en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Полезный доктор | Здоровье

Полезный доктор | Здоровье

Closed channel

Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Полезный доктор | Здоровье

Channel Полезный доктор | Здоровье in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 300 036 subscribers, ranking 23 in the Healthy Lifestyle category and 1 234 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 300 036 subscribers.

According to the latest data from 31 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -3 599 over the last 30 days and by -118 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.82%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.09% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 5 459 views. Within the first day, a publication typically gains 3 261 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 42.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as сустав, витамин, кишечник, белок, диабет.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

300 036
Subscribers
-11824 hours
-8467 days
-3 59930 days
Attracting Subscribers
Nov '26
November '260
in 0 channels
October '26
+278
in 43 channels
Get PRO
September '26
+614
in 52 channels
Get PRO
August '26
+36
in 3 channels
Get PRO
July '26
+155
in 5 channels
Get PRO
June '26
+544
in 61 channels
Get PRO
May '26
+79
in 7 channels
Get PRO
April '26
+732
in 76 channels
Get PRO
March '26
+999
in 117 channels
Get PRO
February '26
+1 950
in 91 channels
Get PRO
January '26
+3 202
in 85 channels
Get PRO
December '25
+3 080
in 62 channels
Get PRO
November '25
+6 427
in 74 channels
Get PRO
October '25
+5 470
in 88 channels
Get PRO
September '25
+4 365
in 14 channels
Get PRO
August '25
+8 445
in 103 channels
Get PRO
July '25
+7 558
in 92 channels
Get PRO
June '25
+3 311
in 115 channels
Get PRO
May '25
+6 599
in 35 channels
Get PRO
April '25
+27 207
in 174 channels
Get PRO
March '25
+28 238
in 195 channels
Get PRO
February '25
+32 439
in 140 channels
Get PRO
January '25
+28 998
in 192 channels
Get PRO
December '24
+19 375
in 208 channels
Get PRO
November '24
+25 918
in 154 channels
Get PRO
October '24
+37 198
in 162 channels
Get PRO
September '24
+41 877
in 124 channels
Get PRO
August '24
+28 255
in 123 channels
Get PRO
July '24
+31 242
in 120 channels
Get PRO
June '24
+33 730
in 125 channels
Get PRO
May '24
+27 490
in 131 channels
Get PRO
April '24
+26 939
in 96 channels
Get PRO
March '24
+27 238
in 83 channels
Get PRO
February '24
+21 481
in 103 channels
Get PRO
January '24
+63 160
in 121 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
01 November0
Channel Posts
10 упражнений для здоровья спины и королевской осанки 📢 Полезный доктор

