Женское саморазвитие | блог
Open in Telegram
Давай развивать себя вместе💜 Ссылка для подруги: https://t.me/+SLXv4oKnfbM1YmEy 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 РКН № 5722042708 Менеджер: @Spiral_Miya @safirina96 @NeSkameer
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel Женское саморазвитие | блог
Channel Женское саморазвитие | блог (@selfmade_mine) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 32 800 subscribers, ranking 542 in the Psychology category and 20 639 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 32 800 subscribers.
According to the latest data from 25 August, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 6 934 over the last 30 days and by 1 099 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 12.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 6.93% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 4 021 views. Within the first day, a publication typically gains 2 163 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 17.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as тревога, планирование, совместимость, усталость, внешность.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Давай развивать себя вместе💜
Ссылка для подруги: https://t.me/+SLXv4oKnfbM1YmEy
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
РКН № 5722042708
Менеджер: @Spiral_Miya @safirina96 @NeSkameer”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 26 August, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
32 800
Subscribers
+1 09924 hours
+4 9197 days
+6 93430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+8 649
in 0 channels
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+2
in 0 channels
Get PRO
May '26
+10 563
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+1
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '25
+1 558
in 21 channels
Get PRO
October '25
+74
in 0 channels
Get PRO
September '25
+61
in 1 channels
Get PRO
August '25
+8 971
in 377 channels
Get PRO
July '25
+68
in 0 channels
Get PRO
June '25
+2 481
in 34 channels
Get PRO
May '25
+1 096
in 1 channels
Get PRO
April '25
+15 266
in 73 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 August | +1 569 | |||
| 25 August | +1 101 | |||
| 24 August | 0 | |||
| 23 August | 0 | |||
| 22 August | 0 | |||
| 21 August | 0 | |||
| 20 August | 0 | |||
| 19 August | +3 862 | |||
| 18 August | +2 113 | |||
| 17 August | 0 | |||
| 16 August | 0 | |||
| 15 August | 0 | |||
| 14 August | 0 | |||
| 13 August | +1 | |||
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | 0 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | +1 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | +1 | |||
| 05 August | +1 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Ритуалы благодарности 💕
1. Ведите дневник благодарности, в котором пишите, за что вы благодарны этому дню
2. Потратьте 5 минут на медитацию и концентрацию на то, что вы благодарны Вселенной за всё, что она вам даёт
3. Помогайте другим от всего сердца
4. Называйте окружающим 3 вещи, за которые вы им благодарны
5. Сфокусируйтесь на дарах природы
Женское саморазвитие | Блог 🩵
| 2 |  🌟 Полезные привычки:
• Вставать моментально после сигнала будильника.
• Проводить утреннюю зарядку.
• Принимать контрастный душ.
• Делать планку хотя бы раз в течение дня.
• Преодолевать 9 000 шагов в день.
• Предпочитать лестницу лифту.
• Проветривать помещение перед сном.
• Внимательно изучать этикетки на продуктах.
• Ложиться спать в одно и то же время.
• Пить 1,5-2 литра воды в день.
• Тщательно пережёвывать пищу.
• Регулярно использовать зубную нить.
• Совершать вечерние прогулки на свежем воздухе.
⚠️ Не пытайся внедрить все эти привычки одновременно. Начни с одной и работай над ней в течение 7 дней.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 256 |
| 3 |  Любовь — не всегда гарантия правильного выбора.
Часто после слова «люблю» мы словно ставим печать «навсегда» и забываем оценивать, подходит ли нам человек на самом деле: по темпераменту, привычкам, взглядам.
«Ты же любишь, почему претензии?», «Я люблю — чего тебе ещё надо?» — звучит часто. Но «люблю» — слово с множеством оттенков, которое не гарантирует уважения, поддержки или совместимости.
Когда вместо заботы — равнодушие, когда проблемы игнорируют, а планы рушатся — это не любовь, а привычка терпеть и надежда на лучшее.
Любовь — это когда большую часть времени хорошо вместе. Если же ты ищешь счастье в редких моментах радости, а остальное — постоянный стресс, это не любовь, а просто боль. Важно видеть это и не закрывать глаза только потому, что «люблю». 💕
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 182 |
| 4 |  Жизнь становится значительно приятнее, когда ты понимаешь, что в ней нет правил ⚡️
Не обязательно прямо в шестнадцать начинать учиться на права, если не хочешь. Не обязательно на учебе или работе с кем-то встречаться, в 25 жениться и рожать детей.
И не обязательно ни перед кем оправдываться.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 276 |
| 5 |  Женщину не нужно спасать. Ей нужно не мешать вырасти
Иногда кажется, что нас надо спасти — от усталости, ошибок, жизни. Но правда в том, что мы не тонем. Мы растём.
⠀
Рядом нужен не герой, а человек, который скажет:
«Я верю в тебя. Делай по-своему. Я рядом».
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 289 |
| 6 |  Нарушьте свои границы
Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 277 |
| 7 |  ✨ Чтобы чувствовать себя лучше стоит:
▫️Не бежать от эмоций, а проживать их
▫️Вести позитивный диалог с собой
▫️Не тратить время на людей, которые тебя не ценят
▫️Заботиться о своём теле
▫️Сразу уходить оттуда, где тебе плохо
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 301 |
| 8 |  Лучшее, что может быть 😻
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 295 |
| 9 |  Помните об этом каждый день
💕 Иди за мечтами, а не за людьми
💕 Люби себя: всё остальное последует за этим.
💕 Никогда не теряй ощущение прекрасного.
💕 Ты способна на большее, чем думаешь.
💕 Ни о чем не жалей! Усваивай уроки.
💕 Твой единственный предел - это Ты сама.
Жизнь проходит, как мгновение... Наслаждайся ею!
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 334 |
| 10 |  Рецепт счастливых отношений прост:
🫶 любить друг друга искренне
🫶 ценить за хорошее
🫶 стараться не замечать плохо
🫶 уважать и беречь своего партнёра.
🫶 дарить нежность без всякого повода
🫶 говорить почаще друг другу такие простые, но целебные слова: «Спасибо, что ты у меня есть!»
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 317 |
| 11 |  +1Мне зовут Лина
Моя бабушка потомственная ведьма. Я сама таролог, опыт больше 2-ух лет.
Помогаю находить свой путь, разбираться в отношениях.
💫для личных раскладов пиши в лс - @linka_tarolog
Мой ТГК https://t.me/linka_meish
жду тебя!!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ОТЗЫВЫ:
https://t.me/+Fcaeot7uFHo2ODZh | 2 641 |
| 12 |  С возрастом пропадает желание нравиться другим. Всё больше хочется нравиться себе. 🤍
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 416 |
| 13 |  Осознанность — это когда перестаёшь выбирать по привычке
Еду.
Работу.
Одежду.
Партнёра.
Даже то, что используешь для собственной безопасности.
Но с презервативами почему-то часто работает принцип: «Берём стандартный».
А если стандартный вам или партнеру просто не подходит?
MY.SIZE Pro предлагает 9 размеров от 45 до 72 мм, из очищенного латекса, которые подбираются по обхвату.
Самая выгодная цена, безопасная покупка и 100% оригинальная продукция только в их интернет-магазине.
По промокоду SHOPS10 бонус 10% на первую покупку бренда
→ Купить
Реклама. ООО «Глобализация», ИНН 2311139802. Erid: 2Vtzquvcry9 | 2 383 |
| 14 |  Не гонись за вниманием:
✨ Показные поступки
✨ Громкие слова
✨ Сплетни
✨ Осуждение
✨ Грубость
✨ Капризы
✨ Ревность
Всё это не украшает, а наоборот — отталкивает. Сосредоточься на доброте и своей естественной красоте. Будь собой — и этого хватит, чтобы сиять. 😌
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 406 |
| 15 |  Прислушивайтесь к себе
Вы взорвались в ответ на критику? Или вдруг ощутили в какой-то момент смутную тревогу? Замечайте свои эмоции и реакции.
Не обвиняйте и не оправдывайте себя — ваша задача не оценить, а обратить внимание, попробовать понять, что и почему вызывает у вас как будто бы неадекватную реакцию.
Без причины не бывает ничего.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 412 |
| 16 |  Если у человека доброе сердце - это ещё не значит, что его нельзя вывести из себя.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 421 |
| 17 |  Психологические хитрости в общении с людьми
🪷Баланс мнений
Если вам нужно высказать возражение, постройте предложение следующим образом: "Я с вами согласен, но...". Так вы сохраните баланс мнений.
🪷Поза доверия
Если вы хотите, чтобы к вам прислушивались, стоит сидеть в "открытой" позе - не скрещивайте руки и ноги, смотрите собеседнику в глаза, обратитесь к нему корпусом.
🪷Лжевыбор
Если вы хотите, чтобы человек выполнил какую-либо задачу, но знаете, что он не горит желанием - задайте ему вопрос на выбор, например, спросите: "Ты хочешь сделать презентацию или написать к ней текст?". Ему придется выбрать одну из задач.
🪷Папина мудрость
Хотите, чтобы человек воспринимал вас серьезно, когда вы даете ему совет? Скажите ему, что этот совет дал вам ваш отец.
🪷Попросите о маленьком одолжении
Хотите, чтобы вы больше нравились? Попросите человека сделать для вас что-то простое.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 4 574 |
| 18 |  💭 Почему важно мечтать
Мечтать не вредно — вредно как раз перестать это делать.
Когда ты позволяешь себе погружаться в мир грёз, мозг начинает работать активнее: улучшается память, расширяется объём оперативной информации, повышается многозадачность.
Во время мечтаний оба полушария — логическое и творческое — включаются одновременно, что делает работу мозга более полной и гибкой. А когда человек перестаёт мечтать, всё это постепенно притормаживается: память слабеет, развитие замирает, мышление становится менее гибким.
Поэтому мечтай свободно и на здоровье — это не только приятно, но и полезно для твоего мозга. ✨
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 4 540 |
| 19 |  6 ЭТАПОВ ОТНОШЕНИЙ
❤️Влюблённость
Розовые очки, идеализация, хочется обниматься 24/7.
❤️Насыщение
Очки спадают — вы начинаете видеть друг друга по-настоящему.
❤️Отторжение
Начинаются конфликты: «стань таким, как мне надо». Это самый опасный момент.
❤️Принятие
Проходит осознание: «Я не идеален, и он/она тоже. Но у нас есть что-то важное».
❤️Уважение
Тепло возвращается. Вы уже не «боретесь», а слышите друг друга.
❤️Настоящая любовь
Без иллюзий. С теплом, честностью и глубоким принятием.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 4 769 |
| 20 |  Перестаньте стесняться своих желаний
Раньше я думала: «Если мне живется чуть легче — я обязана сделать счастливее других». Раздавала вещи, отказывалась от подарков, не просила ничего для себя… В моем списке желаний 70% было про «мир во всем мире». Я ждала компенсации: «Я такая хорошая — значит, мне должны дать больше».
Теперь я смело озвучиваю свои потребности.
🌿 Принимаю подарки с благодарностью, без чувства долга.
🌿 Говорю себе и другим о своих желаниях честно.
🌿 Бросила притворяться, что материальное мне чуждо.
Настоящая свобода начинается с права хотеть для себя.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 4 768 |
