¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Женское саморазвитие | блог
Ir al canal en Telegram
Давай развивать себя вместе💜 Ссылка для подруги: https://t.me/+SLXv4oKnfbM1YmEy 💦Сотрудничество: @veronikadmin2 РКН № 5722042708 Менеджер: @Spiral_Miya @safirina96 @NeSkameer
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Женское саморазвитие | блог
El canal Женское саморазвитие | блог (@selfmade_mine) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 635 suscriptores, ocupando la posición 748 en la categoría Psicología y el puesto 27 168 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 635 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 8 869, y en las últimas 24 horas de -11, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.50%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.23% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 342 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 275 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 33.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como тревога, планирование, совместимость, усталость, внешность.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Давай развивать себя вместе💜
Ссылка для подруги: https://t.me/+SLXv4oKnfbM1YmEy
💦Сотрудничество: @veronikadmin2
РКН № 5722042708
Менеджер: @Spiral_Miya @safirina96 @NeSkameer”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
24 635
Suscriptores
-1124 horas
-5247 días
+8 86930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '260
en 0 canales
mayo '26
+10 563
en 0 canales
Get PRO
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+1 558
en 21 canales
Get PRO
octubre '25
+74
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+61
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+8 971
en 377 canales
Get PRO
julio '25
+68
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+2 481
en 34 canales
Get PRO
mayo '25
+1 096
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+15 266
en 73 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 12 junio | 0 | |||
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | 0 | |||
| 09 junio | 0 | |||
| 08 junio | 0 | |||
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | 0 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | 0 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | 0 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
Как быть хорошим человеком
У каждого свои представления о том, кого можно назвать хорошим человеком. Вот несколько простых правил, благодаря которым можно стать лучше:
📌Смотреть на мир шире. Чем больше человек знает о жизни тех, на кого не похож, тем он толерантнее и добрее по отношению к другим.
📌Не хамить. Грубость распространяется как вирус. Те, с кем мы были грубы, с большой вероятностью, тоже скажут что-то неприятное кому-то другому. И так до бесконечности.
📌Брать на себя ответственность. Люди не любят признавать свои ошибки и извиняться за них. Кому-то это кажется унизительным, а кому-то психологически сложно переносить чувство вины.
Женское саморазвитие | Блог 🩵
| 2 |  ТРЮКИ, которые делают тебя более привлекательной
💋 Улыбка
Она действует на уровне подсознания, усиливая позитивное восприятие. А также вызывает доверие
💋 Уверенность
А именно - поведение и осанка могут сделать тебя более привлекательной
💋 Взгляд
Ничто так не привлекает, когда ты смотришь прямо в глаза, не отрываясь
Женское саморазвитие | Блог | 2 302 |
| 3 |  💭 Почему важно мечтать
Мечтать не вредно — вредно как раз перестать это делать.
Когда ты позволяешь себе погружаться в мир грёз, мозг начинает работать активнее: улучшается память, расширяется объём оперативной информации, повышается многозадачность.
Во время мечтаний оба полушария — логическое и творческое — включаются одновременно, что делает работу мозга более полной и гибкой. А когда человек перестаёт мечтать, всё это постепенно притормаживается: память слабеет, развитие замирает, мышление становится менее гибким.
Поэтому мечтай свободно и на здоровье — это не только приятно, но и полезно для твоего мозга. ✨
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 307 |
| 4 |  Лучший способ отомстить тому, кто Вас предал...💔
Это не сделать что-то плохое в ответ, оскорбить этого человека, говорить про него гадости.
1. Перестать обращать на них внимание.
Не тратить ни время, ни энергию. Молчание - это высшая степень наказания.
2. Обратите внимание на себя.
Напомните себе, что Вы прекрасны, замечательны, зачем Вам быть с тем человеком, который Вас не ценит?
Чем быстрее забудешь, тем лучше для тебя!
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 324 |
| 5 |  Нарушьте свои границы
Поставьте максимально невозможную цель, добейтесь задуманного и придумайте себе что-то еще более невозможное. Все зажимы от того, что кто-то когда-то вам сказал, что возможно, а что нет.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 320 |
| 6 |  Полезные привычки:
• ранний подъём
• планирование дня, недели, месяца
• прогулки на свежем воздухе
• достаточное количество сна и отдыха
• регулярные занятия спортом
• сбалансированное питание
• чек-ап здоровья
• отказ от вредных привычек
• чтение книг
• изучение иностранных языков
• медитации
• ведение дневника
• забота о своем ментальном здоровье
• постоянное обучение и развитие
• поддержание порядка в доме
• составление бюджета и планирование расходов
• инвестирование и накопление средств
• контроль за своими финансами
• создание финансовой подушки безопасности
Добавила бы еще что-нибудь?
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 334 |
| 7 |  ПОЧЕМУ ВАЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ, КОГДА ТЯЖЕЛО
🌷 Сохраняешь достоинство и силы
Ухоженный внешний вид поддерживает самоуважение и помогает не опуститься.
🌷 Внешняя гармония — внутренняя сила
Когда ты чиста и аккуратна, легче справляться с трудностями и стрессом.
🌷 Гигиена — защита и подпитка энергии
Чистые волосы, ногти и опрятная одежда уменьшают внутреннее напряжение и улучшают самочувствие.
🌷 Маникюр и косметика — не просто красота
Скромный маникюр и лёгкий макияж помогают чувствовать себя сильнее и гармоничнее.
🌷 Уход помогает прийти в себя
Регулярная забота о себе снижает тревогу, улучшает мысли и возвращает контроль.
Простой уход — это маленький акт заботы, который помогает выстоять и сохранить внутренний баланс.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 328 |
| 8 | ПОЧЕМУ ВАЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ, КОГДА ТЯЖЕЛО
🌷 Сохраняешь достоинство и силы
Ухоженный внешний вид поддерживает самоуважение и помогает не опуститься.
🌷 Внешняя гармония — внутренняя сила
Когда ты чиста и аккуратна, легче справляться с трудностями и стрессом.
🌷 Гигиена — защита и подпитка энергии
Чистые волосы, ногти и опрятная одежда уменьшают внутреннее напряжение и улучшают самочувствие.
🌷 Маникюр и косметика — не просто красота
Скромный маникюр и лёгкий макияж помогают чувствовать себя сильнее и гармоничнее.
🌷 Уход помогает прийти в себя
Регулярная забота о себе снижает тревогу, улучшает мысли и возвращает контроль.
Простой уход — это маленький акт заботы, который помогает выстоять и сохранить внутренний баланс.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 358 |
| 9 | Полезные привычки:
• ранний подъём
• планирование дня, недели, месяца
• прогулки на свежем воздухе
• достаточное количество сна и отдыха
• регулярные занятия спортом
• сбалансированное питание
• чек-ап здоровья
• отказ от вредных привычек
• чтение книг
• изучение иностранных языков
• медитации
• ведение дневника
• забота о своем ментальном здоровье
• постоянное обучение и развитие
• поддержание порядка в доме
• составление бюджета и планирование расходов
• инвестирование и накопление средств
• контроль за своими финансами
• создание финансовой подушки безопасности
Добавила бы еще что-нибудь?
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 349 |
| 10 |  Полностью согласна 💗
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 356 |
| 11 | ❗️ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ? ❗️
Ваше тело говорит с вами — но на каком языке? 💬
Постоянная усталость, напряжение и «непонятно откуда» взявшиеся боли — это не просто так. Часто корень проблем со здоровьем лежит в энергетическом дисбалансе.
✨ВАША ДАТА РОЖДЕНИЯ — ЭТО КЛЮЧ К ВАШЕМУ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
Получите бесплатную диагностику по дате рождения от рунолога Влады и узнайте:
🧬 Какие энергии заложены в вас от рождения?
⚖️ Где произошел сбой, который привел к упадку сил?
🛡 Как восстановить свой энергетический щит для крепкого здоровья и хорошего самочувствия?
Отправьте мне в личные сообщения ДАТУ РОЖДЕНИЯ в формате: 10.01.1989
👉 https://t.me/vlada_lesa 👈
и получите бесплатную диагностику вашего энергетического состояния.
Сделайте первый шаг к тому, чтобы понять истинные причины недомогания и вернуть себе энергию для полноценной жизни! ❤️ | 2 340 |
| 12 |  Если у человека доброе сердце - это ещё не значит, что его нельзя вывести из себя.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 345 |
| 13 |  ЛУЧШИЕ ВРАЧИ В ЭТОЙ ЖИЗНИ
1. Солнечный свет — источник энергии и здоровья.
2. Отдых — ключ к восстановлению.
3. Спортивная зарядка — для тела и духа.
4. Диета — основа хорошего самочувствия.
5. Уверенность в себе — залог позитивного отношения.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 302 |
| 14 |  Помните этот ритуал?
Стоишь у куста сирени, перебираешь веточку за веточкой, ищешь пятый лепесток. Найдёшь — молча съешь и загадаешь желание. Говорить вслух нельзя, иначе не сбудется.
ВкусВилл выпустил десерт по мотивам этой приметы.
«Сирень удачи» — воздушный бисквит, сливочно-сырный крем, начинка из чёрной смородины и клубники. Сверху — яблочный зефир в форме цветков сирени. И среди них — пятилистник из крема. Уже внутри, искать не нужно.
Вкус нежный, с ягодной кислинкой и тонким ароматом сирени.
Лимитированный выпуск — до конца июля.
Желание загадывать молча… | 2 294 |
| 15 |  Отпусти людей, которые не готовы любить тебя.
Это самое сложное и важное, что тебе придётся сделать в жизни. Перестань вести тяжёлые разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань водиться с людьми, которые не интересуются твоим присутствием.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 371 |
| 16 |  Жить нужно для тех — кому ты нужен...
Дружить лишь с теми — в ком уверен...
Общаться с теми — кто приятен...
И быть благодарным тем — кто тебя ценит. 🩷
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 354 |
| 17 |  Многие совершают ужасную ошибку
Ждут принца, который обязан прийти и раскрасить их серую, унылую жизнь! Но для того, чтобы краски хорошо легли, нужен хороший, качественный, подготовленный холст!!!
Девочки, любите себя! Делайте свою жизнь вкусной и яркой прямо сейчас!
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 377 |
| 18 |  Лучшее, что может быть 😻
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 371 |
| 19 |  Никогда никого не учите, сохраняйте свою энергию ✨
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 313 |
| 20 |  Если без Вас могут прожить хотя бы один день, не узнав, как ваши дела и что с вами — значит они могут прожить без вас и все остальные дни.
Женское саморазвитие | Блог 🩵 | 2 333 |
