Available now! Telegram Research 2025 — the year's key insights 
Щепотка Вкуса
Closed channel
Подписаны 12 ваших друзей... Готовим просто и с душой ❤️ Ссылка на канал: https://t.me/+EIRUZbP39ARhNGQ6 Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Щепотка Вкуса
Channel Щепотка Вкуса is an active participant. Currently, the community unites 41 545 subscribers, ranking in the Other category.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 41 545 subscribers.
According to the latest data from 05 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 100 over the last 30 days and by -34 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 5.62%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 2.99% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 2 337 views. Within the first day, a publication typically gains 1 243 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 8.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Подписаны 12 ваших друзей...
Готовим просто и с душой ❤️
Ссылка на канал: https://t.me/+EIRUZbP39ARhNGQ6
Владелец: @timofey_og
Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Other category.
41 545
Subscribers
-3424 hours
-2437 days
-1 10030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '26
June '26
+1
in 1 channels
May '26
+43
in 2 channels
Get PRO
April '26
+162
in 2 channels
Get PRO
March '26
+82 174
in 99 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 June | 0 | |||
| 07 June | 0 | |||
| 06 June | 0 | |||
| 05 June | 0 | |||
| 04 June | 0 | |||
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | +1 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Идеальный салат для похудения с говядиной и авокадо
#салат
🚩Ингредиенты:
🔵Томаты черри — 100 г 🔵 Авокадо — 120 г 🔵 Кукуруза — 60 г 🔵 Варёная говядина — 150 г 🔵 Кинза — 20 г 🔵 Оливковое масло — 2 ч.л. 🔵 Соус терияки — 1 ст.л. 🔵 Лимонный сок — 2 ч.л. 🔵 Соль — по вкусу 🔵 Кунжут — 1 ч.л.Пошаговое приготовление на видео. Щепотка Вкуса
| 2 |  Кордон блю из куриной грудки
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Куриное филе — 2 шт
🔵 Ветчина — 4 кусочка
🔵 Сыр — 4 кусочка
🔵 Соль и специи — по вкусу
🔵 Мука — 40–50 г
🔵 Пшенно-кукурузные хлопья — 100 г
🔵 Яйца — 2 шт
🔵 Сыр — 2 ст.л.
🔵 Укроп — по вкусу
🚩Приготовление:
🔵 Делаем разрез вдоль куриного филе (не до конца), раскрываем и слегка отбиваем. Солим, добавляем специи.
🔵 Складываем по два кусочка сыра и ветчины, скручиваем рулетиком.
🔵 Кладём начинку на одну половину филе и накрываем второй, закрепляем края (при необходимости зубочистками).
🔵 Обваливаем: сначала в муке, затем в яйце, потом в хлопьях (можно добавить тёртый сыр, укроп и соль).
🔵 Жарим на разогретой сковороде с маслом на среднем огне до румяной корочки с двух сторон, доводим до готовности.
Щепотка Вкуса | 890 |
| 3 |  Запечённый картофель с беконом и сыром
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Картофель — 6–8 шт
🔵 Бекон — 150 г
🔵 Сыр — 100 г
🔵 Растительное масло — 3 ст.л.
🔵 Специи для картофеля — по вкусу
🔵 Мексиканская смесь специй — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Зелень — для подачи
🚩Приготовление:
1. Картофель очищаем или хорошо моем, делаем частые надрезы, не прорезая до конца.
2. Перекладываем в миску, добавляем специи, соль и масло, тщательно натираем, чтобы всё попало в надрезы.
3. Выкладываем картофель на противень.
4. Запекаем при 180°C около 40 минут.
5. Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
6. Достаём картофель, делаем надрез посередине.
7. Кладём внутрь бекон, сверху добавляем сыр.
8. Возвращаем в духовку на несколько минут, пока сыр не расплавится.
9. Перед подачей посыпаем зеленью.
Щепотка Вкуса | 864 |
| 4 | 🫐Владелица WILDBERRIES Татьяна Ким, объявить о тестировании новой акции связанной с заработком, теперь вы можете зарабатывать от нескольких тысяч рублей в день, уделяя буквально 30 минут свободного времени участвуя в программе по продвижению продавцов, требуется только телефон, никаких обучений, во всем помогают кураторы. Тестирование будет длится 30 дней, принять участие можно вступив в чат👇🏻 | 842 |
| 5 |  Video message | 828 |
| 6 |  Суп с куриными фрикадельками и орзо
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵Куриный фарш — 250 г
🔵 Паста орзо / вермишель — 100 г
🔵 Лук репчатый — 1 шт (небольшой)
🔵 Морковь — 1 шт (небольшая)
🔵 Яйцо — 1 шт
🔵 Кинза / другая зелень — по вкусу
🔵 Бульон / кипяток — 1.5–2 л
🔵 Соль, специи — по вкусу
🚩Приготовление:
🔵Обжариваем нарезанный лук с морковью до мягкости.
🔵 Смешиваем фарш с рубленой зеленью, солью и специями, формируем фрикадельки.
🔵 В кастрюлю выкладываем зажарку, добавляем пасту.
🔵 Заливаем бульоном и аккуратно выкладываем фрикадельки.
🔵 Солим, перчим и варим под крышкой 6 минут.
🔵 Вливаем взбитое яйцо, перемешиваем и готовим ещё 2 минуты.
🔵 Добавляем свежую зелень и подаём.
Щепотка Вкуса | 944 |
| 7 |  Воздушный омлет
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Молоко — 300 мл
🔵 Яйца — 6 шт
🔵 Соль — по вкусу
🚩Приготовление:
1. Яйца соединяем с молоком и солью.
2. Перемешиваем до объединения ингредиентов, сильно не взбиваем.
3. Форму для запекания смазываем сливочным маслом.
4. Выбираем форму с высокими бортиками, чтобы омлету было куда подниматься.
5. Отправляем в разогретую до 180° духовку на 30–40 минут.
Щепотка Вкуса | 974 |
| 8 |  Вареники как пух
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Мука — 550–600 г
🔵 Кефир — 500 мл
🔵 Соль — 1 ч. л.
🔵 Сахар — 3 ч. л.
🔵 Сода — 1 ч. л.
🔵 Начинка — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 092 |
| 9 |  Лахмаджун по-домашнему
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Мука — 700 г
🔵 Молоко — 200 мл (1 стакан)
🔵 Вода — 200 мл (1 стакан)
🔵 Подсолнечное масло — 30 мл
🔵 Сахар — 1 ч. л.
🔵 Соль — 2 ч. л.
🔵 Сухие дрожжи — 1/2 ч. л.
🔵 Говяжий фарш (средней жирности) — 350–400 г
🔵 Помидоры — 2 больших
🔵 Болгарский перец — 4 шт
🔵 Чеснок — 2 зубчика
🔵 Лук — 2 головки
🔵 Петрушка — пучок
🔵 Томатная паста — 2 ст. л.
🔵 Паприка — по вкусу
🔵 Чёрный перец — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Лимонный сок — для подачи
🚩Приготовление:
1. В миску с мукой вливаем тёплое молоко, воду и масло. Добавляем сахар и дрожжи, перемешиваем. Затем всыпаем соль.
2. Замешиваем мягкое тесто 7–10 минут до эластичности. Накрываем и оставляем отдыхать на 30 минут.
3. Помидоры, перец, лук, чеснок и петрушку измельчаем до однородной массы.
4. Добавляем овощную смесь к фаршу, кладём томатную пасту и специи, хорошо перемешиваем.
5. Тесто делим на небольшие шарики и раскатываем в тонкие лепёшки.
6. Равномерно распределяем начинку тонким слоем по тесту.
7. Выпекаем в разогретой до 250°C духовке 5–8 минут каждый лахмаджун.
8. Подаём горячими, сбрызнув лимонным соком.
Щепотка Вкуса | 1 262 |
| 10 | ❗️Идиоты говорили вырезать ПАПИЛЛОМЫ, а я вылечила их подсолнечным маслом!
В 37 вскочили первые Папилломы и уродовали шею. Мазала, прижигала – бестолку, только краснели и начинали болеть
Так и ходила, пока в гости не заехал друг мужа – Геннадий Гравцев, дерматолог с 40-летним опытом и член академии наук РФ. Взглянул на папилломы и сказал смешать подсолнечное масло и... (Читать)
За 4 часа наросты ОТВАЛИЛИСЬ без следов! Спросила может от других хворей знает рецепты, а он показал канал "Будем здоровы", там уже 6 лет делится тем, о чём даже не знают наши врачи:
– Варикоз лечится за 12 минут! Достаточно подержать ноги в ванне с... (Читать)
– Этот отвар вымоет из кишечника шлаки и паразитов. В 100мл минеральной воды добавьте... (Читать)
– Это кроха "пробьёт" пробки в сосудах и нормализует давление... (Читать)
– Цистит, как рукой снимет! Перед сном, сделайте компресс из... (Читать)
Подпишитесь, вы попросту забудете о лекарствах: https://t.me/+lAb0_HnZHW03OTQ6 | 1 142 |
| 11 |  Чихиртма — грузинский куриный суп
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵Курица — 1–1,2 кг
🔵 Вода — 2–2,5 л
🔵 Лук — 4–5 шт
🔵 Яйца — 3–4 шт
🔵 Мука — 2 ст. л.
