Здоровье Нации
Open in Telegram
Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Сотрудничество: @moralezzz26 Менеджер: @cherryj8 @Spiral_Miya
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Здоровье Нации
Channel Здоровье Нации (@lifedom1) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 58 550 subscribers, ranking 253 in the Healthy Lifestyle category and 10 379 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 58 550 subscribers.
According to the latest data from 22 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -634 over the last 30 days and by -16 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.29%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.49% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 343 views. Within the first day, a publication typically gains 873 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 7.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as нация, печень, воспаление, кишечник, народныесредства.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️
Сотрудничество: @moralezzz26
Менеджер: @cherryj8 @Spiral_Miya”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 23 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
58 550
Subscribers
-1624 hours
-1567 days
-63430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '260
in 0 channels
June '260
in 1 channels
Get PRO
May '260
in 3 channels
Get PRO
April '260
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 4 channels
Get PRO
February '26
+6
in 1 channels
Get PRO
January '26
+9
in 3 channels
Get PRO
December '250
in 5 channels
Get PRO
November '25
+78
in 2 channels
Get PRO
October '25
+25
in 3 channels
Get PRO
September '25
+61
in 1 channels
Get PRO
August '25
+68
in 7 channels
Get PRO
July '25
+446
in 24 channels
Get PRO
June '25
+538
in 43 channels
Get PRO
May '25
+1 546
in 65 channels
Get PRO
April '25
+18 323
in 50 channels
Get PRO
March '25
+2 315
in 172 channels
Get PRO
February '25
+3 671
in 101 channels
Get PRO
January '25
+93 705
in 671 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 23 July | 0 | |||
| 22 July | 0 | |||
| 21 July | 0 | |||
| 20 July | 0 | |||
| 19 July | 0 | |||
| 18 July | 0 | |||
| 17 July | 0 | |||
| 16 July | 0 | |||
| 15 July | 0 | |||
| 14 July | 0 | |||
| 13 July | 0 | |||
| 12 July | 0 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | 0 | |||
| 04 July | 0 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | 0 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +8«Вышивка Сибири». 16 лет производства в Новосибирске!
Многопрофильная фабрика с полным циклом услуг:
👍 Машинная вышивка (шевроны, логотипы, эмблемы).
👍 Сублимационная печать на ткани и крое.
👍 Пошив кепок на заказ. Нанесение любых изображений и логотипов.
👍 Производство ремувок (брелоки) из ткани и на ленте. Нанесение любых изображений и логотипов.
👍 Пошив спортивной формы (футольная, баскетбольная и тд) с нанесением любых изображений.
- Доставка по России.
- Оптом.
- Собственное производство в России.
- Быстрое выполнение заказов любой степени сложности.
- Неизменно высокое качество продукции.
Заказывайте сейчас!
Узнать больше
#реклама
v-sib.ru
О рекламодателе | 591 |
| 3 |  Инфаркт или изжога?✅
#заболевания
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 785 |
| 4 |  +4Мужские джинсы Loro Piana
STYLAR: брендовая одежда, обувь и аксессуары
✅ Премиальные бренды, которые ты знаешь — без лишних наценок и напрямую от поставщиков. Работаем уже более 5 лет!
⚡ Tom Ford, EA7, Burberry, Premiata, Moncler, Chrome Hearts, Loro Piana, Prada, Brunello Cucinelli, Hugo Boss, LV, Tommy Hilfiger, D&G, Polo Ralph Lauren, Hermes и др.
🚗 Доставка с примеркой по Москве, в другие города России и СНГ — быстро, надёжно и без задержек.
💰 Скидки до -80% в нашем дисконт Telegram-канале.
❤️ Тысячи моделей в наличии, новинки каждый день — без переплат и лишней суеты!
Посмотреть каталог
#реклама
О рекламодателе | 818 |
| 5 |  Язык человека является уникальным мышечным органом 😛
🔗который не только участвует в процессах жевания, глотания и формирования речи, но и служит точным зеркалом состояния здоровья всего организма, мгновенно реагируя на внутренние патологии изменением своего цвета, структуры, рельефа и характера налета.
В норме здоровый язык должен быть бледного розовато-красного цвета, иметь умеренно влажную бархатистую поверхность благодаря сохранным сосочкам и быть мягким и безболезненным при движении, при этом допускается наличие тонкого, прозрачного белесоватого налета, сквозь который четко просвечивает естественная розовая ткань органа.
