KALMYKIA RUNNING
前往频道在 Telegram
🏃KALMYKIA RUNNING — беговое сообщество Калмыкии. Мы объединяем людей, которые любят бег, спорт и активную жизнь. Наши цели: -развивать беговое движение в Элисте -организовывать массовые забеги 🤝Открыты для всех — от новичков до марафонцев.
显示更多424
订阅者
+124 小时
+37 天
+1330 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+1
在1个频道中
九月 '26
+25
在3个频道中
Get PRO
八月 '26
+14
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+12
在3个频道中
Get PRO
六月 '26
+93
在2个频道中
Get PRO
五月 '260
在2个频道中
Get PRO
四月 '260
在4个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在1个频道中
Get PRO
十二月 '250
在1个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在1个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+37
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+58
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+282
在5个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
+4
Завтра мы собираемся, чтобы в спокойном режиме зарядиться правильной атмосферой и поддержать друг друга перед главным стартом💚👟
📌 Детали встречи:
🗓 Дата: 3 октября
⏰ Старт: 9:00 (Внимание! Переход на зимнее время — теперь бегаем в 9:00)
📍 Место: Парк «Дружба», Элиста (сбор у «Багатур»)
| 2 |  Важная информация об ограничении движения автотранспортных средств в городе Элисте в связи с проведением забега.
4 октября с 06:00 до 13:00 ограничат въезд на автомобильную стоянку, расположенную между Культурным комплексом "Пагода Семи дней" и корпусом №1 ФГБОУ "Калмыцкий государственный университет имени Б.Б. Городовикова".
Также 4 октября с 06:00 до 14:00 временно ограничат движение автотранспортных средств по следующим адресам:
- ул. Ленина (от ул. Джангара до ул. Эсамбаева);
- въезд. на автомобильную стоянку Дворца детского творчествa от ул. Ленина;
- ул. им. А.Г. Балакаева (от ул. Ленина до ул. М. Горького);
- ул. Номто Очирова (от ул. Ленина до ул. Сусеева);
- ул. А.С. Пушкина (от ул. М. Горького до ул. Ю. Клыкова);
- ул. им. Губаревича (от ул. М. Горького до уЛ. Ю. Клыкова);
- ул. им. Чкалова (от ул. М. Горького до ул. Ю. Клыкова);
- ул. им. Серова (от ул. Ленина до ул.Ю.Клыкова);
- ул. Осипенко (от ул. М. Горького до ул.Ленина);
- ул. им. К. Илюмжинова (от ул.Ленина до ул. Ю. Клыкова);
- ул. Л. Чайкиной (от ул. Ленина до ул.Клыкова);
- 5-й проезд (от ул.Ленина до ул. Геологическая);
- ул. Пюрбеева (от ул.Ленина до ул.Клыкова);
- безымянный проезд (от ул.Ленина до ул.Пюрбеева);
- проспект имени Петра Анацкого (от ул.Ленина до ул.Пюрбеева);
- ул.Кирова (от ул.Ленина до ул. Л. Толстого).
Временно откроют двухстороннее движение автотранспортных средств с 06:00 часов до 14:00 часов 4 октября 2026 года: по ул.Бр.Алехиных (yчасток от ул.Балакаева до пер.Продольный).
Просим автовладельцев и участников мероприятия планировать путь до места проведения мероприятия заранее. Приносим извинения за временное неудобство. | 97 |
| 3 |  Остались последние места на дистанцию 1км в национальных костюмах. ГЛАВНЫЙ ПРИЗ ЗАБЕГА — ЖИВОЙ БАРАН 🐏🔥 | 94 |
| 4 |  +6Знакомимся с Калмыкией поближе ❤️
✈️ Калмыкия — это регион с богатым историческим прошлым, самобытной культурой и удивительными природными ландшафтами, который стоит узнать поближе.
Мы собрали для вас гид по Республике Калмыкия:
☀️куда сходить и что посмотреть
🍲 что обязательно попробовать
🎁 что привезти с собой
Сохраняйте и готовьтесь к незабываемому спортивному путешествию 🧡
Ждем на старте 4 октября! 🚀🥇 | 100 |
| 5 | ДВА ДНЯ ДО СТАРТА🔥🔥🔥
Калмыкия встретит 150 беговых туристов из разных уголков страны. Представители более 20 регионов России приедут бежать ЭтноРан в Элисте! | 93 |
| 6 |  ЗАБИРАЙТЕ ПОСЛЕДНИЕ СЛОТЫ⚡️ | 109 |
| 7 |  +3Атлеты, привет🖐
3 ДНЯ ДО СТАРТА 🔥
МАРШРУТЫ ЗАБЕГА ЭТНОРАН и
актуальное расписание стартов:
08:30 – Старт забега на 21,1 км
09:00 – Старт забега на 10 км
09:30 – Старт забега на 5 км
12:00 – Старт забега 1 км в национальных костюмах
12:20 – Старт детского забега 500м
12:35 – Старт детского забега 1000м
Уже в предвкушении встречи с вами 🚀
Присоединяйся, если этого еще не сделал!
Регистрация ЗДЕСЬ☝️ | 124 |
| 8 |  Сегодня ночью закрываем регистрацию на забег! Свободные слоты ⚡️🔥
Выбирайте дистанцию, вводите промо-код START и получите скидку 20% на любую дистанцию! | 132 |
| 9 |  Кофе-ран? Было!
Джомба-ран? Погнали!
🍂🍁В Элисте похолодало — значит, пора менять не только напиток после пробежки, но и настроение вечера! Вместо кофе на финише — горячая джомба, вместо привычного формата — забег с калмыцким характером👌🏻. Добавим нашим пробежкам национальную изюминку!
Нас становится всё больше, поэтому локация тоже новая:
🗓️ 30 сентября
📍 офис Пегас Туристик,
ул. Ленина, 232.
⏰ Разминка — 18:45
🚀 Старт — 19:00
Приходите за движением, компанией и новым вкусом знакомой пробежки👌🏻⚡️
Зовите друзей, надевай кроссовки, согреваться будем вместе c RunUralan ! | 845 |
| 10 |  🚨 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Вы очень просили — мы сделали🔥
❗️Добавили слоты на 1 км в национальных костюмах — регистрируйтесь пока есть места по 🔗ССЫЛКЕ.
❗️СКИДКА 20% на любую дистанцию по ПРОМО-КОДУ START🔥 | 127 |
| 11 |  +1🏃♀️🏃♂️ ЭтноРан — это не только бег, но и знакомство с Калмыкией!
Приглашаем беговых туристов на экскурсию по Элисте — городу, где бескрайняя степь 🌾, буддийские традиции🙏 и гостеприимство калмыцкого народа создают особую атмосферу.
Посетим Центральный хурул «Золотая обитель Будды Шакьямуни» 🛕 — одно из главных духовных и архитектурных мест Калмыкии. Узнаем больше об истории и культуре республики в Национальном музее имени Н. Н. Пальмова 🏛, а затем познакомимся с традицией калмыцкого чаепития ☕️ и поучаствуем в мастер-классе по приготовлению калмыцкого чая.
Это возможность увидеть Элисту не только глазами гостя, но и почувствовать её характер — через историю, обычаи и тепло калмыцкого гостеприимства 💛
Приезжайте на ЭтноРан за бегом, новыми открытиями и впечатлениями, которые останутся с вами надолго! ✨
Экскурсия бесплатная. Для участия необходимо ЗАПОЛНИТЬ ФОРМУ РЕГИСТРАЦИИ. | 136 |
| 12 |  +1📣 Участники ЭТНОРАНА, внимание 📣
5 ДНЕЙ ДО СТАРТА 🏁⚡️
Регистрация участников и получение стартовых пакетов состоится 3 ОКТЯБРЯ по адресу: ул. Кирова,1, фойе Дворца детского творчества.
Сохраните пост и не забудьте получить свой стартовый пакет 🎽✨ | 141 |
| 13 |  +2Что получится, если объединить бег, калмыцкие традиции и путешествие по Элисте? ЭТНОРАН🔥
4 октября | площадь Победы
Это будет грандиозно! Знакомьтесь с программой забега, мы уже с нетерпением ждем встречи с каждым из вас ❤️
Вы еще успеваете занять место на старте — регистрацию закрываем 30 сентября☝🏻 | 150 |
| 14 |  +2Что получится, если объединить бег, калмыцкие традиции и путешествие по Элисте? ЭТНОРАН🔥
4 октября | площадь Победы
Это будет грандиозно! Знакомьтесь с программой забега, а мы уже с нетерпением ждем встречи с каждым из вас ❤️
Вы еще успеваете занять место на старте — регистрацию закрываем 30 сентября☝🏻
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАБЕГ | 1 |
| 15 |  3 ДНЯ ДО ОКОНЧАНИЯ РЕГИСТРАЦИИ НА ЗАБЕГ 🔥
ОСТАЮТСЯ ПОСЛЕДНИЕ 5 МЕСТ НА 1КМ В НАЦИОНАЛЬНЫХ КОСТЮМАХ⚡️
За лучший образ — главный приз от спонсора живой баран😱🐏 .
