en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 758 subscribers, ranking 1 124 in the Psychology category and 36 929 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 758 subscribers.

According to the latest data from 04 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -606 over the last 30 days and by -17 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.28%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 758
Subscribers
-1724 hours
-1627 days
-60630 days
Posts Archive
Кардио тренировка для похудения ⚪️Касания пола с приседаниями ⚪️Прыжки - звёздочка 🤍Прыжки на одной ноге (обеими ногами) ⚪️Высокие поднимания колен
С тебя ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐚 Топ фильмов, после которых ты захочешь изменить свою жизнь: 🌟 Человек, который изменил все (2011) 🌟 Невероятная жизнь Уо
+1
🐚 Топ фильмов, после которых ты захочешь изменить свою жизнь: 🌟 Человек, который изменил все (2011) 🌟 Невероятная жизнь Уолтера-Митти (2013) 🌟 В погоне за счастьем (2006) 🌟 Невидимая сторона (2009) 🌟 Эдди Орёл (2016) 🌟 Одержимость (2014)
Смотрела какой-либо из этих фильмов? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно посмотрю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Я стала главной красоткой в школе 😘 Пока подруги смеялись над моей фигурой, я заглянула на канал Красота без Правил, и уже через неделю: 🪷Сбросила 5 кг и стала выглядеть, как модель [способ] 🪷Научилась делать шикарную прическу и краситься за пару минут 🪷Избавилась от прыщей и сделала идеальную кожу, и теперь подруги просят ссылки на средства Девочки, листать этот канал 2-3 минуты в день — самый простой способ измениться до неузнаваемости 👇

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
Повторишь? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос ❤️ - если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+6
💗💗💗💗💗💗💗💗 лучших продуктов для волос
❤️ - если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✖️прыщи на лице ✖️5 лишних кг ✖️выпадают волосы 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Девочки, как же мне это надоело!! Мне нужно измениться за ле
✖️прыщи на лице ✖️5 лишних кг ✖️выпадают волосы 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Девочки, как же мне это надоело!! Мне нужно измениться за лето до идеала! Листала ленту и нашла канал девочка кайф, благодаря ему я: 🟣быстро вылечила прыщи 🟣сбросила 7кг за 3 недели 🟣и отрастила ногти и волосы Переходи по ссылочке: @devochakaif А что хочешь ты?

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на укладку
❤️ - если нравится 🥰 - если не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌼 Полезный и быстрый рецепт завтрака Ингредиенты: 🟠Лаваш 🟠Помидоры 🟠Брокколи 🟠Яйца 🟠Сыр
А ты любишь завтракать? ❤️ - даа 🥰 - не завтракаю вообще 🔥 - смотря чем завтракать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 на хвост с крабиком
Нравятся прически с крабиком? ❤️ - дааа 🥰 - некоторые 🔥 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики Понравилась подборка? ❤️ - да, вообще супер! 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
Понравилась подборка? ❤️ - да, вообще супер! 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

КАК УБРАТЬ ПРЫЩИ И ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ НАВСЕГДА? Впущу ещё 5 девочек и удаляю!✨

💔 Каждое утро новый прыщ? 💔 Не представляешь себя без оверсайза? 💔 Жирные волосы уже к обеду? ⤵️ СТОП! С каналом Honey ты
💔 Каждое утро новый прыщ? 💔 Не представляешь себя без оверсайза? 💔 Жирные волосы уже к обеду? ⤵️ СТОП! С каналом Honey ты избавишься от этих проблем меньше, чем за неделю😱
Здесь уже 30000+ девочек избавились от этих проблем!
Всего 7 дней — и ты другая! Выбирай прямо сейчас, что тебе нужно⤵️

Топ -🍎 бьюти лайфхака для тебя
Знала об этих лайфхаках? ❤️ - даа 🥰 - о некоторых знала 🔥 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как красиво носить рубашки 😍
Делать больше лайфхаков с одеждой для вас, девочки? ❤️ - определенно да 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

"Да почему у меня опять 2, а у тебя 5?!" — Расскажи свой секрет...🥺 Так уж и быть, скажу правду – я подписана на «Ну да, stu
"Да почему у меня опять 2, а у тебя 5?!" — Расскажи свой секрет...🥺 Так уж и быть, скажу правду – я подписана на «Ну да, study», там как раз научилась: ✔️Мастерить незаметные шпаргалки ✔️Беспалевно списывать на любом уроке ✔️Быстро делать всю домашку Подпишись, ты достойна лучших оценок — t.me/study

Ягодицы: 5 упражнений с резиной ❤️ ✨приставной шаг на полусогнутых ногах с резиной над коленями - важно шагать "от колена", а не стопой. ✨приседания с резиной - колени сонаправлены со стопами, выдох при движении вверх. ✨отведение ноги назад - подкрутите таз, чтобы избежать перенапряжения в пояснице ✨отведение ноги в сторону - рабочая нога слегка завернута внутрь ✨выпады с резиной - голень передрей ноги держим вертикально.
Повторишь тренировку? ❤️ - 100% да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Это что, бургеры на пп тоже что ли можно? 🔵Творог 5% - 200гр 🟢Рисовая мука - 70гр (можно пшеничную) 🔵1 яйцо 🟢Разрыхлитель 🔵Соль по вкусу
❤️, если обожаешь бургеры
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас