Rise • саморазвитие
Kanalga Telegram’da o‘tish
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Ko'proq ko'rsatish
📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi
Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 17 548 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 141-o'rinni va Rossiya mintaqasida 37 302-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 17 548 obunachiga ega bo‘ldi.
13 Noyabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -602 ga, so‘nggi 24 soatda esa -9 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.37% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining N/A% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 0 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 0 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 0 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 14 Noyabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
17 548
Obunachilar
-924 soatlar
-1267 kun
-60230 kun
Postlar arxiv
17 548
➡️ Нашла канал, который отменил культ продуктивности!
Подняться с дивана про:
💓 Экологичное развитие
💓 Мотивирующие и полезные посты без воды
💓 Мемы с котиками
💓 Интересные подборки книг и фильмов
А еще мы поддерживаем друг друга и делимся советами из жизни!
💗💗💗💗 💛 💗💗💗💗
Давай вместе подниматься с дивана
17 548
Котята, нам осталось 9 бустов до 2 уровня 💔
https://t.me/boost/personofart - поддержите канальчик 😞
17 548
+1📔 Практика самоценности:
⚪️Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
⚪️Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
⚪️Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
⚪️Запиши 10 своих достижений.
И главное, не сравнивай себя с другими 💖
17 548
🪷Советы девочкам до 18 лет:
🪷Не бойся просить о помощи
🪷Отгороди себя от токсичных людей
🪷Ищи то, что в себе нравится
🪷Уделяй время себе и своим увлечениям
🪷Пей достаточно воды
🪷Научись отказывать
🪷Прощай себя за ошибки
🪷Чаще будь на свежем воздухе
🪷Спи столько, сколько нужно
🪷Тренируй свой мозг, больше читай
17 548
+1Практика от навязчивых мыслей
⏩Положи мысли в сумочку⏩
🪷Запиши свои проблемные мысли на небольшом листочке и положи в сумку или кошелек.
Эти мысли могут быть неприятными, но вопрос в том, готова ли ты носить их с собой и воспринимать как то, чем они являются? — набор слов, которые не диктуют тебе, ничего...
17 548
Как заставить любого человека влюбиться в вас?
Эти секретные приемы используются сотрудниками ФСБ. Использовать их в повседневной жизни запрещено!
Овладев ими, вы сможете легко
— Знать все секреты противника, не вступая с ним в бой или столкновение.
— Выведать все, что нужно.
— Всего за пять минут вы сможете заворожить любого!
Получить доступ к сборнику самых секретных методов влияния можно только — Взгляд изнутри: Отношения и Психология
17 548
Что на самом деле нужно мужчине от женщины?
90% женщин думают, что мужчинам от них нужен только с#кс. Но автор канала — "Взгляд изнутри: Отношения и Психология" рассказывает:
— Как и о чем думают мужчины, как принимают решения, что самое главное для них.
— Как понять мужчину, чтобы найти с ним общий язык?
— Лайфхаки, советы, ответы на вопросы, общий чат и тесты откроют для вас много нового о мужчинах.
Вся мужская психология в одном канале. Подписаться - "Взгляд изнутри: Отношения и Психология"
17 548
+1Доброе утро красотки ❤️
❤️Morning checklist | 01.02
🔘Выполни дыхательную практику - 🪷тык🪷
🔘Выпей стакан прохладной воды
🔘Приготовь вкусный смузи
Аффирмация на день❤️
Я проведу этот день в лёгкости. Нет ничего, с чем я бы не справилась
17 548
🪷Напоминание на вечер
Самый трудный шаг — шаг, который сделан за пределы себя🪷
17 548
+1Я верю, что все на свете создано для нас, а не против нас!
И даже когда не получается решить проблемы, это сделано для того, чтобы мы научились решать их.
Все сложности, препятствия тоже сделаны для тебя. Я слышала фразу, что если ты сейчас получишь все, о чем мечтаешь, без препятствий, то, возможно, ты не сможешь это ценить в полной мере и извлечь из этого нужные тебе знания.
Люби себя, ты самая лучшая 💋
17 548
Всем на твою жизнь по❎ер!
Даже тем, кто находится рядом с тобой.
Ты будешь жить свою жизнь сам(а)
И последствия за твои действия будут только твои.
📍Ты хочешь прожить эту жизнь красиво и достойно?
📍Ты хочешь заниматся своим любимым делом и найти истунную цель?
📍Ты хочешь просыпатся и понимать, что ты счастлив?
📢Уделяя ➡️ ТУТ 2 минуты в день
⭐️Ты точно обретешь счастье.
⭐️Ты точно узнаешь какая твоя цель.
⭐️Ты точно пойдешь на работу счастливым.
17 548
📎Советы for my girls
🔘Если ты хочешь похудеть — не голодай, это очень плохо отразиться на твоем обмене веществ, вследствие чего ты только наберешь с первым приемом еды
🔘Будь невозмутима — будь как погода, ей всё равно нравится она кому то или нет
17 548
+1🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠
🪷Меняйся — делай то, что тебя мотивирует. Становись лучшей версией себя
🪷Развивайся — вырабатывай новые полезные привычки, которые ведут к переменам внутри тебя
🪷Наполняйся — делай то, что любишь больше всего: гуляй в парке, читай, рисуй, смотри любимый сериал
🪷Медитируй — 10-15 минут ежедневно проводи время «здесь и сейчас» наедине со своими мыслями и мечтами
17 548
хочешь пообщаться с людьми из своей сферы?
запишись к нам на мастермайнд! мы собираем группы фрилансеров (СММщики, дизайнеры, таргетологи) из 5-8 человек и общаемся на рабочие и не рабочие темы, обсуждаем любимых клиентов, делимся опытом и поддерживаем друг друга
подробнее в канале
17 548
+1💥Что поможет снять тревогу:
📌Займись чем-то творческим
📌Отправляйся на пешую прогулку
📌Сделай перерыв, выпей чай
📌Пообщайся с питомцем
📌Позвони тому, кому доверяешь
📌Вспомни о хорошем
📌Запиши свои мысли
📌Съешь то, что любишь
📌Займись йогой/гимнастикой
17 548
Доброе утро, любимые girls 💗
🪷Morning cecklist | 01.02
🪷Позитивное самовосприятие:
Проснись и первым делом скажи себе несколько положительных фраз о себе
🪷Дыхательная практика:
Посвяти несколько минут утром дыхательным упражнениям. Это необходимо для улучшения твоей концентрации и способствует снятию стресса.
🪷Физическая активность:
Начни утро с небольшой физической активности —🪷тык🪷
17 548
Кстати девочки, предлагаю этот вечер посветить творчеству.
В комментарии можете присылать то, что вы сделали своими руками, это может быть угодно, мне правда это интересно, не стесняйтесь❤️
17 548
+1Чем может быть полезно рисование?
🪷Выражение своих эмоций и чувств через процесс.
🪷Снятие стресса и возможность расслабится, так как рисование имеет медитативный эффект.
🪷Развитие воображения и креативного мышление.
🪷Новый способ самовыражения.
17 548
Откройте дверь в захватывающий мир психологии поведения на нашем уникальном канале! 🧠✨
🌱Здесь вы найдете разумное объяснение своим поступкам, тому или иному поведению в различных ситуациях и возможно даже перестанете винить себя или своих близких.
🌐 Подпишитесь на "Разумный канал | Психология поведения" прямо сейчас и откройте для себя увлекательные грани человеческой психики! 💡
