Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Rise • саморазвитие
Открыть в Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 813 подписчиков, занимая 935 место в категории Психология и 32 157 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 813 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -400, а за последние 24 часа — -23, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.57%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.22% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 535 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 255 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 813
Подписчики
-2324 часа
-2337 дней
-40030 день
Архив постов
20 792
Легкая прическа для коротких волос 👆
❤️ - у меня короткие волосы 😍 - у меня длинные волосы📢 Rise
20 792
🌸 Красотки, кто узнал себя? 🌸
Зеркало и укладка на плойку — вечная проблема для меня 💗
Узнала себя? ❤️ - дааа, постоянно путаюсь 😅📢 Rise
20 792
+1
Девочки, если хотите поплакать - то вот подборка фильмов 💔
🔘1+1
🔘Небесная команда
🔘Время года зима
🔘Верю в любовь
🔘Вечное сияние чистого разума
🔘Хатико: Самый верный друг
🔘Обними меня
Ты смотришь фильмы, где можно всплакнуть? ❤️ - да, люблю иногда📢 Rise
20 792
+1
Самые бесполезные виды косметики ❌
💄 Очищающие полоски для лица - Они не способны вытянуть «пробки», залегающие внутри кожи, а частично удаляют только головки акне
💄 Праймер для ресниц - он просто создает эффект «слоеного пирога», взгляд становится тяжелым
💄 Скрабы для губ - Если шелушатся губы, то худшее, что вы можете для них сделать это «отскрабить»
Не трать денежки в пустую, следи за моими подборками, чтобы купить лучшую косметику ❤️📢 Rise
20 792
С этими упражнениями у тебя не будет отеков и животика ⤵️
Давай устроим челлендж и будем заниматься 3 раза в неделю? Ты со мной? ❤️ - дааа, давай вместе 😍 - не, мне лень📢 Rise
20 792
Корректируем носик 👁
Подробный и легкий туториал для тебя 🩷
Тебе понравился разбор? ❤️ - да, буду пробовать📢 Rise
20 792
Великая удача родиться женщиной.
Большое разочарование прожить жизнь и не воспользоваться этим на полную катушку.
Тебе хочется стать успешной и реализованной женщиной? Жить как Ты всегда мечтала?Но каждый раз что-то мешает!
Ждёшь лучшего момента и времени, чтобы всё изменить?Хватит ждать! Пора действовать - пришло твоё время! Начни менять свою жизнь к лучшему вместе с женским трансформационным марафоном "Я - Женщина", где всего за 5 дней Ты узнаешь как🔻
🔹стать женщиной мечты; 🔹понять, принять и полюбить себя; 🔹достичь нового уровня самореализации; 🔹обрести финансовую стабильность и независимость; 🔹выстроить гармоничные отношения в семье и с окружающими; 🔹всегда быть в ресурсе; 🔹сохранить своё здоровье, красоту и молодость.Старт уже 22 октября. КАЖДУЮ УЧАСТНИЦУ ждут: 🎙Ежедневные обучающие онлайн встречи с топовыми женскими наставниками в сфере коучинга и психологии, эзотерики, трансформации и самореализации, а также красоты, здоровья, питания. 🔮Мощные трансформационные сессии, практики и мастер-классы; 🪬Мак-расклады, аффирмации и медитации; 📚Лучшие аудиокниги по саморазвитию, а также 🎁бонусы и подарки за регистрацию БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ👈 уже началась. ❗️Количество мест ограничено. Не упусти свой шанс изменить жизнь к лучшему.
20 792
Почему иногда кажется, что я никому не нужна? 👩
➡️Это происходит у всех, очень важно помнить о том, что ты просто не встретила того человека, который готов посвятить тебе свою жизнь
➡️И не нужно думать, что ты никому не нужна, просто навсего ты его еще не встретила
Всё в жизни приходит и уходит, но не сразу. Всему своё время 💓
Думала об этом? ❤️ - да, посещали такие мысли📢 Rise
20 792
+1
🪷 Что нужно добавить к твоей жизни?
Следи за этим 🪷
🪷Говоришь - нет, если не хочешь что-то делать
🪷 Не винишь других в своих неудачах
🪷 Не тратишь деньги на ненужные вещи
🪷 Постоянно занимаешься спортом
🪷 Внимательна к своему питанию
Теперь строго каждый день лови себя на этих мыслях 🪷📢 Rise
20 792
+7
🖇 Милые, этот пост для тех, кто страдает расширенными порами
Ознакомься с чек-листом и давай скорее избавляться от этой проблемы ❤️
У тебя расширенные поры? ❤️ - да, мучаюсь с ними 😍 - нет, у меня все хорошо📢 Rise
20 792
+1
➡️ Чек-лист питания, чтобы похудеть за месяц
📌Определи оптимальное количество калорий для потери веса
📌Включай белки в каждый прием пищи, чтобы поддерживать чувство сытости
📌Увеличь потребление овощей и фруктов для получения витаминов и минералов
📌Предпочитай комплексные углеводы с низким гликемическим индексом
📌Включайте полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо
Следи за этим, ты будешь в шоке с результатов 🩶📢 Rise
20 792
4️⃣💗💗 1️⃣с губной помадой
Как тебе данный лайфхак? ❤️ - классный, буду пробовать 😍 - не очень📢 Rise
20 792
iconic espresso makeup trend 🤎
Ты следишь за трендами в макияже? ❤️ - да, хочу быть в тренде📢 Rise
20 792
+1
💋 Замечала, что походка у моделей - идеальная?
💋Они оттачивают ее и привыкли к ней, но, я это говорю к тому, что осанка, походка и постура максимально влияют на твою красоту
💋Если обратишь внимание, в фильмах, сериалах, у твоих кумиров с этим проблем нет, и они выглядят, будто, красивее
Поэтому следи за осанкой и позицией тела в частности, и про походку тоже не забывай 💋📢 Rise
20 792
+1
Как преодолеть неуверенность в себе и избавиться нaвсегда? ⬇️
К каждому пункту, отнесись с углублением ❤️
👍Сравнивай себя только с собой
👍Вспомни и запиши свои достоинства
👍Чаще выходи из зоны комфорта
👍Не осуждай себя и других
👍Каждый день улыбайся себе в зеркало
Целься быть той, о которой все говорят, но для начала прими во внимание эти советы 💌📢 Rise
20 792
+1
🚲 Почему нужно начать ходить в спортзал и питаться правильно?
🖇Тренировки помогут тебе не только укрепить мышцы, но и поднимут уверенность в себе со временем
🖇Они также помогут снять напряжение и стресс
🖇На самом деле, это миф, что спортзал, это что-то невозможное, лично я могу ни о чем не думать там и по-своему расслабиться
❤️ - если ходишь📢 Rise
