uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 126 підписників, посідаючи 915 місце в категорії Психологія та 31 726 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 126 підписників.

За останніми даними від 23 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -335, а за останні 24 години на -39, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.23%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.60% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 683 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 339 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

21 126
Підписники
-3924 години
-2857 днів
-33530 день
Архів дописів
Какой водой лучше умываться? 💓 Горячая вода: ❤️‍🩹 Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу. ❤️‍🩹 Расслабляет мышц
Какой водой лучше умываться? 💓 Горячая вода: ❤️‍🩹 Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу. ❤️‍🩹 Расслабляет мышцы, что способствует общему расслаблению. 💓 Холодная вода: ❤️‍🩹 Сужает поры, что помогает уменьшить их видимость. ❤️‍🩹 Уменьшает отёчность и припухлости, придавая коже свежий вид. ❤️‍🩹 Бодрит и освежает, что особенно полезно утром.
А какой водой умываешься ты? ❤️ - горячей 🥰 - холодной 💋 - по-разному
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на прическу
❤️ - если нравится и повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 корейский уход Ставь ❤️, если нравятся такие подборки и я буду делать их чаще 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Под
+7
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 корейский уход
Ставь ❤️, если нравятся такие подборки и я буду делать их чаще
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

На связи Кот! А это его канал-манифест - Правила Кота | Психология и саморазвитие 😼 Все знают, что коты лучшие психологи и м
На связи Кот! А это его канал-манифест - Правила Кота | Психология и саморазвитие 😼 Все знают, что коты лучшие психологи и мастера саморазвития. 😼 Кот расскажет об основах психологии, даст идеи для саморазвития, поделится вдохновляющими историями. 😼 Кот объявляет правило и следует ему! Поддержи Кота подпиской!

✨✨ Ошибки кудрявого метода
Использовала когда-нибудь кудрявый метод? ❤️ - даа 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Убираем отек с талии за 5 минут 💋 Чтобы определить отек у тебя или жир, то просто надави на нужный участок тела. Если после нажатия остаются белые пятна в течение нескольких секунд, то это отек.
А ты борешься с отеками? ❤️ - да 🥰 - нее, меня они не беспокоят
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Советы, которые помогут тебе добиться идеальной кожи 😍 💋Меняй наволочку раз в три дня 💋Не ложись спать с мокрой головой 💋
Советы, которые помогут тебе добиться идеальной кожи 😍 💋Меняй наволочку раз в три дня 💋Не ложись спать с мокрой головой 💋Умывайся после чистки зубов 💋Чаще протирай телефон антибактериальными салфетками 💋Не используй крема из масс маркета, лучше подобрать хороший аптечный уход 📎Консультируйся также с косметологом, часто ты можешь найти ответы на свои вопросы именно у него 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Стресс, депрессия и ощущение, что живу не свою жизнь. 🥺Мои постоянные спутники 3 месяца назад. Остановилась в своем развитии
Стресс, депрессия и ощущение, что живу не свою жизнь. 🥺Мои постоянные спутники 3 месяца назад. Остановилась в своем развитии, не могла выйти на новый уровень дохода, отношения стали рутиной и не было той энергии, что раньше Думала, из этого круговорота не выбраться. Пока не наткнулась на блог Татьяны Зайцевой Она помогает за 2 месяца проработать внутренние травмы, блоки, чтобы создать шедевр своей жизни! Я даже не подозревала, что родовая программа блокирует мою самореализацию, но всё изменилось😍 Я пробила финансовый потолок и зажгла внутри себя искру, которая была раньше! Вновь почувствовала себя ценной! Ссылка для перехода👇 https://t.me/+SNQrmZQAKGVkNzEy

Начнем утро с пилатеса ❤️
❤️ - сделаю тренировку 🥰 - не буду делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💓 Как преодолеть неуверенность в себе? 😊 Сравнивай себя только с собой 😊 Развивай свои сильные стороны 😊 Больше заботься
💓 Как преодолеть неуверенность в себе? 😊 Сравнивай себя только с собой 😊 Развивай свои сильные стороны 😊 Больше заботься о себе 😊 Вспомни и запиши свои достоинства 😊 Чаще выходи из зоны комфорта 😊 Концентрируйся на своих желаниях 😊 Не осуждай себя и других 🔹 А главное - пользуйся своей красотой и помни, что тебя изначально все видят красоткой, это ты изначально ставишь себе рамки.
Тема уверенности в себе актуальна для тебя? ❤️ - да, возьму на заметку советы 🥰 - нет, я достаточно уверенная в себе личность
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ поз для твоих фото ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️ поз для твоих фото
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка кремов для разных типов кожи 🧡 Многие из вас просили такую подборку! Сохраните, чтобы не потерять 🥰 📢Rise | 💬 На
+3
Подборка кремов для разных типов кожи 🧡
Многие из вас просили такую подборку! Сохраните, чтобы не потерять 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩🤩🤩 причесок на весну Какую повторишь? 🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🤩🤩🤩🤩 причесок на весну
Какую повторишь? 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на базовый макияж Как тебе? ❤️ - круто получилось! 🥰 - еще не пробовала, попробую и напишу 📢Rise | 💬 Наш
+6
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на базовый макияж
Как тебе? ❤️ - круто получилось! 🥰 - еще не пробовала, попробую и напишу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ на всё тело
Девочки, а как часто вы тренируетесь? Интересны ваши ответы. Я, например, 3 раза в неделю ☺️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на укладку
Как тебе результат? ❤️ - стоит того, чтобы попробовать 🥰 - мне не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вот несколько советов для роста длинных волос✨ 1️⃣Делай маски для волос 2️⃣Обращайся к косметологу 3️⃣Используй хороший шампу
+1
Вот несколько советов для роста длинных волос 1️⃣Делай маски для волос 2️⃣Обращайся к косметологу 3️⃣Используй хороший шампунь 4️⃣Меньше применяй утюжок и фен 5️⃣Соблюдай правильное питание 6️⃣Выполняй массаж головы
Обязательно попробуй и ты будешь удивлена
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 для фото с подругой
❤️ - если повторишь с подругой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Соня (@meowmeowwmeowmeoww) 2. ¸.··.¸¸.·¯⍣ S🤍O🤍N🤍Y🤍A⍣¯·.¸¸.··.¸ (@Sonechkmmm) 3. Алина 4. BYRkOVA (@Byrkovaaaa) 5. Sofa_900 (@asplund_s) ✔️Проверить результаты

🅱🅱🅱🅱🅱 трендового пучка
Повторишь? ❤️ - да, точно 🥰 - вряд-ли, не люблю такие пучки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас