en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 597 subscribers, ranking 941 in the Psychology category and 32 372 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 597 subscribers.

According to the latest data from 11 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 078 over the last 30 days and by -27 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.24%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 461 views. Within the first day, a publication typically gains 250 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 597
Subscribers
-2724 hours
-1807 days
-1 07830 days
Posts Archive
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Кон
+1
🐚Привычки, которые сильно изменят твою жизнь 🐚Регулярно убираться в комнате/доме 🐚Регулярно гулять на свежем воздухе 🐚Контролировать потребление сладкого 🐚Делать утреннюю зарядка 🐚Начать планировать свой день 🐚Читать каждый день, хотя бы пару страниц 📢Rise

5 мoмeнтoв, кoтopыe ты дoлжнa ocoзнaть, ecли дeйcтвитeльнo любишь ceбя💋 🐚 Гдe твoe внимaниe, тaм твoя энepгия 🐚 Дapи caмa
+1
5 мoмeнтoв, кoтopыe ты дoлжнa ocoзнaть, ecли дeйcтвитeльнo любишь ceбя💋 🐚 Гдe твoe внимaниe, тaм твoя энepгия 🐚 Дapи caмa ceбe эмoции и пoдapки 🐚 He cpaвнивaй ceбя c дpyгими — y вcex cвoй пyть 🐚 Tвoй внyтpeнний гoлoc нe oшибaeтcя 🐚 Caмoe вaжнoe — твoe внyтpeннee cocтoяниe 📢Rise

🧖‍♀️Как выбрать маску для лица ? ⚪️Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды ⚪️Для очищения — глина, цин
🧖‍♀️Как выбрать маску для лица ? ⚪️Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды ⚪️Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня ⚪️Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды ⚪️Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный 📢Rise

🔞 Психология влияния желания 18+. Как заставить его с трепетом ждать каждой встречи с тобой Хочешь узнать тайны привлекатель
🔞 Психология влияния желания 18+. Как заставить его с трепетом ждать каждой встречи с тобой Хочешь узнать тайны привлекательности, которые помогут тебе получать от отношений максимум? Открой для себя уникальные методы, которые помогут создать у него привязанность и особое желание встречаться с тобой снова и снова ❤️Выделяйся среди остальных, покоряй — а всему этому научат в Женском Равновесии

Доброе утро, дорогая 🥰 Задания на сегодня⤵️ 🐚Утренняя зарядка 🐚Проведи время на природе 🐚Выпей травяной чай 🐚Изобрази св
+1
Доброе утро, дорогая 🥰 Задания на сегодня⤵️ 🐚Утренняя зарядка 🐚Проведи время на природе 🐚Выпей травяной чай 🐚Изобрази свое настроение в виде рисунка
В личном дневнике отметь, что из этого ты сегодня сделала🐚
📢Rise

Аффирмация перед сном✨ 🐚Я лучше, чем была вчера, и буду становиться лучше с каждым днём 📢Rise
+1
Аффирмация перед сном✨ 🐚Я лучше, чем была вчера, и буду становиться лучше с каждым днём 📢Rise

🦉Практика «Избавление от негативного сценария» 🦉Выпиши выбранный сценарий 🦉Какие негативные убеждения ты из него вынесла?
+1
🦉Практика «Избавление от негативного сценария» 🦉Выпиши выбранный сценарий 🦉Какие негативные убеждения ты из него вынесла? 🦉Напротив каждого убеждения выпиши урок, которому это убеждение тебя научила 🦉Из этих уроков сформируй осознания и новые мысли 🦉Проговаривай их каждое утро на протяжении 7ми дней 📢Rise

Только для тех, кто выбрал второй вариант 👇 focus - тот самый канал, который поможет сделать это лето запоминающимся и провести его с пользой: 🪷 Добиться идеальной фигуры. 🪷 Научиться ухаживать за собой и выглядеть на все 100. 🪷 Повысить свою самооценку и стать увереннее. Не потеряй еще одно лето, стань лучше вместе с focus 💗

