ВСЕ ТЕЛО В ГОЛОВЕ| Валентина Романова

👇🏼ВАШ МАРШРУТ К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ Девчули обновила дайджест 🫶🏼 Поняла, что эти подкасты - полноценная психотерапия 😂 они ВСЕ БОМБА!!! 💥 Самое важное, с чего начать👇🏼 🌱Видео КАК Я ПОХУДЕЛА на 35 КГ БЕЗ ЗАПРЕТОВ, СИЛЫ ВОЛИ С 🍕 и 🍷 🌱Видео ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ: КАК Я ПОБЕДИЛА СИЛУ ВОЛИ И ВЫШЛА ИЗ СРЫВОВ «Мозг.Подсознание.Тело» 🌱Если уже обожралась, сорвалась, РУГАЕШЬ СЕБЯ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ❗️КАК НЕ УЙТИ В ЗАЖОР 🌱Подкаст как остановить срывы Если заедаете стресс, тревогу, скуку и усталость 👇🏼 ☘️Подкаст- заедаю стресс на работе ☘️Подкаст «Как перестать заедать скуку/прокрастинацию» ☘️Подкаст для тревожников ☘️Подкаст- антидепрессант Психология похудения👇🏼 ✅ Подкаст как перестать себя сравнивать с другими ✅Подкаст как не бояться сказать «нет» другим. Боюсь быть «не хорошей» ✅ Подкаст как повысить самооценку ✅ Подкаст как вернуть энергию ✅ Подкаст «страх провала/ошибки» ✅ Подкаст реагировать на негативные оценки? ✅ Подкаст с программы «Меня не ценят» ✅ Подкаст «Психология и вес» ✅ Подкаст «НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА СРЫВЫ И СВОЕ ТЕЛО» ✅ УСПЕХ. Как снижение значимости приводит к целям и кайфу от жизни ✅ Диеты - агрессия, направленная на себя. Почему после них ешь еще больше? ЭМОЦИИ И ЕДА ✅ Видео «как начать действовать» ✅ Статья «5 причин переедания» Физиология похудения 👇🏼 ✅ Подкаст Лучшая в мире диета, на которой легко похудеть. ✅ Как избавиться от отеков ✅ Почему после 30 худеть сложнее? Что делать? ✅ Моя статья в журнале «спорт не помогает похудеть ✅ Набрала после родов ✅ Кардио - это жиронабор ✅ Пост «не могу отказаться от сладкого» ✅ Подкаст «интервальное голодание - путь к набору веса» ✅ Статья «4 ошибки в похудении» Работа с головой 🧠👇🏼 ✅ Она узнала это и похудела на 62 кг, освободилась от компульсивных перееданий ✅ Видео про силу воли и запреты ✅ Как перестать с собой БОРОТЬСЯ ✅ Мотивация подкаст, не соглашайся на меньшее ✅ Подкаст «боюсь, что не получится» О методе 👇🏼 💛А есть ли неудачные кейсы? 💛В чем суть метода и как проходит? 💛Результаты моих участниц для вдохновения тут Набор 1 раз в 4 мес. Записаться в лист ожидания 👈🏼

Двери закрываются на вход завтра 12 мая ❗️ Я так и не выложила сюда описание программы, так как группа на 21 апреля набралась до старта. Мы физически не успели даже всем ответить. Поэтому мы открыли дополнительный набор на 12 мая. Но видео я все же записала про то, как проходит. Возможно это чей-то шанс. Хочу, чтоб оставшиеся места забрали замотивированные и заинтересованные девушки 🫶🏼 В видео рассказала: ✅Как проходит программа? ✅Зачем нужен куратор? ✅Что от меня нужно? Сложно ли? ✅А если не получится? ‼️Сроки следующего набора неизвестны. Но до этого не было набора 4,5 месяца. Это значит, что следующий не раньше сентября. Узнать о наличии мест на 12 мая 👇🏼 https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi https://t.me/m/ACvnZQ38OWRi

Запись «МОЗГ.ТЕЛО.ПОДСОЗНАНИЕ» Девушки, привет! Отдаю вам запись вебинара о том, что мешает измениться навсегда, почему мы откатываемся и почему силы воли не существует. Поделилась и личной историей. Мы все «всё знаем». Мир забит бесплатной информацией про белок, клетчатку и тренировки. Но СДЕЛАТЬ и ПОМЕНЯТЬ могут единицы. Потому что основа - это психика. В том начале видео шокирующая статистка. Скажу сразу: поток стартовал 21 апреля. Анонса здесь не было, потому что группа была укомплектована ещё до старта. «Запрыгнуть» сейчас нельзя - это ломает методологию и комфорт участниц. Но опоздавших много. Поэтому мы открыли лист ожидания на донабор в 32 мини-поток (до 20 человек). Как только определим дату - лист получит приглашение первым, до публичного анонса. Важно: мы не курс похудения, не марафон с меню и не волшебная таблетка. Как худеть - я бесплатно рассказала в другом видео (ссылка на него тут). На программу стоит идти, если вам нужна рабочая система с поддержкой и игра вдолгую. Приятного просмотра и лёгких изменений! https://youtu.be/G3TC27bgtqE?si=9BVuWyfegnMm6gCW Все тело в голове 💫

Психология лишнего веса. Сила воли. Мотивация. Привычки. Девочки, на эфире мы затронули важную тему, я б сказала основную, но по верхам. Мы классно пообщались, хочу повторить и вернуть должок) 23.04 (завтра) в 19:00 мск я проведу второй эфир, где расскажу, почему мой вес стабилен эти 10 лет и как на это повлияла психика. Это помогает оставаться мне стройной даже несмотря на все стрессы, которые случались за эти 10 лет. Мы поговорили о физиологии, но это лишь 1%. (Запись пока в закрепе). Но управляет нами мозг. Вы можете 1000 раз знать, как правильно, но именно психика будет включать саботаж. И вы думаете, что надо использовать силу воли, но силой воли вы только выгораете и откатываетесь еще дальше, чем начали. ✅Поэтому я решила выйти в эфир и показать, как достигать всего без силы воли и что работает вместо нее Если вы много раз начинали сначала, пробовали разные подходы, но так и не пришли к устойчивому результату - обязательно приходите. 23.04, 19:00 мск. До встречи 🫂

Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех» Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли. Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢 Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭 И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них. Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу) Завтра я открываю двери 31 потока🔥 Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿 Ваша реальность через 3 месяца: ✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля ✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье ✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥 👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi

Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех» Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли. Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢 Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭 И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них. Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу) Завтра я открываю двери 31 потока🔥 Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿 Ваша реальность через 3 месяца: ✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля ✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье ✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥 👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi

Я ПОТЕРЯЛА ВЕРУ В СЕБЯ Недавно девушка написала мне в директ: «с каждой попыткой похудеть и взять себя в руки - я все меньше верю в успех» Если вы читаете/слушаете меня давно, то, скорее всего, уже знаете, что проблема, из-за которой не получается - далеко не в еде, мотивации, силе воли. Я, блин, сама худела и все знала! Но каждый раз после похудения уходила в недельный зажор и все возвращалось😢 Проблема в том, что каждый раз похудение идет по одному и тому же кругу: сначала контроль, потом напряжение, потом усталость, потом срыв, потом ненависть к себе, потом новая попытка 😭 И вот в этот момент женщины начинают думать, что проблема в них. Хотя на самом деле с вами все ок, вам просто нужна другая система, где будут учитывать ваши желания, потребности и относиться бережно к вам и вашему телу) Завтра я открываю двери 31 потока🔥 Если вы ждали «того самого знака», то сейчас самое время, то у нас остался еще 1 тариф 🌿 Ваша реальность через 3 месяца: ✅ Легкое тело, энергия, подтянутая кожа, нет отеков и целлюля ✅ Уверенность в себе везде: на пляже, в интиме, в обтягивающем платье ✅ Свободная от срывов, диет и зажоров жизнь Метод - это инвестиция в себя, которая будет окупаться всю жизнь! И это доказывают 3 000 моих участниц 🔥 👉🏼Узнать о наличии мест о программе можно тут https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi https://t.me/m/W31UDVlAMzFi

Вчера у меня был день рождения 🥳 Мне исполнилось 36 лет И впервые начала думать о возрасте с грустью. Ибо, объективно у меня осталось лет 15 жизни вот прям молодого периода жизни. Да чего уж, 40кет через 4 года )) Но знаете что я вам скажу бабоньки? Объективно, я выгляжу лучше чем в 26 И мое состояние, энергия, лицо волосы и жопа в разы лучше сейчас !! Я никогда так не балдела от себя как сейчас! Но этого б не было, если б я не выучилась на психолога, нутрициолога и тренера, вот честно. Я б так же сидела на диетах, потом зажорах, ненавидела бы себя. И знаете, я сейчас с женщинами общаюсь в личке. И я в шоке !! 😨 Жестко, но бабоньки, наше тело идет на убыль. Развиваться мы перестали в 25. Дальше - старение организма, если ничего не делать! Мой эстроген, который отвечает за качество кожи и рост волос вырабатываются хуже Прогестерон, тестостерон, соматотропин ДГЭА- почитайте!! Это просто гормоны молодости!! Моя кожа на попе - это тот же коллаген и эстроген От моей щитовидки - вообще вся жизнь зависит !!! Весь метаболизм. Качели инсулина и кортизола ушатывают её за пару лет так, что вы просыпаетесь разбитой, даже проспав 10 часов. Я уж не говорю о работе инсулина, грелина, лептина. И с осознаю после 35 лет ак я выгляжу - это полностью МОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!!! Дальше будет хуже! Если ничего не делать. ЭТО ВСЕ ПЕРЕСТАЕТ ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ!!! И у меня всегда один вопрос: когда мне пишут, что я на чем-то похудела - покажите мне хоть одну красивую девушку, со здоровой психикой, подтянутой кожей и телом. Своими диетами вы это разрушаете и то как вы выглядите к 40 годам - это результат того, что вы делаете сейчас Я не говорю о том, что ваши скачки веса, диеты на кортизоле приводят к раннему климаксу!!! И вы можете хоть что-то сделать уже сейчас. Посмотрите хоть мое бесплатное видео, а лучше приходите на курс - он стартует 21.04. И скорее всего последний. У вас там стразу и психолог и нутрициолог и поддержка - сопровождение! Это не марафон за 3 копья с 1000 участниками и бессмысленными тренировками. Если я уж человек весь в зависимостях, который ни дня не мог прожить без пивка и чипсов СМОГЛА, то вы сможете тем более И когда мне говорят «дорого» (около 10ки в мес было при покупке полного) Я в шоке !! Вы анализов дороже сдаете. Это 3 тренировки с тренером Дорого - это иметь морщины, уставшую психику, срывы, целлюлит, низкое либидо и прожить оставшиеся годы молодости не в СЕКСУАЛЬНОМ а тяжелым телом. А выбрать себя - это не дорого ! Это инвестиция в себя блин. Что может быть важнее тела. Это блин, Ваш организм!

То, что вы должны увидеть прямо сейчас ВПЕРВЫЕ ПОЛНАЯ ЛЕКЦИЯ ПО ФИЗИОЛОГИИ «КАК УБРАТЬ СРЫВЫ» Смотреть тем, кто устал от срывов, + на весах, недельных зажоров Если честно, я в шоке сколько на нее отзывов. Эта лекция 💣 Возможно ссылка перестанет действовать скоро ( мне так помощница сказала) https://kinescope.io/eKwiUddbzRKKoyHqVPmBT2/plfVaySq

