uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 268 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 907-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 599-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 268 obunachiga ega bo‘ldi.

20 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -299 ga, so‘nggi 24 soatda esa -49 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.31% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.56% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 704 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 331 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 21 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 268
Obunachilar
-4924 soatlar
-3387 kunlar
-29930 kunlar
Postlar arxiv
Как красиво уложить чёлку ❤️
Попробуешь так уложить свою чёлку? ❤️ - да, шикарно выглядит 🥰 - нет, мне не нравится 💋 - у меня нет чёлки
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПП сырные булочки 😍
А ты на диете сейчас? ❤️ - да, возьму этот рецептик на заметку 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Что делает тебя не привлекательной? ❌Когда ты сутулишься ❌ Не улыбаешься ❌Давишь прыщи ❌ Недооцениваешь себя ❌ Плохо учишь
❤️ Что делает тебя не привлекательной? ❌Когда ты сутулишься ❌Не улыбаешься ❌Давишь прыщи ❌Недооцениваешь себя ❌Плохо учишься ❌Бегаешь взглядом ❌Материшься Об этом говорят все парни, спроси про этот лист, и следи за этим 💋
А что тебя отталкивает в людях? Пиши в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренируем глубокие мышцы живота 😍
Сделаешь эту тренировку? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка стойких нюдовых карандашей для губ 💗 Девочки, как вам подборка? ❤️ - нравится, возьму на заметку 🥰 - не нравится �
Подборка стойких нюдовых карандашей для губ 💗
Девочки, как вам подборка? ❤️ - нравится, возьму на заметку 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лучшее сочетание для ухода за кожей❤️ 📌Витамин С + Гликолиева кислота = Осветление кожи 📌Ниацинамид + Салициновая кислота =
Лучшее сочетание для ухода за кожей❤️ 📌Витамин С + Гликолиева кислота = Осветление кожи 📌Ниацинамид + Салициновая кислота = Борьба с акне 📌Зеленый чай + Корень лакрицы = Увлажнение 📌Витамин С + Солнцезащитное средство = Насыщение кислородом.
Не забываешь про уход за кожей? ❤️ - конечно нет, это важная часть моей жизни 🥰 - забываю, но исправляю это
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на кофейный мэйкап 🤍
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Брауни без сахара и муки 🍪 Девочки, приготовила сегодня, это оооочень вкусно!
А ты любишь готовить? ❤️ - обожаю 🥰 - не особо умею 💋 - нет, не люблю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Просто пойми для себя! ✨ Зачем вести правильный образ жизни? ✨ Зачем пить воду? ✨ Зачем отказываться от сладкого/мучного? ✨ З
Просто пойми для себя! ✨ Зачем вести правильный образ жизни? ✨ Зачем пить воду? ✨ Зачем отказываться от сладкого/мучного? ✨ Зачем выглядеть привлекательно? 🌟 Сама у себя спроси «зачем?» 📌 Мотивация берётся сама по себе, когда есть цель или мечта, главное - на сколько она для тебя важна. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

-2кг за неделю с этой тренировкой 🥪
❤️, если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уход за кожей лица утром и вечером 🧖‍♀️ ❤️, если было полезно 🥰, если и так знала об этом 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
Уход за кожей лица утром и вечером 🧖‍♀️
❤️, если было полезно 🥰, если и так знала об этом
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Уход за волосами 🥰 Девочки, делитесь вашими любимыми средствами для волос ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Уход за волосами 🥰
Девочки, делитесь вашими любимыми средствами для волос ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц
👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

Необычные идеи причесок ❤️ Какую выберешь? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
Необычные идеи причесок ❤️
Какую выберешь? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 как контурировать нос
Умеешь делать контуринг? ❤️ - даа 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вы не тот, кем себя считаете. — Ваш мозг показывает вам прошлое: вы видите мир с задержкой в 15 секунд. — Ваше тело светится,
Вы не тот, кем себя считаете. — Ваш мозг показывает вам прошлое: вы видите мир с задержкой в 15 секунд. — Ваше тело светится, но вы этого никогда не увидите. — А каждую ночь вы забываете, кем были. Это не мистика. Это наука. И таких фактов — тысячи. Хочешь знать, как устроен мир на самом деле?

Почему иногда стоит уйти в себя? 💋 Все достало, хочешь измениться 💋 Не устраивает внешний вид 💋 Устала быть незаметной 💋
Почему иногда стоит уйти в себя? 💋 Все достало, хочешь измениться 💋 Не устраивает внешний вид 💋 Устала быть незаметной 💋 Хочешь стать своим кумиром 💋 Не можешь терпеть рутину 💋 Хочешь больше возможностей Девочки, иногда на время нужно отказаться от всего, чтобы добиться результата, поэтому если надо - меняйся 💋
Пробовала уйти в себя, чтобы всё изменить? ❤️ - да, это действительно помогает 🥰 - нет, но попробую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сытный сендвич с тунцом ❤️ КБЖУ на 1 порцию - 463/30/18/41. 💕 Цельнозерновой тостовый хлеб - 4 кусочка(200 г) 💕 Тунец в собственном соку - 120 г, без учёта жидкости; 💕 Яйцо - 2 шт; 💕 Огурец - 60 г; 💕 Творожный сыр - 60 г.
Любишь сендвичи? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Скребок гуаша, схема использования 🪨 Сохраняй и пользуйся 💗 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Скребок гуаша, схема использования 🪨
Сохраняй и пользуйся 💗
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас