اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Щепотка Вкуса
کانال بسته
Подписаны 12 ваших друзей... Готовим просто и с душой ❤️ Ссылка на канал: https://t.me/+EIRUZbP39ARhNGQ6 Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Щепотка Вкуса
کانال Щепотка Вкуса بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 41 610 مشترک است و جایگاه را در دسته متفرقه دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 41 610 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 04 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 114 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -43 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.61% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.05% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 337 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 271 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 7 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Подписаны 12 ваших друзей...
Готовим просто и с душой ❤️
Ссылка на канал: https://t.me/+EIRUZbP39ARhNGQ6
Владелец: @timofey_og
Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 05 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته متفرقه تبدیل کردهاند.
41 610
مشترکین
-4324 ساعت
-2347 روز
-1 11430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 1 کانالها
مه '26
+43
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+162
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+82 174
در 99 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Белковый салат с куриной грудкой
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵 Филе куриной грудки (сырое) — 140 г 🔵 Огурец свежий — 90 г 🔵 Огурец маринованный — 60 г 🔵 Фасоль консервированная — 40 г 🔵 Яйцо перепелиное — 6 шт. (или 1 куриное) 🔵 Листья салата — 50 г 🔵 Лук красный сладкий — 30 г 🔵 Греческий йогурт — 40 г 🔵 Зернистая горчица — 1 ч.л. 🔵 Соевый соус — по вкусу🚩Приготовление:
🔵
Отварите куриную грудку и нарежьте небольшими кусочками.
🔵
Огурцы нарежьте соломкой.
🔵
С фасоли слейте жидкость.
🔵
Перепелиные яйца разрежьте пополам.
🔵
Листья салата порвите руками.
🔵
Смешайте все ингредиенты в большой миске.
🔵
Для заправки смешайте йогурт с горчицей и соевым соусом.Щепотка Вкуса
| 2 |  Токпокки с овощами
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵Рисовые палочки — 400 г
🔵 Лук — 1 шт. (средняя)
🔵 Морковь — 1 шт. (средняя)
🔵 Болгарский перец — 1 шт. (крупный)
🔵 Томатная паста — 3 ст.л.
🔵 Перцовая паста — 0,5 ст.л.
🔵 Плавленый сыр — 5 ломтиков
🔵 Зелёный лук — 30 г
🔵 Вода — 1 стакан
🚩Приготовление:
🔵Рисовые палочки отвариваем в подсоленной воде 4 минуты, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой. Лук нарезаем перьями, морковь и перец — палочками, зелёный лук — крупными перьями.
🔵 Лук обжариваем на растительном масле, добавляем томатную и перцовую пасту, прогреваем. Добавляем морковь и перец, солим, тушим с небольшим количеством воды 3 минуты.
🔵К овощам добавляем рисовые палочки, перемешиваем и кладём сыр. По необходимости добавляем воду до густой консистенции рагу. Перемешиваем до растворения сыра. В конце добавляем зелёный лук.
Щепотка Вкуса | 684 |
| 3 |  Баклажаны с моцареллой и песто
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Баклажаны — 2 шт.
🔵 Помидоры — 1–2 шт.
🔵 Моцарелла — 150 г
🔵 Песто — 240 мл
🔵 Оливковое масло — по вкусу
🔵 Соль — по вкусу
🔵 Пармезан — для подачи
🚩Приготовление:
1. Баклажаны нарежьте веером, делая глубокие, но не сквозные разрезы.
2. Помидоры и моцареллу нарежьте тонкими ломтиками.
3. Выложите баклажаны в противень, посолите и сбрызните оливковым маслом.
4. В разрезы баклажанов поочередно закладывайте слои помидоров и моцареллы.
5. Полейте сверху песто.
6. Запекайте 20–25 минут при 180 °C.
7. Перед подачей посыпьте тертым пармезаном.
Щепотка Вкуса | 753 |
| 4 |  Пицца на сковороде с яичным тестом
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Яйцо — 3 шт.