Вы пришли в канал, где говорят о работе тела, а не о его отключении. Вы тут рекомендуете программу самоуничтожение под маской ВРЕМЕННОЙ радости от весов НАПИШИТЕ СЮДА ЧЕРЕЗ ГОД КОГДА НЕ БУДЕТЬ КОЛОТЬ ЭТУ ДРЯНЬ! Аппетит у вас ушел не потому, что вы исцелились и восстановили работу тела. Вы искусственно создали себе клиническую картину больного человека на химиотерапии. Ваш Семавик - это агонист ГПП-1. Он бьет по центральной нервной системе!!! Ваш желудок стоит с едой 8 часов вместо 3, гниет там. Дальше есть риск гастропареза (паралич желудка). То, что вы меньше едите- вы убиваете потихоньку и мышцы, и щитовидку и ячейки и надпочечники. Через 5 лет вы будете старее А еще полетит ЦНС ( у пеня каждый 5 клиент уже после этой херни ! И все с депрессивными и тревожными расстройствами!!) Все они как перестали колоть, попали в АД!! гормонально-психиатрический. 1. У них вырос грелин ВЫ БУДЕТЕ ЖРАТЬ БЕЗ ОСТАНОВКИ 2. С инсулином будет труба . Поджелудочная атрофирует чувствительность к реальной еде. Сахар будет скакать от всего 3. Появиться лептинорезитентноть!! ВАЖНО!! В США и Европе идут суды из-за суицидальных мыслей на фоне этого говна. У всех поголовно падает дофамин и меняется биохимия мозга !!! Вы предлагаете легкий путь в разрушение. Я предлагаю здоровый путь жизни. Вы колете себя в живот ядом, чтобы не жрать, а потом будете жрать в три горла А мои клиенты едят, худеют, и их тело работает как часы без этой дряни!! Прекратите здесь писать эту херню. Это эффект рикошета. Вы калечите людей рекомендацией простых решений. Физиология не прощает лени. Год без укола поживите и посмотрим. ЭТО МОЙ КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ!! НЕ СМЕТЬ НИКОМУ СЮДА ВЫВАЛИВАТЬ СВОЙ ИНФАНТИЛИМ И РАЗРУШАЮШИЕ ТЕЛО РЕКОМЕНДАЦИИ МОИМ ДОРОГИМ ПОДПИСКЧИКАМ!!!!

Сама так мучилась, пока не попробовала Семавик. Аппетит ушёл, вес уходит без срывов и стыда. Теперь и на весы смотрю спокойно

Это было афигенно! Спасибо всем, кто был! И простите - кто не попал🙏🏽 Мы закрыли вход, так как на нас напали боты( Кто был зареган - у вас будет повтор Вообще было еще много косяков) и вот подумала что- у меня был момент, когда прошла мысль вообще перенести, сдаться Но я продолжала делать будто ничего не было. И получилось лучше чем ожидала) А ведь так и в жизни и похудении - я знаю как многие хотят сдаться, я знаю, как это когда кажется, что все через одно место. Но никогда не конец! Все есть опыт. Ситуации нейтральны, главное как мы интерпретируем и продолжаем ли действовать. Поэтому со мной невозможно сложить лапки) мы все можем больше, чем мы думаем. Не смотря ни на что 💫 Спасибо, кто был 🩷

Я В ЭФИРЕ 🔥 Девочки, многие не могут найти ссылку на эфир, поэтому на 30 мин выкладываю сюда)) Присоединяйтесь к зуму👇🏼 https://us06web.zoom.us/j/83085801278?pwd=oEmIvuTZLvRfSq07lxbmf59vadbEoB.1

Весы вводили меня в невроз. Я с ужасом вспоминаю то время, когда попала на качели «скинула вес и через 5 месяцев набрала» Я хотела хотела переделать свое тело, мучила себя голодом, наказывала. Этим управляло 2 вещи : 1. СТЫД 2. НЕПОНИМАНИЕ ЗАКОНОВ ТЕЛА Подскаст про стыд лежит уже в канале регистрации. Про законы тела и как худеть без возврата - расскажу 14.04 на эфире Кто еще не записался и хочет со мной увидеться онлайн- валком - пишите в комменте +

ЕСЛИ НАДО ПОХУДЕТЬ 👇🏼 14 апреля в 19 мск разберу на бесплатном эфире - без мотивационной воды и без «просто ешь меньше»: → Как я ушла на 35 кг и не вернулась к старому весу за 10 лет → Как худеть без срывов, даже если за 30, нет времени и очень хочется сладкого → Где брать мотивацию, которая не гаснет через неделю → В чём секрет 3 000 результатов участниц - от -5 до -62 кг Красотули, присоединяйтесь, попьем чайку за жизнь будет кайф

-11 кг история трансформации 🩷