Одним из самых частых изменений является появление плотного, толстого белого или сероватого налета, который трудно удаляется щеткой и оставляет после себя кровоточащие эрозии, что чаще всего свидетельствует о развитии кандидоза (молочницы) полости рта, выраженном иммунодефиците, запущенном гастрите или длительном бесконтрольном приеме антибиотиков. Выраженный желтый или зеленоватый налет на корне и спинке языка почти всегда указывает на застой желчи, дискинезию желчевыводящих путей, хронический холецистит или патологии печени.
#интересно
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 801 |
| 6 |  +1GI-BOXES — идеальный знак внимания для особых ощущений
Знаем, как важно в переменчивую летнюю погоду чувствовать себя комфортно в любом образе.
Поэтому собрали для вас новые боксы трусиков из натурального шёлка Mulberry. Материал полностью гипоаллергенен и экологичен.
В каждом наборе вы найдёте свою уникальную вариацию трусиков, а так же чулки и брендированную упаковку в подарок.
Посмотреть каталог
#реклама
gegel-intimates.com
О рекламодателе | 771 |
| 7 |  Почему вы постоянно покашливаете? ☹️
Месяцами ходите с сухим покашливанием или постоянным першением в горле, будто там застряла крошка? Сдали все анализы, проверили легкие, исключили аллергию, а лор разводит руками и говорит, что это «на нервной почве»?
Физику тела не обманешь. В большинстве случаев причина этого кашля — функциональный блок диафрагмы.
Диафрагма — наша главная дыхательная мышца. Но анатомически она жестко связана фасциями (соединительной тканью) с пищеводом, легкими и глоткой. Когда из-за стресса, сидячей работы или перенесенной простуды диафрагму спазмирует и клинит в блоке:
Она тянет за собой всю цепочку внутренних тканей вниз, создавая постоянное натяжение в области горла.
Спазмированная мышца начинает механически раздражать диафрагмальный и блуждающий нервы, которые напрямую управляют кашлевым рефлексом.
Мозг получает ложный сигнал тревоги и пытается «откашлять» это внутреннее натяжение. Лечить горло леденцами или пить сиропы от кашля в этот момент бесполезно — зажатую глубокую мышцу химией не освободить.
#интересно
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 896 |
| 8 |  Эти лайфхаки пригодятся всем, кто перепродает автомобили
В телеграм-канале Авто.ру для профессионалов рассказывают про статистику продаж на рынке, помогают находить выгодные предложения и продавать авто быстро и выгодно.
Подписывайтесь прямо сейчас и прокачайте свой бизнес!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 918 |
| 9 |  Вместо ночного крема используем эти аптечные средства 🤩
🔗Пояснение :
Колоть не нужно, просто наносим на лицо и растираем.
Наносить лучше всего за час или 30 минут до сна 👍🏻
✔Экстракт алое - 1 ампула
✔Глицерин - 5 капель
✔Витамин Е - 5 капель
⭐Разовая дозировка для лица и шеи!
#красота
Здоровье нации | 1 041 |
| 10 |  Антигель Astrohim AC122 для дизельного топлива, 500 мл
Депрессорно-диспергирующая присадка для дизельного топлива на 250 л. В наличии
Узнать больше
#реклама
vseinstrumenti.ru
О рекламодателе | 997 |
| 11 |  Бюджетные аналоги дорогих препаратов 🤩
#лекарства
Здоровье нации | 1 001 |
| 12 |  Похудение без стресса: путь через заботу о себе
Сколько раз вы обещали себе «начать новую жизнь с понедельника» — с жесткой диетой, ранними подъемами и изнурительными тренировками?
✨А что, если путь к снижению веса может быть без борьбы с собой? Экологичный подход — это не про слабость, а про диалог с телом. Вместо жестких запретов — гибкие границы. Вместо наказаний — осознанный выбор. Вместо стресса — забота о своем состоянии.
На портале вы найдете материалы о мягком и осознанном снижении веса.❤️
Узнать больше
#реклама 16+
vforme.pro
О рекламодателе | 995 |
| 13 |  Инфаркты, инсульты, тромбы, разрывы аорты - внезапно, без предупреждений, в 40–50 лет 🤩
🔗А теперь внимание:
У большинства из них был повышен гомоцистеин - молекула, которая медленно, но верно разрушает сосуды изнутри.
И ни один стандартный медосмотр её не проверяет.