Чем займешься в июле и августе?
Anonymous voting

🐚Красотка, начни смотреть на свою жизнь под других углом 🐚Я не потерпела неудачу. Я всего лишь нашла несколько способов, ко
+1
🐚Красотка, начни смотреть на свою жизнь под других углом 🐚Я не потерпела неудачу. Я всего лишь нашла несколько способов, которые не работают 🐚Я не бездельничаю. Я вхожу в ресурсное состояние 🐚Я не грубая. Я уважаю себя 🐚Я не бесцельный человек. Я ищу себя 🐚Я не прокрастинатор. Я просто не вижу смысла делать что-то сегодня, если я не хочу делать этого в жизни 📢Rise

5 обещаний, которые ты должен дать себе 🌷 🌷Относиться к себе добрее 🌷Знать себе цену и не унижаться ради других 🌷Продолжа
+1
5 обещаний, которые ты должен дать себе 🌷 🌷Относиться к себе добрее 🌷Знать себе цену и не унижаться ради других 🌷Продолжать учиться 🌷Не стесняться своих чувств 🌷Уметь постоять за себя 📢Rise

🦉Вопросы, которое стоит задать себе, чтобы стать счастливее 🦉Что мне по-настоящему важно? 🦉Какой мой внутренний мир? 🦉Чем
+1
🦉Вопросы, которое стоит задать себе, чтобы стать счастливее 🦉Что мне по-настоящему важно? 🦉Какой мой внутренний мир? 🦉Чем я готова жертвовать для своих целей? 🦉Какие привычки отравляют мою жизнь? 🦉Кто моя настоящая поддержка? 🦉Что я могу изменить в своей жизни прямо сейчас? 📢Rise

Подписывайся и стань лучшей версией себя!✨ https://t.me/+7Ozaol00FVUyNWEy

«Это мой выбор!» - лучший канал по саморазвитию ♥️✨ ▫️Как начать жить здесь и сейчас? ▫️Откуда брать энергию, силы и вдохновение? ▫️Как улучшить свою жизнь и стать лучшей версией себя? Все это ты узнаешь на канале: Это мой выбор

Аффирмация на ночь❤️ 🐚Я воспринимаю каждый новый день как возможность измениться к лучшему, завтрашний день будет продуктивн
Аффирмация на ночь❤️ 🐚Я воспринимаю каждый новый день как возможность измениться к лучшему, завтрашний день будет продуктивным и сделает меня еще лучше 📢Rise

Я что, никому не нужна? ⚪️Признавайся, думала об этом? 👉Это происходит у всех, очень важно помнить о том, что ты просто не в
Я что, никому не нужна? ⚪️Признавайся, думала об этом? 👉Это происходит у всех, очень важно помнить о том, что ты просто не встретила того человека, который готов посвятить тебе свою жизнь 👉И не нужно думать, что ты никому не нужно, просто навсего ты его еще не встретила
Всё в жизни приходит и уходит, но не сразу. Жди. Всему своё время.
📢Rise

Сколько можно терпеть? Травмируешь себя в отношениях, сравниваешь с окружающими, не даёшь себе отдохнуть и не можешь сказать
Сколько можно терпеть? Травмируешь себя в отношениях, сравниваешь с окружающими, не даёшь себе отдохнуть и не можешь сказать «нет». А ведь ты достойна большего... Чтобы лето прошло не зря и ты решила давние проблемы, мы создали канал «Сама за себя» ❤️ Научишься вычислять абьюзеров, влюблять одним взглядом и чувствовать свою значимость. Забудь про «няшку-стесняшку», освободи свой потенциал и стань центром чьей-то Вселенной. Ты заслуживаешь этого. Мы за твоё счастье: https://t.me/+yi6vvlj5kxZkYzYy

💖Как выглядеть ухоженно? Всегда обращай внимание на эти вещи🐚 🐚Чистые волосы + укладка 🐚Приятный аромат, который тебе под
💖Как выглядеть ухоженно? Всегда обращай внимание на эти вещи🐚 🐚Чистые волосы + укладка 🐚Приятный аромат, который тебе подходит 🐚Увлажненная кожа лица и тела 🐚Глаженная, чистая одежда 🐚Увлажнённые руки, с аккуратным маникюром 📢Rise

💕У тебя все получится, если ты 🐚начнешь планомерно ежедневно делать все для достижения своей цели 🐚не будешь бояться ошиба
💕У тебя все получится, если ты 🐚начнешь планомерно ежедневно делать все для достижения своей цели 🐚не будешь бояться ошибаться, пробовать новое, учиться 🐚начнешь ценить себя и свое время поверишь в свои силы 📢Rise