ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 607 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 140,并在 俄罗斯 地区排名第 37 153 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 607 名订阅者。

根据 11 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -584,过去 24 小时变化为 -13,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 12 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 607
订阅者
-1324 小时
-1367 天
-58430 天
帖子存档
🩷Можeт раньше меня и мотивировало это 🩷Угодить всем 🩷Восхитить других 🩷Доказать другим 🩷Но теперь меня мотивирует это 🩷
🩷Можeт раньше меня и мотивировало это 🩷Угодить всем 🩷Восхитить других 🩷Доказать другим 🩷Но теперь меня мотивирует это 🩷Я и только я 🩷Мои интересы 🩷Моё будущее Rise • саморазвитие

Просто начни❤️ 😊Делать себе комплименты 😊Делать кофе или чай для себя 😊Протянуть руку, когда тебе нужна помощь 😊Позволять
Просто начни❤️ 😊Делать себе комплименты 😊Делать кофе или чай для себя 😊Протянуть руку, когда тебе нужна помощь 😊Позволять себе быть грустной, когда ты в этом нуждаешься 😊Баловать себя время от времени Rise • саморазвитие

Вы пожелали человеку «Приятного аппетита» за столом? Ошибка❗️ Вы пожелали человеку «Будь здоров» когда он чихнул? Фатальная о
Вы пожелали человеку «Приятного аппетита» за столом? Ошибка❗️ Вы пожелали человеку «Будь здоров» когда он чихнул? Фатальная ошибка❗️ Человек который обладает хорошими манерами и знаниями этикета читает канал «Как подобает» и знает как правильно себя вести в любых ситуациях. Для этого не обязательно родиться с золотой ложкой во рту или иметь дворянское происхождение, нужно только ваше желание стать Самой Лучшей версией себя. Подписывайтесь, ведь с хорошими манерами не рождаются, их преобретают: @kakpodobaet_etiket

Как перестать переедать 🙋‍♀️ ➖Чаще пейте воды. ➖Установите режим приема ➖питания, и принимайте ➖пищу по режиму. ➖Регулируйте
Как перестать переедать 🙋‍♀️ ➖Чаще пейте воды. ➖Установите режим приема ➖питания, и принимайте ➖пищу по режиму. ➖Регулируйте количество и ➖качество еды. ➖Отличайте голод от ➖жажды. Rise • саморазвитие

Лучшие советы для девушек💞 Осталось только 5 мест👆

Полезные смузи ☕️ ✅снимает усталость лимон + апельсин + яблоко ✅укрепляет иммунитет яблоко + морковь + мед ✅понижает давление
Полезные смузи ☕️ ✅снимает усталость лимон + апельсин + яблоко ✅укрепляет иммунитет яблоко + морковь + мед ✅понижает давление яблоко + груша + морковь ✅помогает похудеть ананас + яблоко + апельсин Rise • саморазвитие

КАК НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА С ТОБОЙ ГРУБО ГОВОРЯТ? Многие из нас не умеют держаться при разговоре с агрессивными людьми. Дрожит го
КАК НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА С ТОБОЙ ГРУБО ГОВОРЯТ? Многие из нас не умеют держаться при разговоре с агрессивными людьми. Дрожит голос, потеют ладони — это всё ставит вас в проигрышное положение Бывший психолог, который предоставлял помощь агентам спецслужб, создал свой закрытый блог о человеческих эмоциях. — Фразы, которые ломают уверенность абсолютно ЛЮБОГО — Внушение страха с помощью зрительного КОНТАКТА — Как предвидеть КОНФЛИКТНУЮ ситуацию? Современные методы социализации на канале 👉 https://t.me/+u1tk3bOWlW0zZTAy

💋Важнейшее напоминание: Кто живет мою жизнь? 💗я 💗кто-то ещё Кому виднее, что для меня лучше? 💗мне 💗другим Rise • саморазвитие

