en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 607 subscribers, ranking 1 140 in the Psychology category and 37 153 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 607 subscribers.

According to the latest data from 11 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -584 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.36%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 607
Subscribers
-1324 hours
-1367 days
-58430 days
Posts Archive
🩷Можeт раньше меня и мотивировало это 🩷Угодить всем 🩷Восхитить других 🩷Доказать другим 🩷Но теперь меня мотивирует это 🩷
🩷Можeт раньше меня и мотивировало это 🩷Угодить всем 🩷Восхитить других 🩷Доказать другим 🩷Но теперь меня мотивирует это 🩷Я и только я 🩷Мои интересы 🩷Моё будущее Rise • саморазвитие

Просто начни❤️ 😊Делать себе комплименты 😊Делать кофе или чай для себя 😊Протянуть руку, когда тебе нужна помощь 😊Позволять
Просто начни❤️ 😊Делать себе комплименты 😊Делать кофе или чай для себя 😊Протянуть руку, когда тебе нужна помощь 😊Позволять себе быть грустной, когда ты в этом нуждаешься 😊Баловать себя время от времени Rise • саморазвитие

Вы пожелали человеку «Приятного аппетита» за столом? Ошибка❗️ Вы пожелали человеку «Будь здоров» когда он чихнул? Фатальная о
Вы пожелали человеку «Приятного аппетита» за столом? Ошибка❗️ Вы пожелали человеку «Будь здоров» когда он чихнул? Фатальная ошибка❗️ Человек который обладает хорошими манерами и знаниями этикета читает канал «Как подобает» и знает как правильно себя вести в любых ситуациях. Для этого не обязательно родиться с золотой ложкой во рту или иметь дворянское происхождение, нужно только ваше желание стать Самой Лучшей версией себя. Подписывайтесь, ведь с хорошими манерами не рождаются, их преобретают: @kakpodobaet_etiket

Как перестать переедать 🙋‍♀️ ➖Чаще пейте воды. ➖Установите режим приема ➖питания, и принимайте ➖пищу по режиму. ➖Регулируйте
Как перестать переедать 🙋‍♀️ ➖Чаще пейте воды. ➖Установите режим приема ➖питания, и принимайте ➖пищу по режиму. ➖Регулируйте количество и ➖качество еды. ➖Отличайте голод от ➖жажды. Rise • саморазвитие

Лучшие советы для девушек💞 Осталось только 5 мест👆

Полезные смузи ☕️ ✅снимает усталость лимон + апельсин + яблоко ✅укрепляет иммунитет яблоко + морковь + мед ✅понижает давление
Полезные смузи ☕️ ✅снимает усталость лимон + апельсин + яблоко ✅укрепляет иммунитет яблоко + морковь + мед ✅понижает давление яблоко + груша + морковь ✅помогает похудеть ананас + яблоко + апельсин Rise • саморазвитие

КАК НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА С ТОБОЙ ГРУБО ГОВОРЯТ? Многие из нас не умеют держаться при разговоре с агрессивными людьми. Дрожит го
КАК НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА С ТОБОЙ ГРУБО ГОВОРЯТ? Многие из нас не умеют держаться при разговоре с агрессивными людьми. Дрожит голос, потеют ладони — это всё ставит вас в проигрышное положение Бывший психолог, который предоставлял помощь агентам спецслужб, создал свой закрытый блог о человеческих эмоциях. — Фразы, которые ломают уверенность абсолютно ЛЮБОГО — Внушение страха с помощью зрительного КОНТАКТА — Как предвидеть КОНФЛИКТНУЮ ситуацию? Современные методы социализации на канале 👉 https://t.me/+u1tk3bOWlW0zZTAy

💋Важнейшее напоминание: Кто живет мою жизнь? 💗я 💗кто-то ещё Кому виднее, что для меня лучше? 💗мне 💗другим Rise • саморазвитие

Теперь новая реакция есть, люблю вас ❤️

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️‍🩹 Rise • саморазвитие

Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️‍🩹 Rise • саморазвитие

Вас послали , а вы не знаете как ответить? Проигноришь — ты терпила. Пошлешь в ответку — создашь конфликт. Начинаете писать,
Вас послали , а вы не знаете как ответить? Проигноришь — ты терпила. Пошлешь в ответку — создашь конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, снова начинаете писать. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают. Чтобы научиться быстро и грамотно отвечать, читайте этот канал , здесь вы найдете много техник, благодаря которым , сможете сделать из человека свою пешку. 5 минут в день — и вы научитесь управлять людьми и красиво отвечать на любое оскорбление. Подписывайтесь: Чтение Людей

Ты не должна чувствовать вину: 😊За желание побыть наедине с собой 😊За потребность себя баловать 😊За несогласие с популярны
Ты не должна чувствовать вину: 😊За желание побыть наедине с собой 😊За потребность себя баловать 😊За несогласие с популярным мнением 😊За то сколько и как часты ты ешь 😊За свои эмоции и чувства 😊За плохое самочувствие Rise • саморазвитие

Энергия на нуле, что делать? 🪷Отдохнуть день без коммуникации 🪷Выбросить или отдать старые вещи 🪷Убрать все привычки, кото
Энергия на нуле, что делать? 🪷Отдохнуть день без коммуникации 🪷Выбросить или отдать старые вещи 🪷Убрать все привычки, которые забирают энергию 🪷Убрать из окружения токсичных людей 🪷Представлять жизнь мечты и выписывать цели 🪷Сделать свои ритуалы, которые дарят энергию 🪷Идти в будущее, не допуская мыслей о прошлом Rise • саморазвитие

Как улучшить оценки и получить мотивацию для учебы? ⌨️ Меня в последнее время спасает этот канал ✨ 💗 Лайфхаки для эффективной учебы 💗 Поддержка и мотивация 💗 Вайбы that girl С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь вам добиться своих целей 🫶🏼

Доброе утро, красотка 💗 Задания на сегодня для тебя: 🔗Зайди в кофейню за любимым кофе или какао и сходи на прогулку без тел
Доброе утро, красотка 💗 Задания на сегодня для тебя: 🔗Зайди в кофейню за любимым кофе или какао и сходи на прогулку без телефона 🔗Сделай мягкую растяжку 🔗Лечь спать до 00:00 Rise • саморазвитие

Перестань говорить это себе: ❌«У меня ничего не получится» ❌«А он/она говорит, что...» ❌«Ничего не изменится, если я это сдел
Перестань говорить это себе: ❌«У меня ничего не получится» ❌«А он/она говорит, что...» ❌«Ничего не изменится, если я это сделаю» ✅Будь добрее и внимательнее к себе! Rise • саморазвитие

🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоя
🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоятельными и не зависеть от других. Но как быть такой же? - канал Pretty Girl💖 → Отношения и полезные советы☑️ → Вкусные и здоровые завтраки☑️ → Спортивные упражнения и мотивация☑️ ➡️Хватит терять свое время, покажи им жару

Советы для сияющей кожи👝 ❤️‍🩹Ежедневное очищение кожи ❤️‍🩹Регулярное увлажнение ❤️‍🩹Нанесение SPF ❤️‍🩹Достаточное количе
Советы для сияющей кожи👝 ❤️‍🩹Ежедневное очищение кожи ❤️‍🩹Регулярное увлажнение ❤️‍🩹Нанесение SPF ❤️‍🩹Достаточное количество воды ❤️‍🩹Преобладание в рационе овощей, фруктов и зелени ❤️‍🩹Использование пилинга ❤️‍🩹Качественный сон ❤️‍🩹Минимум стресса Rise • саморазвитие