Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 597 مشتركاً، محتلاً المرتبة 941 في فئة علم النفس والمرتبة 32 372 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 597 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 078، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -27، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.24%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.21% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 461 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 250 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 597
المشتركون
-2724 ساعات
-1807 أيام
-1 07830 أيام
أرشيف المشاركات
20 590
+1
Доброе утро, красотка 🌷
Что тебе нужно сегодня
🌷тишина и спокойствие
🌷время для медитации
🌷здоровый перекус
🌷принятие своего медленного роста
🌷горячий чай (и печеньки)
🌷присутствие близких
📢Rise
20 590
+1
🥰 Почему у тебя трескаются губы?
💗Одна из причин, почему трескаются и шелушатся губы, может быть нехватка воды в организме.
💗Обязательно пей достаточное количество воды в течение дня — до 1,5-2 литров чистой воды.
📢Rise
20 590
Шлите скромность нахрен, быть стервой - истинное мастерство.
Лишь 10% женщин действительно уверенны в себе, они способны влюбить в себя любого, изящно отвечать на хамство и всегда добиваться желаемого.
Хочешь также? Тогда канал «Лайфхаки психологов» специально для тебя. После подписки женщины начнут завидовать твоей красоте, а мужчины терять голову от твоей харизмы.
Избавься от комплексов вместе с нами: https://t.me/+ydnCgP1b04UwMTM6
20 590
+1
Способы снизить количество стресса💗
💗Прогулки на свежем воздухе
💗Ищи поводы для радости
💗Планируйте свой день
💗Записывай свои мысли и переживания
💗Прибери в комнате
💗Купи вкусняшки и посмотри фильм
📢Rise
20 590
+1
❤️🩹Пока ты ......
❤️🩹боишься облажаться, ты не получаешь опыт
❤️🩹стесняешься, ты не станешь успешнее
❤️🩹сомневаешься, ты упускаешь шанс
❤️🩹боишься ошибаться,ты отказываешься от развития
❤️🩹боишься показаться странным, ты теряешь свою уникальность
❤️🩹живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности
📢Rise
20 590
Над тобой смеются прямо глядя в глаза и ты думаешь, что никогда не сможешь стать той самой, которой все завидуют?
Стоп! Просто почитай канал «Закрыть гештальт» и навсегда закрой сучкам рот. После подписки ты всегда будешь слышать:
- Ты очень красивая.
- Как ты добилась идеальной фигуры и кожи?
- Ты такая уверенная, как стать такой же?
- Все парни пускают по тебе слюни…
Сохрани себе, и через месяц ты себя не узнаешь: https://t.me/+Rm61iQOqIlwzZDZi
20 590
+1
🐚Запомни, дорогая
Когда ты фокусируешься на себе - растёшь ты.
Когда ты фокусируешься на негативе - растёт негатив.
🐚Поэтому, чем больше ты сфокусирована на своём развитии, учëбе, продуктивности - тем больше изменений происходят в твоей жизни.
Не трать своё время и силы на прокрастинацию, лень и зависть💖
📢Rise
20 590
+1
Дорогая, попробуй заменить это💗
💗Газированные напитки — обычной водой
💗Социальные сети — живым общением
💗Жалобы — благодарностью
💗Обиды — прощением
💗Сериалы — подкастами
И ты увидишь, как поменяется твоя жизнь💗
📢Rise
20 590
+1
💕 Как расслабиться после тяжелого дня?
🔘Выпей зеленый чай или кофе
🔘Восстанови внутреннюю гармонию
🔘Сделай себе массаж
🔘Смени обстановку
🔘Послушай музыку
📢Rise
20 590
Дела, заботы, нет даже минутки потратить на себя...?
Живой пример счастья - твой личный сборник советов, которые помогут:
📌Поднять самооценку
📌Влюбить любого парня одним взглядом
📌Стать привлекательнее и красивее
Подпишись на канал, чтобы стать той самой девушкой мечты🔜
https://t.me/+pnvM4s-bCmthMWRk
20 590
+1
Жизнeнныe иcтины, кoтopыe вдoxнoвят нa пepeмeны🐚
🐚Твою личнocть фopмиpyют люди, c кoтopыми ты проводишь вpeмя. He трать eгo нa тex, ктo oтpaвляeт твою ЖИЗHЬ.
🐚Быть свободной - знaчит нe зaвиceть oт peшeний дpyгиx людeй вo вcём, чтo кacaeтcя твоего caмopaзвития.
🐚Чтoбы дocтичь чeгo-тo в любoй cфepe, нyжнa энepгия: физичecкaя, эмoциoнaльнaя, твopчecкaя, дyxoвнaя. Старайся пoпoлнять каждую из них
📢Rise
20 590
+1
🌷Самые сложные вещи в жизни
🌷Признать, что ты не права
🌷Объяснить маме, что у тебя есть личные границы
🌷Соблюдать дедлайны
🌷Лечь спать вовремя
📢Rise
20 590
ЖЁСТКИЙ ФЛИРТ 🫦 которым ты сведёшь его с ума
📎Почему мужчины теряют к тебе интерес и как это исправить?
📎Что делать, если парень резко перестал писать?
📎Почему попадаются одни абьюзеры и мудаки, когда так хочется внимания, заботы и любви?
❤️🔥 ШАБАШ научит тебя привораживать мужчин без магии и сделает из тебя уверенную в себе леди!
Подписывайся и забирай 2 полезных руководства👇🏻
📎 «Якорение. Как научить мужчину думать только о тебе?» (30 техник якорения, готовых к применению)
📎 «Флирт и соблазнение» (9 стратегий соблазнения и 4 техники ювелирного флирта)
Подписаться 👉 https://t.me/+vHjqm0MHqLszNzBi
20 590
+1
Последствия хорошей девочки🥰
❣Низкая самооценка
❣Отсутствие своего мнения
❣Неумение говорить «нет»
❣Тревожность
❣Подавление эмоций
❣Неспособность воспринимать критику
❣Непонимание своих желаний и обесценивание
❣Стыд и чувство вины
📢Rise
20 590
+1
Тебе нужны🫓
🪷Цели, от которых по коже бегут мурашки
🪷Друзья, рядом с которыми заряжаешься энергией и чувствуешь себя безопасно
🪷Дело, от которого не хочется спать, и поэтому ты ждешь утро с нетерпением
📢Rise
