Senatorov-LAB
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал Артема Сенаторова Сообщество Белая Комната: https://miniapp.senatorovart.ru?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=profile_01_00 Реклама: @taraskinaelena Личные консультации: https://artemsenatorov.com/frame РКН № 7821689512
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Senatorov-LAB analitikasi
Senatorov-LAB (@senatorovlab) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 73 801 obunachidan iborat bo'lib, Ijtimoiy tarmoqlar toifasida 185-o'rinni va Rossiya mintaqasida 7 859-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 73 801 obunachiga ega bo‘ldi.
04 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 5 813 ga, so‘nggi 24 soatda esa -31 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 10.18% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 5.10% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 7 516 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 767 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 53 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent рилс, долина, охват, самооценка, шапка kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Канал Артема Сенаторова
Сообщество Белая Комната: https://miniapp.senatorovart.ru?utm_source=tgchannel_slab&utm_medium=profile_01_00
Реклама: @taraskinaelena
Личные консультации: https://artemsenatorov.com/frame
РКН № 7821689512”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 05 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ijtimoiy tarmoqlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
73 801
Obunachilar
-3124 soatlar
-3987 kun
+5 81330 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+39
1 kanalda
Avgust '26
+10 864
4 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+2 154
5 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+1 004
4 kanalda
Get PRO
May '26
+1 508
1 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+2 107
2 kanalda
Get PRO
Mart '26
+7 031
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5 943
5 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+1 516
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+2 991
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9 634
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+12 594
6 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4 866
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+1 541
5 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+735
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1 913
5 kanalda
Get PRO
May '25
+2 874
4 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+2 530
11 kanalda
Get PRO
Mart '25
+15 789
7 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Sentabr | +9 | |||
| 04 Sentabr | +8 | |||
| 03 Sentabr | +5 | |||
| 02 Sentabr | +14 | |||
| 01 Sentabr | +3 |
Kanal postlari
| 2 |  Люди с низкой самооценкой выдают себя без слов👇🏻
Есть несколько внешних признаков, которые транслируют, что у человека с самооценкой не все хорошо. Я разобрал их сегодня в стартовом подкасте в Белой Комнате. У нас там начался месяц самооценки, и на мой взгляд, невербалика — это то, что стоит обсудить в первую очередь.
💯Потому что красивые слова, регалии, опыт — все это быстро может терять вес в глазах других, если ваше тело и реакции выдают неуверенность.
Можно зайти в клуб и уже послушать подкаст.
Что внутри:
⁃ 3 типа самооценки, и как определить свой.
⁃ Что говорит о самооценке внешний вид человека, его отношение к деньгам, поведение в новых местах.
⁃ Что еще транслирует низкую самооценку (на примере обычных бытовых ситуаций, в которых регулярно оказывается каждый из нас).
Впереди — ещё 7 развернутых подкастов. Будем двигаться от простого к сложному. Хотите с нами? Залетайте в клуб.
❗️Напоминаю, вход открыт до понедельника. После 7 сентября закрываем окно на месяц.
📌 Подписка — 1490 руб/мес, куда входит не только тема месяца, но и все материалы Белой Комнаты с момента основания. Плюс мои курсы в записи по фреймам, контенту, рилсам, продажам и текстам.
Жмите и присоединяйтесь | 2 645 |
| 3 | Перестань искать миссию жизни и просто займись делом
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 3 703 |
| 4 |  +8Как люди могут накручивать себя на пустом месте — показываю наглядно на слайдах👆🏻
А кто хочется подробно разобраться с темой самооценки и спокойно воспринимать любые реакции окружающих — жду в Белой Комнате в сентябре.
Запишу там 8 развёрнутых подкастов:
1️⃣ Твоя самооценка видна сразу: как люди считывают отношение человека к себе.
2️⃣ Как перестать все время «сдавать экзамен» перед людьми.
3️⃣ Почему желание нравиться всем делает человека слабее (и что с этим делать).
4️⃣ Самоценность начинается со слова «нет». Как не бояться отказывать людям.
5️⃣ Как поставить себя на первое место в жизни и не превратиться в эгоиста.
6️⃣ Как перестать себя сравнивать с другими.
7️⃣ Что делать, если критика задевает очень сильно.
8️⃣ Уверенность без достижений: можно ли хорошо к себе относиться, если пока нечем гордиться.
📌В конце месяца проведем большой эфир с обратной связью от меня, разборами ваших ситуаций и ответами на вопросы.
⚡При вступлении в клуб вам СРАЗУ откроется библиотека с моими курсами по рилс, фреймам, писательству, бизнесу. А также материалы клуба с момента его основания.
Подписка — 1490 руб/мес.
❗️Вход закрывается через 2 дня. Залетайте👇🏻
Зайти в Белую Комнату | 4 020 |
| 5 | О чем НА САМОМ ДЕЛЕ был мульт "В Синем Море, В Белой Пене" | Разбор смыслов
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 4 323 |
| 6 | 🫤Плохая новость для умных и талантливых людей
Чем больше человек умеет и понимает, тем больше шансов, что в ответственный момент он начнёт в себе сомневаться.
