World Class

Ir al canal en Telegram

Станьте членом клуба на worldclass.ru

Rusia23 030 Estilo de vida saludable695...

📈 Análisis del canal de Telegram World Class

El canal World Class (@worldclassfit) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 28 590 suscriptores, ocupando la posición 695 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 23 030 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 28 590 suscriptores.

Según los últimos datos del 17 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 62, y en las últimas 24 horas de -3, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 17.14%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.80% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 901 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 230 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 79.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como stretch, дувановым, эльвира, ягодица, кухаренко.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Станьте членом клуба на worldclass.ru”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

28 590

Suscriptores

-324 horas

+497 días

+6230 días

4 901

Visitas de la publicación

~ 2 23024 horas

~ 2 73648 horas

17.14%

Tasa de compromiso

~ 2

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

28 590

Сегодня боевые искусства выбирают не только ради физической подготовки. Это формат тренировок, который помогает отвлечься от повседневной суеты, направить энергию в движение и на время оставить все лишнее за пределами зала О том, что дают боевые искусства современному человеку, рассказывает тренер World Class Андраник Мнацаканян 🔴 @worldclassfit

28 590

Единоборства помогают открывать новые грани организма, становиться увереннее и комплексно укреплять тело. Это спорт, который развивает дисциплину и умение сохранять самообладание в любой ситуации. Мастер-тренер по боевым искусствам World Class Марианна Дятлова делится своим взглядом на то, как единоборства меняют человека и внешне, и внутренне 🔴 @worldclassfit

28 590

Современная забота о качестве тела все меньше похожа на гонку за идеалами и все больше ориентирована на физическое и ментальное состояние. В карточках разобрали, что актуально в культуре здоровья сегодня и поговорили про новые подходы в велнессе. Читайте и сохраняйте 🔴 @worldclassfit

28 590

Открытые онлайн-тренировки с 15 по 21 июня Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких понедельник с Анастасией Филипьевой 08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин вторник 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой 09:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Еленой Жиляевой 20:30 ЙОГА 30 мин с Еленой Жиляевой 21:09 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой среда 7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым 19:00 СОФТ ФИТНЕС 50 мин с Екатериной Ковпак 20:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак В четверг отдыхаем от прямых эфиров Но вы всегда можете вернуться к записям прошлых трансляций пятница с Еленой Румянцевой 7:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин 8:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин 9:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин суббота с Анной Фатеевой 10:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин 11:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин воскресенье с Еленой Жиляевой 19:00 ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин 20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям: 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube Время начала прямых эфиров московское. #ОнлайнТренировкиWorldClass 🔴 @worldclassfit

28 590

Новый выпуск уже на канале БАДы, спорт, умные часы и популярные мифы о здоровье – что действительно работает, а что остается лишь маркетингом? Разбираемся вместе с Алексеем Водовозовым – врачом высшей категории и научным журналистом В выпуске обсудили: 📍 Зачем на самом деле нужен спорт? 📍 Насколько точны умные часы? 📍Почему организм не лечит себя сам? 📍Что не так с БАДами? Выбирайте удобную платформу, переходите и смотрите полный выпуск 📺YouTube 📺Rutube 📺VK Видео

28 590

Лето, музыка и много движения – 20 июня встретимся на Пикнике Афиши в музее-заповеднике «Коломенское». Наша команда экспертов подготовила пространство для тех, кто любит активный отдых: • тренировки по стретчингу, пилатесу, йоге и зумбе • спортивные челленджи • настольный теннис, бадминтон, мини-волейбол и панна-футбол Для юных гостей будет работать детская зона с фитнес-активностями, где можно поиграть в кикер, пройти полосу-препятствий, посетить мастер-класс по настольному теннису и даже сделать фестивальный аквагрим. Между тренировками можно будет отдохнуть и послушать выступления FEDUK, OG Buda, MAYOT, Slava Marlow, ЛСП, Zoloto и других артистов. Увидимся на главном музыкальном фестивале Москвы! Больше подробностей на picnic.afisha.ru

