Rise • саморазвитие
Відкрити в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 548 підписників, посідаючи 1 141 місце в категорії Психологія та 37 302 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 548 підписників.
За останніми даними від 13 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -602, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 548
Підписники
-924 години
-1267 днів
-60230 днів
Архів дописів
17 548
➡️ Нашла канал, который отменил культ продуктивности!
Подняться с дивана про:
💓 Экологичное развитие
💓 Мотивирующие и полезные посты без воды
💓 Мемы с котиками
💓 Интересные подборки книг и фильмов
А еще мы поддерживаем друг друга и делимся советами из жизни!
💗💗💗💗 💛 💗💗💗💗
Давай вместе подниматься с дивана
17 548
Котята, нам осталось 9 бустов до 2 уровня 💔
https://t.me/boost/personofart - поддержите канальчик 😞
17 548
+1📔 Практика самоценности:
⚪️Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
⚪️Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
⚪️Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
⚪️Запиши 10 своих достижений.
И главное, не сравнивай себя с другими 💖
17 548
🪷Советы девочкам до 18 лет:
🪷Не бойся просить о помощи
🪷Отгороди себя от токсичных людей
🪷Ищи то, что в себе нравится
🪷Уделяй время себе и своим увлечениям
🪷Пей достаточно воды
🪷Научись отказывать
🪷Прощай себя за ошибки
🪷Чаще будь на свежем воздухе
🪷Спи столько, сколько нужно
🪷Тренируй свой мозг, больше читай
17 548
+1Практика от навязчивых мыслей
⏩Положи мысли в сумочку⏩
🪷Запиши свои проблемные мысли на небольшом листочке и положи в сумку или кошелек.
Эти мысли могут быть неприятными, но вопрос в том, готова ли ты носить их с собой и воспринимать как то, чем они являются? — набор слов, которые не диктуют тебе, ничего...
17 548
Как заставить любого человека влюбиться в вас?
Эти секретные приемы используются сотрудниками ФСБ. Использовать их в повседневной жизни запрещено!
Овладев ими, вы сможете легко
— Знать все секреты противника, не вступая с ним в бой или столкновение.
— Выведать все, что нужно.
— Всего за пять минут вы сможете заворожить любого!
Получить доступ к сборнику самых секретных методов влияния можно только — Взгляд изнутри: Отношения и Психология
17 548
Что на самом деле нужно мужчине от женщины?
90% женщин думают, что мужчинам от них нужен только с#кс. Но автор канала — "Взгляд изнутри: Отношения и Психология" рассказывает:
— Как и о чем думают мужчины, как принимают решения, что самое главное для них.
— Как понять мужчину, чтобы найти с ним общий язык?
— Лайфхаки, советы, ответы на вопросы, общий чат и тесты откроют для вас много нового о мужчинах.
Вся мужская психология в одном канале. Подписаться - "Взгляд изнутри: Отношения и Психология"
17 548
+1Доброе утро красотки ❤️
❤️Morning checklist | 01.02
🔘Выполни дыхательную практику - 🪷тык🪷
🔘Выпей стакан прохладной воды
🔘Приготовь вкусный смузи
Аффирмация на день❤️
Я проведу этот день в лёгкости. Нет ничего, с чем я бы не справилась
17 548
🪷Напоминание на вечер
Самый трудный шаг — шаг, который сделан за пределы себя🪷
17 548
+1Я верю, что все на свете создано для нас, а не против нас!
И даже когда не получается решить проблемы, это сделано для того, чтобы мы научились решать их.
Все сложности, препятствия тоже сделаны для тебя. Я слышала фразу, что если ты сейчас получишь все, о чем мечтаешь, без препятствий, то, возможно, ты не сможешь это ценить в полной мере и извлечь из этого нужные тебе знания.
Люби себя, ты самая лучшая 💋
17 548
Всем на твою жизнь по❎ер!
Даже тем, кто находится рядом с тобой.
Ты будешь жить свою жизнь сам(а)
И последствия за твои действия будут только твои.
📍Ты хочешь прожить эту жизнь красиво и достойно?
📍Ты хочешь заниматся своим любимым делом и найти истунную цель?
📍Ты хочешь просыпатся и понимать, что ты счастлив?
📢Уделяя ➡️ ТУТ 2 минуты в день
⭐️Ты точно обретешь счастье.
⭐️Ты точно узнаешь какая твоя цель.
⭐️Ты точно пойдешь на работу счастливым.
17 548
📎Советы for my girls
🔘Если ты хочешь похудеть — не голодай, это очень плохо отразиться на твоем обмене веществ, вследствие чего ты только наберешь с первым приемом еды
🔘Будь невозмутима — будь как погода, ей всё равно нравится она кому то или нет
17 548
+1🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠
🪷Меняйся — делай то, что тебя мотивирует. Становись лучшей версией себя
🪷Развивайся — вырабатывай новые полезные привычки, которые ведут к переменам внутри тебя
🪷Наполняйся — делай то, что любишь больше всего: гуляй в парке, читай, рисуй, смотри любимый сериал
🪷Медитируй — 10-15 минут ежедневно проводи время «здесь и сейчас» наедине со своими мыслями и мечтами
17 548
хочешь пообщаться с людьми из своей сферы?
запишись к нам на мастермайнд! мы собираем группы фрилансеров (СММщики, дизайнеры, таргетологи) из 5-8 человек и общаемся на рабочие и не рабочие темы, обсуждаем любимых клиентов, делимся опытом и поддерживаем друг друга
подробнее в канале
17 548
+1💥Что поможет снять тревогу:
📌Займись чем-то творческим
📌Отправляйся на пешую прогулку
📌Сделай перерыв, выпей чай
📌Пообщайся с питомцем
📌Позвони тому, кому доверяешь
📌Вспомни о хорошем
📌Запиши свои мысли
📌Съешь то, что любишь
📌Займись йогой/гимнастикой
17 548
Доброе утро, любимые girls 💗
🪷Morning cecklist | 01.02
🪷Позитивное самовосприятие:
Проснись и первым делом скажи себе несколько положительных фраз о себе
🪷Дыхательная практика:
Посвяти несколько минут утром дыхательным упражнениям. Это необходимо для улучшения твоей концентрации и способствует снятию стресса.
🪷Физическая активность:
Начни утро с небольшой физической активности —🪷тык🪷
17 548
Кстати девочки, предлагаю этот вечер посветить творчеству.
В комментарии можете присылать то, что вы сделали своими руками, это может быть угодно, мне правда это интересно, не стесняйтесь❤️
17 548
+1Чем может быть полезно рисование?
🪷Выражение своих эмоций и чувств через процесс.
🪷Снятие стресса и возможность расслабится, так как рисование имеет медитативный эффект.
🪷Развитие воображения и креативного мышление.
🪷Новый способ самовыражения.
17 548
Откройте дверь в захватывающий мир психологии поведения на нашем уникальном канале! 🧠✨
🌱Здесь вы найдете разумное объяснение своим поступкам, тому или иному поведению в различных ситуациях и возможно даже перестанете винить себя или своих близких.
🌐 Подпишитесь на "Разумный канал | Психология поведения" прямо сейчас и откройте для себя увлекательные грани человеческой психики! 💡
