Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 607 suscriptores, ocupando la posición 1 140 en la categoría Psicología y el puesto 37 153 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 607 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -584, y en las últimas 24 horas de -13, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.36%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 607
Suscriptores
-1324 horas
-1367 días
-58430 días
Archivo de publicaciones
17 607
🩷Можeт раньше меня и мотивировало это
🩷Угодить всем
🩷Восхитить других
🩷Доказать другим
🩷Но теперь меня мотивирует это
🩷Я и только я
🩷Мои интересы
🩷Моё будущее
Rise • саморазвитие
17 607
Просто начни❤️
😊Делать себе комплименты
😊Делать кофе или чай для себя
😊Протянуть руку, когда тебе нужна помощь
😊Позволять себе быть грустной, когда ты в этом нуждаешься
😊Баловать себя время от времени
Rise • саморазвитие
17 607
Вы пожелали человеку «Приятного аппетита» за столом? Ошибка❗️
Вы пожелали человеку «Будь здоров» когда он чихнул? Фатальная ошибка❗️
Человек который обладает хорошими манерами и знаниями этикета читает канал «Как подобает» и знает как правильно себя вести в любых ситуациях. Для этого не обязательно родиться с золотой ложкой во рту или иметь дворянское происхождение, нужно только ваше желание стать Самой Лучшей версией себя.
Подписывайтесь, ведь с хорошими манерами не рождаются, их преобретают: @kakpodobaet_etiket
17 607
Как перестать переедать 🙋♀️
➖Чаще пейте воды.
➖Установите режим приема
➖питания, и принимайте
➖пищу по режиму.
➖Регулируйте количество и
➖качество еды.
➖Отличайте голод от
➖жажды.
Rise • саморазвитие
17 607
Полезные смузи ☕️
✅снимает усталость
лимон + апельсин + яблоко
✅укрепляет иммунитет
яблоко + морковь + мед
✅понижает давление
яблоко + груша + морковь
✅помогает похудеть
ананас + яблоко + апельсин
Rise • саморазвитие
17 607
КАК НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА С ТОБОЙ ГРУБО ГОВОРЯТ?
Многие из нас не умеют держаться при разговоре с агрессивными людьми. Дрожит голос, потеют ладони — это всё ставит вас в проигрышное положение
Бывший психолог, который предоставлял помощь агентам спецслужб, создал свой закрытый блог о человеческих эмоциях.
— Фразы, которые ломают уверенность абсолютно ЛЮБОГО
— Внушение страха с помощью зрительного КОНТАКТА
— Как предвидеть КОНФЛИКТНУЮ ситуацию?
Современные методы социализации на канале 👉 https://t.me/+u1tk3bOWlW0zZTAy
17 607
💋Важнейшее напоминание:
Кто живет мою жизнь?
💗я
💗кто-то ещё
Кому виднее, что для меня лучше?
💗мне
💗другим
Rise • саморазвитие
17 607
Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️🩹
Rise • саморазвитие
17 607
Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️🩹
Rise • саморазвитие
17 607
Вас послали , а вы не знаете как ответить?
Проигноришь — ты терпила.
Пошлешь в ответку — создашь конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, снова начинаете писать. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают.
Чтобы научиться быстро и грамотно отвечать, читайте этот канал , здесь вы найдете много техник, благодаря которым , сможете сделать из человека свою пешку.
5 минут в день — и вы научитесь управлять людьми и красиво отвечать на любое оскорбление.
Подписывайтесь: Чтение Людей
17 607
Ты не должна чувствовать вину:
😊За желание побыть наедине с собой
😊За потребность себя баловать
😊За несогласие с популярным мнением
😊За то сколько и как часты ты ешь
😊За свои эмоции и чувства
😊За плохое самочувствие
Rise • саморазвитие
17 607
Энергия на нуле, что делать?
🪷Отдохнуть день без коммуникации
🪷Выбросить или отдать старые вещи
🪷Убрать все привычки, которые забирают энергию
🪷Убрать из окружения токсичных людей
🪷Представлять жизнь мечты и выписывать цели
🪷Сделать свои ритуалы, которые дарят энергию
🪷Идти в будущее, не допуская мыслей о прошлом
Rise • саморазвитие
17 607
Как улучшить оценки и получить мотивацию для учебы? ⌨️
Меня в последнее время спасает этот канал ✨
💗 Лайфхаки для эффективной учебы
💗 Поддержка и мотивация
💗 Вайбы that girl
С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь вам добиться своих целей 🫶🏼
17 607
Доброе утро, красотка 💗
Задания на сегодня для тебя:
🔗Зайди в кофейню за любимым кофе или какао и сходи на прогулку без телефона
🔗Сделай мягкую растяжку
🔗Лечь спать до 00:00
Rise • саморазвитие
17 607
Перестань говорить это себе:
❌«У меня ничего не получится»
❌«А он/она говорит, что...»
❌«Ничего не изменится, если я это сделаю»
✅Будь добрее и внимательнее к себе!
Rise • саморазвитие
17 607
🪷🪷
Почему их так любят🪷
По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоятельными и не зависеть от других.
Но как быть такой же? - канал Pretty Girl💖
→ Отношения и полезные советы☑️
→ Вкусные и здоровые завтраки☑️
→ Спортивные упражнения и мотивация☑️
➡️Хватит терять свое время, покажи им жару
17 607
Советы для сияющей кожи👝
❤️🩹Ежедневное очищение кожи
❤️🩹Регулярное увлажнение
❤️🩹Нанесение SPF
❤️🩹Достаточное количество воды
❤️🩹Преобладание в рационе овощей, фруктов и зелени
❤️🩹Использование пилинга
❤️🩹Качественный сон
❤️🩹Минимум стресса
Rise • саморазвитие