🗓 4 октября
📍Элиста | Площадь Победы
📋 Регистрация до 30 сентября☝🏻
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАБЕГ
Успевайте занять своё место на старте сейчас! | 155 |
| 16 |  8 ДНЕЙ ДО СТАРТА🔥
ЭЛИСТА БЕЖИТ ЭТНОРАН!
Это ещё один повод, чтобы выгулять свои самые яркие этнические наряды!
Выбери свою дистанцию👇🏻
5км • 10 км • 21,1км. Пробежать смогут все — от новичков до опытных бегунов!
Изюминкой станет забег 1 км в национальных костюмах народов России. За лучший образ — главный приз от спонсора живой баран!🐏
В программе: угощение блюдами национальной кухни, мастер-классы, зоны активностей и подарки от партнеров для взрослых и детей💥.
🗓 4 октября
📍Элиста | Площадь Победы
📋 Регистрация до 30 сентября, успевайте занять своё место на старте!
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЗАБЕГ | 971 |
| 17 |  +3Друзья, важное объявление для участников ЭТНОРАНА.
Произошли изменения в маршруте забега. Просим ориентироваться на обновлённые карты. | 171 |
| 18 |  У каждого забега есть свой маршрут, ритм и цель. Но чтобы уверенно двигаться вперёд, важно видеть путь ясно.
Благодарим нашего спонсора — федеральную сеть салонов «Семейная оптика» за поддержку забега ЭтноРан и вклад в развитие спортивной культуры Калмыкии.
«Семейная оптика» помогает людям смотреть на мир чётко, комфортно и уверенно. А вместе мы помогаем участникам увидеть главное — свои возможности, силу команды и радость движения.
Держим фокус на движении вперёд вместе с «Семейная оптика» 👌🏻
📍ул.Ленина, д.232
📍ул.Горького, д.18а | 174 |
| 19 |  Пока сентябрь радует нас тёплой погодой, самое время встретиться на традиционном кофе-ране! ☕️ 🏃♀️🍂
Завтра, 23 сентября, собираемся, чтобы немного размяться, пробежаться в приятной компании, пообщаться и зарядиться хорошим настроением.
Не переживайте, если вы только начинаете: маршрут и темп подойдут новичкам. Здесь не гонка за результатом, а лёгкая активность, новые знакомства и душевное общение. А после пробежки каждого участника ждёт чашка ароматного бесплатного кофе от кафе-пекарни «Тартин» ☕️👌🏻
📍 Кафе-пекарня «Тартин»
ул. Номто Очирова, 4
18:45 — разминка и знакомство
19:00 — стартуем 🏃♀️🏃♂️
Приходите сами и зовите друзей. Участие бесплатное, ждём всех желающих🫶🏻 | 197 |
| 20 |  +1Рекорд побит! Ура!
Ну что прошла 3 тренировка "Легкий старт" для новичков совместно с беговым клубом RunUralan и пришло 40 человек!
40 человек выбрали себя и здоровье в этот понедельник 😍
Что было на тренировке?
- суставная разминка
- специальные беговые упражнения
- теория по технике бега и распространенных ошибках начинающих
- пробежали 2,5км по центру нашего любимого города
- сделали плиометрические упражнения и на взрыв
- побежали назад 2,5
- покушали арбуз
- поиграли в ЦУЮФА и разыграли мерч от Беговой центр ВФЛА | Элиста
Было познавательно, интересно, весело. Круто, что люди приходят, все больше и больше.
Также был вопрос про погоду и тренировки, когда похолодает что делать? - Я с радостью ответил, что у нас строится бесплатный Беговой Центр ВФЛА, где можно будет продолжать проводить тренировки по бегу. Уже в этом году он построится и станет местом притяжения для всех кто хочет бегать и выбирает свое здоровье!
Всем бег!
#ВФЛА #Беговойцентр #RunUralan #Легкийстарт | 160 |
