ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 893 подписчиков, занимая 930 место в категории Психология и 32 101 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 893 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -405, а за последние 24 часа — -50, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.68%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.34% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 560 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 280 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 893
Подписчики
-5024 часа
-2677 дней
-40530 день
Архив постов
Вариант массажа лица без использования скребка гуаша 💗
Не забывай ставить реакции 🩷
📢Rise

Идея для макияжа ❤️
Понравился макияж? Оцените реакциями ниже 🔥
📢Rise

Жизненно? 🙄 📢Rise
Жизненно? 🙄 📢Rise

🌸🌷🌸📖💕💕💕💕 на укладку челки
Пробовали? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise

Я ХОЧУ БЫТЬ КАК ОНА ❕Девочки, та самая korean girl создала канал где рассказывает: ➖Как стать самой привлекательной в школе 💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Фишки, чтобы быть самой уверенной💗 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Секреты, чтобы все парни бегали за тобой 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ➖Советы, как стать красоткой №1 💝 🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗 ✅ Переходи скорее, если очень хочешь измениться за зиму ⤵️

Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. пер
Как отбелить зубы? 💗 ✔выдавить немного зубной пасты в небольшую емкость, а потом добавьте: - 1ч.л. пищевой соды, - 1ч.л. перекиси водорода - 0.5 ч.л. воды ✔Тщательно смешать ингредиенты и нанесить на зубную щеку, чистить зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Девочки, актуален для вас рецепт? ❤️ - да, 100% актуален 🥰 - не особо
📢Rise

❤️ ПП - БАУНТИ 📌 Ингредиенты: ✨ творог 200 г; ✨ яйцо; ✨ кокосовая стружка 2 ч.л; ✨ рисовая мука 1 ст.л; ✨ сахарозаменитель, соль; ✨ шоколад без сахара (для глазури).
Попробуешь приготовить? ❤️ - даааа 🥰 - сомневаюсь
Девочки, это просто отвал башки! Советую приготовить 🫶 📢Rise

+4
💜 Идеи причесок для коротких волос Многие просили туториалов на прически с короткими волосами, держите 💜
❤️, если попробуешь сделать
📢Rise

Tutorial на нежнейший макияж 💞
❤️ - если нравится
📢Rise

🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай �
🎲 Советы для учебы 🔴 Уделяй учебе хотя бы полчаса своего времени 🔴 Читай параграф, выписывай непонятное, снова перечитай 🔴 После того как прочел параграф отвечай на вопросы 🔴 В конце сделай два-три теста на закрепления 🔴 Перед уроком пройдись по параграфу
Девочки, делать для вас побольше постов об учебе? ❤️ - да, это точно актуально 🥰 - нет, не стоит
📢Rise

🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 по
🪷 Какой же принимать душ: холодный или горячий? Тут оба варианта хороши 🧘🏻‍♀️ 🪷 Холодный: 🪷 предотвращает простуду 🪷 подтягивает кожу 🪷 снимает напряжение мозга 🪷 закаливает иммунную систему 🪷 ускоряет метаболизм 🪷 Горячий: 🪷 снижает усталость 🪷 расслабляет мышцы 🪷 избавляет от заложенности носа 🪷 уменьшает головную боль
Девочки, а какой душ принимаете вы? ❤️ - горячий 🥰 - холодный 💅🏻 - по-разному
📢Rise

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🫶 Даже в домашних условиях можно привести свою фигуру в идеальное состояние при помощи простых, но эффективных упражнений.
Вы делаете домашние тренировки? ❤️- да, конечно 🥰 - иногда, но часто забываю
📢Rise

💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210
💓 Низкокалорийные завтраки 💖 гречка - 100 грамм | 97 ккал огурец - 150 грамм | 23 ккал 2 варенных яйца | 90 ккал итог: 210 ккал 💖 1 яйцо жаренное | 68 ккал 4 помидорки черри | 4 ккал морковь - 20 грамм | 8 ккал итог: 80ккал 💖 йогурт - 100 грамм | 67 ккал хлопья - 15 грамм | 54 ккал корица - 2грамм | 5 ккал итог: 139ккал 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 100 реакций? 😍 📢Rise

📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повто
📎Метод интервального повторения, который поможет быстро и надолго запомнить информацию ➖Сначала: изучение материала 1️⃣повторение — через 10-20 минут после изучения 2️⃣повторение — через 2 часа 3️⃣повторение — через сутки 🔠повторение — через 3 дня 5️⃣повторение — через неделю
Ставь реакцию, если полезно ❤️
📢Rise

Идея прически на Новый год ❤️
А какую прическу будете делать вы на Новый год? ❤️
📢Rise

Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и испол
Ты изменишься до неузнаваемости к Новому Году… *️⃣Для этого просто подпишись на «Красотку» и каждый день читай советы и используй их, ты: 🔘Избавишься от прыщей и научишься краситься как модель 🔘Добьешься идеальной кожи 🔘Станешь самой лучшей в школе Никогда не думала, что это так легко. Просто подпишись и читай каждый день - https://t.me/+RtyZhIesfQpjNTUy

Топ масок с wb 🩵 Сохрани, чтобы не потерять 💭 📢Rise
+5
Топ масок с wb 🩵
Сохрани, чтобы не потерять 💭
📢Rise

Шикарный новогодний макияж 3 продуктами🌟
Как вам результат? ❤️ - супер, буду пробовать 🥰 - как-то не очень
📢Rise