434
Подписчики
+124 часа
+47 дней
+1630 дней
Архив постов
Repost from N/a
🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Всем привееет, меня зовут Вели, мне 15 :D
Худею всю жизнь из-за спорта в детстве, пока выходит не очень😢
Набрала 10 кг за полгода зажоров и скинула 9 за полтора месяца🥹
Выживаю в специализированной школе(НИШ), учу кучу языков и рукодельничаю в свободное время.
Диагностированные РПП и ОКР
➿➿➿🍚➿➿➿
Жду вас в своём хаосе
height: 165
min: 57,45 max: 68,8 now: #weightupdate⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ : ₊˚ . ☆ 。 ⁺ • .* ࿐‧ ₊˚ . ☆ 。 ⁺ • .*
+2
🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🤩🤩🤩✨✨✨✨✨🌟
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔳завтрак:
•кукурузная манка с йогуртом, зефиром, корицей и пастой(50)
доброе!! закончилось какао😭зато осталась корица вообще,день будет не веселым..😭 во первых,мне сказали что для аттестации по физре нужно 4 оценки..💔(с чего бы),а еще я пойду писать контрольную по химии после уроков(это вообще молчу) радует только то,что скорее всего сегодня добью 2 прайм,но школа не дает времени..(( ладно,я собираюсь☺️чем завтракаете?? любите корицу? #eat #breakfast
🤩🤩🤩✨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨
🤩🤩🤩✨✨✨✨✨🧦✨💛
🤩🤩🤩▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🤩обед:
•французские креветки с шампиньонами
•зефир и паста
🤩ужин:
•рис с ряженкой, какао, творогом и пастой(50)
ужас,у меня оч болит голова и зубы☠️😭 кста,рассказала 2 доклада по физре и получила 2 четверки😋ЕЩЁ МНЕ ФИЗРУЧКА ДАЛА КОНФЕТКУ(скандик)в общем не день,а счастье (и по моему,математик мне долги простил..но это не точно)все таки выгодно мило болтать с учителями☺️жду ваши рационы/ужины!! хорошие отношения с учителями?? #eat #dinner #lunch #snack #result
+3
Приветик! Меня зовут Саша. Раньше я сидела на голодовках и диетах, угробила свое здоровье, но сейчас в который раз пытаюсь выйти в ремиссию от рпп... Это трудно, но я верю, что смогу прийти к здоровым отношениям с едой и собой)
⊹ 。 ゚⁖✦ ˖ ⊹ 。 ゚˖ ✧ ⊹ 。 ゚⁖ °✦⊰
Подписывайтесь, если вам интересно:
• Полезные советы
• Вкусные и небанальные пп рецепты (корпусные десерты, всевозможные тортики и т.д.)
• Обзоры на протеиновые вкусняшки
• Мои маленькие победы и трудности на пути к выздоровлению
⊹ 。 ゚⁖✦ ˖ ⊹ 。 ゚˖ ✧ ⊹ 。 ゚⁖ °✦⊰
Если вы тоже стремитесь к здоровой и счастливой жизни, буду рада видеть вас на своем канале! Вместе мы сможем поддержать друг друга! 🫂
Тгк:https://t.me/skelet_v_shkafuu
Тт:@skelet_v_shkafuu+2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨⭐️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟завтрак:
•шоколадная овсянка с белками, голубикой, шоко пастой(50 гр)зефиром🌟
доброе!! плохо сплю,особенно с плохо выученной геометрией..😭 нов любом случае,сначала буду рассказывать физру..💀 ЗАТО ЕБАТЬ МНЕ ОСТАЛОСЬ 150 КУБКОВ ДО ВИОРОГО ПРАЙМА НА БАЙРОНЕ,может в школе и добью^^(и надеюсь поиграю с кентом) ладно,а то мне голову мыть,укладывать,красится и тд..☺чем завтракаете?? играете в школе в игры??или все таки учитесь.. #eat #breakfast
+1
⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️✨✨✨✨✨
⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟
🌺обед:
•креветки по французски с шампиньонами(подумаю название ещё)
•чипсы бомббар
🌺ужин:
•шоколадное мороженое с пастой(50)печеньем и голубикой
в бравле осталось ~220 кубков до 2-го прайма на байроне и кажется я схожу с ума☠️ но это не единственная проблема,есть еще пару(тысяч)например долги по гребаной физре💅(поэтому уже сажусь учить доклады,ну с богом)и это не все🥰🥰🥰 долги по математике 💜💜💜вот что с ними я вообще хз..математик вроде знает, что я няша вкусняша и надеюсь,что не вставит мне(хуй) а,ещё к слову,тренировка имбово прошла💜ну в общем с богом☺️жду ваши итоги!! есть долги?? #eat #lunch #dinner #result
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
привет, котик!
рада твоему заходу на мой канал🤩!
