ㅤ ed conf !!
Open in Telegram
1 406
Subscribers
-624 hours
No data7 days
+330 days
Loading data
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+54
in 0 channels
September '26
+40
in 0 channels
Get PRO
August '26
+42
in 0 channels
Get PRO
July '26
+47
in 0 channels
Get PRO
June '26
+104
in 32 channels
Get PRO
May '26
+82
in 9 channels
Get PRO
April '26
+143
in 2 channels
Get PRO
March '26
+563
in 31 channels
Get PRO
February '26
+841
in 6 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 25 October | +2 | |||
| 24 October | +1 | |||
| 23 October | +2 | |||
| 22 October | 0 | |||
| 21 October | 0 | |||
| 20 October | +2 | |||
| 19 October | +5 | |||
| 18 October | +4 | |||
| 17 October | +1 | |||
| 16 October | +2 | |||
| 15 October | 0 | |||
| 14 October | +2 | |||
| 13 October | +2 | |||
| 12 October | +3 | |||
| 11 October | +3 | |||
| 10 October | +9 | |||
| 09 October | +2 | |||
| 08 October | +1 | |||
| 07 October | +3 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | +3 | |||
| 04 October | +2 | |||
| 03 October | +1 | |||
| 02 October | 0 | |||
| 01 October | +3 |
Channel Posts
я оч заебалась у меня вторую неделю кп я не могу себя норм контролировать и каждый день себя за это ненавижу 🫡
#Тейк @teikesrxp_bot
| 2 | ребят 3 день кп как мне выжить я уже не вижу света в конце тунелля. мое пузо закрыло обзор на жизнь
#Тейк @teikesrxp_bot | 59 |
| 3 | приф а вот если я буду стоять в планке на локтях но с круглой спиной то это буит работать нще и как обычная планка? если че упражнение на осанку
#Тейк @teikesrxp_bot | 59 |
| 4 | я месяца три питаюсь на калораж 600-1400, обычно ем от 800 до 1200 ккал. вес почти не меняется. в августе я сбросил с 47 до 45 кг, а потом спустя только два месяца цифра опустилась до 44 ровно. причем это несильный недовес, у меня имт чуть ниже нормы мб 18-17.
я боюсь есть выше 1400 да даже больше 1200.
можете, пожалуйста, рассказать, чем именно поможет питание больше нормы на несколько дней, можно ли обойтись без него, и в чем разница если я поем дня два-три на 1600 ккал, потом снова буду есть меньше нормы, и если я сразу урежу калораж ещё больше? спасибо заранее за ответы
#Тейк @teikesrxp_bot | 59 |
| 5 | всем пр, я в ноябре еду на школьную поездку в китай, город сиань
пожалуйста, посоветуйте лоукк блюда из местной кухни, чтоб на вкус была не как блевотина🥺
#Тейк @teikesrxp_bot | 106 |
| 6 | Я так люблю этот кф, почти все такие милые
#Тейк @teikesrxp_bot | 105 |
| 7 | Шесть лет назад мне поставили тяжелую депрессию, и меня очень раздражает то, что многие мои знакомые романтизируют депрессию, думают что все люди в депрессии худые, мол «нет сил поесть». Из-за этого мне очень стыдно, так как за эти года я набрала прилично так килограмм, потому что силы у меня как раз есть только на то, чтобы поесть
#Тейк @teikesrxp_bot | 128 |
| 8 | Я так себя ненавижу мне негде выговориться об этом простите за отсутствие запятых и ошибок я в истерике
Я такая сука жирная свинота тут сидят бабочки красавицы я одна как будто блять 164/78 я довела себя до такого состояния после запоя, когда мне прописали ад на которыз неимоверно хочется жрать. Сегодня пошли с мамой на шоппинг и я не смогла даже примерить ничего. Буквы л и хл вместе привычной м просто убивали меня. Все девочки в магазине были такие худые у них был открытый плоский живот я как свинья блять я такая дура что довела себя до этого я в истерике уже несколько часов. Мне некому выговориться, потому что мои подружки тонкие как тростиночки а я просто свиная туша блятчллылы можете поддержать можете обосрать я пойму если второе
Я нахуй ненавижу себя завтра на голод
#Тейк @teikesrxp_bot | 124 |
| 9 | Ненавижу слышать « с возрастом вытянешься»
Ребенок с плохими пищевыми привычками,которые приводят к набору веса будет переедать и в подростковом и во взрослом возрасте. Взросление это не гарантия похудения :(( . Мне просто грустн0, что с возрастом я не «вытянулась» без намеренного похудения
#Тейк @teikesrxp_bot | 162 |
| 10 | Скажите мне, что во время плато мне можно поесть сегодня и завтра больше чем 1200 кк умоляю а то я чувствую вину 🙁🙁
#Тейк @teikesrxp_bot | 108 |
| 11 | бля ребята я походу начинаю из кп выбираться
сегодня пошла вторая неделя жёстких перееданий, и как раз сегодня я как обычно листала доставку, перед этим поев на 2к (примерно) калорий,я не считала.но поела так потому что была ночевка с подружкой,просто со скуки кушали.и вот просто поняла что ничего не хочу, что уже тошнит и от соленого и сладкого
поэтому просто пью колу,пока у мен лежат твиксы на столе,заказанные на эмоциях.я поела штук 10(мини),и все,больше не хочу
поздравьте пж надеюсь я скоро выберусь, меня так заебало каждый день обжираться и пичкать себя таблетками чтобы не видеть привесов:(
#Тейк @teikesrxp_bot | 131 |
| 12 | верите кбжу бомбар и снэкфабрик?
#Тейк @teikesrxp_bot | 123 |
| 13 | ребят посоветуйте пж хороший сахзам на вб или озоне или в москве
#Тейк @teikesrxp_bot | 138 |
| 14 | Пробивается ли плато на нижней границе нормы веса повышением калоража на короткое время? Поделитесь кто так делал помогло ли
#Тейк @teikesrxp_bot | 154 |
| 15 | Кто худел на 3 и более кг за неделю, на какую калорийность вы питались, какие тренировки делали, как в целом себя чувствовали? Хочу сделать себе Челлендж и похудеть на 4 кг за 12 дней
#Тейк @teikesrxp_bot | 164 |
| 16 | посоветуйте эффективные тренировки
желательно с ссылками, если можно
#Тейк @teikesrxp_bot | 155 |
| 17 | Что делать если я прям панически боюсь калораж поднять на пару дней чтоб плато прошло я не знаю ощущение что от плюс 200-300 калорий на 2-3 дня буквально я разжирею хотя понимаю что нет
#Тейк @teikesrxp_bot | 151 |
| 18 | https://t.me/rppedcf/6412
Расскажите, как у вас проявляется кп? Я просто нахожусь в таком периоде, который могу перепутать с ним. Буду рада послушать вас!
#Тейк @teikesrxp_bot | 149 |
| 19 | ребят кто пил слаб дюфалак, будет ли от него зависимость? слышала что оно как легкое слабительное, не такое сильное как бисак
на дефиците оч частые запоры блин, не могу уже 😭
#Тейк @teikesrxp_bot | 141 |
| 20 | Почему на имт 18,5 вес тупо стоит? Я несколько раз в неделю занимаюсь пилатесом и кардио, хожу 10к шагов почтив всегда, ем на 1100-1200 или иногда меньше но ничего не меняется, у меня истерики до слез и опускаются руки, я так не хочу остаться такоц навсегда но не знаю что сделать чтобы вес падал
#Тейк @teikesrxp_bot | 136 |
