Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие
Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 18 931 subscribers, ranking 1 024 in the Psychology category and 34 844 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 18 931 subscribers.
According to the latest data from 06 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -921 over the last 30 days and by -30 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.88%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.12% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 356 views. Within the first day, a publication typically gains 212 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 07 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Правильный уход делает кожу здоровой и сияющей.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Делать больше подобных подборок для вас? ❤️ - да, конечно! 🥰 - лучше не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Сколько у нас тут кареглазых? ❤️ - я 🥰 - не я📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Понравился пост? Ставь ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Сделаешь эту тренировку? ❤️ - обязательно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - крутая прическа 🥰 - ну как-то не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Нравятся подобные посты с идеями? ❤️ - да, очень нравятся 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
А у тебя быстро волосы жирнятся? ❤️ - да, буду пробовать 🥰 - нет, мне повезло в этом плане📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Какой тебе понравился больше всего? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Как тебе результат? ❤️ - круто, попробую! 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Тренируешь пресс? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Знала об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
📎 Не прожимай мышцы, просто спокойно выполняй упражнения.Комплекс:
💝 Отжимания (12 раз)
💝 Супермен (12 раз)
💝 Касание плеч (24 общих раза)
💝 Пловец (40 секунд)
💝 Махи в стороны (30 раз).
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас