на шпильках и белках
Kanalga Telegram’da o‘tish
🔺 распаковка сама себя не распакует 🔺 шоппинг в крови Pr: https://t.me/marinapromotion Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/687
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali на шпильках и белках analitikasi
на шпильках и белках (@nashpilkach) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 44 988 obunachidan iborat bo'lib, Ijtimoiy tarmoqlar toifasida 273-o'rinni va Rossiya mintaqasida 14 968-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 44 988 obunachiga ega bo‘ldi.
29 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 1 176 ga, so‘nggi 24 soatda esa 1 541 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 50.28% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent bello, davines, витамин, шампунь, брюки kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🔺 распаковка сама себя не распакует
🔺 шоппинг в крови
Pr: https://t.me/marinapromotion
Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/687”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Ijtimoiy tarmoqlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
44 988
Obunachilar
+1 54124 soatlar
+2 5387 kunlar
+1 17630 kunlar
Postlar arxiv
44 988
+4
Сейчас летом можно как никогда действительно выспаться и отдохнуть от работы и учебы - верно? 🛌
Но знаете, сон — это не просто время, когда мы отключаемся. В среднем человеку нужно спать 7-9 часов, но главное — это качество сна. 🛌Наш сон делится на циклы, каждый из которых длится примерно 90 минут. Если мы прерываем эти циклы, то можем проснуться уставшими, даже если slept 8 часов. Поэтому лучше планировать свой сон так, чтобы укладываться в эти 90-минутные интервалы 😴
А для этого вам нужно всего лишь:
1. Ложиться спать до 23:00, так как в это время начинается активная выработка мелатонина — гормона сна 😴
2. Пробуждаться в одно и то же время. Это поможет вашему организму настроиться на нужный ритм и улучшит качество сна
3. Создайте уютную атмосферу. Темная и тихая спальня — это ваш лучший друг для крепкого сна.
Попробуйте использовать маску для глаз или беруши, если нужно! 😴4. Избегайте экранов перед сном. Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина 😴 5. Занимайтесь чем-то расслабляющим. Чтение книги, медитация или легкая растяжка например 🛌 Заботьтесь о себе и своем сне, и вы увидите, как ваша жизнь станет ярче и легче! (Проверено на собственном опыте) Как вы заботитесь о своем сне? Соблюдаете ли режим и необходимое количество часов? 🛏
44 988
+5
Белая одежда — одна из самых универсальных и вневременных составляющих гардероба. Её универсальность проявляется в нескольких аспектах:
1. Сочетаемость с любыми цветами
Белый цвет служит отличной базой: он гармонирует буквально с любыми оттенками — от классического чёрного до яркого неона. Белая рубашка, футболка или платье могут легко вписаться в любой стиль и цветовую гамму.
2. Подходит на все случаи жизни
Белая одежда уместна практически в любой обстановке:
Для офиса — белая блузка или рубашка создаёт аккуратный, деловой образ.
Для отдыха — белый хлопковый сарафан или футболка придают лёгкость и свежесть.
Для торжеств — белые платья, особенно в сочетании с аксессуарами, смотрятся элегантно и нарядно.
3. Выглядит свежо и чисто
Белый цвет ассоциируется с чистотой, светом и минимализмом. Он освежает лицо, визуально делает образ «дороже» и опрятнее.
4. Нейтральная база для любого стиля
Белая одежда — холст, на котором можно строить любой стиль:
Классика: белая рубашка + чёрные брюки
Бохо: белая туника + натуральные ткани
Спорт-шик: белый оверсайз + кроссовки
Минимализм: монохромный образ в белом
5. Подходит для любого сезона
Хотя белый традиционно ассоциируется с летом, он отлично работает и зимой — белые свитеры, пальто и аксессуары добавляют свежести в тёмные зимние образы.
6. Работает на визуальное освежение
Белая одежда может зрительно осветлить и «вытянуть» образ. Особенно выгодно она смотрится на фоне загара или в контрасте с яркими элементами.
Белая одежда — это как чистый лист, с которого можно начать создание любого лука. Её простота — в её силе. Универсальность белого делает его незаменимым в гардеробе любого человека, независимо от возраста, пола и образа жизни.
44 988
🫐 Пост, который хочется дочитать до последней капли смузи:
Иногда кажется, что иммунитет — это нечто абстрактное, как Wi-Fi: вроде есть, но работает только в хорошем настроении. А потом приходит осень, и ты внезапно становишься главным героем рекламы против простуды.
⠀
Вот тут и вступают в игру антиоксиданты — те самые невидимые супергерои, которые не носят плащи, но спасают нас от усталости, вирусов и серых дней.
⠀
Сегодня у нас на повестке дня — смузи, который не просто вкусный, а стратегически полезный. Готовим:
🥬 Шпинат — зелёная батарейка, заряженная витаминами
🍏 Яблоко — хрустящий акцент, немного кислинки и много пользы
🍌 Банан — мягкость, сладость и тот самый комфорт, как плед на плечи
⠀
Всё это — в блендер, плюс немного воды или растительного молока. Взбиваем. Наливаем. Пьем. И чувствуем, как внутри включается режим «живу красиво».
