настюша на пути к успеху (закрыт)

⋆🐾°. ЗАВТРАК #завтрак 🍴-8:?? на завтрак у меня: • картошка с маслом, 2 яйца без желтка, крабовая палочка, помидорка и огурчик __________________ °.🐚⋆❀˖°🫧 °.🐚⋆❀˖°🫧 всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, до обеда должна отлучиться и не знаю как будет так как мама хочет приготовить суп(ладно), но без белка как, я не знаю чем можно, что бы и жиров много не было и ваще хзхз, сказали не буду есть мясо уже взрослая и могу подержать пост(меня это уже бесит), а щас пошла убиратьсят приготовить суп(ладно), ❀˖° ПЛАНЫ ❀˖° - погулять - англиский - отдыхать

а вы чем завтракали? что вкусного ели? сегодня отвечаю на 

анонку

, задавайте вопросики)

РАЦИОН #итог

вот такой день у меня вышел, мне все очень понравилось, было вкусно, день провела довольно хорошо, немного под устала, но зато +активность, ходила к тете, У НАС ИЗА ЖАРЫ ВОДВ НЕ ТЕЧЕТ(кто живет в деревне поймет!) поэтому ходили к другим у кого есть вода(мечта) ладно, по питаю тоже хорошо, стараюсь забить что и как, щас думаю поиграть во что-то и ложиться спать!

__________________ АКТИВНОСТЬ ﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 7,000 шагов, тренировка на отек, картошка, а вам делаю спокойно ночки! 💕 • а вы как день провели? что вкусного ели? какие итоги? • мое видео в тт (\_/) (•_•) (>🧨 видео в ютубе!

૮₍ ´ ꒳ `₎ა УЖИН #ужин 🍴-18:40 на ужин у меня: • макарошки з соусом, салатик, колбаса и 1 белок • морожко ____________________ °❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔*:･°❀⋆.ೃ࿔ всем доброго вечера! вот такую вкусняшку ели на ужин, было вкусно, но поздно, так как я была в тети, мы немного повздорили, но и посмеялись, МОРОЖЕНОЕ ПРОСТО ОТВАЛ, мне оно безумно понравилось, щас буду отдыхать, а потому увижу что буду делать

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? какое ваше любимое мороженое? •

Haaiii !!! Это ознакомительный пост 🤍🖤 b.d. 24.09.08 🤨 🖤🖤 🤩 :

꒰🌟꒱ Я настя, мне 17 лет и я просто обожаю обозревать косметику и продукты , в недавнем прошлом была зациклена на еде и похудении , этот канал - моя отдушина , благодаря нему я всё ещё нахожусь в ремиссии после сильного недовеса с проблемами от которого я всё ещё борюсь и рассказываю об этом в канале 🤍🤍 заходите если интересно :)

🤩:

🤩

анон

🤩

лс

🤩

буст

‧꒰ა 𓂋 ໒꒱ ‧ ОБЕД #обед 🍴-12:50 на завтрак у меня: • плов с 2 яйцами • огурчик, помидорка • милка вафля _________________ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ всем доброго дня! мы уже все, наконец-то я буду отдыхать, немного отдохну, дальше пойду делами заниматься, а может еще и посплю, жара на улице нереальная, я так наелась что не стала доедать, поэтому да на таком вайбе побежала отдыхать!

• а вы чем обедали? что вкусного ели? какая у вас погодка? •

~Пост знакомства~ Приветик всем кто сюда зашёл. Я Настя (18.10.2009) от диет,низкого колаража (~20-400~), голода дошла до сушки, стала той самой нервной анорексичкой... Потом сг, кп и ежедневная булимия...

И наконец поняла - так жить я не хочу и не буду! Цели: ~Выйти на АДЕКВАТНУЮ калорийность. ~Вернуть КД которых нету почти 3 года... ~ Удерживать набрать? вес. ~Бороть триггеры. ~Уйти от подсчёта калорий ~ И ПОСЛАТЬ ЭТО РПП КУДА ПОДАЛЬШЕ!

Мои параметры:

Min - 36/174 Max - +-16?/68 Now - 174/#wieght

 Сдесь вы увидите интересные посты про еду и не только, мои приёмы пищи, новинки продуктов, обзоры еды/покупок/фильмов и сериалов. Вообщем заходите буду рада всем - https://t.me/anastasia_vastanovilas ТТ: https://www.tiktok.com/@nastysik_vostanovilas?_r=1&_t=ZS-97oBEkEt2N5 Анон: http://t.me/anonaskbot?start=user_obgojjkgzb Личка: @Anastysisk

𓊆ྀི❤︎𓊇ྀི. ЗАВТРАК #завтрак 🍴-8:?? на завтрак у меня: • пельмени с свинины, морская капуста(не доела) • помидорка ____________________ 🍵⋆｡°🍡°⋆. ࿔*:･🍵⋆｡°🍡°⋆. доброе утро всем! как вам спалось? мне отлично, мама всякую вкусность купила, и теперь буду кушатс, попробовала морскую капусту☠️ это такая фигня, мне вообще не понравилось никак, это ужасно, а еще запах ужас, не мое, такс через час пойду собирать картошку ех, не хочется, но как есть(атс, попробовала морскую к

