en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 597 subscribers, ranking 941 in the Psychology category and 32 372 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 597 subscribers.

According to the latest data from 11 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 078 over the last 30 days and by -27 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.24%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 461 views. Within the first day, a publication typically gains 250 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 12 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 597
Subscribers
-2724 hours
-1807 days
-1 07830 days
Posts Archive
🌷💖Девочки, вот тот самый канал, где я черпаю вдохновение для учёбы и работы над собой! – 100 идей для продуктивного дня – Ч
+1
🌷💖Девочки, вот тот самый канал, где я черпаю вдохновение для учёбы и работы над собой! 100 идей для продуктивного дня Чек-листы для саморазвития Боремся с ленью и депрессией Подпишись и стань лучшей версией себя ➡️ @swandm

Хотите скину вам секретный канал с лайфхаками для учёбы и чек-листами?
Anonymous voting

🐚Как быстро восстановить энергию? 🐚Пей больше воды. Даже небольшое обезвоживание может вызывать вялость и слабость. 🐚Медит
+1
🐚Как быстро восстановить энергию? 🐚Пей больше воды. Даже небольшое обезвоживание может вызывать вялость и слабость. 🐚Медитируй. Медитация помогает снизить стресс и восстановить внутреннее равновесие 🐚Ешь энергетические продукты. Орехи, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и ягоды богаты питательными веществами. 📢Rise

Независимость от мнения других людей❤️ 🐚 Помни, что ты уникальна и только ты знаешь, что лучше всего для тебя. Не доверяй св
+1
Независимость от мнения других людей❤️ 🐚 Помни, что ты уникальна и только ты знаешь, что лучше всего для тебя. Не доверяй свою судьбу чужим мнениям; 🐚 Фокусируйся на своих целях и стремлениях, а не на оценках окружающих. Ты знаешь, что нужно делать, чтобы достичь успеха; 🐚 Не позволяй другим влиять на твои выборы; 🐚 Развивай уверенность в себе и веру в свои способности.
Помни, что твоя жизнь - это твой путь, и только ты решаешь, каким он будет💖
📢Rise

Как не привязываться к человеку 💛 ⚪️Определите свои желания и пойми, что ты хочешь от человека ⚪️Не общайся с человеком слиш
+1
Как не привязываться к человеку 💛 ⚪️Определите свои желания и пойми, что ты хочешь от человека ⚪️Не общайся с человеком слишком часто. Продолжай придерживаться своим интересам ⚪️Живи в настоящем. Не мечтай о "единственном" ⚪️Не говори то, чего не думаешь. Будь искренни и не создавайте иллюзий ⚪️Если ты склонна быстро привязываться, подожди, прежде чем начнешь проводить с человеком больше времени 📢Rise

📌Надоела черная полоса? 📌Устал от рутины и нищеты? 💰Здесь ты найдешь решение любой проблемы! Успей подписаться,пока не зак
📌Надоела черная полоса? 📌Устал от рутины и нищеты? 💰Здесь ты найдешь решение любой проблемы! Успей подписаться,пока не закрыли канал, и увидишь перемены уже сегодня. Начни меняться

🐚Молоко + ватные диски 🐚Молоко немного осветляет кожу лица,делая её мягкой и матовой. ❤️‍🩹Окуни ватные диски в прохладное
+1
🐚Молоко + ватные диски 🐚Молоко немного осветляет кожу лица,делая её мягкой и матовой. ❤️‍🩹Окуни ватные диски в прохладное молоко и протри им лицо. Так же можно разрезать ватный диск пополам и сделать патчи для глаз. 🔥Через 5 минут после процедуры обязательно умойтесь. Чтобы не было чувства стянутости. 📢Rise

Как и обещала, ловите ссылку — https://t.me/+oz5HmJpqtRE1Yzdi Благодаря этому каналу я стала отличницей и полюбила себя. Жми на сердечки 💗💗💗, чтобы подписаться!

