Senatorov-LAB
Open in Telegram
Канал Артема Сенаторова Сообщество Белая Комната: https://miniapp.senatorovart.ru?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=profile_01_00 Реклама: @taraskinaelena Личные консультации: https://artemsenatorov.com/frame РКН № 7821689512
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Senatorov-LAB
Channel Senatorov-LAB (@senatorovlab) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 73 801 subscribers, ranking 185 in the Social Networks category and 7 859 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 73 801 subscribers.
According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 5 813 over the last 30 days and by -31 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Verified (Officially confirmed by Telegram)
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 10.18%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 5.10% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 7 516 views. Within the first day, a publication typically gains 3 767 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 53.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as рилс, долина, охват, самооценка, шапка.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Канал Артема Сенаторова
Сообщество Белая Комната: https://miniapp.senatorovart.ru?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=profile_01_00
Реклама: @taraskinaelena
Личные консультации: https://artemsenatorov.com/frame
РКН № 7821689512”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Social Networks category.
73 801
Subscribers
-3124 hours
-3987 days
+5 81330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+39
in 1 channels
August '26
+10 864
in 4 channels
Get PRO
July '26
+2 154
in 5 channels
Get PRO
June '26
+1 004
in 4 channels
Get PRO
May '26
+1 508
in 1 channels
Get PRO
April '26
+2 107
in 2 channels
Get PRO
March '26
+7 031
in 4 channels
Get PRO
February '26
+5 943
in 5 channels
Get PRO
January '26
+1 516
in 2 channels
Get PRO
December '25
+2 991
in 5 channels
Get PRO
November '25
+9 634
in 4 channels
Get PRO
October '25
+12 594
in 6 channels
Get PRO
September '25
+4 866
in 1 channels
Get PRO
August '25
+1 541
in 5 channels
Get PRO
July '25
+735
in 4 channels
Get PRO
June '25
+1 913
in 5 channels
Get PRO
May '25
+2 874
in 4 channels
Get PRO
April '25
+2 530
in 11 channels
Get PRO
March '25
+15 789
in 7 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | +9 | |||
| 04 September | +8 | |||
| 03 September | +5 | |||
| 02 September | +14 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
| 2 |  Люди с низкой самооценкой выдают себя без слов👇🏻
Есть несколько внешних признаков, которые транслируют, что у человека с самооценкой не все хорошо. Я разобрал их сегодня в стартовом подкасте в Белой Комнате. У нас там начался месяц самооценки, и на мой взгляд, невербалика — это то, что стоит обсудить в первую очередь.
💯Потому что красивые слова, регалии, опыт — все это быстро может терять вес в глазах других, если ваше тело и реакции выдают неуверенность.
Можно зайти в клуб и уже послушать подкаст.
Что внутри:
⁃ 3 типа самооценки, и как определить свой.
⁃ Что говорит о самооценке внешний вид человека, его отношение к деньгам, поведение в новых местах.
⁃ Что еще транслирует низкую самооценку (на примере обычных бытовых ситуаций, в которых регулярно оказывается каждый из нас).
Впереди — ещё 7 развернутых подкастов. Будем двигаться от простого к сложному. Хотите с нами? Залетайте в клуб.
❗️Напоминаю, вход открыт до понедельника. После 7 сентября закрываем окно на месяц.
📌 Подписка — 1490 руб/мес, куда входит не только тема месяца, но и все материалы Белой Комнаты с момента основания. Плюс мои курсы в записи по фреймам, контенту, рилсам, продажам и текстам.
Жмите и присоединяйтесь | 2 645 |
| 3 | Перестань искать миссию жизни и просто займись делом
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 3 703 |
| 4 |  +8Как люди могут накручивать себя на пустом месте — показываю наглядно на слайдах👆🏻
А кто хочется подробно разобраться с темой самооценки и спокойно воспринимать любые реакции окружающих — жду в Белой Комнате в сентябре.
Запишу там 8 развёрнутых подкастов:
1️⃣ Твоя самооценка видна сразу: как люди считывают отношение человека к себе.
2️⃣ Как перестать все время «сдавать экзамен» перед людьми.
3️⃣ Почему желание нравиться всем делает человека слабее (и что с этим делать).
4️⃣ Самоценность начинается со слова «нет». Как не бояться отказывать людям.
5️⃣ Как поставить себя на первое место в жизни и не превратиться в эгоиста.
6️⃣ Как перестать себя сравнивать с другими.
7️⃣ Что делать, если критика задевает очень сильно.
8️⃣ Уверенность без достижений: можно ли хорошо к себе относиться, если пока нечем гордиться.
📌В конце месяца проведем большой эфир с обратной связью от меня, разборами ваших ситуаций и ответами на вопросы.
⚡При вступлении в клуб вам СРАЗУ откроется библиотека с моими курсами по рилс, фреймам, писательству, бизнесу. А также материалы клуба с момента его основания.
Подписка — 1490 руб/мес.
