en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 522 subscribers, ranking 894 in the Psychology category and 31 269 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 522 subscribers.

According to the latest data from 14 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -152 over the last 30 days and by -50 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.61%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.66% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 778 views. Within the first day, a publication typically gains 358 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 15 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 522
Subscribers
-5024 hours
-3347 days
-15230 days
Posts Archive
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальные ножки 🥰
Сделаешь тренировку? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 на укладку
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок Выбираем лучшую причёску в комментариях 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
Выбираем лучшую причёску в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🐱Раньше я думала, что у меня депрессия навсегда… А потом нашла ОБЪЯСНЕНИЕ НА КОТЯТАХ: 😶почему один котёнок теряет силы игра
🐱Раньше я думала, что у меня депрессия навсегда… А потом нашла ОБЪЯСНЕНИЕ НА КОТЯТАХ: 😶почему один котёнок теряет силы играть? 🐈 что общего у человеческой лени и сонных котиков? 🐈 как котята буллят в школе? 🐱 МОЯ МЕНТАЛКА — место, где всё становится понятнее, а ты счастливее

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 идей для маникюра на осень ❤️ - если нравится подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 идей для маникюра на осень
❤️ - если нравится подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3️⃣ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ избавиться от прыщей: 📎 Чистота: Регулярно очищайте кожу утром и вечером мягким очищающим средство
3️⃣ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ избавиться от прыщей: 📎 Чистота: Регулярно очищайте кожу утром и вечером мягким очищающим средством. Не забывайте о пилинге 1-2 раза в неделю. 📎 Увлажнение: Используйте легкий увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. 📎 Правильный уход: Подберите средства по уходу за кожей, которые подходят именно вам. Избегайте жирных кремов и продуктов, вызывающих закупорку пор.
А тебя беспокоят прыщи? ❤️ - да, возьму на заметку эти способы 🥰 - нет, не беспокоят
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 как завязать свитер
❤️ - если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟 Хобби, которые я рекомендую на учебный год 🔴Английский язык: твой мозг готов воспринимать знания ежедневно 🔴Легкая физич
+1
🌟 Хобби, которые я рекомендую на учебный год 🔴Английский язык: твой мозг готов воспринимать знания ежедневно 🔴Легкая физическая активность: танцы, пилатес, йога, аэростретчинг 🔴Коллажи и скрапбукинг: творческое выражение чувств собственными руками 🔴Ведение блога: отличный выбор, если ты хочешь начать что-то новое 🔴Совместные учебные посиделки с подругой: поддерживайте друг друга вне уроков.
А какие у тебя есть хобби? Делись в комментариях
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 причесок за 2 минуты
Какую из причесок точно повторишь?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеальная осенняя причёска ❤️
А какая причёска твоя самая любимая? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт домашней маски для восстановления волос 🧴 ⚪️ Для приготовления маски тебе понадобятся: мякоть одного спелого авокадо,
Рецепт домашней маски для восстановления волос 🧴 ⚪️ Для приготовления маски тебе понадобятся: мякоть одного спелого авокадо, 1 столовая ложка мёда и 2 столовые ложки оливкового масла. ⚪️ Все ингредиенты нужно тщательно перемешать до кремообразной консистенции. ⚪️ Затем нанеси полученную смесь на волосы, распределив по всей длине, оставь на 30 минут, после чего смой маску с помощью шампуня. Такая маска питает волосы, увлажняет и делает их мягкими и послушными.
Сделаешь себе такую масочку? ❤️ - конечно 🥰 - не, вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки! Моя подруга кореянка создала канал, где делится секретами 💋 Там она расскажет вам про:
🔘диеты айдолов 🔘как отбелить кожу 🔘мьюнинг и фейсфитнес 🔘похудение за месяц
👻 заходите скорей, ОНА впускает не всех 💋

🌹Тутор на макияж глаз
Повторила бы? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Как ухаживать за волосами в зависимости от их пористости
Если было полезно — ❤️ и обязательно сохраняй
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как избавиться от целлюлита ❤️ ⭕️ Контрастный душ. Регулярное чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение,
Как избавиться от целлюлита ❤️ ⭕️ Контрастный душ. Регулярное чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает тонус кожи. ⭕️ Увлажнение организма. Соблюдение водного баланса помогает поддерживать здоровье кожи, улучшать обмен веществ и выводить токсины. ⭕️ Физическая активность. Регулярные тренировки, особенно кардио и силовые упражнения, способствуют улучшению кровообращения, укреплению мышц и снижению объема жировой ткани.
А ты борешься с целлюлитом сейчас? ❤️ - да, возьму на заметку 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на растушеванную стрелочку 😍
Повторишь на себе? ❤️ — дааа 🥰 — нееет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☑️ Правильный уход за ногтями: ➡️ увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️ увлажняйте кутикулу маслом ➡️ удаляйте кутикулу ➡
☑️ Правильный уход за ногтями: ➡️ увлажняйте кожу рук питательным кремом ➡️ увлажняйте кутикулу маслом ➡️ удаляйте кутикулу ➡️ используйте защитное покрытие для ногтей ➡️ мойте руки теплой водой, а для очищения используйте нежное мыло ➡️ делайте солевые ванночки не менее 1 раза в неделю для укрепления ногтей
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Выбираем лучший дизайн в комментариях ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Выбираем лучший дизайн в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас