اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 126 مشترک است و جایگاه 915 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 726 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 126 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -335 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -39 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.23% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.60% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 683 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 339 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
21 126
مشترکین
-3924 ساعت
-2857 روز
-33530 روز
آرشیو پست ها
21 120
Какой водой лучше умываться?
💓 Горячая вода:
❤️🩹 Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу.
❤️🩹 Расслабляет мышцы, что способствует общему расслаблению.
💓 Холодная вода:
❤️🩹 Сужает поры, что помогает уменьшить их видимость.
❤️🩹 Уменьшает отёчность и припухлости, придавая коже свежий вид.
❤️🩹 Бодрит и освежает, что особенно полезно утром.
А какой водой умываешься ты? ❤️ - горячей 🥰 - холодной 💋 - по-разному📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
21 120
+7
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏
корейский уход
Ставь ❤️, если нравятся такие подборки и я буду делать их чаще📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
На связи Кот!
А это его канал-манифест - Правила Кота | Психология и саморазвитие
😼 Все знают, что коты лучшие психологи и мастера саморазвития.
😼 Кот расскажет об основах психологии, даст идеи для саморазвития, поделится вдохновляющими историями.
😼 Кот объявляет правило и следует ему!
Поддержи Кота подпиской!
21 120
✨✨ Ошибки кудрявого метода
Использовала когда-нибудь кудрявый метод? ❤️ - даа 🥰 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Убираем отек с талии за 5 минут 💋
Чтобы определить отек у тебя или
жир, то просто надави на нужный
участок тела. Если после нажатия
остаются белые пятна в течение
нескольких секунд, то это отек.
А ты борешься с отеками? ❤️ - да 🥰 - нее, меня они не беспокоят📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Советы, которые помогут тебе добиться идеальной кожи 😍
💋Меняй наволочку раз в три дня
💋Не ложись спать с мокрой головой
💋Умывайся после чистки зубов
💋Чаще протирай телефон антибактериальными салфетками
💋Не используй крема из масс маркета, лучше подобрать хороший аптечный уход
📎Консультируйся также с косметологом, часто ты можешь найти ответы на свои вопросы именно у него
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Стресс, депрессия и ощущение, что живу не свою жизнь.
🥺Мои постоянные спутники 3 месяца назад.
Остановилась в своем развитии, не могла выйти на новый уровень дохода, отношения стали рутиной и не было той энергии, что раньше
Думала, из этого круговорота не выбраться. Пока не наткнулась на блог Татьяны Зайцевой
Она помогает за 2 месяца проработать внутренние травмы, блоки, чтобы создать шедевр своей жизни!
Я даже не подозревала, что родовая программа блокирует мою самореализацию, но всё изменилось😍
Я пробила финансовый потолок и зажгла внутри себя искру, которая была раньше!
Вновь почувствовала себя ценной!
Ссылка для перехода👇
https://t.me/+SNQrmZQAKGVkNzEy
21 120
Начнем утро с пилатеса ❤️
❤️ - сделаю тренировку 🥰 - не буду делать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
💓 Как преодолеть неуверенность в себе?
😊 Сравнивай себя только с собой
😊 Развивай свои сильные стороны
😊 Больше заботься о себе
😊 Вспомни и запиши свои достоинства
😊 Чаще выходи из зоны комфорта
😊 Концентрируйся на своих желаниях
😊 Не осуждай себя и других
🔹 А главное - пользуйся своей красотой и помни, что тебя изначально все видят красоткой, это ты изначально ставишь себе рамки.
Тема уверенности в себе актуальна для тебя? ❤️ - да, возьму на заметку советы 🥰 - нет, я достаточно уверенная в себе личность📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
+8
21 120
+3
Подборка кремов для разных типов кожи 🧡
Многие из вас просили такую подборку! Сохраните, чтобы не потерять 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
21 120
+6
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на базовый макияж
Как тебе? ❤️ - круто получилось! 🥰 - еще не пробовала, попробую и напишу📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️
на всё тело
Девочки, а как часто вы тренируетесь? Интересны ваши ответы. Я, например, 3 раза в неделю ☺️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на укладку
Как тебе результат? ❤️ - стоит того, чтобы попробовать 🥰 - мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
Вот несколько советов для роста длинных волос✨
1️⃣Делай маски для волос
2️⃣Обращайся к косметологу
3️⃣Используй хороший шампунь
4️⃣Меньше применяй утюжок и фен
5️⃣Соблюдай правильное питание
6️⃣Выполняй массаж головы
Обязательно попробуй и ты будешь удивлена📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 120
21 120
🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Соня (@meowmeowwmeowmeoww)
2. ¸.··.¸¸.·¯⍣ S🤍O🤍N🤍Y🤍A⍣¯·.¸¸.··.¸ (@Sonechkmmm)
3. Алина
4. BYRkOVA (@Byrkovaaaa)
5. Sofa_900 (@asplund_s)
✔️Проверить результаты
21 120
🅱🅱🅱🅱🅱
трендового пучка
Повторишь? ❤️ - да, точно 🥰 - вряд-ли, не люблю такие пучки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
