کراسفیت

Ir al canal en Telegram

این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

Irán254 015 Estilo de vida saludable16 067

776

Suscriptores

+524 horas

+277 días

+10930 días

Sin datos

Visitas de la publicación

Sin datos24 horas

Sin datos48 horas

Sin datos

Tasa de compromiso

Sin datos

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

776

یک حرکت در سه زاویه اجرا برای قسمت های مختلف عضلات

776

نیروی وارده در بارفیکس

776

اجرای درست حرکت کلین و اسنچ در پوزیشن های مختلف

776

تمرینات اولیه برای بالا رفتن از طناب

776

شکم و پهلو در ۳ لول

776

سه عضله درگیر در پشت

776

کاملترین اجرای درست پرس سینه

776

اجرای صحیح حرکت پشت بازو هالتر خوابیده

776

پیرو پست قبل

776

اجرای درست حرکت دیپ

776

اموزش مرحله به مرحله اجرای حرکت اسنچ

776

روش بستن درست بند لیفت

776

اجرای حرکت درست برای کول و عضله پشتی

776

اموزش حرکت تراستر Thrusters

776

بماند به یادگار ۱۴۰۲.۵.۱۲

776

حرکات شکم و پهلو

776

دمبل پوش پرس

776

اجرای صحیح حرکت زیر بغل برای عضله بک بزرگ

776

زدن درست حرکت رول

776

یک حرکت آهسته از حرکت درست کلین