Контактная Импровизация в Москве

Двигаться, чувствовать, быть собой Тренинг по контактной импровизации и за её пределами Юра Львов и Елена Завальская 📅 22–23 августа, Москва Контактная импровизация - это гораздо больше, чем танец. Это пространство, где через движение мы учимся лучше понимать себя, выстраивать отношения с другими и находить новые способы взаимодействия с миром. На тренинге мы будем исследовать принципы контактной импровизации не только как танцевальной практики, но и как подхода к жизни: ✨ находить опору в себе и быть поддержкой для других; ✨ сохранять контакт с собой в отношениях с другими; ✨ сочетать структуру и свободу; ✨ оставаться ясными в условиях неопределённости; ✨ слушать себя действовать из своих настоящих желаний. Когда эти навыки становятся частью нашей жизни, появляется больше внутренней устойчивости, свободы и доверия к происходящему. Мы начинаем замечать новые возможности там, где раньше видели только привычные сценарии. Что будем делать Через контактную импровизацию и простые упражнения на внимание и телесную осознанность мы будем: • развивать чувствительность к телу; • исследовать внутреннюю опору; • учиться двигаться свободнее и естественнее; • замечать и отпускать лишнее напряжение; • выстраивать более живой контакт с собой и окружающими; • находить устойчивость в переменах и неопределённости. Опыт танца или телесных практик не требуется. Достаточно любопытства и готовности исследовать новое. Ведущие Юра Львов — психолог, преподаватель контактной импровизации и телесных практик. "Для меня контактная импровизация — это один из самых интересных способов исследования себя. В своих занятиях люблю соединять структуру и поток, глубину и лёгкость, чтобы обучение было одновременно живым, понятным и по-настоящему трансформирующим." Елена Завальская — клинический психолог, телесный практик, преподаватель контактной импровизации. "Для меня КИ — это практика, через которую можно открывать новые стороны себя и своей жизни. Мне важно создавать пространство, где каждый может двигаться в своём темпе, исследовать, меняться и при этом сохранять лёгкость, юмор и живой интерес к процессу." Когда и где 📅 22–23 августа 🕚 11:00–18:00 (перерыв 14:00–15:00) 📍 Студия «Йогаплатформа» м. Бауманская / Красносельская Спартаковский переулок, д. 2, стр. 1 Стоимость 🔹 Первые 5 мест — 12 000 ₽ 🔹 При оплате до 31 июля — 14 000 ₽ 🔹 С 1 августа — 17 000 ₽ Специальное предложение: при записи вдвоём, каждому скидка 20% от основной стоимости. Запись и вопросы: Telegram / Max — @ZavalskayaElena