en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 552 subscribers, ranking 944 in the Psychology category and 32 453 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 552 subscribers.

According to the latest data from 13 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -1 054 over the last 30 days and by -25 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.17%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.21% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 446 views. Within the first day, a publication typically gains 249 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 5.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 552
Subscribers
-2524 hours
-1817 days
-1 05430 days
Posts Archive
Доброе утро, красотка ❤️‍🩹 Хочу пожелать яркого и успешного дня! Независимо от того, что тебя ожидает сегодня, помни, что ты
+1
Доброе утро, красотка ❤️‍🩹 Хочу пожелать яркого и успешного дня! Независимо от того, что тебя ожидает сегодня, помни, что ты способна на большее, чем думаешь! 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

Не получается быть мотивированной? 🍂У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы 🍂Когда смотришь тт или
+1
Не получается быть мотивированной? 🍂У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы 🍂Когда смотришь тт или рилсы, обрати внимание на чью-то фигуру, и спроси себя, а ты достаточно прикладываешь сил для заветной фигуры? 🍂Попробуй представить успех: Задумайся, как будешь чувствовать себя после достижения цели
Когда ты начнешь задумываться о своих целях - со временем это перерастет в дисциплину, и ты будешь себе благодарна🍂
📢Rise

💝 привет!! меня зовут Лиза, я вегетарианка и инструктор по хатха-йоге! 🌸на моем канале вы найдете: ⏺️много полезной информа
+8
💝 привет!! меня зовут Лиза, я вегетарианка и инструктор по хатха-йоге! 🌸на моем канале вы найдете: ⏺️много полезной информации о йоге и саморазвитии ⏺️вегетарианские рецепты ⏺️аффирмации и советы на каждый день ⏺️много меня, а также путешествия!! недавно прилетела из индии, где жила 1,5 месяца и скоро я полечу во францию 🇫🇷 также я делаю паки с премиум-эмодзи: 🩵💐🫀🫀🫀💝💕💌⏰🐰🫀 буду рада каждому!!🎂 https://t.me/lizzzzkinsss

Грубые ошибки при снятии макияжа ⬇️ 🌷Вытирать лицо полотенцем 🌷Движения должны быть промокающими. 🌷Слишком долго держать с
+1
Грубые ошибки при снятии макияжа ⬇️ 🌷Вытирать лицо полотенцем 🌷Движения должны быть промокающими. 🌷Слишком долго держать средство 🌷20 секунд предостаточно,чтобы средство вступило в контакт с косметикой. 🌷Умываться горячей или холодной водой 🌷Температура воды должна быть оптимальной,желательно комнатной температуры. 📢Rise

Как отказать и не обидеть человека? 🩷 «Комплимент — отказ — комплимент» ⚪️Сначала нужно расположить человека к себе с помощь
+1
Как отказать и не обидеть человека? 🩷 «Комплимент — отказ — комплимент» ⚪️Сначала нужно расположить человека к себе с помощью комплимента, потом отказаться от его предложения и снова сказать что-то приятное. Пример:
Ты хороший человек, мне с тобой комфортно, но сегодня я не могу увидеться. В следующий раз я с радостью встречусь с тобой, а сейчас желаю тебе хорошо провести время!
📢Rise

🪷 Топ расчесок для волос, не травмирующих волосы 🪷 📢Rise
+4
🪷 Топ расчесок для волос, не травмирующих волосы 🪷 📢Rise

💓Не жди похвалы или одобрения от других, чтобы чувствовать себя ценной. Позволь себе быть счастливой просто потому, что ты з
💓Не жди похвалы или одобрения от других, чтобы чувствовать себя ценной. Позволь себе быть счастливой просто потому, что ты заслуживаешь этого. 💗Балуй себя маленькими радостями, делай то, что приносит тебе удовольствие, и не забывай о собственных эмоциях 📢Rise

