на шпильках и белках
Open in Telegram
🔺 распаковка сама себя не распакует 🔺 шоппинг в крови Pr: https://t.me/marinapromotion Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/687
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel на шпильках и белках
Channel на шпильках и белках (@nashpilkach) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 44 374 subscribers, ranking 267 in the Social Networks category and 14 051 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 44 374 subscribers.
According to the latest data from 01 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 079 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 39.25%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 29.24% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 12 975 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as bello, davines, витамин, шампунь, брюки.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🔺 распаковка сама себя не распакует
🔺 шоппинг в крови
Pr: https://t.me/marinapromotion
Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/687”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 02 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Social Networks category.
44 374
Subscribers
-3024 hours
-2577 days
-1 07930 days
Posts Archive
44 372
Раньше уборка для меня была наказанием. Но в какой-то момент я поймала себя на странном чувстве — мне стало нравиться приводить дом в порядок.
У меня появился BQ VCA1006W Aqua Pro, и это изменило подход к уборке. Раньше нужно было сначала пропылесосить, потом помыть полы, потом мыть щетку пылесоса, потом сушить её... Сейчас я просто достаю его со станции.
Что мне реально зашло:
— Один проход вместо двух. Он моет и собирает мусор одновременно.
— Станция 4 в 1. Это, пожалуй, мой любимый момент. Поставил пылесос на базу — он сам заряжается, промывает щетку и сушит её.
— Мощность. Мотор BLDC тянет хорошо, даже шерсть и мелкий песок с обуви собирает на ура.
Но главное даже не характеристики. Главное — ощущение легкости. Я больше не откладываю уборку на «потом».
Теперь я понимаю тех людей, которые говорят, что уборка успокаивает.
Артикул WB: 207066682
44 372
В пятницу у нас состоялся день Венеры.
Мы встретились со своими коллегами, друзьями в Амбассадори.
Поужинали в красивейшей локации 🤩
А потом поехали в granddуanceshow
смотреть «Живые картины». Где пластика артистов меня восхитила.
Прекрасный вечер получился 🫶
44 372
+4
Сейчас летом можно как никогда действительно выспаться и отдохнуть от работы и учебы - верно? 🛌
Но знаете, сон — это не просто время, когда мы отключаемся. В среднем человеку нужно спать 7-9 часов, но главное — это качество сна. 🛌Наш сон делится на циклы, каждый из которых длится примерно 90 минут. Если мы прерываем эти циклы, то можем проснуться уставшими, даже если slept 8 часов. Поэтому лучше планировать свой сон так, чтобы укладываться в эти 90-минутные интервалы 😴
А для этого вам нужно всего лишь:
1. Ложиться спать до 23:00, так как в это время начинается активная выработка мелатонина — гормона сна 😴
2. Пробуждаться в одно и то же время. Это поможет вашему организму настроиться на нужный ритм и улучшит качество сна
3. Создайте уютную атмосферу. Темная и тихая спальня — это ваш лучший друг для крепкого сна.
Попробуйте использовать маску для глаз или беруши, если нужно! 😴4. Избегайте экранов перед сном. Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина 😴 5. Занимайтесь чем-то расслабляющим. Чтение книги, медитация или легкая растяжка например 🛌 Заботьтесь о себе и своем сне, и вы увидите, как ваша жизнь станет ярче и легче! (Проверено на собственном опыте) Как вы заботитесь о своем сне? Соблюдаете ли режим и необходимое количество часов? 🛏
44 372
+5
Белая одежда — одна из самых универсальных и вневременных составляющих гардероба. Её универсальность проявляется в нескольких аспектах:
1. Сочетаемость с любыми цветами
Белый цвет служит отличной базой: он гармонирует буквально с любыми оттенками — от классического чёрного до яркого неона. Белая рубашка, футболка или платье могут легко вписаться в любой стиль и цветовую гамму.
2. Подходит на все случаи жизни
Белая одежда уместна практически в любой обстановке:
Для офиса — белая блузка или рубашка создаёт аккуратный, деловой образ.
Для отдыха — белый хлопковый сарафан или футболка придают лёгкость и свежесть.
Для торжеств — белые платья, особенно в сочетании с аксессуарами, смотрятся элегантно и нарядно.
3. Выглядит свежо и чисто
Белый цвет ассоциируется с чистотой, светом и минимализмом. Он освежает лицо, визуально делает образ «дороже» и опрятнее.
4. Нейтральная база для любого стиля
Белая одежда — холст, на котором можно строить любой стиль:
Классика: белая рубашка + чёрные брюки
Бохо: белая туника + натуральные ткани
Спорт-шик: белый оверсайз + кроссовки
Минимализм: монохромный образ в белом
5. Подходит для любого сезона
Хотя белый традиционно ассоциируется с летом, он отлично работает и зимой — белые свитеры, пальто и аксессуары добавляют свежести в тёмные зимние образы.
6. Работает на визуальное освежение
Белая одежда может зрительно осветлить и «вытянуть» образ. Особенно выгодно она смотрится на фоне загара или в контрасте с яркими элементами.
Белая одежда — это как чистый лист, с которого можно начать создание любого лука. Её простота — в её силе. Универсальность белого делает его незаменимым в гардеробе любого человека, независимо от возраста, пола и образа жизни.
44 372
🫐 Пост, который хочется дочитать до последней капли смузи:
Иногда кажется, что иммунитет — это нечто абстрактное, как Wi-Fi: вроде есть, но работает только в хорошем настроении. А потом приходит осень, и ты внезапно становишься главным героем рекламы против простуды.
⠀
Вот тут и вступают в игру антиоксиданты — те самые невидимые супергерои, которые не носят плащи, но спасают нас от усталости, вирусов и серых дней.
⠀
Сегодня у нас на повестке дня — смузи, который не просто вкусный, а стратегически полезный. Готовим:
🥬 Шпинат — зелёная батарейка, заряженная витаминами
🍏 Яблоко — хрустящий акцент, немного кислинки и много пользы
🍌 Банан — мягкость, сладость и тот самый комфорт, как плед на плечи
⠀
Всё это — в блендер, плюс немного воды или растительного молока. Взбиваем. Наливаем. Пьем. И чувствуем, как внутри включается режим «живу красиво».
44 372
Мнения у всех разные, каждый пусть живет как хочет.
Мое мнение: маме это недопустимо, как минимум это навредит детям
44 372
Недавно снова решила вернуться 🤸♀️
Купила абонемент в зал и теперь буду заниматься своим любимым фитнесом не дома, а в соответствующей атмосфере (это сразу +миллион к мотивации) 💪
А вы регулярно ходите в зал или предпочитаете домашние тренировки? 💪
44 372
После 35 кожа начинает совсем по-другому реагировать на стресс, недосып и смену сезона. И я всё чаще выбираю уход, который действительно работают.
Недавно добавила в вечерний уход КАПСУЛЫ с витамином С
Это ровно тот случай, когда утром смотришь в зеркало и видишь отдохнувшую версию себя. Кожа плотнее, глаже, заломы от подушки быстрее уходят, тон ровнее.
И наконец-то я стала не забывать пользоваться на улице SPF, моя кожа мне за это благодарна.
44 372
+5Девочки, сегодня меня спасает доставка суши toomuchsushi 🍣
Всегда свежие, вкусные, красиво сервированы, потому что ребята готовят только из свежих продуктов и уделяют особое внимание красивой подаче 🍱
Я их просто обожаю, заказываю каждую пятницу!
В будни выкладывают промокод на подарочный ролл !!! Не пропустите эту информацию в их канале.
А я сегодня бегу на два мероприятия, но зато буду не голодная, это радует 🫶
44 372
Я осень хорошо отдохнула в мае, поэтому сейчас каждый день снимаем контент, что не успеваю его выкладывать.
Вы у меня спрашивали мой летний, он роскошный 🌸
44 372
У Артура завтра день рождения 🎁
Я забронировала ресторан InOut, в такие дни особенно важно идти в проверенные любимые места, чтобы не получить неожиданных эмоций 🫂
44 372
Уже не первый год я пользуюсь бритвой Infinity
Я обожаю гладкую кожу, поэтому всегда слежу за своими бритвами.
Эта бритва с гипоаллергенной подушечкой, которая делает бритье безопасным и комфортным даже для чувствительной кожи.
Пошаговая головка — повторяет изгибы тела.
В наборе идет 12 сменных кассет, мне их хватает на весь год!
Артикул: WW362385
Ссылочку оставила, жду ваши ❤️
Реклама. Erid: 2Vtzqwr23Rr
ООО «ИНФИНИТИ» ИНН 9722001289
44 372
Ураааа, наконец-то мы в нашем мини отпуске!!!
Наше путешествие началось с Краснодара, а сегодня мы приехали в Сочии!!!
Погода правда не очень, но нас пофиг 🤩
44 372
На выходных мы отпраздновали окончание четверти в любимом InOut у старшего сына. Сейчас он будет готовиться к ОГЭ.
Теплый семейный праздник получился 🤍
44 372
Яркое мероприятие ARTDECO
Максимально отразили настроение новой коллекции в этот день!
44 372
Добрый вечер, мои дорогие, на днях я побывала на фестивале «Пасхальный дар».
С 16-19 дня на Тверском бульваре в рамках фестиваля «Пасхальный дар» проходит программа в поддержку бездомных животных — «Моспитомец х Четвероногий друг».
Все гости бульвара смогут поучаствовать в активностях для питомцев и их хозяев, помочь подопечным столичных приютов.
44 372
Дорогие, мои девочки!
Я часто делаю распаковки TRENDY BOX, вы их знаете! ✨
Ловите мой промокод promotion на -25% на любой бокс!
Скидка действует с 17-19 апреля!
От души, не могла вам об этом не сказать.
44 372
Наконец-то мы вырвались и отпраздновали день рождения Рената!!!
16 лет исполнилось моему мальчику!
Посидели по семейному в любимом месте в InOut! Любимые блюда с любимой семьей!!!