🔵 Соль и специи — по вкусу
🔵 Кетчуп — 2 ст.л.
🔵 Сыр — по вкусу
🔵 Шампиньоны — по вкусу
🔵 Колбаса/нарезка — по вкусу
🔵 Помидоры — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 837 |
| 5 |  Пирог с мясом и картошкой
#ужин
🚩Ингредиенты
🔵Мука — 350 г
🔵 Сливочное масло — 90 г
🔵 Яйцо — 1 шт.
🔵 Сметана 15% — 200 г
🔵 Разрыхлитель — 8 г
🔵 Соль — щепотка
🔵 Фарш (свинина + куриное филе) — 400 г
🔵 Картофель — 200–250 г
🔵 Лук репчатый — 1 шт.
🔵 Соль, специи, зелень — по вкусу
🔵 Желток — 1 шт.
🔵 Молоко — 1 ст. л.
🚩Приготовление:
1. Муку смешиваем с разрыхлителем и солью. Добавляем сливочное масло и перетираем в крошку.
2. Добавляем яйцо и сметану, замешиваем мягкое тесто. Оборачиваем плёнкой и убираем в холодильник на 20–30 минут.
3. Для начинки смешиваем фарш с мелко порезанным луком, картофелем кубиками, специями и зеленью.
4. Тесто делим на две части, раскатываем чуть больше размера формы. Нижний слой укладываем на противень с бумагой для выпечки, распределяем начинку, накрываем вторым слоем теста. Скрепляем края.
5. Смазываем смесью желтка и молока. Делаем отверстие в центре и при желании декоративные надрезы.
6. Выпекаем при 190 °C 45 минут до золотистой корочки.
7. Даём немного остыть и подаём к столу.
Щепотка Вкуса | 874 |
| 6 | Этот тест совпадает в 9 из 10 случаев
Просто посмотри на картинку и позволь внутреннему голосу подсказать верный путь.
1️⃣Отключи логику.
2️⃣Сделай глубокий вдох.
3️⃣Выбери силуэт, который «откликнулся» первым.
Нажми на номер своей ауры под постом и получи расшифровку от Мари бесплатно! | 875 |
| 7 |  Буррито
#закуска
🚩Ингредиенты:
🔵Куриный фарш — 400 г
🔵 Фасоль консервированная — 400 г
🔵 Болгарский перец — 2 шт.
🔵 Лук — 1 шт.
🔵 Кетчуп — 2 ст.л
🔵 Соус чили — по желанию
🔵 Сырный соус — 6 ст.л
🔵 Лаваш — 3 шт.
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 016 |
| 8 |  Запечённый камамбер с картошкой и грудинкой
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Молодой картофель — 700 г
🔵Грудинка — 150 г
🔵Лук — 1/2 шт
🔵Растительное масло — 1 ст. л
🔵Сухой чеснок — 1 ч. л
🔵Приправа для картофеля — 1 ч. л
🔵Соль, перец — по вкусу
🔵Камамбер — 1 шт
🔵Итальянские травы — 1/4 ч. л
🔵Оливковое масло — 3 мл
🔵Пармезан — 10 г
🔵Зелень — по вкусу
🚩Приготовление:
1. Картофель хорошо промываем и варим в подсоленной воде 15 минут после закипания.
2. Нарезаем и обжариваем на растительном масле около 5 минут.
3. Добавляем лук, грудинку, специи, соль и перец, жарим ещё 10 минут.
4. Накрываем крышкой на 5 минут, затем в центр выкладываем камамбер, делаем сверху надрезы.
5. Посыпаем итальянскими травами, сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку при 180°C на 10 минут до расплавления сыра.
6. Перед подачей посыпаем пармезаном и зеленью.
Щепотка Вкуса | 1 235 |
| 9 | Что он чувствует к тебе сейчас 💔
Загадай мужчину, который занимает твои мысли.
Не анализируй — просто почувствуй и выбери карту.