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? любите морскую капусту? пробовали? •

ИТОГ #итог

вот такой день у меня вышел, мне все нравится, устала немного, думала дольше гулять, но решила что нет, так как завтра опять картошка, ну хотя бы осталась половинка, завидую людям в нашей деревне есть такие которые нифига не делают а тупо отдыхают, а я пахаю, уже устала от всего, такс день провела нормально, активность присутствует, а щас ищу з сестрой игратс

__________________________ ˙⋆✮ АКТИВНОСТЬ ˙⋆✮

12,070 шагов, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки!💕, мне все нравится, уст

а вы как день провели? какие у вас итоги? что вкусного ели? видео в тт 🧸ྀི видео в ютубе

ᓚ₍⑅^..^₎♡. УЖИН #ужин 🍴-17:30 на ужин у меня: • лапша с 2 яйцами жареными без масла, с кунжутом, помидорка, морковка • 2 пряника ____________________ ✩°𓏲⋆🌿. ⋆⸜ 🍵✮˚ ✩°𓏲⋆🌿. ⋆⸜ всем доброго вечера! такую вкусняшку на ужин ела, #мысли все чаще мне хочется голодать, я уже и заметила что уменьшаю жиры/угли и конечно запрещаю или же это не ем, и я тупо стараюсь себе в голову вбить ЧТО Я НЕ БУДУ ГОЛОДАТЬ, у меня всегда так когда все нормально питание то все, сразу же рпх дает о себе знать, а щас бегу гулять!меньшаю жиры/угли и конеч

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? как справлялись с этими мыслями? дайте гайд •

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию! ☺️десь ты найдёшь: Софт мотивацию Поддержку Общение Факты про рпп Диеты 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

ฅ^>⩊<^ ฅ. ОБЕД #обед 🍴-12:50 на обед у меня: • супчик с картошкой немного морковки, и зеленьи • крабовые палочки, и конечно помидорка и огурчик ____________________ 𓆝 𓆟 𓆞 𓆝 𓆟𓆝 𓆟 𓆞 всем доброго дня! вот такую вкусняшку на обедик кушаю, бабушка приготовила супчик, поэтому решила покушать, белка как кот на плакал, но хотя бы в крабовых палочках он есть и я уже рада, сегодня возможно я веган и в дальнейшем, так как по моей религии пост и нельзя типо мясо и все что с животными связано, а еще и молочку, ну ладно, может еще что-то придумаю, а щас побежала делать мозаичку ____________________

 • а вы чем обедали?что вкусного ели? придерживаетесь какой-то религии? думали над веганством? •

привет! добро пожаловать на мой канал 🧸

меня зовут минами, мне 17 лет и я учусь в медицинском колледже

мой блог—это место, где сочетаются здоровье, спорт, красота и эстетика. здесь царит уютная атмосфера, в которой можно вдохновляться, общаться и становиться лучше каждый день ꒰ 🍪 ꒱₊˚⊹♡⊹˚₊꒰ 🧁 ꒱

нахожусь в ремиссии от анорексии, набрала 15кг с минималки и продолжаю восстанавливаться от булимии

здесь мы обмениваемся завтраками и мотивируем друг друга на становление лучшей версии себя ✨ ꒰ 🍪 ꒱₊˚⊹♡⊹˚₊꒰ 🧁 ꒱ что ты найдешь на моем канале? 🌟полезные советы о питании 🌟тренировки 🏋️ 🌟мои авторские рецепты 🤩 🌟обзоры сладостей 🍩 🌟советы по уходу за собой 👟 🌟отзывы на книги и фильмы 📖 ꒰ 🍪 ꒱₊˚⊹♡⊹˚₊꒰ 🧁 ꒱ если ты любишь эстетику, уют, спорт и саморазвитие—тебе точно понравится здесь! 💌 ꒰ 🍪 ꒱₊˚⊹♡⊹˚₊꒰ 🧁 ꒱ присоединяйся, вдохновляйся, задавай любые вопросы, делись своими успехами и давай вместе становиться лучше 💌 ꒰ 🍪 ꒱₊˚⊹♡⊹˚₊꒰ 🧁 ꒱ подписывайся—буду ждать тебя тут https://t.me/mminamimi

݁ ˖Ი𐑼⋆. ЗАВТРАК #завтрак 🍴-8:30 на завтрак у меня: • макарошки с немного соусом, 2 яйца и кунжут • салатик с морковки и помидорки ____________________ ⋆｡‧˚ʚ🍓ɞ˚‧｡⋆ ⋆｡‧˚ʚ🍓 всем доброе утро! как вам спалось? мне вроде отлично, большая мне кажется порция, но я не стала доедать и оставила, все больше мыслей о том что надо похудеть, может реально немного уменьшу угли, а то уже не нормально есть больше чем моя мама, такс ну нечего нового, побежала заниматься делами!тся порция, но я не стала ⋆𐙚 ПЛАНЫ ⋆𐙚 - тренировка - погулять - английский ____________________

