uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 893 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 930-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 101-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 893 obunachiga ega bo‘ldi.

30 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -405 ga, so‘nggi 24 soatda esa -50 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.68% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.34% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 560 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 280 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 01 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 893
Obunachilar
-5024 soatlar
-2677 kunlar
-40530 kunlar
Postlar arxiv
Вариант массажа лица без использования скребка гуаша 💗
Не забывай ставить реакции 🩷
📢Rise

Идея для макияжа ❤️
Понравился макияж? Оцените реакциями ниже 🔥
📢Rise

Жизненно? 🙄 📢Rise
Жизненно? 🙄 📢Rise

🌸🌷🌸📖💕💕💕💕 на укладку челки
Пробовали? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise

Я ХОЧУ БЫТЬ КАК ОНА ❕Девочки, та самая korean girl создала канал где рассказывает: ➖Как стать самой привлекательной в школе 💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Фишки, чтобы быть самой уверенной💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Секреты, чтобы все парни бегали за тобой 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Советы, как стать красоткой №1 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ✅ Переходи скорее, если очень хочешь измениться за зиму ⤵️

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Девочки, актуален для вас рецепт? ❤️ - да, 100% актуален 🥰 - не особо
📢Rise

❤️ ПП - БАУНТИ 📌 Ингредиенты: ✨ творог 200 г; ✨ яйцо; ✨ кокосовая стружка 2 ч.л; ✨ рисовая мука 1 ст.л; ✨ сахарозаменитель, соль; ✨ шоколад без сахара (для глазури).
Попробуешь приготовить? ❤️ - даааа 🥰 - сомневаюсь
Девочки, это просто отвал башки! Советую приготовить 🫶 📢Rise

+4
💜 Идеи причесок для коротких волос Многие просили туториалов на прически с короткими волосами, держите 💜
❤️, если попробуешь сделать
📢Rise

Tutorial на нежнейший макияж 💞
❤️ - если нравится
📢Rise

🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай �
🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай 🔴 После того как прочел параграф отвечай на вопросы 🔴 В конце сделай два-три теста на закрепления 🔴 Перед уроком пройдись по параграфу
Девочки, делать для вас побольше постов об учебе? ❤️ - да, это точно актуально 🥰 - нет, не стоит
📢Rise

🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 по
🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 подтягивает кожу 🪷 снимает напряжение мозга 🪷 закаливает иммунную систему 🪷 ускоряет метаболизм 🪷 Горячий: 🪷 снижает усталость 🪷 расслабляет мышцы 🪷 избавляет от заложенности носа 🪷 уменьшает головную боль
Девочки, а какой душ принимаете вы? ❤️ - горячий 🥰 - холодный 💅🏻 - по-разному
📢Rise

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🫶 Даже в домашних условиях можно привести свою фигуру в идеальное состояние при помощи простых, но эффективных упражнений.
Вы делаете домашние тренировки? ❤️- да, конечно 🥰 - иногда, но часто забываю
📢Rise

💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210
💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210 ккал 💖 1 яйцо жаренное | 68 ккал 4 помидорки черри | 4 ккал морковь - 20 грамм | 8 ккал итог: 80ккал 💖 йогурт - 100 грамм | 67 ккал хлопья - 15 грамм | 54 ккал корица - 2грамм | 5 ккал итог: 139ккал 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 100 реакций? 😍 📢Rise

📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повто
📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повторение — через 10-20 минут после изучения 2️⃣повторение — через 2 часа 3️⃣повторение — через сутки 🔠повторение — через 3 дня 5️⃣повторение — через неделю
Ставь реакцию, если полезно ❤️
📢Rise

Идея прически на Новый год ❤️
А какую прическу будете делать вы на Новый год? ❤️
📢Rise

Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и испол
Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты: 🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель 🔘Добьешься идеальной кожи 🔘Станешь самой лучшей в школе Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+RtyZhIesfQpjNTUy

Топ масок с wb 🩵 Сохрани, чтобы не потерять 💭 📢Rise
+5
Топ масок с wb 🩵
Сохрани, чтобы не потерять 💭
📢Rise

Шикарный новогодний макияж 3 продуктами🌟
Как вам результат? ❤️ - супер, буду пробовать 🥰 - как-то не очень
📢Rise