Потому что как только приходит время действовать, в голове появляется слишком много вопросов:
«А вдруг я ещё не готов?»
«А вдруг есть кто-то сильнее?»
«А вдруг я себя переоцениваю?»
«А точно мне вообще можно туда лезть?»
Часто те, у кого объективно есть опыт, знания и способности, начинают проигрывать тем, кто просто меньше думает.
Возьмем в пример актеров. Профессия такая, что нужно выступать на сцене и перед камерой, быть заметным, держать внимание. Казалось бы, уж их-то должны учить уверенно выходить к людям и проявляться. Но нет.
Среди актёров огромное количество тех, кто годами сомневается в себе.
Почему?
Потому что в актёрских ВУЗах часто воспитывают установками типа: «Ты пока никто. Вот Раневская, да, актриса. Евстигнеев — легенда. А тебе ещё расти и расти».
И потом они уже могут получить диплом, работать в театре, сниматься, собирать хорошие отзывы и первых фанатов — а внутри всё равно остаётся ощущение: «Я недостаточно хорош».
Потому что такие вещи не перепрошиваются одной логикой. Установки проникают в самое нутро.
Это примерно как с людьми, пережившими блокаду Ленинграда. Блокада закончилась, еда появилась, можно купить свежий хлеб и есть хоть каждый день. Но многие потом всё равно годами не выбрасывали еду, доедали чёрствые ломтики, старались использовать всё до последней крошки.
Они прекрасно понимали, что голода больше нет. Но внутри уже намертво сидело: «еды может не хватить».
С самооценкой примерно та же история. Можно головой прекрасно понимать: я умею, у меня есть опыт, я не первый день этим занимаюсь. И всё равно в нужный момент бояться заявить о себе, замыкаться, не называть цену, не запускать проект, не вести блог.
И вот тут сомневаться в себе становится просто невыгодно.
Пока вы проводите внутри очередное совещание на тему «достаточно ли я хорош», кто-то другой, пусть даже менее талантливый и опытный, уже пробует и получает своё. Вместо вас.
Именно поэтому весь сентябрь в Белой Комнате мы посвятим теме самооценки и самоценности.
Будем разбираться, откуда берутся эти внутренние установки, почему одних рациональных аргументов часто недостаточно и как перестать постоянно искать подтверждение своей ценности снаружи.
⚡Запишу 8 развернутых подкастов.
⚡Встретимся на большом эфире, где я отвечу на вопросы и разберу ситуации участников.
⚡Будут задания для саморефлексии.
⚡Плюс чат и люди, которые весь месяц проходят эту тему вместе с вами.
Если понимаете, что способны на большее, но сами же себя часто тормозите — заходите в клуб.
Подписка — 1490 руб/мес.
👌При вступлении вам сразу откроется самая большая подборка моих курсов по фреймам, контенту, бизнесу и писательству. Плюс все материалы клуба и доступ в литературную гостиную, где мы вместе читаем и обсуждаем на зумах разные книги.
Зайти в клуб, узнать подробности 👉🏻 ЗДЕСЬ | 5 030 |
| 7 | Зачем люди, которые активно занимаются ИИ, называют людей "кожаными"? КОЖАНЫЕ, бррр, противно) | 4 483 |
| 8 |  Matn yo'q... | 4 547 |
| 9 | Как не сдаваться, если все вокруг говорят "нет!"
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 5 288 |
| 10 | ❓Почему одни спокойно зарабатывают миллионы, а другим страшно назвать цену
Представьте, человек говорит себе:
«Хочу зарабатывать 500 тысяч в месяц». Но если завтра положить перед ним эти 500 тысяч, ему может стать некомфортно.
Потому что одно дело хотеть новый уровень дохода, а другое — быть психологически к нему готовым.
С деньгами этот принцип особенно хорошо заметен. Для одного 100 тысяч в месяц — огромная сумма. Другой не представляет, как можно жить на 500 тысяч. Третий спокойно оперирует миллионами.
Яркий пример — когда люди выигрывали большие деньги в лотерею, потом начинали творить какую-то дичь: покупали всё подряд, раздаривали, принимали странные финансовые решения.
Сумма меняется за один день, а человек перестроиться под новую реальность не успевает и съезжает с катушек.
Такие внутренние уровни существуют не только в деньгах. То же самое происходит с карьерой, медийностью, спортом, бизнесом.
Хочется стать известнее, больше зарабатывать, выйти на сцену, запустить своё дело, а потом начинается:
«А вдруг не получится?»
«Что скажут близкие?»
«А не сильно ли я рискую?»
И часто на этом всё заканчивается.
