en
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Open in Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel Rise • саморазвитие

Channel Rise • саморазвитие (@risemastery) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 21 120 subscribers, ranking 917 in the Psychology category and 31 796 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 21 120 subscribers.

According to the latest data from 24 June, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -368 over the last 30 days and by -48 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 3.12%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 1.60% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 660 views. Within the first day, a publication typically gains 337 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 6.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 25 June, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

21 120
Subscribers
-4824 hours
-2827 days
-36830 days
Posts Archive
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 экспресс-комплекс от отеков
❤️ - если хочешь больше тренировок от отеков
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ стильной прически на весну
🩷 - если сделала бы такую
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👉 Правда, которую мне никто не сказал в 15 ⚪️упражнения на пресс - не сожгут жир на животе ⚪️гималайская соль - не лучше обы
+1
👉 Правда, которую мне никто не сказал в 15 ⚪️упражнения на пресс - не сожгут жир на животе ⚪️гималайская соль - не лучше обычной ⚪️отказ от ужина - приведёт к набору веса ⚪️голод в течение дня - знак, что питание тебе не подходит ⚪️тело знает когда и что ему есть ⚪️правильное дыхание - ускорит метаболизм 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Деньги, здоровье, отношения – всё связано с энергией ✨ Когда она в минусе, любые усилия дают нулевой результат. ⚫️Доходы не р
Деньги, здоровье, отношения – всё связано с энергией Когда она в минусе, любые усилия дают нулевой результат. ⚫️Доходы не растут, даже если пашешь. ⚫️В отношениях одни недопонимания. ⚫️Нет сил и мотивации даже на важные дела. Как восстановить баланс и запустить новые возможности читай в канале Ольги Войцеховской. В закрепе канала для тебя будет подарок, который в моменте сможет поставить на правильный путь 🎁 Переходи: https://t.me/+skIo3pxGlLdjYTdi ДОСТУП на 24 ЧАСА ⏰

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 масок для лица и их функции
❤️ - если пользуешься масками
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куда наносить духи? ❤️На шею ❤️На сгиб локтя ❤️На запястье ❤️Под колено ❤️Подол юбки или платья А куда обычно наносишь духи т
Куда наносить духи? ❤️На шею ❤️На сгиб локтя ❤️На запястье ❤️Под колено ❤️Подол юбки или платья
А куда обычно наносишь духи ты? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики
+2
🤍 Ты адекватная? А ничо то, что существует канал чиллаут Где мы: 🔴Чиллим по полной 🔴Орем с мемасиков 🔴Смотрим сериальчики ➡️ Милая, это тебе заменит тысячу каналов: @chillaut

🩷🩷🩷🩷 для окраски волос Какое окрашивание выбираешь? 🩷 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🩷🩷🩷🩷 для окраски волос
Какое окрашивание выбираешь? 🩷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 для идеальной спины
Тренируешь спинку? ❤️ - ну конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Гид по расческам 🪷 Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - не, возьму на заметку 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Гид по расческам 🪷
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - не, возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟 позирования для фото Возьмёшь на заметку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💟💟💟💟 позирования для фото
Возьмёшь на заметку? ❤️ - конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Со мной ты станешь главной с*чкой в школе 💋 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Ты реально нач
+1
Со мной ты станешь главной с*чкой в школе 💋 Хочешь начать меняться вместе со мной? ☺️ Научу тебя краситься ☺️ Ты реально начнешь худеть ☺️ Волосы +10 см Заенька, оставляю ссылочку @yourselflove

Подборка несмывашек для волос 💧 ❤️ - если пользуешься 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Подборка несмывашек для волос 💧
❤️ - если пользуешься
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌟 Тренировка на пресс и руки
А ты сделаешь тренировку сегодня? ❤️ - да 🥰 - нет, не получится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как ты поддерживаешь активность в течение дня? ⬇️
Anonymous voting

Простые советы чтобы стать стройнее 🤩 🤩Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов и белков. 🤩Регулярные тренировки:
Простые советы чтобы стать стройнее 🤩 🤩Сбалансированное питание: Больше овощей, фруктов и белков. 🤩Регулярные тренировки: Кардио-упражнения, такие как бег или плавание. 🤩Пейте воду: Не менее 8 стаканов в день. 🤩Контроль порций: Ешьте небольшими порциями. 🤩Достаточный сон: Спите 7-8 часов в сутки. 🤩Будьте активны: Больше двигайтесь в течение дня. 🤩Избегайте стресса: Найдите способы расслабления. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Мария Кюри, Софья Ковалевская, Эстер Ледерберг Эти женщины балансировали между наукой и семьей, прокладывая путь для будущих
Мария Кюри, Софья Ковалевская, Эстер Ледерберг Эти женщины балансировали между наукой и семьей, прокладывая путь для будущих поколений. Хорошо, что сегодня не нужно выбирать между материнством и знаниями. Наука доступна каждому! 🔬 Нашли для вас канал, где говорят о детях с опорой на исследования. Автор канала кандидат психологических наук, клинический психолог и международный ученый. Читайте в канале: 🔴Можно ли детям слушать рок? 🔴Исследование: вас бесит муж? 🔴Как на детей влияет «Алиса»?

Рисуем губки по инструкции кореянок🪷
Шикарный результат, согласны? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас