ВСЕ ТЕЛО В ГОЛОВЕ| Валентина Романова
Open in Telegram
Говорят, что даже просто слушая этот канал, можно похудеть и снять тревогу 🫶🏼 Подборка тут 👉🏼 https://t.me/metod_telo/218 Отзывы тут 👉🏼 https://t.me/metod_telo_otzyv Связь: @metod_telo_team
Show more6 623
Subscribers
No data24 hours
-177 days
-3630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '26
+8
in 0 channels
July '26
+95
in 0 channels
Get PRO
June '26
+102
in 0 channels
Get PRO
May '26
+139
in 0 channels
Get PRO
April '26
+339
in 0 channels
Get PRO
March '26
+46
in 0 channels
Get PRO
February '26
+30
in 0 channels
Get PRO
January '26
+29
in 0 channels
Get PRO
December '25
+36
in 0 channels
Get PRO
November '25
+23
in 0 channels
Get PRO
October '25
+142
in 0 channels
Get PRO
September '25
+344
in 0 channels
Get PRO
August '25
+2 585
in 0 channels
Get PRO
July '25
+133
in 0 channels
Get PRO
June '25
+224
in 0 channels
Get PRO
May '25
+449
in 0 channels
Get PRO
April '25
+617
in 0 channels
Get PRO
March '25
+400
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2 409
in 0 channels
Get PRO
January '25
+849
in 1 channels
Get PRO
December '24
+60
in 0 channels
Get PRO
November '24
+108
in 0 channels
Get PRO
October '24
+124
in 1 channels
Get PRO
September '24
+172
in 0 channels
Get PRO
August '24
+256
in 0 channels
Get PRO
July '24
+193
in 0 channels
Get PRO
June '24
+76
in 0 channels
Get PRO
May '24
+372
in 0 channels
Get PRO
April '24
+226
in 2 channels
Get PRO
March '24
+128
in 1 channels
Get PRO
February '24
+571
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 12 August | 0 | |||
| 11 August | 0 | |||
| 10 August | +1 | |||
| 09 August | 0 | |||
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | +1 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | +2 | |||
| 04 August | +1 | |||
| 03 August | +1 | |||
| 02 August | +1 | |||
| 01 August | +1 |
Channel Posts
👇🏼ВАШ МАРШРУТ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ
Девчули обновила дайджест 🫶🏼 Поняла, что эти подкасты - полноценная психотерапия 😂 они ВСЕ БОМБА!!! 💥
Самое важное, с чего начать👇🏼
🌱Видео КАК Я ПОХУДЕЛА на 35 КГ БЕЗ ЗАПРЕТОВ, СИЛЫ ВОЛИ С 🍕 и 🍷
🌱Видео ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: КАК Я ПОБЕДИЛА СИЛУ ВОЛИ И ВЫШЛА ИЗ СРЫВОВ
«Мозг.Подсознание.Тело»
🌱Если уже обожралась, сорвалась, РУГАЕШЬ СЕБЯ
ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ❗️КАК НЕ УЙТИ В ЗАЖОР
🌱Подкаст как остановить срывы
Если заедаете стресс, тревогу, скуку и усталость 👇🏼
☘️Подкаст- заедаю стресс на работе
☘️Подкаст «Как перестать заедать скуку/прокрастинацию»
☘️Подкаст для тревожников
☘️Подкаст- антидепрессант
Психология похудения👇🏼
✅ Подкаст как перестать себя сравнивать с другими
✅Подкаст как не бояться сказать «нет» другим. Боюсь быть «не хорошей»
✅ Подкаст как повысить самооценку
✅ Подкаст как вернуть энергию
✅ Подкаст «страх провала/ошибки»
✅ Подкаст реагировать на негативные оценки?