Но если почитать биографии известных людей, можно заметить, что в какой-то момент они сами разрешили себе претендовать на большее. Не в смысле: «Я звезда, несите мне деньги», а скорее: «Да, я этого хочу и я к этому готов!»
И такая внутренняя установка продвинула их к большой цели.
Одних фраз тут, конечно, недостаточно. Нужно постепенно психологически дорасти до уровня, на который хочется перейти.
И здесь снова все упирается в самооценку.
Потому что то, как вы говорите о себе, какую цену называете, на какие возможности соглашаетесь и насколько смело проявляетесь, во многом зависит от того, какую ценность вы сами себе назначаете.
Этой темы обязательно коснусь в сентябре в Белой Комнате. У нас уже начался месяц самооценки.
И говорить будем не про абстрактное «поверь в себя», а про конкретные вещи: как не сравнивать себя с другими, спокойно воспринимать критику и хорошо относиться к себе — даже если кажется, что вы пока «не достойны чего-то большего».
Будем разбираться, как самооценка влияет на деньги, работу, отношения и проявленность — и как перестать самому себе занижать потолок.
В конце месяца проведём большой эфир:
- отвечу на вопросы;
- разберу ваши ситуации.
Присоединяйтесь
Вход открыт только до 7 сентября. Подписка — 1490 руб/мес.
👍 Зайти в клуб | 5 161 |
| 11 |  Video xabar | 4 289 |
| 12 | Другие люди всегда будут против — действуй так, как считаешь нужным
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 5 091 |
| 13 |  +8⚡️Открываю вход в Белую Комнату
Листайте слайды, чтобы узнать, какие темы и активности ждут участников в сентябре.
Зайти можно только с 1 по 7 число.
Подписка — 1490 руб/мес.
Жмите на ссылку и залетайте в наше большое сообщество👇🏻
ЗАЙТИ В КЛУБ | 5 192 |
| 14 |  +2Matn yo'q... | 1 |
| 15 | +5 ⚡️Открываю вход в Белую Комнату
Листайте слайды, чтобы узнать, какие темы и активности ждут участников в сентябре.
Зайти можно только с 1 по 7 число.
Подписка — 1490 руб/мес.
Жмите на ссылку и залетайте в наше большое сообщество👇🏻
ЗАЙТИ В КЛУБ | 1 |
| 16 |  +3Ооч забавно получается. Увидел тренд на промт в стиле детских дурацких рисунков карандашами))
Грузите в гпт фотку, потом этот промт и получаете результат ✅
Промт:
Turn this photo into a doodle-style character that looks intentionally ugly and funny, similar to a child's crayon drawing. Use a rough black outline like crayon or pencil, with messy scribble coloring. | 4 553 |
| 17 |  Всем школьникам - новых знаний, а всем родителям - терпения! 🔥🙌
На фото я иду во второй класс. Это Москва , 1993 | 4 275 |
| 18 | Узнай, на каком уровне твоя самоценность
📺Смотреть на Ютуб
📺Смотреть в ВК | 4 954 |
| 19 |  Как продавать в блоге и не бесить людей
Продажи в соцсетях многих напрягают. Особенно когда замечаешь: написал обычный полезный пост — хорошие охваты. Добавил ссылку, призыв или что-то про продукт — реакций сразу меньше. Кажется, если буду чаще продавать, то задолбаю людей.
Поэтому многие делают наоборот: почти не говорят о продукте, а потом внезапно выходят с продажей в лоб, в духе: «у меня тут новый товар — покупайте».
И это часто бесит аудиторию сильнее. Потому что для подписчика продукт появляется из ниоткуда.
Гораздо естественнее продавать через сам контент: показывать, как родилась идея продукта, как вы ее реализуете, с какими трудностями сталкиваетесь по ходу. Можно спрашивать мнение, делиться кусочками процесса и так далее.
Тогда человек не сталкивается с продажей внезапно. Он уже понимает, что это за продукт и какая история за ним стоит.
В Белой комнате я на днях записал отдельный подкаст про такие нативные продажи. Там подробнее на примерах разобрал, как незаметно вплетать их в контент.
А еще:
- какие старые приёмы сейчас работают хуже, чем раньше;
- как отойти от классических триггеров и начать продавать более естественно;
- что добавить в оффер, чтобы он выглядел сильнее.
Правда, есть еще один важный момент. Можно знать все эти приёмы, но всё равно редко продавать, стесняться лишний раз сказать о продукте или бояться назвать цену. Потому что в какой-то момент вопрос уже не только в продажах, а в самооценке — насколько спокойно вы сами можете говорить о своей ценности.
В сентябре в Белой комнате будем глубже разбирать, как самооценка влияет на проявленность, деньги, продажи и отношения с другими людьми.
Завтра вход в клуб откроется — сможете зайти, послушать этот и другие подкасты за все время существования клуба.
Скоро дам детали. | 4 716 |
| 20 | Завтра в Белой Комнате стартует месяц самооценки. Скоро дам подробности тут | 4 387 |
