روزمرگیهای یک رواندرمانگر
الذهاب إلى القناة على Telegram
زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانشآموختگان روانشناسی بالینی قدمهای کوچیک جهت آگاهسازی، ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام روزمرگیهای یک رواندرمانگر
تُعد قناة روزمرگیهای یک رواندرمانگر (@darmangardanial) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 26 337 مشتركاً، محتلاً المرتبة 657 في فئة علم النفس والمرتبة 13 061 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 26 337 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 1 289، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 43، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 38.88%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 16.50% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 10 229 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 4 341 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 234.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانشآموختگان روانشناسی بالینی
قدمهای کوچیک جهت آگاهسازی،
ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
26 337
المشتركون
+4324 ساعات
+2297 أيام
+1 28930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+221
في 40 قنوات
أغسطس '26
+1 424
في 134 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+2 529
في 193 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '26
+31
في 10 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+416
في 70 قنوات
Get PRO
يناير '26
+384
في 90 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 069
في 177 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1 711
في 203 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1 538
في 237 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+791
في 182 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+596
في 148 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 168
في 146 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 569
في 200 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 642
في 167 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 114
في 146 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 483
في 142 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+1 586
في 144 قنوات
Get PRO
يناير '25
+4 481
في 240 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 992
في 145 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+2 331
في 30 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 سبتمبر | +28 | |||
| 05 سبتمبر | +43 | |||
| 04 سبتمبر | +25 | |||
| 03 سبتمبر | +38 | |||
| 02 سبتمبر | +25 | |||
| 01 سبتمبر | +62 |
منشورات القناة
مقایسه، معمولاً با یک تصویر ناقص از زندگی دیگران انجام میشه. ما تکهای کوچک از زندگی دیگری رو میبینیم و بعد تمام زندگی خودمون رو با اون تصویر موقتی مقایسه میکنیم.
| 2 | اثر فاصلهی روانی، یعنی وقتی از یه مشکل فاصله میگیری (از نظر ذهنی یا زمانی)، راهحلهای بهتری پیدا میکنی. به همین خاطر موقع حموم یا پیادهروی، ایدههای ناب به سرت میزنه. اگه گیر کردی، سعی کن کمی از موضوع فاصله بگیری؛ احتمالاً چیزهای جالبی به ذهنت میرسه. | 2 258 |
| 3 | شاید یکی از سختترین بخشهای بزرگسالی اینه که بفهمی بعضی اتفاقها هیچ معنای پنهانی ندارن. گاهی فقط اتفاق افتادن، و زندگی باید با همین واقعیتِ بیمعنا ادامه پیدا کنه. | 7 221 |
| 4 | آروم رفتن، هنوزم رفتنه. به خودت فرصت بده. | 3 967 |