Выбери карту ⬇️
и узнай, что происходит у него внутри ✨ | 1 152 |
| 10 |  Паста с томатно-сливочным соусом и бурратой
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Спагетти — 1/3 упаковки
🔵 Буррата или страчателла — 1–2 шт
🔵 Лук красный — 1 шт
🔵 Чеснок — 2 зубчика
🔵 Томатная паста — 70 г
🔵 Сливки 20% — 200 мл
🔵 Томаты черри — ~150 г
🔵 Сливочное масло — небольшой кусочек
🔵 Петрушка, базилик — по вкусу
🔵 Растительное масло — для жарки
🚩Приготовление:
🔵 Лук мелко нарезаем и обжариваем на смеси сливочного и растительного масла до прозрачности.
🔵 Добавляем чеснок и разрезанные пополам черри, готовим ещё около минуты.
🔵 Кладём томатную пасту и слегка обжариваем для раскрытия вкуса.
🔵 Вливаем сливки, добавляем зелень и тушим 3–5 минут на слабом огне.
🔵 Спагетти отвариваем до аль денте и смешиваем с соусом.
🔵 При подаче выкладываем сверху буррату и украшаем свежим базиликом.
Щепотка Вкуса | 1 143 |
| 11 |  ПП-салат из свёклы и мандаринов с фетой
#салат
🚩Ингредиенты:
🔵Свёкла варёная — 1 шт
🔵 Мандарины — 2 шт
🔵 Сыр фета — 200 г
🔵 Грецкие орехи — 50 г
🔵 Руккола — по вкусу
🔵 Оливковое масло — по вкусу
🔵 Апельсиновый сок — по вкусу
🔵 Бальзамический уксус — по вкусу
🔵 Соль, перец — по вкусу
🚩Приготовление:
1. Свёклу нарезаем кубиками или дольками.
2. Мандарины очищаем и разделяем на дольки.
3. Фету нарезаем или крошим.
4. Смешиваем все ингредиенты, добавляем рукколу и орехи.
5. Заправляем маслом, апельсиновым соком и бальзамическим уксусом.
6. Солим, перчим и аккуратно перемешиваем.
Щепотка Вкуса | 1 125 |
| 12 |  Домашние колбаски с сыром
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Куриное филе — 500 г
🔵 Сливочное масло — 50 г
🔵 Лук — 1 шт
🔵 Соль, перец — по вкусу
🔵 Паприка — 1/2 ч. л
🔵 Сушёный чеснок — 1 ч. л
🔵 Укроп — по вкусу
🔵 Сыр Гауда — 60 г
🚩Приготовление:
Пошаговый процесс приготовления смотрите на видео.
Щепотка Вкуса | 1 197 |
| 13 |  Правильный классический жульен
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵 Куриное филе — 150 г
🔵 Шампиньоны — 100 г
🔵 Яйцо — 1 шт
🔵 Греческий йогурт — 50 г
🔵 Сыр — 20 г
🔵 Соль — по вкусу
🚩Приготовление:
Пошаговый процесс приготовления показан на видео.
Щепотка Вкуса | 1 284 |
| 14 |  Бутерброды на завтрак
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵 Яйца — 2 шт
🔵 Сыр — 70–100 г
🔵 Зелёный лук — по вкусу
🔵 Хлеб или батон
🔵 Соль, специи — по вкусу
🚩Приготовление:
🔵Хлеб подсушиваем на сковороде или гриле до хрустящей корочки.
🔵Яйца отвариваем всмятку и разминаем вилкой.
🔵Добавляем тёртый сыр и мелко нарезанный зелёный лук.
🔵Перемешиваем, солим и приправляем по вкусу.
🔵Намазываем массу на тёплый хлеб и подаём.
Щепотка Вкуса | 1 378 |
| 15 | Хрустящие рулетики с ветчиной и сыром
#перекус
🚩Ингредиенты:
🔵Ветчина - 100г
🔵Сыр - 100г
🔵Тонкий лаваш - 2 листа
🔵Яйцо - 1 шт
🔵Молоко - 30 мл
🚩Приготовление:
🔵 Натри ветчину и сыр на крупной тёрке, выложи на лаваш.
