Фитнес-доктор Алина
关闭频道
Тут ты найдешь все о женском здоровье, питании и тренировках 🫶🏻 Мои программы тренировок - https://alikoltsova.com Instagram - https://instagram.com/alikoltsova Гайд о женских гормонах - @alikoltsova_bot Связь - @AlinaKolt
显示更多5 046
订阅者
-2024 小时
-357 天
-9130 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+6
在0个频道中
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+191
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+567
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+94
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+103
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+147
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+106
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+200
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+130
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+216
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+197
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+478
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+665
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+351
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+258
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+422
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+121
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+207
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+323
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+385
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+537
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+508
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+201
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+208
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+519
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+583
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+3 263
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 六月 | +1 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | +1 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Пост - откровение.
9 часов. Укладываю дочку спать, точнее она усыпает на моей груди, а я уже который день в это время захожу сюда написать что-то — и не могу. Это как с другом, с которым ты вдруг начинаешь меньше общаться, ибо теряешь точки соприкосновения и потом не знаешь, с чего начать разговор и стоит ли его вообще начинать.
Так вот - я не хочу терять этого самого «друга», я сильно долго и трепетно выстраивала с вами связь🫂
Канал изначально создавался сугубо с профессиональной целью, я писала тяжелые долгие посты, искала подходящие «болевые» темы и радовалась количеству приходящих после этого женщин на совместную работу. Сейчас же ориентиры сильно сместились, я все так же очень много учусь, но уже меньше понимаю как это все можно уместить в пост (и стоит ли когда кругом 95% ИИ) все так же исследую, изучаю, анализирую и видя такое загрязненное инфополе не желаю вам «фонить» собой. Думается, что вылезать из своего домика и делиться с вами - пусть через новые взгляды, роли, формы, даже зная что кому-то это может не подходить и быть нарочито. Я все та же Алина, которая любит утренние шаги, считает женский организм уникальным чудом природы, желает улучить качество жизнь каждой и переодически придумывает фанатастически вкусовые сочетания. С оговорочкой на появившуюся безусловную любовь к себя после родов, героически совмещающая работу, материнство, спорт, базовый зож и просмотр рилзиков лёжа на диване. Короче на самом деле нахожусь в своем самом классном и самом заебанном состоянии, смесь гремучая, но интересная😁
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
