en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 20 813 subscribers, ranking 935 in the Psychology category and 32 157 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 20 813 subscribers.

According to the latest data from 03 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -400 over the last 30 days and by -23 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.57%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.22% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 535 views. Within the first day, a publication typically gains 255 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 04 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

20 813
Subscribers
-2324 hours
-2337 days
-40030 days
Posts Archive
Легкая прическа для коротких волос 👆
❤️ - у меня короткие волосы 😍 - у меня длинные волосы
📢 Rise

🌸 Красотки, кто узнал себя? 🌸 Зеркало и укладка на плойку — вечная проблема для меня 💗
Узнала себя? ❤️ - дааа, постоянно путаюсь 😅
📢 Rise

Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов 💔 🔘1+1 🔘Небесная команда 🔘Время года зима 🔘Верю в любовь 🔘Вечн
+1
Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов 💔 🔘1+1 🔘Небесная команда 🔘Время года зима 🔘Верю в любовь 🔘Вечное сияние чистого разума 🔘Хатико: Самый верный друг 🔘Обними меня
Ты смотришь фильмы, где можно всплакнуть? ❤️ - да, люблю иногда
📢 Rise

Самые бесполезные виды косметики ❌ 💄 Очищающие полоски для лица - Они не способны вытянуть «пробки», залегающие внутри кожи,
+1
Самые бесполезные виды косметики ❌ 💄 Очищающие полоски для лица - Они не способны вытянуть «пробки», залегающие внутри кожи, а частично удаляют только головки акне 💄 Праймер для ресниц - он просто создает эффект «слоеного пирога», взгляд становится тяжелым 💄 Скрабы для губ - Если шелушатся губы, то худшее, что вы можете для них сделать это «отскрабить»
Не трать денежки в пустую, следи за моими подборками, чтобы купить лучшую косметику ❤️
📢 Rise

С этими упражнениями у тебя не будет отеков и животика ⤵️
Давай устроим челлендж и будем заниматься 3 раза в неделю? Ты со мной? ❤️ - дааа, давай вместе 😍 - не, мне лень
📢 Rise

Корректируем носик 👁 Подробный и легкий туториал для тебя 🩷
Тебе понравился разбор? ❤️ - да, буду пробовать
📢 Rise

Великая удача родиться женщиной. Большое разочарование прожить жизнь и не воспользоваться этим на полную катушку. Тебе хочетс
Великая удача родиться женщиной. Большое разочарование прожить жизнь и не воспользоваться этим на полную катушку.
Тебе хочется стать успешной и реализованной женщиной? Жить как Ты всегда мечтала?
Но каждый раз что-то мешает!
Ждёшь лучшего момента и времени, чтобы всё изменить?
Хватит ждать! Пора действовать - пришло твоё время! Начни менять свою жизнь к лучшему вместе с женским трансформационным марафоном "Я - Женщина", где всего за 5 дней Ты узнаешь как🔻
🔹стать женщиной мечты; 🔹понять, принять и полюбить себя; 🔹достичь нового уровня самореализации; 🔹обрести финансовую стабильность и независимость; 🔹выстроить гармоничные отношения в семье и с окружающими; 🔹всегда быть в ресурсе; 🔹сохранить своё здоровье, красоту и молодость.
Старт уже 22 октября. КАЖДУЮ УЧАСТНИЦУ ждут: 🎙Ежедневные обучающие онлайн встречи с топовыми женскими наставниками в сфере коучинга и психологии, эзотерики, трансформации и самореализации, а также красоты, здоровья, питания. 🔮Мощные трансформационные сессии, практики и мастер-классы; 🪬Мак-расклады, аффирмации и медитации; 📚Лучшие аудиокниги по саморазвитию, а также 🎁бонусы и подарки за регистрацию БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ👈 уже началась. ❗️Количество мест ограничено. Не упусти свой шанс изменить жизнь к лучшему.