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? любите салатики? какой ваш любимый? •

РАЦИОН #итог

вот такой день у меня вышел, я ожидала что будет лучше, но да ладно, устала сильно ваще, завтра крипатура😭 будет

такс день вообще принципиально провела за картошкой и ее собиранием, поэтому все дела на завтра, немного посмеялись сегодня с сестрой, нечего новенького, маленький итог, ну ладно бывает

__________________________ ˚⊱🪷⊰˚АКТИВНОСТЬ˚⊱ за день у меня вышло 6,736 шагов, тренировка на отек, и конечно картошка, а вам желаю спокойной ночки! 💕

а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели? 

мое видео в тт 🦦ྀི и в ютубе

𓊆ྀི❤︎𓊇ྀི. УЖИН #ужин 🍴-18:40 на ужин у меня: • бутеры не много кетчупа, колбаска, салатик _________________ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ . ݁₊ ⊹ . ݁˖ . ݁ всем добрый вечер! поздний ужин, но зато мы очень хорошо постарались, и завтра будем отдыхать, осталось совсем чучут, и я буду отдыхать от всего этого, не эстетичный ужин, но как вышло, перекус может будет просто какао выпью или же что-то другое, в итогах не покажу так как будет это поздно, а поздние итоги не выставляю, а щас побежала отдыхать ___________________

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? отбивная или котлета? •

хотела немного похудеть,но переборщила и теперь мучаешься с расстройством.Знакомо? GUES,вам сюда! я,как и многие девушки,решила немного похудеть и началось всё с цели в 55кг,а потом началось.. 52-50-48-47-45 и как-то я оказалась в 40кг.Пребываю в этом состоянии год и всё продолжается.Были и голодовки,и маложоры,и прочая НЕ НУЖНАЯ ДРЯНЬ! НО!!Сейчас я одумалась,пытаюсь набрать вес без вины,вернуть кд,которых,к слову,нет почти год,веду спортивный образ жизни,занимаясь плаваньем и конным спортом,и лечу беды с бошкой,что получается сложнее всего..Чтобы жить,нужно кушать и кушать без страха в этом канале я делюсь своим питанием(не вся еда за день),своей жизнь и мыслями на восстановление.Да,мне бывает сложно,но это и не лёгкий путь,чтобы было легко.Пройдём его вместе? заходи,буду очень рада тебя видеть!

𐔌՞. .՞𐦯 ОБЕД #обед 🍴-12:50 на обед у меня: • греча с маслом(?) • куриное филе жареное • салатик с кунжутом • морожко ____________________ 🌊⋆｡𖦹 °.🐚⋆❀˖°🫧 🌊⋆｡𖦹 °. всем доброго дня! боже наконец-то мы смогли, сегодня добрали один огород, осталось еще одно, а еще и другим помочь родственникам, обожаю такое(нет) ну зато пол дня буду отдыхать. нифига делать не буду, потому что активность и так большая, все побежала отдыхать!город, осталось еще одно,

• а вы чем обедали? что вкусного ели? вообще любите леса? ездите туда? •

#обзор ___________________ на вкус: я сначала думала что вкус будет молочный типо это молочное мороженое, а оказывается это очень вкусно, на вкус сгущенка еще и внутри немного карамели, не сразу почувствуешь сгущенку, но почувствуешь ее когда распробуешь, так же очень приятная текстура, конечно вафля не прям вкусная, но с мороженым этого не почувствуешь, я советую вам его!очувствуешь, я советую вам

• а вы такой пробовали? как вам? •

#интересныйфакт ____________________ про кока-колу правда, она помогает при отравлении, и так же помогает когда у вас пропадает аппетит, на 2 фотке тоже правда, вкусная еда поднимает настроение и энергию, а так же ближе к пути восстановления) ю, а так же ближе к пути

любите кока-колу?

૮₍ ´ ꒳ `₎ა ЗАВТРАК #завтрак . 🍴- 8:17 на завтрак у меня: • кнедлики с подливой и немного филе куриное, салатик __________________ *ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚ всем доброе утро! как вам спалось? вчера очень устала иза всего, ну зато активчик, уже хорошо, на завтрак решила взять такую вкусняшку, по быстрому все, потому что дальше убегаем собирать, мой лук ваще такой смешной, я как бомж, но да ладно, тг премка закончилась, и 100% я не смогу ее купить, ех ладно, как есть, ну постараюсь красиво оформлять (гаем собирать, мой лук вᯓ★ ПЛАНЫ ᯓ★ ────୨ৎ──── - картошка - шаги - отдых🍴- 8:17 на за

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? что вы делаете когда вам плохо? •