🔵 Лимонный сок — 3–4 ст. л.
🔵 Чеснок — 3–4 зубчика
🔵 Кинза — небольшой пучок
🔵 Хмели-сунели — 1 ч. л.
🔵 Чёрный перец — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Сливочное масло — 30 г
🚩Приготовление:
🔵Курицу заливаем холодной водой, доводим до кипения, снимаем пену и варим 40–50 минут.
🔵 Готовую курицу вынимаем, бульон процеживаем, мясо нарезаем.
🔵 Лук нарезаем тонкими полукольцами и обжариваем на сливочном масле до мягкости без зажаривания.
🔵 Добавляем муку, быстро перемешиваем и прогреваем 1–2 минуты.
🔵 Вливаем половник горячего бульона, размешиваем до однородности.
🔵 Перекладываем луковую массу в кастрюлю с бульоном и курицей.
🔵 На слабом огне доводим до кипения, добавляем соль, перец и хмели-сунели.
🔵 Яйца взбиваем и тонкой струйкой вливаем в суп, постоянно помешивая.
🔵 Снимаем с огня, добавляем лимонный сок, чеснок и мелко нарезанную кинзу.
🔵 Даём настояться 10 минут под крышкой.
🔵 Важно: после добавления яиц суп не должен активно кипеть — так он получится нежным и шелковистым.
Щепотка Вкуса | 1 086 |
| 12 |  Куриные ножки с овощами в духовке
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Куриные ножки — 6–7 шт
🔵 Растительное масло — 3 ст. л.
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Чёрный перец — по вкусу
🔵 Копчёная паприка — 2 ч. л.
🔵 Орегано — 2 ч. л.
🔵 Чеснок — 2 зубчика
🔵 Капуста — по вкусу
🔵 Морковь — 1–2 шт
🔵 Болгарский перец (красный) — 1 шт
🔵 Болгарский перец (жёлтый) — 1 шт
🔵 Картофель — 3–4 шт
🔵 Кабачок — 1 шт
🔵 Груша — 1/2 шт
🔵 Оливковое масло — 2 ст. л.
🔵 Специи — 1 ч. л.
🔵 Свежая зелень — по желанию
🚩Приготовление:
1. Куриные ножки промываем и обсушиваем. Натираем солью, перцем, паприкой, орегано, измельчённым чесноком и растительным маслом. Оставляем мариноваться на 20–30 минут.
2. Овощи нарезаем крупными кусочками: картофель, морковь, кабачок, перец и капусту. Грушу режем дольками.
3. Перекладываем овощи в форму для запекания, добавляем специи, соль, оливковое масло и перемешиваем.
4. Сверху выкладываем куриные ножки.
5. Запекаем в разогретой до 180°C духовке около 45–60 минут до румяной корочки.
6. При подаче посыпаем свежей зеленью.
Щепотка Вкуса | 1 104 |
| 13 |  Свекольный салат
#салат
🚩Ингредиенты:
🔵Свёкла — 3 средние
🔵 Корнишоны — 300 г
🔵 Лук — 1 шт
🔵 Яйца — 4 шт
🔵 Укроп — пучок
🔵 Чеснок — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Чёрный перец — по вкусу
🔵 Майонез — по вкусу
🚩Приготовление:
🔵Свёклу заранее запекаем в фольге в духовке или отвариваем до готовности, затем натираем на крупной тёрке.
🔵Яйца отвариваем вкрутую и нарезаем крупным кубиком.
🔵Корнишоны также нарезаем крупным кубиком.
🔵Лук мелко нарезаем и обжариваем до золотистости.
🔵Укроп мелко рубим, чеснок измельчаем.
🔵Соединяем свёклу, яйца, корнишоны, укроп и чеснок.
🔵Добавляем обжаренный лук, солим, перчим и заправляем майонезом.
🔵Перемешиваем и подаём.
Щепотка Вкуса | 1 169 |
| 14 |  Бутерброды с соусом из запечённых перцев и феты
#перекус
🚩Ингредиенты:
🔵Перец — 4 шт (средние)
🔵 Чеснок — 2 головки
🔵 Сыр творожный — 70 г
🔵 Фета — 70 г
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Чёрный перец — по вкусу
🔵 Базилик — по вкусу
🔵 Прованские травы — по вкусу
🔵 Оливковое масло — по вкусу
🔵 Подсушенный хлеб — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 228 |
| 15 | Вареники как пух
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Мука — 550–600 г
🔵 Кефир — 500 мл
🔵 Соль — 1 ч. л.
🔵 Сахар — 3 ч. л.
🔵 Сода — 1 ч. л.