Почему иногда кажется, что я никому не нужна? 👩 ➡️Это происходит у всех, очень важно помнить о том, что ты просто не встрети
Почему иногда кажется, что я никому не нужна? 👩 ➡️Это происходит у всех, очень важно помнить о том, что ты просто не встретила того человека, который готов посвятить тебе свою жизнь ➡️И не нужно думать, что ты никому не нужна, просто навсего ты его еще не встретила Всё в жизни приходит и уходит, но не сразу. Всему своё время 💓
Думала об этом? ❤️ - да, посещали такие мысли
📢 Rise

🪷 Что нужно добавить к твоей жизни? Следи за этим 🪷 🪷Говоришь - нет, если не хочешь что-то делать 🪷 Не винишь других в св
+1
🪷 Что нужно добавить к твоей жизни? Следи за этим 🪷 🪷Говоришь - нет, если не хочешь что-то делать 🪷 Не винишь других в своих неудачах 🪷 Не тратишь деньги на ненужные вещи 🪷 Постоянно занимаешься спортом 🪷 Внимательна к своему питанию
Теперь строго каждый день лови себя на этих мыслях 🪷
📢 Rise

🖇 Милые, этот пост для тех, кто страдает расширенными порами Ознакомься с чек-листом и давай скорее избавляться от этой проб
+7
🖇 Милые, этот пост для тех, кто страдает расширенными порами Ознакомься с чек-листом и давай скорее избавляться от этой проблемы ❤️
У тебя расширенные поры? ❤️ - да, мучаюсь с ними 😍 - нет, у меня все хорошо
📢 Rise

➡️ Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц 📌Определи оптимальное количество калорий для потери веса 📌Включай белки в кажд
+1
➡️ Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц 📌Определи оптимальное количество калорий для потери веса 📌Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости 📌Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов 📌Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом 📌Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо
Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов 🩶
📢 Rise

4️⃣💗💗 1️⃣с губной помадой
Как тебе данный лайфхак? ❤️ - классный, буду пробовать 😍 - не очень
📢 Rise

iconic espresso makeup trend 🤎
Ты следишь за трендами в макияже? ❤️ - да, хочу быть в тренде
📢 Rise

💋 Замечала, что походка у моделей - идеальная? 💋Они оттачивают ее и привыкли к ней, но, я это говорю к тому, что осанка, по
+1
💋 Замечала, что походка у моделей - идеальная? 💋Они оттачивают ее и привыкли к ней, но, я это говорю к тому, что осанка, походка и постура максимально влияют на твою красоту 💋Если обратишь внимание, в фильмах, сериалах, у твоих кумиров с этим проблем нет, и они выглядят, будто, красивее
Поэтому следи за осанкой и позицией тела в частности, и про походку тоже не забывай 💋
📢 Rise

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷: лучшие карандаши для губ ❤️ - если ищешь идеальное lip сочетание 📢 Rise
+4
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷: лучшие карандаши для губ
❤️ - если ищешь идеальное lip сочетание
📢 Rise

Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? ⬇️ К каждому пункту, отнесись с углублением ❤️ 👍Сравнивай себя то
+1
Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? ⬇️ К каждому пункту, отнесись с углублением ❤️ 👍Сравнивай себя только с собой 👍Вспомни и запиши свои достоинства 👍Чаще выходи из зоны комфорта 👍Не осуждай себя и других 👍Каждый день улыбайся себе в зеркало
Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 💌
📢 Rise

🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно? 🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и подни
+1
🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно? 🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и поднимут уверенность в себе со временем 🖇Они также помогут снять напряжение и стресс 🖇На самом деле, это миф, что спортзал, это что-то невозможное, лично я могу ни о чем не думать там и по-своему расслабиться
❤️ - если ходишь
📢 Rise

❤️❤️❤️❤️: туториал больших губ 💋 Поделись в комментариях любимым lip комбо 💄 📢 Rise

Лучшие хайлайтеры, которые я совету тебе купить 💋 Давай сиять вместе 💋 📢 Rise
+1
Лучшие хайлайтеры, которые я совету тебе купить 💋
Давай сиять вместе 💋
📢 Rise

Впущу последних 7 красоток! 👇 https://t.me/+BcB8_ejw2udlOTU6