Скинуть вам канал, который помог мне стать отличницей и поднять самооценку?
Anonymous voting

❤️‍🩹Как добиться стройной фигуры ❤️‍🩹 Ешь разные овощи, фрукты, бобовые, злаки ❤️‍🩹 Контролируй размер порций, чтобы не пе
+1
❤️‍🩹Как добиться стройной фигуры ❤️‍🩹 Ешь разные овощи, фрукты, бобовые, злаки ❤️‍🩹 Контролируй размер порций, чтобы не переедать ❤️‍🩹 Соблюдай регулярное питание, разделяя его на 4-5 небольших приемов пищи в течение дня ❤️‍🩹 Регулярно занимайся спортом и не забывай о ходьбе каждый день
У тебя все получится, милая. Но подходи к этому правильно❤️‍🩹
📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

🍃Спocoбы пoвыcить yвepeннocть в ceбe: 🍃Пepeчиcли cвoи cильныe cтopoны 🍃Нayчиcь пpинимaть комплименты 🍃Пpaктикyй пoзитивны
+1
🍃Спocoбы пoвыcить yвepeннocть в ceбe: 🍃Пepeчиcли cвoи cильныe cтopoны 🍃Нayчиcь пpинимaть комплименты 🍃Пpaктикyй пoзитивный paзгoвop c coбoй 🍃Нayчи дpyгиx, кaк oбpaщaтьcя c тoбoй, c тeм, чтo ты пpинимaeшь или paзpeшaeшь 🍃Пoпpoбyй чтo-тo нoвoe, дaжe ecли этo пyгaeт тeбя 📢Rise

Бьюти совет дня🤍 🐚Удаляя косметику мицелярной водой, важно запомнить, что смывать ее нужно всегда. 🐚Даже если это професси
+1
Бьюти совет дня🤍 🐚Удаляя косметику мицелярной водой, важно запомнить, что смывать ее нужно всегда. 🐚Даже если это профессиональное средство или на упаковке есть надпись: «не требует смывания». 📢Rise

Счастье любит тишину! 🤫 Придерживалась этого принципа, пока не стала делиться каналом Думай Глубже... Он очень быстро повлия
Счастье любит тишину! 🤫 Придерживалась этого принципа, пока не стала делиться каналом Думай Глубже... Он очень быстро повлиял на мою жизнь: → Помог перестать зависеть от денег, как от цели жизни; → Открыл глаза на токсичность моих отношений; → Научил переживать негативные эмоции с пользой; → Избавил от регулярных выгораний. 😁 Аж стало стыдно за то, что заставляло меня переживать неделю назад. Забирай его в подписки, прямолинейность советов удивит: https://t.me/+1OLf5grX_J85MmYy

💕Маска против черных точек и пигментных пятен 🐚Просто измельчи 3 таблетки угля в порошок 🐚Добавь 1 столовую ложку голубой
+1
💕Маска против черных точек и пигментных пятен 🐚Просто измельчи 3 таблетки угля в порошок 🐚Добавь 1 столовую ложку голубой глины 🐚Далее 2 ампулы аскорбиновой кислоты 🐚Немного воды 🐚Перемешай и нанеси на лицо. 🐚Через 10-15 минут смой 🐚Используй маску дважды в неделю И твоя кожа будет сиять 💋 📢Rise

❤️Прощай себя ⭕️кoгдa ты кyдa-тo oпaздывaeшь; ⭕️кoгдa нe мoжeшь вcтaть c кpoвaти; ⭕️кoгдa нe мoжeшь yчacтвoвaть в тoм, чтo зa
+1
❤️Прощай себя ⭕️кoгдa ты кyдa-тo oпaздывaeшь; ⭕️кoгдa нe мoжeшь вcтaть c кpoвaти; ⭕️кoгдa нe мoжeшь yчacтвoвaть в тoм, чтo зaплaниpoвaл/a c дpyзьями; ⭕️кoгдa нe мoжeшь cдeлaть вcё, чтo плaниpoвaлocь. 📢Rise

Так уж и быть, вот онMotivational Jóurnal Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите 💕

Rise • саморазвитие - Statistics & analytics of Telegram channel @risemastery