uz
Feedback

Firibgarlarga uchmang! Telemetrio bunday kanallarni topadi va belgilaydi 👉 Belgini ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, obuna bo‘ling

Полезный доктор | Здоровье

Полезный доктор | Здоровье

Yopiq kanal

Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Полезный доктор | Здоровье analitikasi

Полезный доктор | Здоровье Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 300 036 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 23-o'rinni va Rossiya mintaqasida 1 234-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 300 036 obunachiga ega bo‘ldi.

31 Oktabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -3 599 ga, so‘nggi 24 soatda esa -118 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.82% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.09% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 459 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 261 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 42 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent сустав, витамин, кишечник, белок, диабет kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

300 036
Obunachilar
-11824 soatlar
-8467 kun
-3 59930 kun

Ma'lumotlar yuklanmoqda

Obunachilarni jalb qilish
Noy '26
Noyabr '260
0 kanalda
Oktabr '26
+278
43 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+614
52 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+36
3 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+155
5 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+544
61 kanalda
Get PRO
May '26
+79
7 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+732
76 kanalda
Get PRO
Mart '26
+999
117 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 950
91 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+3 202
85 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+3 080
62 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+6 427
74 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+5 470
88 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+4 365
14 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+8 445
103 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+7 558
92 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+3 311
115 kanalda
Get PRO
May '25
+6 599
35 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+27 207
174 kanalda
Get PRO
Mart '25
+28 238
195 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+32 439
140 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+28 998
192 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+19 375
208 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+25 918
154 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+37 198
162 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+41 877
124 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+28 255
123 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+31 242
120 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+33 730
125 kanalda
Get PRO
May '24
+27 490
131 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+26 939
96 kanalda
Get PRO
Mart '24
+27 238
83 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+21 481
103 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+63 160
121 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
01 Noyabr0
Kanal postlari
10 упражнений для здоровья спины и королевской осанки 📢 Полезный доктор

2
Исследование: Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные! По их мнению, лучше заниматься хотя бы
Исследование: Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные! По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей). Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу. 📢 Полезный доктор
2 536
3
♨️ Сауна и здоровье: что происходит с организмом при нагревании? Во время посещения сауны тело активно выделяет пот. Вместе с
♨️ Сауна и здоровье: что происходит с организмом при нагревании? Во время посещения сауны тело активно выделяет пот. Вместе с ним могут выводиться небольшие количества тяжёлых металлов, в том числе свинца, кадмия и мышьяка. При высоких концентрациях эти вещества способны вредить нервной системе, почкам и другим органам. 🌡️ Под воздействием высокой температуры усиливается потоотделение, кровеносные сосуды расширяются, а приток крови к коже увеличивается. Так организм реагирует на нагревание. 🫀 Главная роль в переработке и выведении многих вредных веществ принадлежит печени и почкам. Пот также может служить дополнительным путём выведения некоторых соединений. 💆 Помимо этого, посещение сауны помогает расслабить мышцы, может положительно влиять на работу сосудов и способствовать снижению артериального давления. 🌿 Умеренное воздействие тепла помогает организму приспосабливаться к температурным изменениям и поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. 📢 Полезный доктор
3 115
4
🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия! Мы в MAX
🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия! Мы в MAX
3 165
5
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые! Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток котор
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые! Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов. Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании. К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины. 📢 Полезный доктор
3 966
6
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок! В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар
❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок! В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать) За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней: - Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать) - Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать) - Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать) Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+8hvyC7HMWkliZDUy
3 150
7
Спите по 8️⃣ часов! 📢 Полезный доктор
Спите по 8️⃣ часов! 📢 Полезный доктор
3 371
8
Если после душа кожа шелушится 🫢 📢 Полезный доктор
Если после душа кожа шелушится 🫢 📢 Полезный доктор
3 551
9
🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк. Финики обеспечивают ор
🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк. Финики обеспечивают организм клетчаткой и быстрой энергией, а тыквенные семечки богаты минералами. 🌿 ✨ Такая комбинация — натуральный вариант разнообразить рацион без таблеток и добавок. Попробуй включать её в своё утро в течение 2 недель. 💊 Сохрани шпаргалку и отправь тому, кто постоянно покупает витамины! 📢 Полезный доктор
3 764
10
🍐 Груша — фрукт с полезными свойствами! Грушевый сок и отвар из груш используют как напитки для утоления жажды, в том числе
🍐 Груша — фрукт с полезными свойствами! Грушевый сок и отвар из груш используют как напитки для утоления жажды, в том числе при повышенной температуре. 🌿 Чем полезна груша? ✨ Может стать частью рациона для поддержания хорошего самочувствия. 🍽️ Содержит пищевые волокна, которые способствуют нормальному пищеварению. 💚 Свежие и сушёные груши можно включать в разнообразный рацион. 🥣 Рецепт отвара из сушёных груш и овсянки ▪️ ½ стакана сушёных груш ▪️ 3 ст. ложки овсяной крупы ▪️ 2 стакана воды Залейте ингредиенты водой, отварите, затем оставьте настаиваться на час. После этого процедите. 📢 Полезный доктор
4 103
11
Недавно заболталась с консультантом в РИВ ГОШ и узнала, где они покупают парфюмерию Оказывается даже консультанты сетевых маг
Недавно заболталась с консультантом в РИВ ГОШ и узнала, где они покупают парфюмерию Оказывается даже консультанты сетевых магазинов косметики — не покупают в них духи из-за накрученных цен. Новая знакомая по-секрету поделилась ссылкой на Парфюмерный Дом. Удивительно, что не слышала о них раньше — ведь работают уже 5 лет. Нашла свой любимый Kirke от Tiziana Terenzi в 3 раза дешевле и побежала заказывать. Только вернулась с почты, оплатила при получении. Сижу в шоке — это действительно тот же самый парфюм. Сколько же я переплачивала раньше 🤦‍♀ В общем, не повторяйте моих ошибок и сразу ищите парфюм здесь. Оставлю ссылочку — https://t.me/domaparfum
4 111
12
🩺 Советы специалиста-онколога 📢 Полезный доктор
🩺 Советы специалиста-онколога 📢 Полезный доктор
4 020
13
🍃 Здоровые суставы — свобода каждого движения! 📢 Полезный доктор
🍃 Здоровые суставы — свобода каждого движения! 📢 Полезный доктор
3 966
14
🫐 Облепиха — яркая ягода с ценными свойствами! Золотистые ягоды облепихи 🌞 содержат множество полезных веществ, которые мог
🫐 Облепиха — яркая ягода с ценными свойствами! Золотистые ягоды облепихи 🌞 содержат множество полезных веществ, которые могут поддерживать организм. 🧠 В составе есть серотонин — вещество, связанное с работой нервной системы и регуляцией настроения. 🍋 Облепиха также богата витаминами, которые помогают поддерживать иммунную защиту и общий тонус организма. 🌱 Благодаря антиоксидантам ягоды помогают защищать клетки от окислительного стресса, а также могут благоприятно влиять на пищеварение. 🍯 Включайте облепиху в свой рацион и наслаждайтесь её насыщенным вкусом и природной пользой! 📢 Полезный доктор
3 951
15
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱 Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню! 👉 День 1
Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱 Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню! 👉 День 1 7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇
3 143
16
Полезные свойств рыбьего жира 🐟
Полезные свойств рыбьего жира 🐟
4 140
17
Как посчитать нужное количество капель? Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерен
Как посчитать нужное количество капель? Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерения. Принято считать, что объем 1 капли составляет 0,05 мл. Когда назначается дозирование лекарственного средства в каплях, подразумевается, что объем одной капли равен 0,05 мл. Если у вас дома есть медицинский шприц объемом 1 мл, то без труда сможете определить нужный объем лекарства: — 2 капли — 0,1 мл, — 3 капли — 0,15 мл, — 5 капель — 0,25 мл. 📢 Полезный доктор
4 792
18
Врачи предупреждали об этом❗️ 📢 Полезный доктор
Врачи предупреждали об этом❗️ 📢 Полезный доктор
4 701
19
Эта процедура может закончиться инфекцией 👃🏻 📢 Полезный доктор
Эта процедура может закончиться инфекцией 👃🏻 📢 Полезный доктор
4 326
20
ВНИМАНИЕ❗️ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. 🎁Сегодня, Катя дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБ
ВНИМАНИЕ❗️ 💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему. 🎁Сегодня, Катя дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО Отправьте дату рождения прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться! Напишите Екатерине свою дату рождения 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi 👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi И получите бесплатную диагностику в течении часа⌛️
3 809