en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 548 subscribers, ranking 1 141 in the Psychology category and 37 302 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 548 subscribers.

According to the latest data from 13 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -602 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 548
Subscribers
-924 hours
-1267 days
-60230 days
Posts Archive
➡️ Нашла канал, который отменил культ продуктивности! Подняться с дивана про: 💓 Экологичное развитие 💓 Мотивирующие и полез
➡️ Нашла канал, который отменил культ продуктивности! Подняться с дивана про: 💓 Экологичное развитие 💓 Мотивирующие и полезные посты без воды 💓 Мемы с котиками 💓 Интересные подборки книг и фильмов А еще мы поддерживаем друг друга и делимся советами из жизни! 💗💗💗💗 💛 💗💗💗💗 Давай вместе подниматься с дивана

Котята, нам осталось 9 бустов до 2 уровня 💔 https://t.me/boost/personofart - поддержите канальчик 😞

📔 Практика самоценности: ⚪️Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. ⚪️Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
+1
📔 Практика самоценности: ⚪️Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. ⚪️Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть. ⚪️Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить. ⚪️Запиши 10 своих достижений. И главное, не сравнивай себя с другими 💖

🪷Советы девочкам до 18 лет: 🪷Не бойся просить о помощи 🪷Отгороди себя от токсичных людей 🪷Ищи то, что в себе нравится 🪷У
🪷Советы девочкам до 18 лет: 🪷Не бойся просить о помощи 🪷Отгороди себя от токсичных людей 🪷Ищи то, что в себе нравится 🪷Уделяй время себе и своим увлечениям 🪷Пей достаточно воды 🪷Научись отказывать 🪷Прощай себя за ошибки 🪷Чаще будь на свежем воздухе 🪷Спи столько, сколько нужно 🪷Тренируй свой мозг, больше читай

Практика от навязчивых мыслей ⏩Положи мысли в сумочку⏩ 🪷Запиши свои проблемные мысли на небольшом листочке и положи в сумку
+1
Практика от навязчивых мыслей ⏩Положи мысли в сумочку⏩ 🪷Запиши свои проблемные мысли на небольшом листочке и положи в сумку или кошелек. Эти мысли могут быть неприятными, но вопрос в том, готова ли ты носить их с собой и воспринимать как то, чем они являются? — набор слов, которые не диктуют тебе, ничего...

Как заставить любого человека влюбиться в вас? Эти секретные приемы используются сотрудниками ФСБ. Использовать их в повседне
Как заставить любого человека влюбиться в вас? Эти секретные приемы используются сотрудниками ФСБ. Использовать их в повседневной жизни запрещено! Овладев ими, вы сможете легко — Знать все секреты противника, не вступая с ним в бой или столкновение. — Выведать все, что нужно. — Всего за пять минут вы сможете заворожить любого! Получить доступ к сборнику самых секретных методов влияния можно только — Взгляд изнутри: Отношения и Психология

Что на самом деле нужно мужчине от женщины? 90% женщин думают, что мужчинам от них нужен только с#кс. Но автор канала — "Взгл
Что на самом деле нужно мужчине от женщины? 90% женщин думают, что мужчинам от них нужен только с#кс. Но автор канала — "Взгляд изнутри: Отношения и Психология" рассказывает: — Как и о чем думают мужчины, как принимают решения, что самое главное для них. — Как понять мужчину, чтобы найти с ним общий язык? — Лайфхаки, советы, ответы на вопросы, общий чат и тесты откроют для вас много нового о мужчинах. Вся мужская психология в одном канале. Подписаться - "Взгляд изнутри: Отношения и Психология"

Доброе утро красотки ❤️ ❤️Morning checklist | 01.02 🔘Выполни дыхательную практику - 🪷тык🪷 🔘Выпей стакан прохладной воды �
+1
Доброе утро красотки ❤️ ❤️Morning checklist | 01.02 🔘Выполни дыхательную практику - 🪷тык🪷 🔘Выпей стакан прохладной воды 🔘Приготовь вкусный смузи Аффирмация на день❤️
Я проведу этот день в лёгкости. Нет ничего, с чем я бы не справилась

🪷Напоминание на вечер Самый трудный шаг — шаг, который сделан за пределы себя🪷
🪷Напоминание на вечер Самый трудный шаг — шаг, который сделан за пределы себя🪷

Я верю, что все на свете создано для нас, а не против нас! И даже когда не получается решить проблемы, это сделано для того,
+1
Я верю, что все на свете создано для нас, а не против нас! И даже когда не получается решить проблемы, это сделано для того, чтобы мы научились решать их. Все сложности, препятствия тоже сделаны для тебя. Я слышала фразу, что если ты сейчас получишь все, о чем мечтаешь, без препятствий, то, возможно, ты не сможешь это ценить в полной мере и извлечь из этого нужные тебе знания. Люби себя, ты самая лучшая 💋

