en
Feedback
روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر

روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر

Open in Telegram

زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانش‌آموختگان روانشناسی بالینی قدم‌های کوچیک جهت آگاه‌سازی، ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر

Channel روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر (@darmangardanial) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 26 424 subscribers, ranking 652 in the Psychology category and 13 015 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 26 424 subscribers.

According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 1 299 over the last 30 days and by 50 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 38.12%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 16.89% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 10 066 views. Within the first day, a publication typically gains 4 461 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 228.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانش‌آموختگان روانشناسی بالینی قدم‌های کوچیک جهت آگاه‌سازی، ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

26 424
Subscribers
+5024 hours
+2867 days
+1 29930 days

Data loading in progress...

Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+308
in 53 channels
August '26
+1 424
in 134 channels
Get PRO
July '26
+2 529
in 193 channels
Get PRO
June '260
in 7 channels
Get PRO
May '26
+31
in 10 channels
Get PRO
April '26
+19
in 0 channels
Get PRO
March '26
+5
in 0 channels
Get PRO
February '26
+416
in 70 channels
Get PRO
January '26
+384
in 91 channels
Get PRO
December '25
+1 069
in 177 channels
Get PRO
November '25
+1 711
in 203 channels
Get PRO
October '25
+1 538
in 237 channels
Get PRO
September '25
+791
in 182 channels
Get PRO
August '25
+596
in 148 channels
Get PRO
July '25
+1 168
in 146 channels
Get PRO
June '25
+1 569
in 200 channels
Get PRO
May '25
+1 642
in 167 channels
Get PRO
April '25
+1 114
in 146 channels
Get PRO
March '25
+1 483
in 142 channels
Get PRO
February '25
+1 586
in 144 channels
Get PRO
January '25
+4 481
in 240 channels
Get PRO
December '24
+2 992
in 145 channels
Get PRO
November '24
+2 331
in 30 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
08 September+16
07 September+50
06 September+49
05 September+43
04 September+25
03 September+38
02 September+25
01 September+62
Channel Posts
آدم‌ها اغلب می‌خوان تغییر کنن، اما نمی‌خوان چیزی که هستن رو رها کنن. تعارض اصلی همین‌جاست: بخشی از فرد می‌خواد تغییر کنه و بخش دیگرش دوست نداره چیزی عوض بشه.

