en
Feedback

Don't get caught by a cheater! Telemetrio finds and tags such channels 👉 If you want to see the tag, subscribe

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 17 548 subscribers, ranking 1 141 in the Psychology category and 37 302 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 17 548 subscribers.

According to the latest data from 13 November, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -602 over the last 30 days and by -9 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 2.37%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects N/A% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 0 views. Within the first day, a publication typically gains 0 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 0.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 14 November, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

17 548
Subscribers
-924 hours
-1267 days
-60230 days
Posts Archive
Кстати, благодаря вашим голосам у нас теперь доступны истории — большое спасибо, котятки ❤️ Если у кого-то есть голоса, буду
Кстати, благодаря вашим голосам у нас теперь доступны истории — большое спасибо, котятки ❤️ Если у кого-то есть голоса, буду благодарна за поддержку❤️ https://t.me/personofart?boost

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️Утренний чек лист: 📌Утренняя йога ⬅️«тык» 📌Приготовь вкусный смузи 📌Задай цели и составить план на
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️ ❤️Утренний чек лист: 📌Утренняя йога ⬅️«тык» 📌Приготовь вкусный смузи 📌Задай цели и составить план на этот день Аффирмация на предстоящий день❤️
Я нахожу красоту в себе и вокруг себя каждый день

💥Не грусти из за мрачных мыслей ❤️Как только тебя настигли мрачные и печальные мысли, переключай свое внимание на положитель
💥Не грусти из за мрачных мыслей ❤️Как только тебя настигли мрачные и печальные мысли, переключай свое внимание на положительные моменты. ❤️Никогда не прокручивай в голове устрашающие и мрачные картины, заменяй их на красочные и оптимистичные. ❤️Дорогая, не трать свое драгоценное время на эти глупые мысли, ты дороже их!

74% девушек недовольны собой Мы пытаемся впечатлить других людей вместо того, чтобы любить самих себя. В Цифровом кабинете ты
74% девушек недовольны собой Мы пытаемся впечатлить других людей вместо того, чтобы любить самих себя. В Цифровом кабинете ты вспомнишь какая ты классная, научишься справляться с эмоциями и расставлять личные границы. Присоединяйся и через неделю твоя жизнь изменится.

Котята, осталось совсем немного 🥺

📎Какие привычки стоит навсегда исключить из жизни: 📌Игнорировать стресс и выгорание 📌Говорить "да", когда вы не хотите это
📎Какие привычки стоит навсегда исключить из жизни: 📌Игнорировать стресс и выгорание 📌Говорить "да", когда вы не хотите этого делать 📌Ставить слишком много целей 📌Обвинять других в своих неудачах 📌Покупать ненужные вещи 📌Долго не заниматься спортом 📌Не следить за тем, что ешь

📎Несколько книг, чтобы обрести веру в себя 📌Автобиографическая трилогия - Максим Горький 📌Лекарство от меланхолии - Рэй Бр
📎Несколько книг, чтобы обрести веру в себя 📌Автобиографическая трилогия - Максим Горький 📌Лекарство от меланхолии - Рэй Брэдбери 📌Гарики - Игорь Губерман 📌Самый богатый человек в Вавилоне - Джордж Сэмюэл Клейсон

ТВОЙ ТОНУС, ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ, ТВОЯ МОТИВАЦИЯ Your Soul - ваш ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! Мы создали этот
+8
ТВОЙ ТОНУС, ТВОЕ НАСТРОЕНИЕ, ТВОЯ МОТИВАЦИЯ Your Soul - ваш ежедневный дозор вдохновения, позитива и успеха! Мы создали этот канал, чтобы помочь вам оставаться сфокусированными, позитивными и вдохновленными каждый день. Каждый день в Your Soul, это: 🎀 Утренняя аффирмация 🎀 Полезные лайфхаки 🎀 Важные напоминания 🎀 Вкусные полезности для тебя Ждём вас.. С любовью, Your Soul 🤍

💥Хорошо выглядеть нужно всегда! 🔜Даже если тот, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. 🔜Даже если хорошо выгляд
+1
💥Хорошо выглядеть нужно всегда! 🔜Даже если тот, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. 🔜Даже если хорошо выглядеть не хочется. 🔜Даже если хочется умереть и закопаться. Относись к себе с любовью ❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 📎Утренний чек лист: 📌Выпей стакан воды 📌Упражнение от отеков ⬅️«тык» 📌Застели постель 📌Приготовь с
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 📎Утренний чек лист: 📌Выпей стакан воды 📌Упражнение от отеков ⬅️«тык» 📌Застели постель 📌Приготовь сытный завтрак Аффирмация на предстоящий день❤️
Я абсолютно свободна от всех стереотипов, мнений, знаний. Я абсолютно открыта для нового. Я позволяю свету прийти в мою жизнь

