KALMYKIA RUNNING
Open in Telegram
🏃KALMYKIA RUNNING — беговое сообщество Калмыкии. Мы объединяем людей, которые любят бег, спорт и активную жизнь. Наши цели: -развивать беговое движение в Элисте -организовывать массовые забеги 🤝Открыты для всех — от новичков до марафонцев.
Show more413
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 2 channels
August '26
+14
in 3 channels
Get PRO
July '26
+12
in 3 channels
Get PRO
June '26
+93
in 2 channels
Get PRO
May '260
in 2 channels
Get PRO
April '260
in 4 channels
Get PRO
March '260
in 1 channels
Get PRO
February '260
in 1 channels
Get PRO
January '260
in 1 channels
Get PRO
December '250
in 1 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 1 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 1 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '250
in 1 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '24
+7
in 1 channels
Get PRO
September '24
+37
in 2 channels
Get PRO
August '24
+46
in 1 channels
Get PRO
July '24
+58
in 1 channels
Get PRO
June '24
+2
in 0 channels
Get PRO
May '24
+282
in 5 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Первая тренировка для новичков «Легкий старт» от RunUralan состоялась!
Кто-то пришел сделать первый шаг, кто-то за советами от профи, для кого-то это был первый опыт групповой пробежки. Но всех нас объединило одно — любовь к бегу 💙
Было круто! До встречи в следующий понедельник👌🏻
| 2 |  ☕️ БЕГОМ НА КОФЕ-РАН👟
Осень — время менять привычные маршруты, находить новые тёплые места и пить кофе после хорошей пробежки 🍂. В эту среду - 9 сентября, встречаемся в новой просторной и уютной локации кофе-рана.
📍Кафе-пекарня «Тартин»
ул. Номто Очирова, 4
18:45 — разминка и знакомство
19:00 — стартуем 🏃♀️🏃♂️
Осенью особенно приятно бегать по вечерней Элисте, а потом собраться за чашкой вкусного кофе и обсуждать маршрут ☕️🍂🏃♂️.
Ждем всех желающих,
участие бесплатное🫶🏻 | 120 |
| 3 |  ☕️ БЕГОМ НА КОФЕ-РАН
Осень — время менять привычные маршруты, находить новые тёплые места и пить кофе после хорошей пробежки 🍂. В эту среду - 9 сентября, встречаемся на новой просторной и уютной локации кофе-рана.
📍 Кафе-пекарня «Тартин»
ул. Номто Очирова, 4
18:45 — разминка и знакомство
19:00 — стартуем 🏃♀️🏃♂️
Осенью особенно приятно бежать по вечерней Элисте, а потом собраться за чашкой вкусного кофе и обсудить маршрут в приятной компании☕️🍂🏃♂️. | 1 |
| 4 |  🧍Отправляемся на калмыцкий забег в Элисту
4 октября здесь пройдет новый старт серии ЭТНОРАН.
На выбор 5 км, 10 км и полумарафон, а для детей подготовили дистанции на 500 метров и 1 км. Маршруты пройдут по центру Элисты мимо Пагоды семи дней, Южных ворот и Центрального хурула.
В 12:00 начнется забег в национальных костюмах — выйти на старт можно с 10 лет, главное — добавить в образ элементы национальной одежды.
После забегов можно остаться на концерт, попробовать национальные блюда, сходить на мастер-классы и заглянуть на ярмарку народных промыслов.
Регистрация уже открыта! Ждем 4 октября в Элисте!
📱 Подписаться |🤩 Отдать свой голос
📲 Подписаться |📍 Наш сайт
🧩 Подписаться | 📸 Наш фотобанк | 105 |
| 5 |  🏃♀️Беговой клуб RunUralan запускает серию вечерних тренировок «Лёгкий старт».
Это бесплатный проект для новичков. Опытные бегуны поддержат и помогут почувствовать себя уверенно, хорошая компания сделает пробежку приятнее, а стабильный график превратит бег в привычку.
🌙 Удобное вечернее время — тренируемся после рабочего дня.
🗓 Каждый понедельник
⏰ Время: 19:30
📍 Место: площадка перед Торгово-технологическим колледжем (ул. Б. Б. Городовикова, 19).
Ближайшая тренировка уже сегодня — 7 сентября.
Ждал понедельника? Вот он👌🏻 | 812 |
| 6 |  +2Совсем скоро в Элисте откроется Беговой центр
ВФЛА ❤️
Строительство Бегового центра активно продолжается, и совсем скоро здесь пройдут первые тренировки и пробежки. Это место будет открыто для всех жителей Элисты – здесь можно будет заниматься, знакомиться с другими бегунами и просто проводить время активно 🏃♂️➡️
Появление такого бегового центра — это огромный шаг вперед для всей нашей республики. Элиста сейчас объективно выходит на совершенно новый спортивный уровень: у нас открылось представительство Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА), появляется современная инфраструктура федерального уровня. Для нашего региона это историческое событие.
Главная цель этого проекта — сделать так, чтобы бег стал по-настоящему народным, доступным и комфортным спортом. Центр объединит абсолютно всех — и тех, кто только делает свои первые шаги в беге, и опытных атлетов, которые готовятся к серьезным стартам и марафонам.
Но тут хочется сказать и о культуре потребления такого пространства. Вся базовая инфраструктура — раздевалки, шкафчики, условия для тренировок — создается для людей, и хочется, чтобы каждый относился к этому центру как к своему собственному дому, общему и родному пространству.
Если мы все будем бережно относиться к тому, что для нас построено, центр прослужит долгие годы.
– Сян-Цаг Нарандаев, марафонец, популяризатор спорта. Развивает бег в Калмыкии.
Беговой центр ВФЛА станет местом, куда можно будет прийти независимо от опыта и подготовки. Начать бегать с нуля, найти компанию, тренироваться вместе и добавить больше движения в обычную жизнь ❤️ | 131 |
| 7 | 🙌 Нужны волонтёры на 05.09.2026!
📍 Элиста Дружба
Старт не состоится без вас — свободные позиции:
❗️ 🪇 Организатор
❗️ ⏱️ Секундомер
❗️ 📸 Фотограф
❗️ 📲 Сканирование штрих-кодов
❗️ 🏷 Раздача карточек позиций
❗️ 🐢 Замыкающий
✍️ Запись: https://t.me/elista5verstchat/ в теме Волонтеры недели
💬 «5 раз побегал — 1 раз помоги!» | 132 |
| 8 |  Случайности не случайны... 👀
Если ты читаешь это приглашение на «5 верст», значит, это тот самый знак вселенной, которого тебе не хватало, чтобы наконец-то прийти на утреннюю пробежку🏃♀️✨
🗓 Суббота, 5 сентября
⏰ Сбор в 06:45 | Старт в 07:00
Никакой гонки — только легкий темп, свежий воздух и отличное настроение.
Приходи, мы тебя очень ждем👌 | 895 |
| 9 |  🍂 Встречаем осень вместе на Коферане! ☕️🏃♀️🏃♂️
Лето пролетело, а значит, самое время красиво встретить новый сезон — в движении, в компании и с чашкой горячего кофе после пробежки.
Уже завтра собираемся на наш осенний Коферан — лёгкий бег, тёплое общение и то самое настроение, когда понимаешь: впереди новый сезон, новые маршруты и новые приятные знакомства.
📍кофейня ФЛВРС (на Ленина)
⏰ сбор в 18:45, старт 19:00
Участие бесплатное, ждём всех желающих! | 963 |
| 10 |  🏃♀️ Воспитываем спортивное поколение!
4 октября на старт ЭтноРан выйдут не только взрослые бегуны. У самых юных участников тоже будет своя дистанция:
👧 500 метров — для детей 5–9 лет (справка не требуется)
👦1000 метров — для детей 10–13 лет (справка не требуется)
👱1 км — забег в национальных костюмах/атрибутах для детей 10+ лет и взрослых (справка не требуется)
🧑🦱5 км — для подростков в возрасте 14 лет и старше (необходима справка)
👩🦳10 км — для юношей и девушек от 16 лет (необходима справка).
Все юные атлеты получат стартовые пакеты с подарками от наших партеров и уникальную медаль на финише, чтобы ребенок почувствовал себя настоящим чемпионом!
Главное — выйти на старт, попробовать свои силы, пробежать свою дистанцию и с гордостью пересечь финишную линию ❤️. Победители и призёры среди девочек и мальчиков также будут награждены медалями и дипломами.
📅 4 октября 2026 года
📍 Элиста, площадь Победы
👉 Регистрируйте ребёнка на Этно Ран и подарите ему воспоминание о первом большом старте!🏃♂️🏃♀️ | 191 |
| 11 |  Субботнее утро на 5 вёрст в парке Дружба в Элисте — время для всей семьи🏃♂️🏃♀️👶 К нам приходят и взрослые, и дети 🥰 Давайте вместе показывать хороший пример и растить юных атлетов!
Приглашаем всех на дружеские старты завтра 29 августа.
📍Где: Парк «Дружба», Элиста (за Багатуром)
⏱ 6:45 — сбор и веселая совместная разминка
7:00 — старт
Бегите, ходите, берите деток и заряжайтесь бодростью на все выходные👟☀️ | 1 116 |
| 12 |  +3Друзья, мы готовы показать вам трассы полумарафона ЭТНОРАН🔥.
Скорее изучайте дистанции, выбирайте свою и бронируйте себе место на ярком старте этой осени🔥.
Ссылка на регистрацию | 263 |
| 13 |  🏃♂️ЭТНОРАН-2026: регистрация открыта🏃♀️
Успевайте забрать свой слот, количество ограничено.
РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке. | 209 |
| 14 |  🏃♀️ Хочешь начать бегать регулярно? Каждое воскресенье RUNURALAN проводит открытую бесплатную пробежку — это отличный повод сделать первый шаг к стабильным тренировкам 💙
На пробежке ты сможешь:
🏃 начать формировать привычку тренироваться регулярно;
🎯 выбрать подходящий темп и дистанцию — 10 км или 21,1 км;
💬 пообщаться с тренером и получить полезные советы по тренировочному процессу;
🤝 познакомиться с нашей беговой командой и найти единомышленников.
Ждём всех желающих💙 | 208 |
| 15 |  +7Элиста, сегодня пятница а это значит - встречаемся завтра на пробежке 5 вёрст!
Ждём всех любителей движения, свежего воздуха и отличного настроения в парке «Дружба».
Это возможность начать выходной активно, пробежать 5или пройти свои 5 км в комфортном темпе, встретить единомышленников и зарядиться энергией на весь день. Дистанция открыта для участников с любым уровнем подготовки — главное, прийти.
Берите друзей, семью и хорошее настроение. До завтра! | 312 |
| 16 |  +3Дыхание – одна из важнейших частей техники бега 🫁🏃♀️
Во время нагрузки мышцам требуется больше кислорода, поэтому от того, насколько эффективно вы дышите, во многом зависит самочувствие и способность поддерживать темп.
Собрали 3 простых правила дыхания во время бега, которые помогут сделать пробежку комфортнее 👆 | 167 |
| 17 |  +3ЭТНОРАН-2026: регистрация открыта! 🏃♀️🏃♂️
Этой осенью Элиста станет местом встречи тех, кто любит бег, путешествия и колорит. ЭтноРан объединяет массовый спорт, городскую атмосферу и национальную культуру Калмыкии.
📍 Элиста, площадь Победы
📅 4 октября 2026 года
Дистанции на любой уровень подготовки:
🔥 21,1 км — испытай себя на полумарафоне
⚡️ 10 км — спортивный вызов для опытных бегунов и любителей
🏃 5 км — первый старт и маршрут по главным улицам
🧿 1 км в национальных костюмах — особенная дистанция, где бег становится частью культурного праздника. Главный приз живой баран🐏
👟 детские забеги 500 м и 1 км — чтобы спортивный день стал семейным.
Для беговых туристов ЭтноРан — повод совместить старт и поездку в уникальный регион России⛩️🐫🪷.
Культуры разные — бег один!
Успевайте забрать свой слот, количество ограничено.
РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке. | 1 771 |
| 18 |  Если ты ждал знак бегать с RunUralan, то вот он!💙
Присоединяйся к открытым пробежкам клуба, ближайшая сегодня — Coffee Run в 19:00. Встречаемся у кофейни ФЛВРС на Ленина☕️👟 | 153 |
| 19 |  COFFEE RUN уже завтра!
Проведем вечер среды активно💪🏻
Нас ждет легкая пробежка в комфортном темпе, общение и ароматный кофе после финиша.
🗓 Когда: Среда, 19 августа в 19:00
📍 Где: Собираемся возле кофейни ФЛВРС
Уровень подготовки не важен
Берите кроссовки, зовите друзей и присоединяйтесь☀️👟 | 227 |
| 20 |  РАН УРАЛАН: КОГДА ГОРОД БЕЖИТ ЗА ТОБОЙ 🏃♂️
Выбежал на улицу в Элисте — и без мяча. ⚽️😅 Тут же кто‑то из местных сделал точный пас прямо по ходу движения. Я снова в игре — теперь не на стадионе, а на бегу. Легко, будто не было всех этих лет между матчами и сегодняшней пробежкой.
В Калмыкии чувствую себя как во втором доме, меня встречают как капитана, который вывел команду в 98-м на 7-е место в чемпионате России. Поэтому и бежал я тоже за "Уралан", теперь как амбассадор бегового центра ВФЛА.
Скоро такой центр откроется при поддержке АНО " Евразия" в Элисте — и я вижу в нем большой смысл. Это будет новое место силы для города.
🏃♂️⚽️История футбола и бега переплетаются в одну большую историю движения вперёд.
📣 Спорт — это не про годы, а про состояние души. | 149 |