меня зовут катя(дина)
похудела не здоровым образом, скинув 23кг.🤩
пытаюсь выйти из этого состояния, и радоваться жизни! также, начать общаться с людьми, сложно, да? но всегда не поздно начать с нуля.
но не всегда получается так как хочется.
•давай пройдём этот путь вместе?
🤩мои параметры😊🤩
•min: 30,7/162,5 •max: 53,4/162 •now: #weight/170🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🤩 😻
#завтрак #обед #ужин #аноним - ваши вопросики #триггер #weight - вес #me - яяя #замеры -параметры тела #лайф - фото из моей жизни #пушинка - мой котёнок #моикотики - мои 3 котика+котики родственников🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩 🔠🔠😊
с 250+ подписчиками。・:*:・゚’☆。・:*:・゚’☆。 связь со мной🆔 анон-пиши! тгк-жмякни! буст- жмии! лс- @ka_4vv
+2
⭐⭐🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐⭐🥥🍍🧅🍏🌮🌟
⭐️⭐️⭐️🌟🌟⭐️⭐️⭐️
🐱завтрак:
•шоколадная манка с белками,шоко пастой(45) и голубикой
•какао
доброе!! сон отвратен на все 100💀но тренировка остается,а то совсем расклеюсь😔надеюсь,что завтрак ещё предаст настрой ладно,мне просто одеваться пара,а то опаздаю,а с вами позже обменяюсь☺️чем завтракаете?? высыпаетесь?? #eat #breakfast
+1
🌟🌟🌟🌟⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🧦✨🤩
🌟🌟🌟🌟 💄💄💄💄💄💄💄💄
⭐️обед:
•теплый салат с кускусом и курицей
⭐️ужин
•пп рамен с креветками и кукурузой
⭐️додеп:
•шоколадно-клубничное мороженое с шоко пастой и печеньем
✨✨✨✨✨
✨активность:
•мини кардио •8485 шагов~139ккал
нууу,день неплохой всю домашку сделала,осталось вызубрить доклады по физре и,боже мой, надеяться,что математик не убьет меня за долги
🙏
кстати,я не помню,говорила или нет,но я потеряла5том тетради смерти и вот сегодня пришел новый💅💅💅теперь все части у меня.я новый кира
😳☺️жду ваши рационы/ужины?? читали/смотрели тетрадь смерти?? #eat #snack #lunch #dinner #result
Repost from N/a
➧ ꒲꒲ ִֺ۪Привет! Я алеся. ──★ ⛠ִ Мне 17 и варюсь в этом болоте, кажется, четвертый год. Я видела многое: анорексия, булимия, всевозможные таблетки для похудения, обмороки и больницы. Сейчас я хочу вернуть свою минималку и с чистой совестью сказать « у меня это получилось! ». Увлекаюсь чтением, рисованием и пишу стихи.
🩶𝒑𝒂𝒓𝒂𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔: 𝒉𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕: 166. 𝒎𝒊𝒏: 44,0. 𝒎𝒂𝒙: 58,5. 𝒈𝒐𝒂𝒍: 42-45. 𝒏𝒐𝒘: 5?❰ присоединяйтесь, вместе веселей! ❱
+2
🌸🌸🌸🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌸🌸🌸🌸🤩🥥🍍🧅🍏🤩
🌸🌸🌸🌸🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩завтрак:
•шоколадная манка с белками, творогом,шоко пастой(45) и голубикой
•какао с зефиром
доброе!! сегодня аж до 7 спала,оч понравилось 💅как и завтрак,обожаю это комбо что насчет кардио..скорее всего пойду,тк вроде нормально себя чувствую😳 планов нет,но если погода позволит,то пойду в лес гулять^^☺️чем завтракаете?? сколько раз в неделю тренировки??(еслт есть) #eat
+1
🌟🌟✨✨✨✨✨✨
🌟🌟✨✨✨✨✨😅
🌟🌟🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🐰обед:
•рис с тунцом,грибами и рикоттой
🐰ужин:
•паста-салат цезарь
•творог с а/п(35) и какао
✨✨✨✨✨
✨активность:
•7287 шагов~135 ккал •фулл боди
решила фулл сделать,так сказать «аккуратно вливаюсь в ритм»
🤗
скоро должен выйти выпуск реакции у юлика со ждулями(там где не ждуля,а ждуль😭🙏)боже мой,как же я этого жду день вообще достаточно хороший,мб сейчас быстро дз сделаю..но это не точно))☺️жду ваши рационы!!/ужинв смотрели ждуль??? #eat #lunch #dinner #result
Repost from nastinrecover
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии!
Др 22 июня😅
💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ.
💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя.
💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь!