28 590

Более 1000 человек, четыре беговых клуба, борьба на дистанции и один общий настрой В прошедшие выходные World Class стал ключевым спонсором фестиваля Burnout Нашей главной задачей было, чтобы каждый участник чувствовал себя уверенно до старта и мог восстановиться после забега Мы организовали разминку для команд, вибрационную терапию Rapid Release, чекап стоп от Центра красоты и здоровья World Class, а рядом стояла интерактивная зона со спортивными челленджами, где за участие дарили подарки Поздравляем победителей и благодарим всех участников за энергию и дружескую атмосферу, которая объединила все беговое комьюнити

28 590

Достигать целей и менять качество жизни Функциональные направления, работа с весом и кардионагрузки — здесь энергия рождается в действии, а прогресс ощущается с каждым новым подходом Выберите направление в World Class, которое будет вас драйвить

28 590

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 8 по 14 июня Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе? Поделитесь в комментариях понедельник с Анастасией Филипьевой 08:00 МЫЩЦЫ КОРА И КАРДИО 45 мин 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин вторник 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой 09:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Еленой Жиляевой 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой среда 7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым В четверг и пятницу отдыхаем от прямых эфиров Но вы всегда можете вернуться к записям прошлых трансляций суббота с Екатериной Ковпак 10:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин 11:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин воскресенье с Еленой Жиляевой 19:00 ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин 20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям: 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube Время начала прямых эфиров московское. #ОнлайнТренировкиWorldClass 🔴 @worldclassfit

28 590

Это подкаст «Ещё подход» от World Class В наших видео приглашенные эксперты в формате интервального интервью будут тренировать вас и ваши знания. Каждый выпуск — это тренировка из четырех этапов: разминка, спринт, техника и восстановление. Сегодня в гостях нейробиолог Владимир Алипов, который ответит на самые популярные вопросы про мозг: 📍Как спорт влияет на мозг? 📍Что поможет нам его сохранить? 📍Вредит ли мозгу смартфон? 📍Как развивать интеллект? 📍Что делать людям с СДВГ? Переходите по ссылке и смотрите полный выпуск на удобной для вас платформе 📺YouTube 📺Rutube 📺VK Видео

28 590

Высокий темп, смена нагрузок и включенная работа тела – формат гибридного тренинга, который не дает остановиться на полпути. В его основе – базовые многосуставные упражнения: присед, тяга, жим и рывково-толчковые элементы. Они сочетаются с циклической нагрузкой, например бегом, вело и греблей, а также с функциональными блоками. Бодибилдинг в этой системе становится дополнительным инструментом для роста мышц и укрепления связок Постоянная смена форматов сохраняет мотивацию, а высокая интенсивность помогает расходовать больше энергии и быстрее добиваться результатов 🔴 @worldclassfit

28 590

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 2 по 7 мая Каждая тренировка может стать совместной: выбирайте из расписания и приглашайте присоединиться своих близких В понедельник отдыхаем от прямых эфиров Но вы всегда можете вернуться к записям прошлых трансляций вторник 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой 09:00 ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко 20:30 МОБИЛЬНОСТЬ 55 мин с Андреем Кухаренко среда 7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым 19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой 20:00 ЙОГА 55 мин с Владимиром Дувановым 21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым четверг 19:00 ТОРС 45 мин с Сергеем Каревым 20:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 55 мин с Витой Поршиной пятница 07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин с Анной Фатеевой 08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин с Анной Фатеевой 09:00 ВРЕМЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 55 мин с Екатериной Ковпак суббота с Ангелиной Казанцевой 10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин 11:00 МОБИЛЬНОСТЬ 55 мин воскресенье 10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной 11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Евгенией Сазоновой 19:00 ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 50 мин с Еленой Жиляевой 20:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Еленой Жиляевой Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям: 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube Время начала прямых эфиров московское. #ОнлайнТренировкиWorldClass 🔴 @worldclassfit

28 590

Попробуйте парную ВИИТ-тренировку вместе с командой World Class – формат, который сочетает силовую и кардионагрузку в одном формате В карусели собрали комплекс упражнений: 1. Присед с джебом 2. Присед с подскоком и сгибанием бедра 3. Выпады прыжком с ротацией 4. Присед джек 5. Динамическая планка с касанием ладонями плеч поочередно 6. Присед с подъемом на носки 7. Присед сумо со сменой руки Выполняйте каждое упражнение 45 секунд, затем 15 секунд отдыхайте. Всего 3 круга. Вес гантелей подбирайте под свой уровень подготовки, и фокусируйтесь на максимальном количестве повторений Делитесь в комментариях, сколько повторений получилось сделать у вас 🔴 @worldclassfit

28 590

«Еще подход» – проект World Class о здоровье, энергии, мышлении и привычках, которые помогают жить лучше. В роликах врачи, ученые, тренеры и спортсмены говорят о спорте, питании, восстановлении и возможностях человека простым языком И открывает подкаст – известный гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов Выбирайте удобную платформу и смотрите полный выпуск 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube

28 590

Гибридный силовой тренинг сочетает силовые и высокоинтенсивные интервалы, удерживая тело в постоянной работе Такой формат одновременно развивает силу, выносливость, скорость и контроль над телом, помогая быстрее прогрессировать и получать максимум от каждой тренировки. 🔴 @worldclassfit

28 590

Гибридный тренинг объединяет силу, выносливость и контроль в одной системе Присоединяйтесь к групповым тренировкам «Гонка атлетов» – это интенсивный формат тренировок с элементами соревновательной подготовки. Каждое занятие сочетает бег, силовые упражнения, работу с собственным весом и функциональные станции. Системный подход для тех, кто нацелен на результат и постоянный прогресс в фитнесе О смысле и подходе к гибридному тренингу рассказывает ведущий тренер направления Владимир Гераськин 🔴 @worldclassfit

28 590

Выносливость, сила, контроль над телом и состоянием — в этом суть гибридного тренинга Раскройте свой потенциал с новой стороны и почувствуйте, на что действительно способно ваше тело на наших тренировках 🔴 @worldclassfit

28 590

Открытые онлайн-тренировки на неделе с 25 по 31 мая Какую тренировку Вы выберете для себя на этой неделе? Поделитесь в комментариях понедельник 08:00 ЛЕДИ СТИЛЬ 45 мин с Анастасией Филипьевой 09:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Анастасией Филипьевой 19:30 LAB / ТРЕНИРОВКА НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА 50 мин с Олегом Красиным 20:30 СТРЕТЧИНГ 55 мин с Олегом Красиным 21:30 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым вторник 08:00 СТРЕТЧИНГ 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой 09:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 45 мин с Валерием Кольвой 19:30 МЫШЦЫ КОРА 45 мин с Андреем Кухаренко 20:30 МОБИЛЬНОСТЬ 55 мин с Андреем Кухаренко среда 7:00 ЙОГА 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой 8:00 МОБИЛЬНОСТЬ 45 мин с Альбертом Даниловым 19:00 ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 50 мин с Алиной Сарпаевой 20:00 ЙОГА 55 мин с Алексеем Байковым 21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Алексеем Байковым четверг 19:00 ТОРС 45 мин с Сергеем Каревым 20:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ 55 мин с Айгуль Ханнаноовой пятница с Анной Фатеевой 07:30 УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 мин 08:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 50 мин 09:00 СТРЕТЧИНГ 55 мин суббота с Еленой Дубас 10:00 ЛËГКИЙ ФИТНЕС 50 мин 11:00 КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 55 мин воскресенье 10:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА 50 мин с Дарьей Уткиной 11:00 СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ 55 мин с Яной Исаевой Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям: 📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube Время начала прямых эфиров московское. #ОнлайнТренировкиWorldClass 🔴 @worldclassfit

28 590

Мир детского плавания в World Class Пока вы совершенствуете себя на тренировке, дети улучшают свои плавательные навыки под контролем тренеров в бассейнах World Class. Для каждого найдется свое направление — от первого знакомства с водой до уверенного уровня Листайте карточки и выбирайте программу для вашего ребенка 🔴 @worldclassfit