✉️ Вечерние напоминания: 🌷О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает 🌷Твои друзья не думают о тебе плохо 🌷Твоя жизнь
+1
✉️ Вечерние напоминания: 🌷О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает 🌷Твои друзья не думают о тебе плохо 🌷Твоя жизнь имеет смысл 🌷Ты справишься с завтрашним днём 🌷Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь 🤍Я верю в тебя 💗🤍 📢Rise

🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤 за две недели 😮 ⚫️ идеальное тело ⚫️ легкие тренировки ⚫️ пп рецепты ⚪️ Подпишись: https://t.me/+up6TcBI72Ol
🖤 ⚫️⚫️ ⚪️⚪️ 🖤 за две недели 😮 ⚫️ идеальное тело ⚫️ легкие тренировки ⚫️ пп рецепты ⚪️ Подпишись: https://t.me/+up6TcBI72OlhOTBi

Милый макияж в корейском стиле💜 📢Rise

Как установить, и достичь личных целей👇 ✅Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. ✅SMART-цели: Убедитесь
+1
Как установить, и достичь личных целей👇 ✅Определите цели: Четко сформулируйте, что вы хотите достичь. ✅SMART-цели: Убедитесь, что ваши цели конкретны, измеримы, достижимы, релевантны и ограничены по времени. ✅Планирование: Разделите цели на маленькие управляемые задачи. ✅Визуализация: Представьте себе, как вы достигаете цели. 📢Rise

Чек-лист для красивой талии 💗Уделяй время кардио 💗Попробуй на 2 недели отказаться от вредного 💗По утрам, в качестве зарядк
+1
Чек-лист для красивой талии 💗Уделяй время кардио 💗Попробуй на 2 недели отказаться от вредного 💗По утрам, в качестве зарядки, делай упражнения на пресс 💗Не забывай про норму воды 💗Вечером либо совсем мало, либо вовсе не ешь углеводы
Если будешь этим советам придерживаться, результат будет примерно через 2 недели💗
📢Rise

Хочешь измениться до неузнаваемости? Сделай это в два шага: 1. Подпишись на Be Awesome 2. Каждый день читай советы, выполняй
Хочешь измениться до неузнаваемости? Сделай это в два шага: 1. Подпишись на Be Awesome 2. Каждый день читай советы, выполняй легкие тренировки для поддержания фигуры, слушай бесплатно аудиокниги и подкасты. 🌺 Через месяц ты себя не узнаешь, обещаю: https://t.me/+_df2iWDQEKEzYTRi

Доброе утро, дорогая❤️ Задание на день: 🔴Утренняя тренировка 🔴Сделай одно дело, которое давно откладываешь 🔴Сделай маску для лицах 🔴Посмотри фильм 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

💗💗💖💗💗💗💗💖 «Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ» Представь себя очень ярко…. 💗Во что ты одета? 💗Как выглядишь? 💗Кто рядом с тобой ? 💗Что
+1
💗💗💖💗💗💗💗💖 «Я ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ» Представь себя очень ярко…. 💗Во что ты одета? 💗Как выглядишь? 💗Кто рядом с тобой ? 💗Что наполняет твой день? 💗Как ты себя ощущаешь? 💗Как ты к этому пришла и что сделала для этого?
– практика поможет тебе расставить приоритеты в жизни и понять, кем ты по настоящему хочешь быть и к чему стремишься!
📢Rise

Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь? На канале WAOL р
+1
Хотели бы вы иметь возможность узнавать что-то новое, изучать себя и свои возможности и улучшать свою жизнь? На канале WAOL разбирают разнообразные темы, например ↩️ 🩶Самопознание 🩶Уход за собой 🩶Финансовая грамотность 🩶Интересные факты 🩶Полезные подборки 🩶Практики Присоединяйтесь сегодня и начинайте свое путешествие к лучшей версии себя ❤️ https://t.me/waol_development_tg Wish, Action, Outcome, Life - это желание, действие, результат, жизнь 🔥