🙂🙂🔤🔤🔤🔤 🙂🙂🙂🙂
🙂🙂🔤🔤🔤 ➡️ ТЫК ТЫК 💙
🔵🔤🔤🔤🔤⬇️
https://t.me/questianonbot?start=5444915192
🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️
https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8
По всем вопросам в лс!🙂
💙@NastDMmysl22
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟+2
🌟🌟🌟🌟🤍🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤲завтрак
•шоколадная манка с белками, мягким творогом(+шоко), голубикой, шоко пастой(35) и зефиром 🤩
доброе!! творожной массы нет,поэтому гасится мягким(КСТАТИ Я ОЧЕНЬ ДАВНО ТАК НЕ ЕЛА,НО ЭТО МЕГА ВКУСНО💅) ещё паста сегодня другая и на самом деле,я вообще не понимаю,как люди могут определиться на одной любимой..они все такие ахиренные🥰☺️чем завтракаете?? любите голубику??ечли да,то с чем нравится миксовать #eat #breakfast
🐀🐀🐀🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🐀🐀🐀✨✨✨✨✨✨🧦🌟
🐀🐀🐀🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝
⭐️обед:
•запеченный суши ролл с тунцом
•чипсы бомббар с пастой(35гр)
⭐️ужин:
•арахисово-шоколадное мороженое с печеньем и шоко пастой(35)
побежала до магазина(слався пятерочка за углом🙏)но там ничего..просто ноль👻 завтра тренировка(наконец то)ещё планирую сделать уроки завтра,ну и врач..
все у меня репет,сладких снов,кисы☺жду ваши рационы/ужины!! часто пустые магазины?? #eat #dinner #lunch #result
+1
🎀 🤫🤫🤫🤫🤫🤫🎀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀Я никси ви или же просто ульяна 🎀
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В марте 2026 я решила похудеть питаясь на 300 калорий в день, в результате чего я скинула примерно 15кг за 3 месяца, тем самым заработала себе рпп
Но, это прошлое которое нужно отпустить 🛏️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Сейчас моя цель: восстанавливаться 🙏
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В этом канале я буду делиться своим рационом, рецептиками и жизнью ☺️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
• max: 51kg • min: 35,5kg • now: ?? • height: 157cm
+2
⭐⭐⭐🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟⭐🌟🌟✨✨✨✨✨✨🌟
🌟🌟🌟⭐🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌸завтрак:
•протеиновый шоколадный чизкейк с шоко пастой(35гр,внутри)
•брауни и какао
доброе!! спалось отлично,но я не выспалась(очень неожиданно)зато с утра ждал вкусный завтрак🙏 в общем,сегодня как обычно без планов,если будет идти дождь,то в магаз не получится сходить (у меня закончилось все💀) и сегодня все таки хочу поиграть в бравл,а то скучно(ну и мб к огэ подготовлюсь..но это уже маловероятно)☺️чем завтракаете?? много спите в свободные дни?? #eat #breakfast
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨✨🪷
🌟🌟🌟🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟обед:
•кускус с креветками/курицей, грибами,кукурузой и рикоттой
•желе бс с шоко пастой (60)
🌟ужин:
•сливочная гречневая лапша с креветками и кукурузой
•брауни
день отстойный😔 сново плохо,что даже не могу играть в бравл(да и не с кем) ещё и долги есть по учебе..я вообще хз как это законтрить и отбиться🧠 также голод не прошел(но кста,у меня по циклу должны сейчас были пойти кд,но они же раньше начались..короче мб это все взаимосвязано🤯очень надеюсь)(писали про воду,НО Я ЕЕ ПЕРЕПИВАЮ..ПОЭТОМУ С НЕЙ ТОЧНО ПРОБЛЕМ НЕТ..) ужин съеден,а репетитора никто не отменял(к сожалению)эх,гребанная математика😔☺️жду ваши рационы/ужины!! любите математику?? #eat #dinner #lunch
◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️ ◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️✨◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️🌟
IQ 120+ в 16 лет,являюсь мотиватором многих людей💀
первая девушка которая стала одержима луксмаксингом или у 😍🤓😌🤓😌🤓 появилось новое название🤔
Поднимаю калораж с 200кк до адекватного дефицита параллельно пробивая 38кг на весах,борюсь с плохими мыслями на ежедневной основе🎐
🔜в своем канале жду именно тебя🔙+2
🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🤩🤩🤩🤩✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟завтрак:
•шоколадно-клубничное суфле на протеиновом коктейле и шоко пастой(35гр)⭐️
•какао и маршик
доброе!! эх,самочувствие вообще ужас,как будто в школе дучше было даже😅 кстати,насчет бжу и тд,снижать не буду,даже при такой активности,лучше не буду себя ещё больше мучать ещё сегодня приехал протеин карамельный!!надо забрать сходить :ppp и про завтрак,давно не делала это суфле..а зря,очень даже зря,оч вкусно,будто реально мороженое😛 ладно,я наверное чуть по обмениваюсь и побегу играть в бравлик👋☺️чем завтракаете?? есть любимый вкус протеина?? #eat #breakfast
