ch
Feedback
Фитнес-доктор Алина

Фитнес-доктор Алина

关闭频道

Тут ты найдешь все о женском здоровье, питании и тренировках 🫶🏻 Мои программы тренировок - https://alikoltsova.com Instagram - https://instagram.com/alikoltsova Гайд о женских гормонах - @alikoltsova_bot Связь - @AlinaKolt

显示更多
5 046
订阅者
-2024 小时
-357
-9130

数据加载中...

吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+6
在0个频道中
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+191
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+567
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+94
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+103
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+147
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+106
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+200
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+130
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+216
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+197
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+478
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+665
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+351
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+258
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+422
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+121
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+207
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+323
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+385
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+537
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+508
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+201
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+208
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+519
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+583
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+3 263
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
23 六月+1
22 六月0
21 六月0
20 六月+1
19 六月0
18 六月0
17 六月0
16 六月+1
15 六月0
14 六月0
13 六月0
12 六月0
11 六月0
10 六月0
09 六月0
08 六月0
07 六月+1
06 六月+1
05 六月0
04 六月+1
03 六月0
02 六月0
01 六月0
频道帖子
Пост - откровение. 9 часов. Укладываю дочку спать, точнее она усыпает на моей груди, а я уже который день в это время захожу сюда написать что-то — и не могу. Это как с другом, с которым ты вдруг начинаешь меньше общаться, ибо теряешь точки соприкосновения и потом не знаешь, с чего начать разговор и стоит ли его вообще начинать. Так вот - я не хочу терять этого самого «друга», я сильно долго и трепетно выстраивала с вами связь🫂 Канал изначально создавался сугубо с профессиональной целью, я писала тяжелые долгие посты, искала подходящие «болевые» темы и радовалась количеству приходящих после этого женщин на совместную работу. Сейчас же ориентиры сильно сместились, я все так же очень много учусь, но уже меньше понимаю как это все можно уместить в пост (и стоит ли когда кругом 95% ИИ) все так же исследую, изучаю, анализирую и видя такое загрязненное инфополе не желаю вам «фонить» собой. Думается, что вылезать из своего домика и делиться с вами - пусть через новые взгляды, роли, формы, даже зная что кому-то это может не подходить и быть нарочито. Я все та же Алина, которая любит утренние шаги, считает женский организм уникальным чудом природы, желает улучить качество жизнь каждой и переодически придумывает фанатастически вкусовые сочетания. С оговорочкой на появившуюся безусловную любовь к себя после родов, героически совмещающая работу, материнство, спорт, базовый зож и просмотр рилзиков лёжа на диване. Короче на самом деле нахожусь в своем самом классном и самом заебанном состоянии, смесь гремучая, но интересная😁