Всем на твою жизнь по❎ер! Даже тем, кто находится рядом с тобой. Ты будешь жить свою жизнь сам(а) И последствия за твои дейст
Всем на твою жизнь по❎ер! Даже тем, кто находится рядом с тобой. Ты будешь жить свою жизнь сам(а) И последствия за твои действия будут только твои. 📍Ты хочешь прожить эту жизнь красиво и достойно? 📍Ты хочешь заниматся своим любимым делом и найти истунную цель? 📍Ты хочешь просыпатся и понимать, что ты счастлив? 📢Уделяя ➡️ ТУТ 2 минуты в день ⭐️Ты точно обретешь счастье. ⭐️Ты точно узнаешь какая твоя цель. ⭐️Ты точно пойдешь на работу счастливым.

📎Советы for my girls 🔘Если ты хочешь похудеть — не голодай, это очень плохо отразиться на твоем обмене веществ, вследствие
📎Советы for my girls 🔘Если ты хочешь похудеть — не голодай, это очень плохо отразиться на твоем обмене веществ, вследствие чего ты только наберешь с первым приемом еды 🔘Будь невозмутима — будь как погода, ей всё равно нравится она кому то или нет

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠 🪷Меняйся — делай то, что тебя мотивирует. Становись лучшей версией себя 🪷Развивайся — вырабатывай
+1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠 🪷Меняйся — делай то, что тебя мотивирует. Становись лучшей версией себя 🪷Развивайся — вырабатывай новые полезные привычки, которые ведут к переменам внутри тебя 🪷Наполняйся — делай то, что любишь больше всего: гуляй в парке, читай, рисуй, смотри любимый сериал 🪷Медитируй — 10-15 минут ежедневно проводи время «здесь и сейчас» наедине со своими мыслями и мечтами

хочешь пообщаться с людьми из своей сферы? запишись к нам на мастермайнд! мы собираем группы фрилансеров (СММщики, дизайнеры,
хочешь пообщаться с людьми из своей сферы? запишись к нам на мастермайнд! мы собираем группы фрилансеров (СММщики, дизайнеры, таргетологи) из 5-8 человек и общаемся на рабочие и не рабочие темы, обсуждаем любимых клиентов, делимся опытом и поддерживаем друг друга подробнее в канале

тут есть фрилансеры?

💥Что поможет снять тревогу: 📌Займись чем-то творческим 📌Отправляйся на пешую прогулку 📌Сделай перерыв, выпей чай 📌Пообща
+1
💥Что поможет снять тревогу: 📌Займись чем-то творческим 📌Отправляйся на пешую прогулку 📌Сделай перерыв, выпей чай 📌Пообщайся с питомцем 📌Позвони тому, кому доверяешь 📌Вспомни о хорошем 📌Запиши свои мысли 📌Съешь то, что любишь 📌Займись йогой/гимнастикой

Доброе утро, любимые girls 💗 🪷Morning cecklist | 01.02 🪷Позитивное самовосприятие: Проснись и первым делом скажи себе несколько положительных фраз о себе 🪷Дыхательная практика: Посвяти несколько минут утром дыхательным упражнениям. Это необходимо для улучшения твоей концентрации и способствует снятию стресса. 🪷Физическая активность: Начни утро с небольшой физической активности —🪷тык🪷

Кстати девочки, предлагаю этот вечер посветить творчеству. В комментарии можете присылать то, что вы сделали своими руками, это может быть угодно, мне правда это интересно, не стесняйтесь❤️

Чем может быть полезно рисование? 🪷Выражение своих эмоций и чувств через процесс. 🪷Снятие стресса и возможность расслабится
+1
Чем может быть полезно рисование? 🪷Выражение своих эмоций и чувств через процесс. 🪷Снятие стресса и возможность расслабится, так как рисование имеет медитативный эффект. 🪷Развитие воображения и креативного мышление. 🪷Новый способ самовыражения.

Откройте дверь в захватывающий мир психологии поведения на нашем уникальном канале! 🧠✨ 🌱Здесь вы найдете разумное объяснени
Откройте дверь в захватывающий мир психологии поведения на нашем уникальном канале! 🧠✨ 🌱Здесь вы найдете разумное объяснение своим поступкам, тому или иному поведению в различных ситуациях и возможно даже перестанете винить себя или своих близких. 🌐 Подпишитесь на "Разумный канал | Психология поведения" прямо сейчас и откройте для себя увлекательные грани человеческой психики! 💡