Полезный доктор | Здоровье
Закрытый канал
Народная медицина простым языком Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi Владелец: @timofey_og Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16 РКН: https://rkn.link/gYm
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Полезный доктор | Здоровье
Канал Полезный доктор | Здоровье языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 300 036 подписчиков, занимая 23 место в категории ЗОЖ и 1 234 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 300 036 подписчиков.
Согласно последним данным от 31 октября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -3 599, а за последние 24 часа — -118, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 1.82%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.09% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 459 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 3 261 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 42.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как сустав, витамин, кишечник, белок, диабет.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Народная медицина простым языком
Ссылка на канал: https://t.me/+3TgbvXMZ3jIzOGVi
Владелец: @timofey_og
Менеджер: @Spiral_Miya, @belayeva16
РКН: https://rkn.link/gYm”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
300 036
Подписчики
-11824 часа
-8467 дней
-3 59930 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
ноябрь '26нояб. '26
ноябрь '260
в 0 каналах
октябрь '26
+278
в 43 каналах
Get PRO
сентябрь '26
+614
в 52 каналах
Get PRO
август '26
+36
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+155
в 5 каналах
Get PRO
июнь '26
+544
в 61 каналах
Get PRO
май '26
+79
в 7 каналах
Get PRO
апрель '26
+732
в 76 каналах
Get PRO
март '26
+999
в 117 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 950
в 91 каналах
Get PRO
январь '26
+3 202
в 85 каналах
Get PRO
декабрь '25
+3 080
в 62 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+6 427
в 74 каналах
Get PRO
октябрь '25
+5 470
в 88 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+4 365
в 14 каналах
Get PRO
август '25
+8 445
в 103 каналах
Get PRO
июль '25
+7 558
в 92 каналах
Get PRO
июнь '25
+3 311
в 115 каналах
Get PRO
май '25
+6 599
в 35 каналах
Get PRO
апрель '25
+27 207
в 174 каналах
Get PRO
март '25
+28 238
в 195 каналах
Get PRO
февраль '25
+32 439
в 140 каналах
Get PRO
январь '25
+28 998
в 192 каналах
Get PRO
декабрь '24
+19 375
в 208 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+25 918
в 154 каналах
Get PRO
октябрь '24
+37 198
в 162 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+41 877
в 124 каналах
Get PRO
август '24
+28 255
в 123 каналах
Get PRO
июль '24
+31 242
в 120 каналах
Get PRO
июнь '24
+33 730
в 125 каналах
Get PRO
май '24
+27 490
в 131 каналах
Get PRO
апрель '24
+26 939
в 96 каналах
Get PRO
март '24
+27 238
в 83 каналах
Get PRO
февраль '24
+21 481
в 103 каналах
Get PRO
январь '24
+63 160
в 121 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 ноября | 0 |
Посты канала
| 2 |  Исследование: Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные!
По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей).
Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу.
📢 Полезный доктор | 2 536 |
| 3 |  ♨️ Сауна и здоровье: что происходит с организмом при нагревании?
Во время посещения сауны тело активно выделяет пот. Вместе с ним могут выводиться небольшие количества тяжёлых металлов, в том числе свинца, кадмия и мышьяка. При высоких концентрациях эти вещества способны вредить нервной системе, почкам и другим органам.
🌡️ Под воздействием высокой температуры усиливается потоотделение, кровеносные сосуды расширяются, а приток крови к коже увеличивается. Так организм реагирует на нагревание.
🫀 Главная роль в переработке и выведении многих вредных веществ принадлежит печени и почкам. Пот также может служить дополнительным путём выведения некоторых соединений.
💆 Помимо этого, посещение сауны помогает расслабить мышцы, может положительно влиять на работу сосудов и способствовать снижению артериального давления.
🌿 Умеренное воздействие тепла помогает организму приспосабливаться к температурным изменениям и поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
📢 Полезный доктор | 3 115 |
| 4 |  🌟 Три точки для прилива сил и отличного самочувствия!
Мы в MAX | 3 165 |
| 5 |  Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые!
Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов.
Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании.
К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины.
📢 Полезный доктор | 3 966 |
| 6 |  ❗️2 ложки МЕНОВАЗИНА – вылетит 40см каловых пробок!
В 46 начала стремительно набирать вес, скакнуло давление и поднялся сахар. Врачи разводили руками, прописали диету и кучу таблеток
Повезло, что решила сходить на обследованию к другу семьи Михаилу Аксёнову, врачу с 49-летним опытом. Сделал узи и с ужасом сказал "У ТЕБЯ КАЛОВЫЕ ПРОБКИ!". Прописал Каловыводящий отвар из... (Читать)
За 3 дня похудела на 11кг, давление нормализовалось, а сахар не поднимается выше 5.5! Всем советую его канал "Дневник лекаря", там рецепты от любых болезней:
- Вылетит 400г каловых пробок! Китайская чистка кишечника... (Читать)
- Грибковые ногти отсохнут, а папилломы отпадут навсегда. Мазь из оливкового масла и... (Читать)
- Плохое зрение – причина слизи в носоглотке. Чтобы вывести и восстановить до 99%, примите внутрь... (Читать)
Подпишитесь, аптеки забудут ваше имя: https://t.me/+8hvyC7HMWkliZDUy | 3 150 |
| 7 |  Спите по 8️⃣ часов!
📢 Полезный доктор | 3 371 |
| 8 |  Если после душа кожа шелушится 🫢
📢 Полезный доктор | 3 551 |
| 9 |  🫐 2 финика + горсть тыквенных семечек утром — простой способ добавить в рацион железо, магний и цинк.
Финики обеспечивают организм клетчаткой и быстрой энергией, а тыквенные семечки богаты минералами. 🌿
✨ Такая комбинация — натуральный вариант разнообразить рацион без таблеток и добавок.
Попробуй включать её в своё утро в течение 2 недель.
💊 Сохрани шпаргалку и отправь тому, кто постоянно покупает витамины!
📢 Полезный доктор | 3 764 |
| 10 |  🍐 Груша — фрукт с полезными свойствами!
Грушевый сок и отвар из груш используют как напитки для утоления жажды, в том числе при повышенной температуре.
🌿 Чем полезна груша?
✨ Может стать частью рациона для поддержания хорошего самочувствия.
🍽️ Содержит пищевые волокна, которые способствуют нормальному пищеварению.
💚 Свежие и сушёные груши можно включать в разнообразный рацион.
🥣 Рецепт отвара из сушёных груш и овсянки
▪️ ½ стакана сушёных груш
▪️ 3 ст. ложки овсяной крупы
▪️ 2 стакана воды
Залейте ингредиенты водой, отварите, затем оставьте настаиваться на час. После этого процедите.
📢 Полезный доктор | 4 103 |
| 11 |  Недавно заболталась с консультантом в РИВ ГОШ и узнала, где они покупают парфюмерию
Оказывается даже консультанты сетевых магазинов косметики — не покупают в них духи из-за накрученных цен.
Новая знакомая по-секрету поделилась ссылкой на Парфюмерный Дом. Удивительно, что не слышала о них раньше — ведь работают уже 5 лет.
Нашла свой любимый Kirke от Tiziana Terenzi в 3 раза дешевле и побежала заказывать.
Только вернулась с почты, оплатила при получении. Сижу в шоке — это действительно тот же самый парфюм. Сколько же я переплачивала раньше 🤦♀
В общем, не повторяйте моих ошибок и сразу ищите парфюм здесь. Оставлю ссылочку — https://t.me/domaparfum | 4 111 |
| 12 |  🩺 Советы специалиста-онколога
📢 Полезный доктор | 4 020 |
| 13 |  🍃 Здоровые суставы — свобода каждого движения!
📢 Полезный доктор | 3 966 |
| 14 |  🫐 Облепиха — яркая ягода с ценными свойствами!
Золотистые ягоды облепихи 🌞 содержат множество полезных веществ, которые могут поддерживать организм.
🧠 В составе есть серотонин — вещество, связанное с работой нервной системы и регуляцией настроения.
🍋 Облепиха также богата витаминами, которые помогают поддерживать иммунную защиту и общий тонус организма.
🌱 Благодаря антиоксидантам ягоды помогают защищать клетки от окислительного стресса, а также могут благоприятно влиять на пищеварение.
🍯 Включайте облепиху в свой рацион и наслаждайтесь её насыщенным вкусом и природной пользой!
📢 Полезный доктор | 3 951 |
| 15 |  Минус живот за 14 дней! 🥒 Огуречный марафон плавит жир уже в ПЕРВЫЙ день 😱
Была 68 кг, сейчас 55! Сохраняй меню!
👉 День 1
7:00 - салат из огурца, укропа, самой крупной …читать далее👇 | 3 143 |
| 16 |  Полезные свойств рыбьего жира 🐟 | 4 140 |
| 17 |  Как посчитать нужное количество капель?
Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерения.
Принято считать, что объем 1 капли составляет 0,05 мл.
Когда назначается дозирование лекарственного средства в каплях, подразумевается, что объем одной капли равен 0,05 мл.
Если у вас дома есть медицинский шприц объемом 1 мл, то без труда сможете определить нужный объем лекарства:
— 2 капли — 0,1 мл,
— 3 капли — 0,15 мл,
— 5 капель — 0,25 мл.
📢 Полезный доктор | 4 792 |
| 18 |  Врачи предупреждали об этом❗️
📢 Полезный доктор | 4 701 |
| 19 |  Эта процедура может закончиться инфекцией 👃🏻
📢 Полезный доктор | 4 326 |
| 20 |  ВНИМАНИЕ❗️
💫Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему.
🎁Сегодня, Катя дарит вам Индивидуальную диагностику на рунах АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО
Отправьте дату рождения прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться!
Напишите Екатерине свою дату рождения
👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi
👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi
👉 https://t.me/m/RLWkk7SsM2Vi
И получите бесплатную диагностику в течении часа⌛️ | 3 809 |
