бинкс не вознесется

⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐️⭐️⭐️✨✨✨🧦⭐️ ⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟 ✨завтрак: •клубничная кукурузно-рисовая с белками, кешью ,а/п,голубикой и творогом⭐️

доброе!! сегодня +-нормально спала,проснулась около 7,меня разбудил какой то грозот(это были строители,которые вновь делали новые бордюры❄️) сегодня в кашу решила вмешать кешью😨на самом деле,не оч любитель вообще орехов,НО В КАШЕ ИМЕННО КЕШЬЮ ОЧ СМАЧНО.. ещё,у меня что то оч много вопросов в анонсе стали задавать(особенно однотипных)поэтому мейби в канале отвечать(???) сегодня также бездельничаю🫥

☺️чем завтракаете?? любите орешки?? #eat

🍹🍹🍹🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸 🍹🍹🍹🕯🍐🍌🍆🍌🧅🍏🕯 🍹🍹🍹⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🤩ужин: •запеченная протеиново-шоко манка с а/п и джемом💘 •экспонента с зефиром,хлопьями

всегда возвращаюсь к любимой шоко манке🌟 остаток дня-по базе(хотя,я вышла за сахзамом в магазин,потом ПРОСТО ПОТОП НАЧАЛСЯ И Я СИДЕЛА В МАГАЗИНЕ ГДЕ ТО МИНУТ 30(?)) ещё поиграла в детройд (обожпю его),но он что то меня утомил,теперь хочу спать🫥 но перед сном грех-не посмотреть новое видео юлика и антона,поэтому сейчас я очень занята,час минимум.🐕

☺️чем ужинаете?? у вас был дождь??или это только меня настигло.. #eat

⭐️⭐️⭐️ 🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️ ⭐️⭐️⭐️✨✨✨✨✨🧦 ⭐️⭐️⭐️🕯🕯🩶🩶🕯🕯 🪷обед: •макароны с белками,курицей и рикоттой🤲 •чиабатта

НАИВКУСНЕЙШИЙ ОБЕД!! треня шикарно прошла(мои руки в ахуе)🌟 вообще без понятия чем буду заниматься..за окном ливень😵но вроде он становится тише(пожалуйста) ну либо же,я становлюсь кибер спортсменом

☺️чем обедаете?? посоветуйте игр на пк🙏 #eat

🌸🌸🏳️🏳️🏳️🏳️🏳️ 🌸🌸✨✨✨🧦🌟 💗💗🌟🌟🌟🌟🌟 🤩завтрак: •карамельно-рисовая каша 5 злаков с белками, творогом,какао и а/п🤩

доброе!! в последнее время сон прям ухудшился😮‍💨но сегодня вроде проснулась нормально(но в 5😭) завтрак вновь ранний,поскольку тренировка в 10,поэтому доедаю и буду выбегать уже по планам-как обвсно(никаких)надеюсь сегодня без дождей,тогда пойду гулять с бабушкой💜

☺️чем завтракаете?? что делаете когда скучно?? #eat

⭐⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐⭐⭐⭐ 🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐⭐⭐⭐✨✨✨✨✨✨🧦☺️ ⭐⭐⭐⭐💛💛💛💛💛💛💛💛 🤍ужин: •суши салат🤩 •творог с йогуртом,а/п,какао и зефиром

ужин оч вкусный,сытный ну и как обычно мега быстрый(я хочу кушацццц)❤️вот такой деп перед завтрашней треней в 10 утра..🤩 я сходила к бабушке(и пошел ливень 2х👻)поэтому больше активности не было..ну это реально пизлец смотрела сегодняшний стрим антиблогера и девочки какой то(я обожаю аб😍)они смотрели старые видео ЭЛЛИ ДИ🌟вот это ностальгия..(для полного счастья не хватает перевыпуска бв16 от юлика и кузьмы))) в общемммм,бегу кушать и ещё что то посмотрю xDD

☺️чем ужинаете?? что обычно смотрите?? #eat

🌟🌟🌟🤍🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌸обед: •фунчоза с индейкой,шампиньонами, соусом тирияки и белками😍 •чиабатта с рикоттой

ОДА ФУНЧОЗВ ЭТО ЛЮБОВЬ!! обед очень удачный,любимый^^ не знаю чем заняться(((думаю порисовать либо в ноут поиграть,на улице очень холодно🌟(кейсс забери меня к себе🙏) так ладненько,сейчас посмотрю стинта и доем,а дальше танцы с бубном

☺️чем обедаете?? есть хобби?? #eat

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟✨✨✨🧦🌟 🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌸завтрак: •кукурузная шоколадная манка с белками, творогом,шоко пастой и печеньем😴 •какао

доброе!! завтрак оч ранний,тк встала я в 4:30🥺(оно опять началось)божеее сейчас до безумия болит голова и хочется спать..надеюсь днем получится уснуть🌟 погодка вообще не радует,мне даже дома холодно(((поэтому погулять с бабушкой не выйдет😭 а ещё,я прям очень влюблена в эту манку..😍очень советую попробовать

☺️чем завтракаете?? придерживаетесь определенного времени для приема пищи?? #eat

🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🍐🍌🍆🍌🧅🫐🍏 🤩🤩💄💄💄💄💄💄💄💄 🤩ужин: •шоколадный белковый чизкейк с кофейной заливкой шоко пастой🤩 •зефир и хлопья

чизкейк ахиреннвй,тем более как обычно на скорую руку,просто шикардосина вышла💃 у меня чтот живот болит (пожалуйста,кд,придите завтра,как и должны..)🤩 в общем то,ложится сейчас буду,тк плохо чувствую себя да👋

☺️чем ужинаете?? как день прошел?? #eat

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩обед: •картофельное пюре с треской, белками, шампиньонами,соусом тирияки и чиабатта🚀 •какао

я(👺)как обычно,как самый аккуратный человек в мире умудрилась залить ВЕСЬ СТОЛ ВОДОЙ..У МЕНЯ ВЕСЬ ПОЛ,СТОЛ И ПРОВОДА В ВОДЕ🌟 а обед-просто бог да..обожаю пюре,после трени залетает на ура(особенно чиабатта..🌟)

☺️чем обедаете?? вы аккуратные?? #eat

Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..