✅ Подкаст с программы «Меня не ценят»
✅ Подкаст «Психология и вес»
✅ Подкаст «НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА СРЫВЫ И СВОЕ ТЕЛО»
✅ УСПЕХ. Как снижение значимости приводит к целям и кайфу от жизни
✅ Диеты - агрессия, направленная на себя. Почему после них ешь еще больше? ЭМОЦИИ И ЕДА
✅ Видео «как начать действовать»
✅ Статья «5 причин переедания»
Физиология похудения 👇🏼
✅ Подкаст Лучшая в мире диета, на которой легко похудеть.
✅ Как избавиться от отеков
✅ Почему после 30 худеть сложнее? Что делать?
✅ Моя статья в журнале «спорт не помогает похудеть
✅ Набрала после родов
✅ Кардио - это жиронабор
✅ Пост «не могу отказаться от сладкого»
✅ Подкаст «интервальное голодание - путь к набору веса»
✅ Статья «4 ошибки в похудении»
Работа с головой 🧠👇🏼
✅ Она узнала это и похудела на 62 кг, освободилась от компульсивных перееданий
✅ Видео про силу воли и запреты
✅ Как перестать с собой БОРОТЬСЯ
✅ Мотивация подкаст, не соглашайся на меньшее
✅ Подкаст «боюсь, что не получится»
О методе 👇🏼
💛А есть ли неудачные кейсы?
💛В чем суть метода и как проходит?
💛Результаты моих участниц для вдохновения тут
Набор 1 раз в 4 мес. Записаться в лист ожидания 👈🏼
| 2 |  Двери закрываются на вход завтра 12 мая ❗️
Я так и не выложила сюда описание программы, так как группа на 21 апреля набралась до старта. Мы физически не успели даже всем ответить.
Поэтому мы открыли дополнительный набор на 12 мая.
Но видео я все же записала про то, как проходит.
Возможно это чей-то шанс. Хочу, чтоб оставшиеся места забрали замотивированные и заинтересованные девушки 🫶🏼
В видео рассказала:
✅Как проходит программа?
✅Зачем нужен куратор?
✅Что от меня нужно? Сложно ли?
✅А если не получится?
‼️Сроки следующего набора неизвестны. Но до этого не было набора 4,5 месяца. Это значит, что следующий не раньше сентября.
Узнать о наличии мест на 12 мая 👇🏼
https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi
https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi
https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi | 1 178 |
| 3 | Запись «МОЗГ.ТЕЛО.ПОДСОЗНАНИЕ»
Девушки, привет!
Отдаю вам запись вебинара о том, что мешает измениться навсегда, почему мы откатываемся и почему силы воли не существует. Поделилась и личной историей.
Мы все «всё знаем». Мир забит бесплатной информацией про белок, клетчатку и тренировки. Но СДЕЛАТЬ и ПОМЕНЯТЬ могут единицы. Потому что основа - это психика. В том начале видео шокирующая статистка.
Скажу сразу: поток стартовал 21 апреля. Анонса здесь не было, потому что группа была укомплектована ещё до старта.
«Запрыгнуть» сейчас нельзя - это ломает методологию и комфорт участниц.
Но опоздавших много. Поэтому мы открыли лист ожидания на донабор в 32 мини-поток (до 20 человек). Как только определим дату - лист получит приглашение первым, до публичного анонса.
Важно: мы не курс похудения, не марафон с меню и не волшебная таблетка. Как худеть - я бесплатно рассказала в другом видео (ссылка на него тут). На программу стоит идти, если вам нужна рабочая система с поддержкой и игра вдолгую.
Приятного просмотра и лёгких изменений! https://youtu.be/G3TC27bgtqE?si=9BVuWyfegnMm6gCW
Все тело в голове 💫 | 1 394 |
| 4 |  Психология лишнего веса.
Сила воли. Мотивация. Привычки.
Девочки, на эфире мы затронули важную тему, я б сказала основную, но по верхам. Мы классно пообщались, хочу повторить и вернуть должок)
23.04 (завтра) в 19:00 мск я проведу второй эфир, где расскажу, почему мой вес стабилен эти 10 лет и как на это повлияла психика.
Это помогает оставаться мне стройной даже несмотря на все стрессы, которые случались за эти 10 лет.