2
حتما که نباید از ده سالگی زبان رو شروع کنی، می‌تونی از سی سالگی شروع کنی. حتما که نباید روزی دو ساعت زبان بخونی، از روزی بیست دقیقه شروع کن. حتما که نباید از یکم فروردین شروع کنی، می‌تونی از هیفده شهریور شروع کنی. لازم نیست از هشت صبح زبان بخونی، از ساعت دوازده ظهر شروع کن.
2 702
3
چیزی که فکر می‌کردی خودت انتخاب کردی، در واقع فقط آشناترین گزینه‌ برای ذهنت بوده. خیلی موقع‌ها تصور می‌کنیم داریم آگاهانه تصمیم می‌گیریم، در حالی که الگوهای ذهنی ناهشیارمون دارن برامون انتخاب می‌کنن.
5 178
4
بعضی آدم‌ها رو وقتی از دست می‌دی، بیشتر از خودِ نبودنشون، نبودنِ شاهدِ یک دوره از زندگی‌ت اذیتت می‌کنه. کسی که می‌دونست قبل از این آدم، کی بودی و چطور تبدیل به این منِ جدید شدی. و حالا انگار با رفتنش، تکه‌ای از خودت رو هم از دست دادی.
4 632
5
خیلی‌ها اگه جات بودن، هزار بار جا زده بودن. اما تو ادامه دادی، پیش رفتی و انجامش دادی. هنوز کار زیاد هست، اما تو خودتو ثابت کردی. واقعاً بهت افتخار می‌کنم.
5 401
6
همه‌ی اون عکس‌ها و ویدیو‌های موقتی دیگران رو که در سوشال میدیا می‌بینی، به یاد بیار. مخصوصاً اون‌هایی که باعث شد تمام زندگی خودت رو باهاشون مقایسه کنی و بگی "عجب زندگی مزخرفی". حالا دوباره پیام بالا رو بخون.
5 266
7
مقایسه، معمولاً با یک تصویر ناقص از زندگی دیگران انجام می‌شه. ما تکه‌ای کوچک از زندگی دیگری رو می‌بینیم و بعد تمام زندگی خودمون رو با اون تصویر موقتی مقایسه می‌کنیم.
5 959
8
اثر فاصله‌ی روانی، یعنی وقتی از یه مشکل فاصله می‌گیری (از نظر ذهنی یا زمانی)، راه‌حل‌های بهتری پیدا می‌کنی. به همین خاطر موقع حموم یا پیاده‌روی، ایده‌های ناب به سرت می‌زنه. اگه گیر کردی، سعی کن کمی از موضوع فاصله بگیری؛ احتمالاً چیزهای جالبی به ذهنت می‌رسه.
5 825
9
شاید یکی از سخت‌ترین بخش‌های بزرگسالی اینه که بفهمی بعضی اتفاق‌ها هیچ معنای پنهانی ندارن. گاهی فقط اتفاق افتادن، و زندگی باید با همین واقعیتِ بی‌معنا ادامه پیدا کنه.
11 105
10
آروم رفتن، هنوزم رفتنه. به خودت فرصت بده.
5 696
11
آدم ممکنه یک نفر رو خیلی خوب بشناسه، ولی در یک موقعیت خاص اصلاً نتونه رفتارش رو پیش‌بینی کنه؛ چون شناخت کلی آدم‌ها به معنی شناختن تمام جنبه‌ها و حالات نیست. آدم‌ها در شرایط فشار، فقدان، ترس یا قدرت، می‌تونن رفتارهایی نشون بدن که حتی خودشون رو هم غافلگیر می‌کنه.
7 046
12
تعاملات اجتماعی، حتی وقتی خوشایند باشه، انرژی می‌بره؛ چون باید تا حدودی خودتو با انتظارات دیگران تنظیم کنی. اما در تنهایی، نیازی به مراقبت از تصویرِ خودت جلوی دیگران نداری. وقتی کسی می‌گه "باتری اجتماعی بودنم تموم شده"، دقیقا همین حس رو داره توصیف می‌کنه.
7 519
13
بزرگترین شاهد تلاش‌هات خودتی؛ بزرگترین حامی خودت، خودت باش.
8 580
14
آدم‌ها رو به طرز متناقضی از چیزهایی که نمی‌گن، بهتر می‌شه شناخت.
8 501
15
برای بعضی‌ افراد، عذرخواهی ساده‌تر از سپاسگزاریه. عذرخواهی نوعی اعتراف به اشتباهه و بعضی‌ها باهاش راحت‌ترن؛ اما تشکرِ واقعی یعنی قبول کنی یکی برات کاری انجام داده که شاید خودت نمی‌تونستی و این برای آدم‌هایی که استقلال افراطی رو مساوی با ارزشمندی می‌دونن، خیلی دشواره.
8 174
16
بعد این همه سختی فهمیدم که آره زندگی همینه؛ گاهی باید بشکنی تا بتونی ادامه بدی.
7 850
17
آدم‌ها ذاتاً سرد نیستن؛ اون‌ها سرد شدن رو یاد گرفتن. وقتی کسی که همیشه با اشتیاق و عشق به دنیا نگاه می‌کرده، بارها و بارها ضربه می‌خوره، اون گرمایِ درونی رو یه نقطه ضعف می‌بینه. سرد بودن، یه زره هست؛ یه راه برای اینکه دیگه کسی نتونه به اون لایه‌های نرم و حساسِ روحش نفوذ کنه و زخمی‌ش کنه.
7 066
18
ما همیشه دنبال آدمی نیستیم که دوستمون داشته باشه؛ گاهی دنبال کسی هستیم که فقط تصویری که از خودمون داریم رو تأیید کنه.
8 177
19
هیچکس جز خودت واقعاً نمی‌دونه که تو چقدر لایق و شایسته‌ی اون "رسیدن" هستی. یادت نره به خودت افتخار کنی.
9 517
20
این همیشه به معنی فرافکنی نیست، اما بعضی ویژگی‌هایی که در دیگران خیلی سریع و شدید متوجه‌شون می‌شیم و خیلی ما رو آشفته می‌کنن، می‌تونن به بخش‌هایی از خودمون، ارزش‌هامون یا ترس‌هامون وصل باشن.
8 193