en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 893 subscribers, ranking 930 in the Psychology category and 32 101 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 893 subscribers.

According to the latest data from 30 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -405 over the last 30 days and by -50 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.68%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.34% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 560 views. Within the first day, a publication typically gains 280 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 01 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 893
Subscribers
-5024 hours
-2677 days
-40530 days
Posts Archive
Вариант массажа лица без использования скребка гуаша 💗
Не забывай ставить реакции 🩷
📢Rise

Идея для макияжа ❤️
Понравился макияж? Оцените реакциями ниже 🔥
📢Rise

Жизненно? 🙄 📢Rise
Жизненно? 🙄 📢Rise

🌸🌷🌸📖💕💕💕💕 на укладку челки
Пробовали? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise

Я ХОЧУ БЫТЬ КАК ОНА ❕Девочки, та самая korean girl создала канал где рассказывает: ➖Как стать самой привлекательной в школе 💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Фишки, чтобы быть самой уверенной💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Секреты, чтобы все парни бегали за тобой 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Советы, как стать красоткой №1 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ✅ Переходи скорее, если очень хочешь измениться за зиму ⤵️

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Девочки, актуален для вас рецепт? ❤️ - да, 100% актуален 🥰 - не особо
📢Rise

❤️ ПП - БАУНТИ 📌 Ингредиенты: ✨ творог 200 г; ✨ яйцо; ✨ кокосовая стружка 2 ч.л; ✨ рисовая мука 1 ст.л; ✨ сахарозаменитель, соль; ✨ шоколад без сахара (для глазури).
Попробуешь приготовить? ❤️ - даааа 🥰 - сомневаюсь
Девочки, это просто отвал башки! Советую приготовить 🫶 📢Rise

+4
💜 Идеи причесок для коротких волос Многие просили туториалов на прически с короткими волосами, держите 💜
❤️, если попробуешь сделать
📢Rise

Tutorial на нежнейший макияж 💞
❤️ - если нравится
📢Rise

🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай �
🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай 🔴 После того как прочел параграф отвечай на вопросы 🔴 В конце сделай два-три теста на закрепления 🔴 Перед уроком пройдись по параграфу
Девочки, делать для вас побольше постов об учебе? ❤️ - да, это точно актуально 🥰 - нет, не стоит
📢Rise

🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 по
🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 подтягивает кожу 🪷 снимает напряжение мозга 🪷 закаливает иммунную систему 🪷 ускоряет метаболизм 🪷 Горячий: 🪷 снижает усталость 🪷 расслабляет мышцы 🪷 избавляет от заложенности носа 🪷 уменьшает головную боль
Девочки, а какой душ принимаете вы? ❤️ - горячий 🥰 - холодный 💅🏻 - по-разному
📢Rise

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🫶 Даже в домашних условиях можно привести свою фигуру в идеальное состояние при помощи простых, но эффективных упражнений.
Вы делаете домашние тренировки? ❤️- да, конечно 🥰 - иногда, но часто забываю
📢Rise

💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210
💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210 ккал 💖 1 яйцо жаренное | 68 ккал 4 помидорки черри | 4 ккал морковь - 20 грамм | 8 ккал итог: 80ккал 💖 йогурт - 100 грамм | 67 ккал хлопья - 15 грамм | 54 ккал корица - 2грамм | 5 ккал итог: 139ккал 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 100 реакций? 😍 📢Rise

📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повто
📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повторение — через 10-20 минут после изучения 2️⃣повторение — через 2 часа 3️⃣повторение — через сутки 🔠повторение — через 3 дня 5️⃣повторение — через неделю
Ставь реакцию, если полезно ❤️
📢Rise

Идея прически на Новый год ❤️
А какую прическу будете делать вы на Новый год? ❤️
📢Rise

Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и испол
Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты: 🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель 🔘Добьешься идеальной кожи 🔘Станешь самой лучшей в школе Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+RtyZhIesfQpjNTUy

Топ масок с wb 🩵 Сохрани, чтобы не потерять 💭 📢Rise
+5
Топ масок с wb 🩵
Сохрани, чтобы не потерять 💭
📢Rise

Шикарный новогодний макияж 3 продуктами🌟
Как вам результат? ❤️ - супер, буду пробовать 🥰 - как-то не очень
📢Rise