Мы поговорили о физиологии, но это лишь 1%. (Запись пока в закрепе). Но управляет нами мозг.
Вы можете 1000 раз знать, как правильно, но именно психика будет включать саботаж.
И вы думаете, что надо использовать силу воли, но силой воли вы только выгораете и откатываетесь еще дальше, чем начали.
✅Поэтому я решила выйти в эфир и показать, как достигать всего без силы воли и что работает вместо нее
Если вы много раз начинали сначала, пробовали разные подходы, но так и не пришли к устойчивому результату - обязательно приходите.
23.04, 19:00 мск.
До встречи 🫂 | 1 392 |
| 5 |  +9Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ
Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех»
Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли.
Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢
Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭
И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них.
Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу)
Завтра я открываю двери 31 потока🔥
Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿
Ваша реальность через 3 месяца:
✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля
✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье
✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь
Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥
👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi | 1 480 |
| 6 | +9 Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ
Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех»
Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли.
Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢
Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭
И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них.
Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу)
Завтра я открываю двери 31 потока🔥
Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿
Ваша реальность через 3 месяца:
✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля
✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье
✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь
Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥
👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi | 1 |
| 7 | +9 Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ
Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех»
Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли.
Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢
Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭
И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них.
Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу)
Завтра я открываю двери 31 потока🔥
Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿
Ваша реальность через 3 месяца:
✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля
✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье
✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь
Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥
👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi
https://t.me/m/W31UDVlAMzFi | 1 |
| 8 |  +6Вчера у меня был день рождения 🥳
Мне исполнилось 36 лет
И впервые начала думать о возрасте с грустью. Ибо, объективно у меня осталось лет 15 жизни вот прям молодого периода жизни.
Да чего уж, 40кет через 4 года ))
Но знаете что я вам скажу бабоньки? Объективно, я выгляжу лучше чем в 26
И мое состояние, энергия, лицо волосы и жопа в разы лучше сейчас !!
Я никогда так не балдела от себя как сейчас!
Но этого б не было, если б я не выучилась на психолога, нутрициолога и тренера, вот честно.
Я б так же сидела на диетах, потом зажорах, ненавидела бы себя.
И знаете, я сейчас с женщинами общаюсь в личке. И я в шоке !! 😨
Жестко, но бабоньки, наше тело идет на убыль. Развиваться мы перестали в 25.
Дальше - старение организма, если ничего не делать!
Мой эстроген, который отвечает за качество кожи и рост волос вырабатываются хуже
Прогестерон, тестостерон, соматотропин ДГЭА- почитайте!! Это просто гормоны молодости!!
Моя кожа на попе - это тот же коллаген и эстроген
От моей щитовидки - вообще вся жизнь зависит !!! Весь метаболизм. Качели инсулина и кортизола ушатывают её за пару лет так, что вы просыпаетесь разбитой, даже проспав 10 часов.
Я уж не говорю о работе инсулина, грелина, лептина.
И с осознаю после 35 лет ак я выгляжу - это полностью МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!!!
Дальше будет хуже! Если ничего не делать. ЭТО ВСЕ ПЕРЕСТАЕТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ!!!
И у меня всегда один вопрос: когда мне пишут, что я на чем-то похудела - покажите мне хоть одну красивую девушку, со здоровой психикой, подтянутой кожей и телом.
Своими диетами вы это разрушаете и то как вы выглядите к 40 годам - это результат того, что вы делаете сейчас
Я не говорю о том, что ваши скачки веса, диеты на кортизоле приводят к раннему климаксу!!!
И вы можете хоть что-то сделать уже сейчас.
Посмотрите хоть мое бесплатное видео, а лучше приходите на курс - он стартует 21.04. И скорее всего последний. У вас там стразу и психолог и нутрициолог и поддержка - сопровождение! Это не марафон за 3 копья с 1000 участниками и бессмысленными тренировками.
Если я уж человек весь в зависимостях, который ни дня не мог прожить без пивка и чипсов СМОГЛА, то вы сможете тем более
И когда мне говорят «дорого» (около 10ки в мес было при покупке полного)
Я в шоке !! Вы анализов дороже сдаете. Это 3 тренировки с тренером
Дорого - это иметь морщины, уставшую психику, срывы, целлюлит, низкое либидо и прожить оставшиеся годы молодости не в СЕКСУАЛЬНОМ а тяжелым телом.
А выбрать себя - это не дорого ! Это инвестиция в себя блин. Что может быть важнее тела.
Это блин, Ваш организм! | 1 538 |
| 9 | То, что вы должны увидеть прямо сейчас
ВПЕРВЫЕ ПОЛНАЯ ЛЕКЦИЯ ПО ФИЗИОЛОГИИ
«КАК УБРАТЬ СРЫВЫ»
Смотреть тем, кто устал от срывов, + на весах, недельных зажоров
Если честно, я в шоке сколько на нее отзывов. Эта лекция 💣
Возможно ссылка перестанет действовать скоро ( мне так помощница сказала)
https://kinescope.io/eKwiUddbzRKKoyHqVPmBT2/plfVaySq | 1 234 |
| 10 | Вы пришли в канал, где говорят о работе тела, а не о его отключении. Вы тут рекомендуете программу самоуничтожение под маской ВРЕМЕННОЙ радости от весов
НАПИШИТЕ СЮДА ЧЕРЕЗ ГОД КОГДА НЕ БУДЕТЬ КОЛОТЬ ЭТУ ДРЯНЬ!
Аппетит у вас ушел не потому, что вы исцелились и восстановили работу тела. Вы искусственно создали себе клиническую картину больного человека на химиотерапии.
Ваш Семавик - это агонист ГПП-1. Он бьет по центральной нервной системе!!!
Ваш желудок стоит с едой 8 часов вместо 3, гниет там. Дальше есть риск гастропареза (паралич желудка).
То, что вы меньше едите- вы убиваете потихоньку и мышцы, и щитовидку и ячейки и надпочечники. Через 5 лет вы будете старее
А еще полетит ЦНС
( у пеня каждый 5 клиент уже после этой херни ! И все с депрессивными и тревожными расстройствами!!)
Все они как перестали колоть, попали в АД!! гормонально-психиатрический.
1. У них вырос грелин ВЫ БУДЕТЕ ЖРАТЬ БЕЗ ОСТАНОВКИ
2. С инсулином будет труба . Поджелудочная атрофирует чувствительность к реальной еде. Сахар будет скакать от всего
3. Появиться лептинорезитентноть!!
ВАЖНО!!
В США и Европе идут суды из-за суицидальных мыслей на фоне этого говна.
У всех поголовно падает дофамин и меняется биохимия мозга !!!
Вы предлагаете легкий путь в разрушение.
Я предлагаю здоровый путь жизни.
Вы колете себя в живот ядом, чтобы не жрать, а потом будете жрать в три горла
А мои клиенты едят, худеют, и их тело работает как часы без этой дряни!!
Прекратите здесь писать эту херню.
Это эффект рикошета. Вы калечите людей рекомендацией простых решений. Физиология не прощает лени. Год без укола поживите и посмотрим.
ЭТО МОЙ КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ!!
НЕ СМЕТЬ НИКОМУ СЮДА ВЫВАЛИВАТЬ СВОЙ ИНФАНТИЛИМ И РАЗРУШАЮШИЕ ТЕЛО РЕКОМЕНДАЦИИ МОИМ ДОРОГИМ ПОДПИСКЧИКАМ!!!! | 1 150 |
| 11 | Сама так мучилась, пока не попробовала Семавик. Аппетит ушёл, вес уходит без срывов и стыда. Теперь и на весы смотрю спокойно | 909 |
| 12 |  +1Это было афигенно!
Спасибо всем, кто был!