🔵 Начинка — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 342 |
| 16 |  Белковый салат с куриной грудкой
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵 Филе куриной грудки (сырое) — 140 г
🔵 Огурец свежий — 90 г
🔵 Огурец маринованный — 60 г
🔵 Фасоль консервированная — 40 г
🔵 Яйцо перепелиное — 6 шт. (или 1 куриное)
🔵 Листья салата — 50 г
🔵 Лук красный сладкий — 30 г
🔵 Греческий йогурт — 40 г
🔵 Зернистая горчица — 1 ч.л.
🔵 Соевый соус — по вкусу
🚩Приготовление:
🔵Отварите куриную грудку и нарежьте небольшими кусочками.
🔵Огурцы нарежьте соломкой.
🔵С фасоли слейте жидкость.
🔵Перепелиные яйца разрежьте пополам.
🔵Листья салата порвите руками.
🔵Смешайте все ингредиенты в большой миске.
🔵Для заправки смешайте йогурт с горчицей и соевым соусом.
Щепотка Вкуса | 1 397 |
| 17 |  Токпокки с овощами
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵Рисовые палочки — 400 г
🔵 Лук — 1 шт. (средняя)
🔵 Морковь — 1 шт. (средняя)
🔵 Болгарский перец — 1 шт. (крупный)
🔵 Томатная паста — 3 ст.л.
🔵 Перцовая паста — 0,5 ст.л.
🔵 Плавленый сыр — 5 ломтиков
🔵 Зелёный лук — 30 г
🔵 Вода — 1 стакан
🚩Приготовление:
🔵Рисовые палочки отвариваем в подсоленной воде 4 минуты, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой. Лук нарезаем перьями, морковь и перец — палочками, зелёный лук — крупными перьями.
🔵 Лук обжариваем на растительном масле, добавляем томатную и перцовую пасту, прогреваем. Добавляем морковь и перец, солим, тушим с небольшим количеством воды 3 минуты.
🔵К овощам добавляем рисовые палочки, перемешиваем и кладём сыр. По необходимости добавляем воду до густой консистенции рагу. Перемешиваем до растворения сыра. В конце добавляем зелёный лук.
Щепотка Вкуса | 1 356 |
| 18 |  Баклажаны с моцареллой и песто
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Баклажаны — 2 шт.
🔵 Помидоры — 1–2 шт.
🔵 Моцарелла — 150 г
🔵 Песто — 240 мл
🔵 Оливковое масло — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Пармезан — для подачи
🚩Приготовление:
1. Баклажаны нарежьте веером, делая глубокие, но не сквозные разрезы.
2. Помидоры и моцареллу нарежьте тонкими ломтиками.
3. Выложите баклажаны в противень, посолите и сбрызните оливковым маслом.
4. В разрезы баклажанов поочередно закладывайте слои помидоров и моцареллы.
5. Полейте сверху песто.
6. Запекайте 20–25 минут при 180 °C.
7. Перед подачей посыпьте тертым пармезаном.
Щепотка Вкуса | 1 303 |
| 19 |  Пицца на сковороде с яичным тестом
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Яйцо — 3 шт.
🔵 Соль и специи — по вкусу
🔵 Кетчуп — 2 ст.л.
🔵 Сыр — по вкусу
🔵 Шампиньоны — по вкусу
🔵 Колбаса/нарезка — по вкусу
🔵 Помидоры — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 326 |
| 20 |  Пирог с мясом и картошкой
#ужин
🚩Ингредиенты
🔵Мука — 350 г
🔵 Сливочное масло — 90 г
🔵 Яйцо — 1 шт.
🔵 Сметана 15% — 200 г
🔵 Разрыхлитель — 8 г
🔵 Соль — щепотка
🔵 Фарш (свинина + куриное филе) — 400 г
🔵 Картофель — 200–250 г
🔵 Лук репчатый — 1 шт.
🔵 Соль, специи, зелень — по вкусу
🔵 Желток — 1 шт.
🔵 Молоко — 1 ст. л.
🚩Приготовление:
1. Муку смешиваем с разрыхлителем и солью. Добавляем сливочное масло и перетираем в крошку.
2. Добавляем яйцо и сметану, замешиваем мягкое тесто. Оборачиваем плёнкой и убираем в холодильник на 20–30 минут.
3. Для начинки смешиваем фарш с мелко порезанным луком, картофелем кубиками, специями и зеленью.
4. Тесто делим на две части, раскатываем чуть больше размера формы. Нижний слой укладываем на противень с бумагой для выпечки, распределяем начинку, накрываем вторым слоем теста. Скрепляем края.
5. Смазываем смесью желтка и молока. Делаем отверстие в центре и при желании декоративные надрезы.
6. Выпекаем при 190 °C 45 минут до золотистой корочки.
7. Даём немного остыть и подаём к столу.
Щепотка Вкуса | 1 324 |