В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!

Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?

Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..

заходи,тут и правда интересно!

🌟🌟🌟🌟🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝 🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🧦 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🤩завтрак: •сладкая паста с а/п и корицей🌟 •банан

доброго!! шикарный завтрак о вторник-слпдкая паста!!только сегодня не птиптим👩‍❤️‍💋‍👨 спалось..ну сойдет,надеюсь треня пройдет на отлично!!(особенно после такого завтрака)) обожпю бананы просто..я чувствую себя миньоном уже..ну,а кто мне их и запрещает,тем более в день трени xDD

☺️чем завтракаете?? любите бананы?? #eat

🌟🌟🌟🌟🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝 🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🧦 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 🤩завтрак: •сладкая паста с а/п и корицей🌟 •банан

доброго!! шикарный завтрак о вторник-слпдкая паста!!только сегодня не птиптим👩‍❤️‍💋‍👨 спалось..ну сойдет,надеюсь треня пройдет на отлично!!(особенно после такого завтрака)) обожпю бананы просто..я чувствую себя миньоном уже..ну,а кто мне их и запрещает,тем более в день трени xDD

☺️чем завтракаете?? любите бананы?? #eat

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨🧦🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩ужин: •рис с тунцом,шампиньонами и сыром🌟 •творог с мягким творогом,а/п,какао+хлопья

ужин сново на скорую руку,оч хочу кушать^^ а/п прям мега вкусная(и тунец,просто обожаю..) сегодня ужин достаточно плотный(зато вкусный)ну тк завтра в 11 я на треню ног..ох,болгарские меня ждут(мои колени меня ненавидят🌟) ладно,а то меня очень клонит в сон(успокоительное видимо действует..поэтому всем сладких)

☺️чем ужинаете?? как часто делаете плотные ужины?? #eat

⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🍋🍌🍈🥯🤩 ⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🌟🌟🌟🌟🤩 ⭐️⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩обед: •сливочно-томатная паста с индейкой🌟

паста шикардосная..давно не ела😁 ох,погодка знатно испортилась..льет ливень(((ну ладно,я бы се равно не выходила,тк горло безумно болит и слабость👋 папаня приехал и накачал игрулек,теперь буду убегать от обезьян(семьи)не только в жизни(дада любимый дарк десепш теперь и на моем ноуте^^)

☺️чем обедаете?? играли/смотрели в дарк десепшен?? #eat

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩✨✨✨✨✨✨🧦🤍 🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩завтрак: •кукурузная шоколадно-клубничная манка с белками,творогом,а/п и печеньем🎀

утречкооо!! как же я обожаю теперь эту манку..🌹невероятно..ещё и порции увеличила кайфую сегодня короч))ещё добавила туда пюре клубничное..😍 в общем то,ночка и вечер выдались вчера ужасные..из за сестры да 👏мягко скажем без истерики не обошлось,а от нее я чуть не задохнулась xDD(мама таблов надавала,не получилось) в общем не знаю,что сегодня будет..папа вчера не приехал(мама его послала)поэтому приедет сегодня^^

☺️чем завтракали?? есть любимая каша?? #eat

🩷🩷🩷⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🩷🩷🩷🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🩷🩷🩷 💤💤💤💤💤💤💤💤 🤩ужин: •шоко-суфле на протеиновом коктейле с а/п и мягким творогом🐈 •зефир и хлопья

суфле как мороженое..я отвечаю мега вкусно..я плачу😭

а вечер ужасен..моя сестра(блчть)приехала и когда я хотела перекусить(ну бля ало,я хочу жрать пиздец дайте мне зефир это законно)мне она выдала «свинка,какой раз за день ешь уже??)))» я в пхуе.я ем 3 раза,бля максимум 4..мне оч тяжело если честно выжидать приемы(ужин всегда на скорую руку,тк обед в основном в час дня,а ужин в семь вечера🌟

короче,сейчас планирую почитать фнаф^^и спать

ТГ ОПЯТЬ ШАЛИТ ЦИТАТЫ НЕ РАБОТАЮТ.. ☺️чем ужинаете?? читали книги по фнафу?? #eat

🐇🐇🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🐇🐇🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐇🐇🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤍обед: •сливочный булгур с томатами и сыром🤩 •запеченная индейка с шампиньонами⭐️ •мягкий творог

НАСТЮША,БУЛГУР ШИКАРЕН!!не зря ждала рецептик^^(и кажется я снова люблю сыр..) так вот,мы познакомились(?)с тетей,быстро перекинулись парой слов,тк ей надо было бежать((🤩 у меня какой то сново мега сг..надеюсь это кд

☺️чем обедаете?? любите булгур? #eat

Пробила новую максималку и теперь пытается снова похудеть🩶🩶 🤩🤩Назойливые мысли 🤩🤩 Получится ли у меня? 🤩🤩Завтра будет лучше или хуже? 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Welcome to my mind 🌟