🔵 Заверни в рулет и нарежь на кусочки.
🔵 Обмакни в смесь яйца и молока.
🔵 Обжарь со всех сторон до золотистой корочки.
Щепотка Вкуса | 1 483 |
| 16 |  Котлетки по-турецки с картофелем
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Фарш говяжий — ~700г
🔵Сладкий красный перец — 1 шт
🔵Кинза — пучок (~50 г)
🔵Соль, перец — по вкусу
🔵Копчёная паприка — 1 ч. л.
🔵Томатная паста — 2 ч. л.
🔵Картофель — по вкусу
🔵Оливковое масло — для картофеля
🔵Прованские травы — по вкусу
🚩Приготовление:
1. К фаршу добавляем томатную пасту, мелко нарезанный перец, кинзу, соль, перец и паприку. Хорошо перемешиваем.
2. Формируем котлетки, делаем на каждой надрезы бамбуковой палочкой.
3. Картофель нарезаем дольками, добавляем масло, соль, перец и травы.
4. На противень выкладываем котлетки и картофель.
5. Запекаем в духовке при 180°C 45–50 минут.
Щепотка Вкуса | 1 472 |
| 17 |  Полезная рыбная запеканка
#завтрак
🚩Ингредиенты:
🔵Картофель среднего размера — 2 шт
🔵Яйца — 4 шт
🔵Творог 5% — 180 г
🔵Тунец консервированный — 120 г
🔵Сыр твердый — 60 г
🔵Сыр пармезан — 30 г
🔵Оливковое масло — 3 г
🔵Шпинат — горсть
🔵Соль, черный перец — по вкусу
Пошаговое приготовление на видео.
Щепотка Вкуса | 1 409 |
| 18 |  Вкусный рис с курицей в духовке
#ужин
🚩Ингредиенты:
🔵Рис — 1 ст
🔵Куриные ножки — 4 шт
🔵Замороженные овощи — 1 пачка
🔵Специи — по вкусу
🔵Вода — 2 ст
🚩Приготовление:
🔵 На куриных ножках делаем надрезы и маринуем любимыми специями.
🔵 В противень всыпаем промытый рис, разравниваем.
🔵 Сверху выкладываем овощи, на овощи — куриные ножки.
🔵 Заливаем водой со специями, накрываем фольгой.
🔵 Запекаем в духовке при 200°C около 1 часа.
Щепотка Вкуса | 1 408 |
| 19 |  Рулетики из куриного филе
#обед
🚩Ингредиенты:
🔵Куриное филе — 2 шт
🔵Соль, чёрный перец, паприка — по вкусу
🔵Твёрдый сыр — 100 г
🔵Плавленый сырок — 1 шт
🔵Чеснок — 1 зубчик
🔵Зелень — по вкусу
🔵Сметана или майонез — 1–2 ст. л.
🔵Панировочные сухари — для обсыпки
🚩Приготовление:
1. Филе нарезаем на тонкие пластины, солим, перчим и посыпаем паприкой.
2. Для начинки смешиваем натёртые сыры, измельчённый чеснок, зелень и сметану.
3. Распределяем начинку по филе, сворачиваем рулетом и обваливаем в сухарях.
4. Выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180°C около 40 минут.
Щепотка Вкуса | 1 357 |
| 20 | ✨ЛИНИИ НА ВАШИХ ЛАДОНЯХ: КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ✨
Линии — это не просто символы
Они могут подсказать направление, раскрыть скрытые энергии и показать то, что давно пыталась донести судьба ✨
3 июня - Энергетически мощный день✨
В эту дату Татьяна готова БЕСПЛАТНО расшифровать знаки на ваших линиях 💫
💌💌💌💌💌
Просто пришлите снимок ладони в ЛС:
👉 https://t.me/tati_hiro 👈
И получите расклад БЕЗ ОПЛАТЫ🔥 | 1 274 |