2
Исследование: Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные! По их мнению, лучше заниматься хотя бы
Исследование: Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные! По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей). Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу. 📢 Полезный доктор
2 536
3
♨️ Сауна и здоровье: что происходит с организмом при нагревании? Во время посещения сауны тело активно выделяет пот. Вместе с
♨️ Сауна и здоровье: что происходит с организмом при нагревании? Во время посещения сауны тело активно выделяет пот. Вместе с ним могут выводиться небольшие количества тяжёлых металлов, в том числе свинца, кадмия и мышьяка. При высоких концентрациях эти вещества способны вредить нервной системе, почкам и другим органам. 🌡️ Под воздействием высокой температуры усиливается потоотделение, кровеносные сосуды расширяются, а приток крови к коже увеличивается. Так организм реагирует на нагревание. 🫀 Главная роль в переработке и выведении многих вредных веществ принадлежит печени и почкам. Пот также может служить дополнительным путём выведения некоторых соединений. 💆 Помимо этого, посещение сауны помогает расслабить мышцы, может положительно влиять на работу сосудов и способствовать снижению артериального давления. 🌿 Умеренное воздействие тепла помогает организму приспосабливаться к температурным изменениям и поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. 📢 Полезный доктор
3 115
4
🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия! Мы в MAX
🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия! Мы в MAX
3 165
5
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые! Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток котор
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые! Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов. Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании. К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины. 📢 Полезный доктор
3 966
6
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок! В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок! В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать) За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней: - Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать) - Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать) - Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать) Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+8hvyC7HMWkliZDUy
3 150
7
Спите по 8️⃣ часов! 📢 Полезный доктор
Спите по 8️⃣ часов! 📢 Полезный доктор
3 371
8
Если после душа кожа шелушится 🫢 📢 Полезный доктор
Если после душа кожа шелушится 🫢 📢 Полезный доктор
3 551
9
🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк. Финики обеспечивают ор
🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк. Финики обеспечивают организм клетчаткой и быстрой энергией, а тыквенные семечки богаты минералами. 🌿 ✨ Такая комбинация — натуральный вариант разнообразить рацион без таблеток и добавок. Попробуй включать её в своё утро в течение 2 недель. 💊 Сохрани шпаргалку и отправь тому, кто постоянно покупает витамины! 📢 Полезный доктор
3 764
10
🍐 Груша — фрукт с полезными свойствами! Грушевый сок и отвар из груш используют как напитки для утоления жажды, в том числе
🍐 Груша — фрукт с полезными свойствами! Грушевый сок и отвар из груш используют как напитки для утоления жажды, в том числе при повышенной температуре. 🌿 Чем полезна груша? ✨ Может стать частью рациона для поддержания хорошего самочувствия. 🍽️ Содержит пищевые волокна, которые способствуют нормальному пищеварению. 💚 Свежие и сушёные груши можно включать в разнообразный рацион. 🥣 Рецепт отвара из сушёных груш и овсянки ▪️ ½ стакана сушёных груш ▪️ 3 ст. ложки овсяной крупы ▪️ 2 стакана воды Залейте ингредиенты водой, отварите, затем оставьте настаиваться на час. После этого процедите. 📢 Полезный доктор
4 103
11
Недавно заболталась с консультантом в РИВ ГОШ и узнала, где они покупают парфюмерию Оказывается даже консультанты сетевых маг
Недавно заболталась с консультантом в РИВ ГОШ и узнала, где они покупают парфюмерию Оказывается даже консультанты сетевых магазинов косметики — не покупают в них духи из-за накрученных цен. Новая знакомая по-секрету поделилась ссылкой на Парфюмерный Дом. Удивительно, что не слышала о них раньше — ведь работают уже 5 лет. Нашла свой любимый Kirke от Tiziana Terenzi в 3 раза дешевле и побежала заказывать. Только вернулась с почты, оплатила при получении. Сижу в шоке — это действительно тот же самый парфюм. Сколько же я переплачивала раньше 🤦‍♀ В общем, не повторяйте моих ошибок и сразу ищите парфюм здесь. Оставлю ссылочку — https://t.me/domaparfum
4 111
12
🩺 Советы специалиста-онколога 📢 Полезный доктор
🩺 Советы специалиста-онколога 📢 Полезный доктор
4 020
13
🍃 Здоровые суставы — свобода каждого движения! 📢 Полезный доктор
🍃 Здоровые суставы — свобода каждого движения! 📢 Полезный доктор
3 966
14
🫐 Облепиха — яркая ягода с ценными свойствами! Золотистые ягоды облепихи 🌞 содержат множество полезных веществ, которые мог
🫐 Облепиха — яркая ягода с ценными свойствами! Золотистые ягоды облепихи 🌞 содержат множество полезных веществ, которые могут поддерживать организм. 🧠 В составе есть серотонин — вещество, связанное с работой нервной системы и регуляцией настроения. 🍋 Облепиха также богата витаминами, которые помогают поддерживать иммунную защиту и общий тонус организма. 🌱 Благодаря антиоксидантам ягоды помогают защищать клетки от окислительного стресса, а также могут благоприятно влиять на пищеварение. 🍯 Включайте облепиху в свой рацион и наслаждайтесь её насыщенным вкусом и природной пользой! 📢 Полезный доктор
3 951
15
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱 Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню! 👉 День 1
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱 Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню! 👉 День 1 7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇
3 143
16
Полезные свойств рыбьего жира 🐟
Полезные свойств рыбьего жира 🐟
4 140
17
Как посчитать нужное количество капель? Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерен
Как посчитать нужное количество капель? Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерения. Принято считать, что объем 1 капли составляет 0,05 мл. Когда назначается дозирование лекарственного средства в каплях, подразумевается, что объем одной капли равен 0,05 мл. Если у вас дома есть медицинский шприц объемом 1 мл, то без труда сможете определить нужный объем лекарства: — 2 капли — 0,1 мл, — 3 капли — 0,15 мл, — 5 капель — 0,25 мл. 📢 Полезный доктор
4 792
18
Врачи предупреждали об этом❗️ 📢 Полезный доктор
Врачи предупреждали об этом❗️ 📢 Полезный доктор
4 701
19
Эта процедура может закончиться инфекцией 👃🏻 📢 Полезный доктор
Эта процедура может закончиться инфекцией 👃🏻 📢 Полезный доктор
4 326
20
ВНИМАНИЕ❗️ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. 🎁Сегодня, Катя дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБ
ВНИМАНИЕ❗️ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. 🎁Сегодня, Катя дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО Отправьте дату рождения прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться! Напишите Екатерине свою дату рождения 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi И получите бесплатную диагностику в течении часа⌛️
3 809