🚩 Ошибки при уходе за волосами: 🔘Неподходящий выбор средств для ухода: Использование неподходящих шампуней, кондиционеров и
🚩 Ошибки при уходе за волосами: 🔘Неподходящий выбор средств для ухода: Использование неподходящих шампуней, кондиционеров или стайлинговых средств может нанести серьезный вред волосам. 🔘Неправильное расчесывание: Грубое расчесывание волос может привести к их ломкости и повреждениям. 🔘Частое тепловое воздействие: Использование фена, утюжка или плойки может повредить волосы и сделать их ломкими и сухими. 🔘Избыточное мытье: Частое мытье волос может лишить их естественных масел и сделать их сухими и ломкими.

Об этом стоит задуматься! ➖Нельзя называть мужа супругом ➖Не стоит желать приятного аппетита ➖Не надо отвечать “будь здоров” Дурные нравы это канал про то, как не стоит вести себя в современном обществе, от деловой переписки до романтического ужина. Автор на простых примерах показывает как выглядеть изысканно и стильно в любой ситуации. Эти знания вам точно пригодятся: @durnie_nravi

5 обещаний, которые ты должна дать себе ❤️ ⚪️Относиться к себе добрее ⚪️Знать себе цену ⚪️Продолжать учиться ⚪️Проявлять сочу
5 обещаний, которые ты должна дать себе ❤️ ⚪️Относиться к себе добрее ⚪️Знать себе цену ⚪️Продолжать учиться ⚪️Проявлять сочувствие к себе ⚪️Уметь постоять за себя

Котики, у кого из вас есть премиум?😔 Помогите открыть истории и премиум реакцию ❤️ https://t.me/personofart?boost

🚩Практика «Да, я не идеальна», которая поможет принять себя 1. Возьми дневник. Начни писать по следующей схеме: ⚪️Мне не нра
🚩Практика «Да, я не идеальна», которая поможет принять себя 1. Возьми дневник. Начни писать по следующей схеме: ⚪️Мне не нравится в себе… ⚪️Меня бесит, что Я... ⚪️Мне не нравится, когда я делаю… ⚪️Меня очень раздражает в себе. ⚪️Черты личности, которые мне не нравятся в себе... ⚪️Я не принимаю в себе… ⚪️Я пытаюсь скрыть в себе… 2. Посмотри на этот список. Прочти каждый пункт, проговаривая: "Это часть меня, я принимаю это. Я принимаю всю себя" ❤️

❤️Твоя жизнь может быть намного лучше, чем сейчас … Что надо делать, чтобы улучшить ее и себя? Запоминай: 1. Начинаешь любить
❤️Твоя жизнь может быть намного лучше, чем сейчас … Что надо делать, чтобы улучшить ее и себя? Запоминай: 1. Начинаешь любить себя, забываешь про страхи и комплексы 2. Чтобы все получилось, каждый день читаешь канал Путешествие к себе Этот путь сможет пройти каждая девушка, начни его сейчас - t.me/putiknam

🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷Подготовила утреннее напоминание для тебя: Не забывай, что ты сильная, умная и красивая. Ты можешь
🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷Подготовила утреннее напоминание для тебя:
Не забывай, что ты сильная, умная и красивая. Ты можешь преодолеть любые трудности, с которыми столкнешься. Помни, что ты заслуживаешь счастья и любви

🪷Как сделать свою речь красивее? 🪷Исключи из речи слова-паразиты 🪷 Чаще обращайся к словарям 🪷 Изучи тему выразительности
🪷Как сделать свою речь красивее? 🪷Исключи из речи слова-паразиты 🪷Чаще обращайся к словарям 🪷Изучи тему выразительности русского языка 🪷Больше читай художественную литературу

❤️Представь... Через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в
❤️Представь... Через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой. А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя! ❤️

"Не чувствую себя комфортно с самим собой, и уверенность - не мое качество" - тебе знакомо? И это всего лишь 5% проблем. Пост
"Не чувствую себя комфортно с самим собой, и уверенность - не мое качество" - тебе знакомо? И это всего лишь 5% проблем. Постоянные неприятности и эмоциональные колебания не позволяют наслаждаться жизнью. Чтобы избавиться от этого и почувствовать вкус жизни, я рекомендую тебе прочитать канал Преуспеть и точка. Благодаря этому каналу ты: - забудешь, что такое лень; - избавишься от стеснения и станешь уверенной в себе; - научишься выходить из любых ситуаций. - поймёшь как добиться своего. Осторожно, этот канал может сделать из тебя сильную личность: t.me/+wP4zV6Wr8aJiNTE6