| 5 | آدم ممکنه یک نفر رو خیلی خوب بشناسه، ولی در یک موقعیت خاص اصلاً نتونه رفتارش رو پیشبینی کنه؛ چون شناخت کلی آدمها به معنی شناختن تمام جنبهها و حالات نیست. آدمها در شرایط فشار، فقدان، ترس یا قدرت، میتونن رفتارهایی نشون بدن که حتی خودشون رو هم غافلگیر میکنه. | 5 429 |
| 6 | تعاملات اجتماعی، حتی وقتی خوشایند باشه، انرژی میبره؛ چون باید تا حدودی خودتو با انتظارات دیگران تنظیم کنی. اما در تنهایی، نیازی به مراقبت از تصویرِ خودت جلوی دیگران نداری. وقتی کسی میگه "باتری اجتماعی بودنم تموم شده"، دقیقا همین حس رو داره توصیف میکنه. | 5 515 |
| 7 | بزرگترین شاهد تلاشهات خودتی؛
بزرگترین حامی خودت، خودت باش. | 6 438 |
| 8 | آدمها رو به طرز متناقضی از چیزهایی که نمیگن، بهتر میشه شناخت. | 5 858 |
| 9 | برای بعضی افراد، عذرخواهی سادهتر از سپاسگزاریه. عذرخواهی نوعی اعتراف به اشتباهه و بعضیها باهاش راحتترن؛ اما تشکرِ واقعی یعنی قبول کنی یکی برات کاری انجام داده که شاید خودت نمیتونستی و این برای آدمهایی که استقلال افراطی رو مساوی با ارزشمندی میدونن، خیلی دشواره. | 5 950 |
| 10 | بعد این همه سختی فهمیدم که آره زندگی همینه؛ گاهی باید بشکنی تا بتونی ادامه بدی. | 5 632 |
| 11 | آدمها ذاتاً سرد نیستن؛ اونها سرد شدن رو یاد گرفتن. وقتی کسی که همیشه با اشتیاق و عشق به دنیا نگاه میکرده، بارها و بارها ضربه میخوره، اون گرمایِ درونی رو یه نقطه ضعف میبینه. سرد بودن، یه زره هست؛ یه راه برای اینکه دیگه کسی نتونه به اون لایههای نرم و حساسِ روحش نفوذ کنه و زخمیش کنه. | 5 139 |
| 12 | ما همیشه دنبال آدمی نیستیم که دوستمون داشته باشه؛ گاهی دنبال کسی هستیم که فقط تصویری که از خودمون داریم رو تأیید کنه. | 6 368 |
| 13 | هیچکس جز خودت واقعاً نمیدونه که تو چقدر لایق و شایستهی اون "رسیدن" هستی. یادت نره به خودت افتخار کنی. | 7 640 |
| 14 | این همیشه به معنی فرافکنی نیست، اما بعضی ویژگیهایی که در دیگران خیلی سریع و شدید متوجهشون میشیم و خیلی ما رو آشفته میکنن، میتونن به بخشهایی از خودمون، ارزشهامون یا ترسهامون وصل باشن. | 6 203 |
| 15 | تو وقتی پیر میشی که کودک درونت رو فراموش کنی. | 6 100 |
| 16 | بعضی موفقیتها، نه تنها خوشحالت نمیکنن، بلکه با سوال دردناک و مبهم «خب حالا که چی؟» تنهات میذارن. | 7 852 |
| 17 | مغز برای اینکه سریع تصمیم بگیره و در انرژی صرفهجویی کنه، از میانبُرهای ذهنی استفاده میکنه. مشکل کجاست؟ اونجا که میانبر، جای واقعیت رو میگیره. مثلاً چون یک بار کسی به ما آسیب زده، ذهن ممکنه از این تجربه، یک قانون کلی بسازه: آدمها قابل اعتماد نیستن. جملاتی مثل «همهی زنها اینجوریان» یا «همهی مردها اونجوریان» هم عموماً حاصل همین خطای ذهنیه. | 7 936 |
| 18 | بعضیها در موقعیتهای مختلف، نسخههای متفاوتی از خودشون رو تجربه میکنن و این لزوماً به معنی دورویی نیست. رفتار و حتی بخشی از تجربهی خود، به زمینه و کانتکست وابستهست. ممکنه فردی کنار خانواده ساکت باشه، کنار دوستان پرحرف و در محیط کار بسیار رسمی؛ و این کاملاً طبیعیه. | 7 675 |
| 19 | اگه فردی تعریف و تمجید دیگران و نمیپذیره یا سخت باور میکنه یا ته ذهنش میگه:«عجب آدم چاپلوسی!» ممکنه یکی از دلایلش، مثل شخصیتی که من نوشتم، ناهمخوانی شناختی باشه.
تصویر ذهنیِ منفیای که از خودش داره با تعریفی که میشنوه منطبق نیست و ذهن برای انسجام درونیش تعریف و رد میکنه تا از احساس ناامنی ناشی از “نادرست بودن” فرار کنه. | 6 308 |
| 20 | بعضی آدمها وقتی کسی ازشون تعریف میکنه، واقعاً نمیتونن حرفش رو باور کنن. اگر یک بازخورد با تصویری که فرد از خودش ساخته خیلی فاصله داشته باشه، ذهن ممکنه به جای تغییر تصویر، خودِ بازخورد رو پس بزنه: «لطف داره»، «واقعاً اینطور نیست»، «منو نمیشناسه». | 8 564 |