Теперь новая реакция есть, люблю вас ❤️

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️‍🩹 Rise • саморазвитие

Помни, что никто не будет так заботиться о твоем здоровье, как ты сама ❤️‍🩹 Rise • саморазвитие

Вас послали , а вы не знаете как ответить? Проигноришь — ты терпила. Пошлешь в ответку — создашь конфликт. Начинаете писать,
Вас послали , а вы не знаете как ответить? Проигноришь — ты терпила. Пошлешь в ответку — создашь конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, снова начинаете писать. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают. Чтобы научиться быстро и грамотно отвечать, читайте этот канал , здесь вы найдете много техник, благодаря которым , сможете сделать из человека свою пешку. 5 минут в день — и вы научитесь управлять людьми и красиво отвечать на любое оскорбление. Подписывайтесь: Чтение Людей

Ты не должна чувствовать вину: 😊За желание побыть наедине с собой 😊За потребность себя баловать 😊За несогласие с популярны
Ты не должна чувствовать вину: 😊За желание побыть наедине с собой 😊За потребность себя баловать 😊За несогласие с популярным мнением 😊За то сколько и как часты ты ешь 😊За свои эмоции и чувства 😊За плохое самочувствие Rise • саморазвитие

Энергия на нуле, что делать? 🪷Отдохнуть день без коммуникации 🪷Выбросить или отдать старые вещи 🪷Убрать все привычки, кото
Энергия на нуле, что делать? 🪷Отдохнуть день без коммуникации 🪷Выбросить или отдать старые вещи 🪷Убрать все привычки, которые забирают энергию 🪷Убрать из окружения токсичных людей 🪷Представлять жизнь мечты и выписывать цели 🪷Сделать свои ритуалы, которые дарят энергию 🪷Идти в будущее, не допуская мыслей о прошлом Rise • саморазвитие

Как улучшить оценки и получить мотивацию для учебы? ⌨️ Меня в последнее время спасает этот канал ✨ 💗 Лайфхаки для эффективной учебы 💗 Поддержка и мотивация 💗 Вайбы that girl С заботой об учёбе — канал, который ведёт студентка МГУ для того, чтобы помочь вам добиться своих целей 🫶🏼

Доброе утро, красотка 💗 Задания на сегодня для тебя: 🔗Зайди в кофейню за любимым кофе или какао и сходи на прогулку без тел
Доброе утро, красотка 💗 Задания на сегодня для тебя: 🔗Зайди в кофейню за любимым кофе или какао и сходи на прогулку без телефона 🔗Сделай мягкую растяжку 🔗Лечь спать до 00:00 Rise • саморазвитие

Перестань говорить это себе: ❌«У меня ничего не получится» ❌«А он/она говорит, что...» ❌«Ничего не изменится, если я это сдел
Перестань говорить это себе: ❌«У меня ничего не получится» ❌«А он/она говорит, что...» ❌«Ничего не изменится, если я это сделаю» ✅Будь добрее и внимательнее к себе! Rise • саморазвитие

🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоя
🪷🪷 Почему их так любят🪷 По статистике 97% девушек не знают себе цену и следуют общепринятым нормам, не желая быть самостоятельными и не зависеть от других. Но как быть такой же? - канал Pretty Girl💖 → Отношения и полезные советы☑️ → Вкусные и здоровые завтраки☑️ → Спортивные упражнения и мотивация☑️ ➡️Хватит терять свое время, покажи им жару

Советы для сияющей кожи👝 ❤️‍🩹Ежедневное очищение кожи ❤️‍🩹Регулярное увлажнение ❤️‍🩹Нанесение SPF ❤️‍🩹Достаточное количе
Советы для сияющей кожи👝 ❤️‍🩹Ежедневное очищение кожи ❤️‍🩹Регулярное увлажнение ❤️‍🩹Нанесение SPF ❤️‍🩹Достаточное количество воды ❤️‍🩹Преобладание в рационе овощей, фруктов и зелени ❤️‍🩹Использование пилинга ❤️‍🩹Качественный сон ❤️‍🩹Минимум стресса Rise • саморазвитие