❗️Вход закрывается через 2 дня. Залетайте👇🏻
Зайти в Белую Комнату | 4 020 |
| 5 | О чем НА САМОМ ДЕЛЕ был мульт "В Синем Море, В Белой Пене" | Разбор смыслов
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 4 323 |
| 6 | 🫤Плохая новость для умных и талантливых людей
Чем больше человек умеет и понимает, тем больше шансов, что в ответственный момент он начнёт в себе сомневаться.
Потому что как только приходит время действовать, в голове появляется слишком много вопросов:
«А вдруг я ещё не готов?»
«А вдруг есть кто-то сильнее?»
«А вдруг я себя переоцениваю?»
«А точно мне вообще можно туда лезть?»
Часто те, у кого объективно есть опыт, знания и способности, начинают проигрывать тем, кто просто меньше думает.
Возьмем в пример актеров. Профессия такая, что нужно выступать на сцене и перед камерой, быть заметным, держать внимание. Казалось бы, уж их-то должны учить уверенно выходить к людям и проявляться. Но нет.
Среди актёров огромное количество тех, кто годами сомневается в себе.
Почему?
Потому что в актёрских ВУЗах часто воспитывают установками типа: «Ты пока никто. Вот Раневская, да, актриса. Евстигнеев — легенда. А тебе ещё расти и расти».
И потом они уже могут получить диплом, работать в театре, сниматься, собирать хорошие отзывы и первых фанатов — а внутри всё равно остаётся ощущение: «Я недостаточно хорош».
Потому что такие вещи не перепрошиваются одной логикой. Установки проникают в самое нутро.
Это примерно как с людьми, пережившими блокаду Ленинграда. Блокада закончилась, еда появилась, можно купить свежий хлеб и есть хоть каждый день. Но многие потом всё равно годами не выбрасывали еду, доедали чёрствые ломтики, старались использовать всё до последней крошки.
Они прекрасно понимали, что голода больше нет. Но внутри уже намертво сидело: «еды может не хватить».
С самооценкой примерно та же история. Можно головой прекрасно понимать: я умею, у меня есть опыт, я не первый день этим занимаюсь. И всё равно в нужный момент бояться заявить о себе, замыкаться, не называть цену, не запускать проект, не вести блог.
И вот тут сомневаться в себе становится просто невыгодно.
Пока вы проводите внутри очередное совещание на тему «достаточно ли я хорош», кто-то другой, пусть даже менее талантливый и опытный, уже пробует и получает своё. Вместо вас.
Именно поэтому весь сентябрь в Белой Комнате мы посвятим теме самооценки и самоценности.
Будем разбираться, откуда берутся эти внутренние установки, почему одних рациональных аргументов часто недостаточно и как перестать постоянно искать подтверждение своей ценности снаружи.
⚡Запишу 8 развернутых подкастов.
⚡Встретимся на большом эфире, где я отвечу на вопросы и разберу ситуации участников.
⚡Будут задания для саморефлексии.
⚡Плюс чат и люди, которые весь месяц проходят эту тему вместе с вами.
Если понимаете, что способны на большее, но сами же себя часто тормозите — заходите в клуб.
Подписка — 1490 руб/мес.
👌При вступлении вам сразу откроется самая большая подборка моих курсов по фреймам, контенту, бизнесу и писательству. Плюс все материалы клуба и доступ в литературную гостиную, где мы вместе читаем и обсуждаем на зумах разные книги.
Зайти в клуб, узнать подробности 👉🏻 ЗДЕСЬ | 5 030 |
| 7 | Зачем люди, которые активно занимаются ИИ, называют людей "кожаными"? КОЖАНЫЕ, бррр, противно) | 4 483 |
| 8 |  No text... | 4 547 |
| 9 | Как не сдаваться, если все вокруг говорят "нет!"
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 5 288 |
| 10 | ❓Почему одни спокойно зарабатывают миллионы, а другим страшно назвать цену
Представьте, человек говорит себе:
«Хочу зарабатывать 500 тысяч в месяц». Но если завтра положить перед ним эти 500 тысяч, ему может стать некомфортно.
Потому что одно дело хотеть новый уровень дохода, а другое — быть психологически к нему готовым.
С деньгами этот принцип особенно хорошо заметен. Для одного 100 тысяч в месяц — огромная сумма. Другой не представляет, как можно жить на 500 тысяч. Третий спокойно оперирует миллионами.
Яркий пример — когда люди выигрывали большие деньги в лотерею, потом начинали творить какую-то дичь: покупали всё подряд, раздаривали, принимали странные финансовые решения.
Сумма меняется за один день, а человек перестроиться под новую реальность не успевает и съезжает с катушек.
Такие внутренние уровни существуют не только в деньгах. То же самое происходит с карьерой, медийностью, спортом, бизнесом.
Хочется стать известнее, больше зарабатывать, выйти на сцену, запустить своё дело, а потом начинается:
«А вдруг не получится?»
«Что скажут близкие?»
«А не сильно ли я рискую?»