И простите - кто не попал🙏🏽
Мы закрыли вход, так как на нас напали боты(
Кто был зареган - у вас будет повтор
Вообще было еще много косяков) и вот подумала что- у меня был момент, когда прошла мысль вообще перенести, сдаться
Но я продолжала делать будто ничего не было. И получилось лучше чем ожидала)
А ведь так и в жизни и похудении - я знаю как многие хотят сдаться, я знаю, как это когда кажется, что все через одно место.
Но никогда не конец! Все есть опыт. Ситуации нейтральны, главное как мы интерпретируем и продолжаем ли действовать.
Поэтому со мной невозможно сложить лапки) мы все можем больше, чем мы думаем. Не смотря ни на что 💫
Спасибо, кто был 🩷 | 1 087 |
| 13 |  Я В ЭФИРЕ 🔥
Девочки, многие не могут найти ссылку на эфир, поэтому на 30 мин выкладываю сюда))
Присоединяйтесь к зуму👇🏼
https://us06web.zoom.us/j/83085801278?pwd=oEmIvuTZLvRfSq07lxbmf59vadbEoB.1 | 59 |
| 14 | СРЫВАЮСЬ С ПП, УХОЖУ В НЕДЕЛЬНЫЙ ЗАЖОР, НАБИРАЮ ВЕС ОБРАТНО
То, с чем я мучилась большую часть жизни (я худела с 14 лет)
Кому слушать:
✅ Весь день на ПП, вечером съела полдома и ненавидишь себя
✅ Худела уже несколько раз - и каждый раз набирала обратно
✅ Всё понимаю, всё знаю - но жрать хочу и остановиться не могу
✅ Стресс, устала, скучно - и сразу к холодильнику
✅ Держишься в режиме - отпуск, праздники и всё по новой
В подкасте я докажу, что проблема не в вас, в мотивации, лени и дисциплине, а в системе, которая дает сбой
ЗАВТРА В 19:00 МСК докажу вам, что у вас все в порядке с силой воли и поставим точку в срывах.
Сколько у вас еще лет жизни, чтобы испытывать диетами свое тело и молодость?
Приходите на эфир, он 💯 облегчит вам жизнь
Ссылка на эфир будет в закрытом тг канале, регистрируйтесь по ссылке⤵️
https://metod-telo.tilda.ws/master-class
И переходите в канал🫶🏼 | 1 125 |
| 15 |  Video message | 917 |
| 16 |  +9Весы вводили меня в невроз. Я с ужасом вспоминаю то время, когда попала на качели «скинула вес и через 5 месяцев набрала»
Я хотела хотела переделать свое тело, мучила себя голодом, наказывала.
Этим управляло 2 вещи :
1. СТЫД
2. НЕПОНИМАНИЕ ЗАКОНОВ ТЕЛА
Подскаст про стыд лежит уже в канале регистрации.
Про законы тела и как худеть без возврата - расскажу 14.04 на эфире
Кто еще не записался и хочет со мной увидеться онлайн- валком - пишите в комменте + | 1 232 |
| 17 | ЕСЛИ НАДО ПОХУДЕТЬ 👇🏼
14 апреля в 19 мск разберу на бесплатном эфире - без мотивационной воды и без «просто ешь меньше»:
→ Как я ушла на 35 кг и не вернулась к старому весу за 10 лет
→ Как худеть без срывов, даже если за 30, нет времени и очень хочется сладкого
→ Где брать мотивацию, которая не гаснет через неделю
→ В чём секрет 3 000 результатов участниц - от -5 до -62 кг
Красотули, присоединяйтесь, попьем чайку за жизнь будет кайф | 1 393 |
| 18 |  No text... | 1 347 |
| 19 |  +8-11 кг история трансформации 🩷 | 1 720 |
| 20 | Я виновата, все делаю не так, срываюсь, откатываюсь 😭
Девчули, если кто себя виноватит, обесценивает, решила вас поддержать этим подкастом)
Все мы нет нет да да) периодически ругаем себя.
И про срывы в еде там тоже ))
Кстати, именно ВИНА- главная причина откатов, а не сами откаты)
Если полезно - дайте знать, буду еще писать 🤓 | 2 408 |