44 988
Мнения у всех разные, каждый пусть живет как хочет.
Мое мнение: маме это недопустимо, как минимум это навредит детям
44 988
Недавно снова решила вернуться 🤸♀️
Купила абонемент в зал и теперь буду заниматься своим любимым фитнесом не дома, а в соответствующей атмосфере (это сразу +миллион к мотивации) 💪
А вы регулярно ходите в зал или предпочитаете домашние тренировки? 💪
44 988
После 35 кожа начинает совсем по-другому реагировать на стресс, недосып и смену сезона. И я всё чаще выбираю уход, который действительно работают.
Недавно добавила в вечерний уход КАПСУЛЫ с витамином С
Это ровно тот случай, когда утром смотришь в зеркало и видишь отдохнувшую версию себя. Кожа плотнее, глаже, заломы от подушки быстрее уходят, тон ровнее.
И наконец-то я стала не забывать пользоваться на улице SPF, моя кожа мне за это благодарна.
44 988
+5Девочки, сегодня меня спасает доставка суши toomuchsushi 🍣
Всегда свежие, вкусные, красиво сервированы, потому что ребята готовят только из свежих продуктов и уделяют особое внимание красивой подаче 🍱
Я их просто обожаю, заказываю каждую пятницу!
В будни выкладывают промокод на подарочный ролл !!! Не пропустите эту информацию в их канале.
А я сегодня бегу на два мероприятия, но зато буду не голодная, это радует 🫶
44 988
Я осень хорошо отдохнула в мае, поэтому сейчас каждый день снимаем контент, что не успеваю его выкладывать.
Вы у меня спрашивали мой летний, он роскошный 🌸
44 988
У Артура завтра день рождения 🎁
Я забронировала ресторан InOut, в такие дни особенно важно идти в проверенные любимые места, чтобы не получить неожиданных эмоций 🫂
44 988
Уже не первый год я пользуюсь бритвой Infinity
Я обожаю гладкую кожу, поэтому всегда слежу за своими бритвами.
Эта бритва с гипоаллергенной подушечкой, которая делает бритье безопасным и комфортным даже для чувствительной кожи.
Пошаговая головка — повторяет изгибы тела.
В наборе идет 12 сменных кассет, мне их хватает на весь год!
Артикул: WW362385
Ссылочку оставила, жду ваши ❤️
Реклама. Erid: 2Vtzqwr23Rr
ООО «ИНФИНИТИ» ИНН 9722001289
44 988
Ураааа, наконец-то мы в нашем мини отпуске!!!
Наше путешествие началось с Краснодара, а сегодня мы приехали в Сочии!!!
Погода правда не очень, но нас пофиг 🤩
44 988
На выходных мы отпраздновали окончание четверти в любимом InOut у старшего сына. Сейчас он будет готовиться к ОГЭ.
Теплый семейный праздник получился 🤍
44 988
Яркое мероприятие ARTDECO
Максимально отразили настроение новой коллекции в этот день!
44 988
Добрый вечер, мои дорогие, на днях я побывала на фестивале «Пасхальный дар».
С 16-19 дня на Тверском бульваре в рамках фестиваля «Пасхальный дар» проходит программа в поддержку бездомных животных — «Моспитомец х Четвероногий друг».
Все гости бульвара смогут поучаствовать в активностях для питомцев и их хозяев, помочь подопечным столичных приютов.
44 988
Дорогие, мои девочки!
Я часто делаю распаковки TRENDY BOX, вы их знаете! ✨
Ловите мой промокод promotion на -25% на любой бокс!
Скидка действует с 17-19 апреля!
От души, не могла вам об этом не сказать.
44 988
Наконец-то мы вырвались и отпраздновали день рождения Рената!!!
16 лет исполнилось моему мальчику!
Посидели по семейному в любимом месте в InOut! Любимые блюда с любимой семьей!!!
44 988
В пятницу у нас состоялся день Венеры.
Мы встретились со своими коллегами, друзьями в Амбассадори.
Поужинали в красивейшей локации 🤩
А потом поехали в https://t.me/granddanceshow
смотреть «Живые картины». Где пластика артистов меня восхитила.
Прекрасный вечер получился 🫶
44 988
Как я люблю весну и люблю новые коробочки!!!
Ловите новый обзор🤍
ANTI-AGE №4/2025 от Trendy Box 🧡
В составе:
L'ARTE DEL BELLO — URIAGE — APIVITA — S parfume — Skin Helpers — NRAV — DUDU —Sunplay SKINAQUA — LIBREDERM — ZEITUN — Sesderma — SeeMe — MEDI-PEEL — ELEMENT — O'care — ВИС — Dr. Velgan