И часто на этом всё заканчивается.
Но если почитать биографии известных людей, можно заметить, что в какой-то момент они сами разрешили себе претендовать на большее. Не в смысле: «Я звезда, несите мне деньги», а скорее: «Да, я этого хочу и я к этому готов!»
И такая внутренняя установка продвинула их к большой цели.
Одних фраз тут, конечно, недостаточно. Нужно постепенно психологически дорасти до уровня, на который хочется перейти.
И здесь снова все упирается в самооценку.
Потому что то, как вы говорите о себе, какую цену называете, на какие возможности соглашаетесь и насколько смело проявляетесь, во многом зависит от того, какую ценность вы сами себе назначаете.
Этой темы обязательно коснусь в сентябре в Белой Комнате. У нас уже начался месяц самооценки.
И говорить будем не про абстрактное «поверь в себя», а про конкретные вещи: как не сравнивать себя с другими, спокойно воспринимать критику и хорошо относиться к себе — даже если кажется, что вы пока «не достойны чего-то большего».
Будем разбираться, как самооценка влияет на деньги, работу, отношения и проявленность — и как перестать самому себе занижать потолок.
В конце месяца проведём большой эфир:
- отвечу на вопросы;
- разберу ваши ситуации.
Присоединяйтесь
Вход открыт только до 7 сентября. Подписка — 1490 руб/мес.
👍 Зайти в клуб | 5 161 |
| 11 |  Video message | 4 289 |
| 12 | Другие люди всегда будут против — действуй так, как считаешь нужным
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 5 091 |
| 13 |  +8⚡️Открываю вход в Белую Комнату
Листайте слайды, чтобы узнать, какие темы и активности ждут участников в сентябре.
Зайти можно только с 1 по 7 число.
Подписка — 1490 руб/мес.
Жмите на ссылку и залетайте в наше большое сообщество👇🏻
ЗАЙТИ В КЛУБ | 5 192 |
| 14 |  +2No text... | 1 |
| 15 | +5 ⚡️Открываю вход в Белую Комнату
Листайте слайды, чтобы узнать, какие темы и активности ждут участников в сентябре.
Зайти можно только с 1 по 7 число.
Подписка — 1490 руб/мес.
Жмите на ссылку и залетайте в наше большое сообщество👇🏻
ЗАЙТИ В КЛУБ | 1 |
| 16 |  +3Ооч забавно получается. Увидел тренд на промт в стиле детских дурацких рисунков карандашами))
Грузите в гпт фотку, потом этот промт и получаете результат ✅
Промт:
Turn this photo into a doodle-style character that looks intentionally ugly and funny, similar to a child's crayon drawing. Use a rough black outline like crayon or pencil, with messy scribble coloring. | 4 553 |
| 17 |  Всем школьникам - новых знаний, а всем родителям - терпения! 🔥🙌
На фото я иду во второй класс. Это Москва , 1993 | 4 275 |
| 18 | Узнай, на каком уровне твоя самоценность
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 4 954 |
| 19 |  Как продавать в блоге и не бесить людей
Продажи в соцсетях многих напрягают. Особенно когда замечаешь: написал обычный полезный пост — хорошие охваты. Добавил ссылку, призыв или что-то про продукт — реакций сразу меньше. Кажется, если буду чаще продавать, то задолбаю людей.
Поэтому многие делают наоборот: почти не говорят о продукте, а потом внезапно выходят с продажей в лоб, в духе: «у меня тут новый товар — покупайте».
И это часто бесит аудиторию сильнее. Потому что для подписчика продукт появляется из ниоткуда.
Гораздо естественнее продавать через сам контент: показывать, как родилась идея продукта, как вы ее реализуете, с какими трудностями сталкиваетесь по ходу. Можно спрашивать мнение, делиться кусочками процесса и так далее.
Тогда человек не сталкивается с продажей внезапно. Он уже понимает, что это за продукт и какая история за ним стоит.
В Белой комнате я на днях записал отдельный подкаст про такие нативные продажи. Там подробнее на примерах разобрал, как незаметно вплетать их в контент.
А еще:
- какие старые приёмы сейчас работают хуже, чем раньше;
- как отойти от классических триггеров и начать продавать более естественно;
- что добавить в оффер, чтобы он выглядел сильнее.
Правда, есть еще один важный момент. Можно знать все эти приёмы, но всё равно редко продавать, стесняться лишний раз сказать о продукте или бояться назвать цену. Потому что в какой-то момент вопрос уже не только в продажах, а в самооценке — насколько спокойно вы сами можете говорить о своей ценности.
В сентябре в Белой комнате будем глубже разбирать, как самооценка влияет на проявленность, деньги, продажи и отношения с другими людьми.
Завтра вход в клуб откроется — сможете зайти, послушать этот и другие подкасты за все время существования клуба.
Скоро дам детали. | 4 716 |
| 20 | Завтра в Белой Комнате стартует месяц самооценки. Скоро дам подробности тут | 4 387 |
