روزمرگیهای یک رواندرمانگر
زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانشآموختگان روانشناسی بالینی قدمهای کوچیک جهت آگاهسازی، ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу روزمرگیهای یک رواندرمانگر
Канал روزمرگیهای یک رواندرمانگر (@darmangardanial) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 26 369 підписників, посідаючи 654 місце в категорії Психологія та 13 037 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 26 369 підписників.
За останніми даними від 06 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 1 266, а за останні 24 години на 49, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 38.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 16.66% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 10 114 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 4 390 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 229.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“زیر نظر جمعی از دانشجویان و دانشآموختگان روانشناسی بالینی
قدمهای کوچیک جهت آگاهسازی،
ارتقای دانش و فرهنگ سلامت روان.”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 07 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
Триває завантаження даних...
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 07 вересня | +11 | |||
| 06 вересня | +49 | |||
| 05 вересня | +43 | |||
| 04 вересня | +25 | |||
| 03 вересня | +38 | |||
| 02 вересня | +25 | |||
| 01 вересня | +62 |
| 2 | همهی اون عکسها و ویدیوهای موقتی دیگران رو که در سوشال میدیا میبینی، به یاد بیار. مخصوصاً اونهایی که باعث شد تمام زندگی خودت رو باهاشون مقایسه کنی و بگی "عجب زندگی مزخرفی". حالا دوباره پیام بالا رو بخون. | 3 624 |
| 3 | مقایسه، معمولاً با یک تصویر ناقص از زندگی دیگران انجام میشه. ما تکهای کوچک از زندگی دیگری رو میبینیم و بعد تمام زندگی خودمون رو با اون تصویر موقتی مقایسه میکنیم. | 4 204 |
| 4 | اثر فاصلهی روانی، یعنی وقتی از یه مشکل فاصله میگیری (از نظر ذهنی یا زمانی)، راهحلهای بهتری پیدا میکنی. به همین خاطر موقع حموم یا پیادهروی، ایدههای ناب به سرت میزنه. اگه گیر کردی، سعی کن کمی از موضوع فاصله بگیری؛ احتمالاً چیزهای جالبی به ذهنت میرسه. | 4 515 |
| 5 | شاید یکی از سختترین بخشهای بزرگسالی اینه که بفهمی بعضی اتفاقها هیچ معنای پنهانی ندارن. گاهی فقط اتفاق افتادن، و زندگی باید با همین واقعیتِ بیمعنا ادامه پیدا کنه. | 9 632 |
| 6 | آروم رفتن، هنوزم رفتنه. به خودت فرصت بده. | 4 946 |
| 7 | آدم ممکنه یک نفر رو خیلی خوب بشناسه، ولی در یک موقعیت خاص اصلاً نتونه رفتارش رو پیشبینی کنه؛ چون شناخت کلی آدمها به معنی شناختن تمام جنبهها و حالات نیست. آدمها در شرایط فشار، فقدان، ترس یا قدرت، میتونن رفتارهایی نشون بدن که حتی خودشون رو هم غافلگیر میکنه. | 6 448 |
| 8 | تعاملات اجتماعی، حتی وقتی خوشایند باشه، انرژی میبره؛ چون باید تا حدودی خودتو با انتظارات دیگران تنظیم کنی. اما در تنهایی، نیازی به مراقبت از تصویرِ خودت جلوی دیگران نداری. وقتی کسی میگه "باتری اجتماعی بودنم تموم شده"، دقیقا همین حس رو داره توصیف میکنه. | 6 239 |
| 9 | بزرگترین شاهد تلاشهات خودتی؛
بزرگترین حامی خودت، خودت باش. | 7 174 |
| 10 | آدمها رو به طرز متناقضی از چیزهایی که نمیگن، بهتر میشه شناخت. | 7 203 |
| 11 | برای بعضی افراد، عذرخواهی سادهتر از سپاسگزاریه. عذرخواهی نوعی اعتراف به اشتباهه و بعضیها باهاش راحتترن؛ اما تشکرِ واقعی یعنی قبول کنی یکی برات کاری انجام داده که شاید خودت نمیتونستی و این برای آدمهایی که استقلال افراطی رو مساوی با ارزشمندی میدونن، خیلی دشواره. | 6 938 |
| 12 | بعد این همه سختی فهمیدم که آره زندگی همینه؛ گاهی باید بشکنی تا بتونی ادامه بدی. | 6 459 |
| 13 | آدمها ذاتاً سرد نیستن؛ اونها سرد شدن رو یاد گرفتن. وقتی کسی که همیشه با اشتیاق و عشق به دنیا نگاه میکرده، بارها و بارها ضربه میخوره، اون گرمایِ درونی رو یه نقطه ضعف میبینه. سرد بودن، یه زره هست؛ یه راه برای اینکه دیگه کسی نتونه به اون لایههای نرم و حساسِ روحش نفوذ کنه و زخمیش کنه. | 5 996 |
| 14 | ما همیشه دنبال آدمی نیستیم که دوستمون داشته باشه؛ گاهی دنبال کسی هستیم که فقط تصویری که از خودمون داریم رو تأیید کنه. | 7 515 |
| 15 | هیچکس جز خودت واقعاً نمیدونه که تو چقدر لایق و شایستهی اون "رسیدن" هستی. یادت نره به خودت افتخار کنی. | 8 728 |
| 16 | این همیشه به معنی فرافکنی نیست، اما بعضی ویژگیهایی که در دیگران خیلی سریع و شدید متوجهشون میشیم و خیلی ما رو آشفته میکنن، میتونن به بخشهایی از خودمون، ارزشهامون یا ترسهامون وصل باشن. | 7 688 |
| 17 | تو وقتی پیر میشی که کودک درونت رو فراموش کنی. | 7 316 |
| 18 | بعضی موفقیتها، نه تنها خوشحالت نمیکنن، بلکه با سوال دردناک و مبهم «خب حالا که چی؟» تنهات میذارن. | 8 447 |
| 19 | مغز برای اینکه سریع تصمیم بگیره و در انرژی صرفهجویی کنه، از میانبُرهای ذهنی استفاده میکنه. مشکل کجاست؟ اونجا که میانبر، جای واقعیت رو میگیره. مثلاً چون یک بار کسی به ما آسیب زده، ذهن ممکنه از این تجربه، یک قانون کلی بسازه: آدمها قابل اعتماد نیستن. جملاتی مثل «همهی زنها اینجوریان» یا «همهی مردها اونجوریان» هم عموماً حاصل همین خطای ذهنیه. | 8 593 |
| 20 | بعضیها در موقعیتهای مختلف، نسخههای متفاوتی از خودشون رو تجربه میکنن و این لزوماً به معنی دورویی نیست. رفتار و حتی بخشی از تجربهی خود، به زمینه و کانتکست وابستهست. ممکنه فردی کنار خانواده ساکت باشه، کنار دوستان پرحرف و در محیط کار بسیار رسمی؛ و این کاملاً طبیعیه. | 8 279 |