🔗Что делает гомоцистеин?
✔повреждает внутреннюю оболочку сосудов,
✔способствует образованию тромбов,
усиливает воспаление,
✔связан с развитием атеросклероза, болезней сердца, болезни Альцгеймера, бесплодием, депрессией и даже аутоиммунными нарушениями.
🔗А теперь важное:
Гомоцистеин не повышается просто так.
✔Он растёт:
✔при дефиците B6, B9 (фолата) и B12,
✔при стрессе и тревоге (особенно хронической),
✔при злоупотреблении мясом и алкоголем,
✔на фоне печёночной и кишечной дисфункции,
✔при гипотиреозе,
✔у курящих и при приёме некоторых лекарств (в том числе КОК).
⭐Почему его никто не назначает?
Он не входит в обязательные чекапы.
Он не интересен страховой медицине.
Он требует знаний, чтобы с ним работать.
А главное - он показывает глубинные дефициты и воспаления, которые нельзя заткнуть таблеткой.
🔗Какой должен быть уровень?
✔Идеально - 6–8 мкмоль/л
Нормы в лабораториях часто завышены (до 15) - но при 11–12 уже растут риски тромбозов и болезней сердца.
У беременных и планирующих - особенно важно держать гомоцистеин в нижней границе нормы.
🔗Что делать?
✔Сдать анализ на гомоцистеин.
Проверить витамины B6, B9 (фолат), B12
✔Найти причину - дефицит, мутации, воспаление.
Не глушить симптомы, а лечить причину.
#анализы
Здоровье нации | 1 000 |
| 14 |  Москвич 3 с максимальной выгодой. Узнайте цену!
Доступные цены на Москвич 3. Автомобили в наличии в вашем городе
Узнать больше
#реклама
moskvich.ru
О рекламодателе | 1 011 |
| 15 |  Что кефир делает с кишечником. Как он влияет на организм после 6 часов употребления?🥛
#питание
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 1 234 |
| 16 |  +4Юбка Tartine et Chocolat
Плиссированная юбка
Узнать больше
#реклама
motherbear.ru
О рекламодателе | 1 147 |
| 17 |  Аптечный уход за 800 рублей
Кальция хлорид + детское мыло — домашний пилинг. Снимает ороговевший слой, сужает поры, выравнивает текстуру. Заменяет салонную чистку.
Аскорбиновая кислота (витамин С) — осветляет пятна, даёт сияние, защищает от свободных радикалов.
Ретинола пальмитат (витамин А) — разглаживает морщины, обновляет клетки кожи. Самый доказанный антивозрастной ингредиент.
Никотиновая кислота (витамин В3) — сужает поры, убирает пигментацию, выравнивает тон.
Алоэ экстракт — успокаивает, увлажняет, снимает воспаление.
Физраствор 0,9% — основа для разведения концентратов и базовый тоник.
Всё это — в обычной аптеке. Без рецепта. За копейки.
#красота
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 1 196 |
| 18 |  +1Утроили возможности для предпринимателей
Фонд Немалого бизнеса стал масштабнее: теперь в три раза больше победителей и 100 млн ₽ призовых.
Расскажите о своём деле и получите шанс на поддержку для развития бизнеса. Победители сами выбирают, что нужно их проекту: финансовую поддержку, рекламную кампанию или обучение в Московской школе управления Сколково.
Фонд поддерживает предпринимателей со всей России. Подайте заявку, расскажите историю своего бизнеса и получите возможность стать одним из победителей.
Перейти на сайт
#реклама 16+
alfabank.ru
О рекламодателе | 1 029 |
| 19 |  Рецепт белковых и сытных блинов на завтрак 🥞
#питание
Здоровье нации
Мы в MAX📲 | 1 155 |
| 20 |  +2Внимание выпускники и их родители!
⚡ ЕГЭ по математике уже скоро, а ты всё ещё готовишься «с понедельника»?
У Ильича подготовка проходит без нудятины — только понятные объяснения, практика и атмосфера, из-за которой реально хочется учиться
Что тебя ждёт:
— разбор всех тем ЕГЭ
— регулярные вебинары и домашки
— помощь кураторов 24/7
— конспекты, скрипты и материалы
— система, которая помогает не забросить подготовку
Многие ученики приходят с нулевой базой и выходят на 80–90+ ❤️
Залетай в TG-канал и начинай готовиться уже сейчас 👌
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе | 1 082 |
